天下資訊

好消息

吃芒果對(duì)控制血壓有益

美國(guó)加州大學(xué)戴維斯分校的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯芒果汁對(duì)絕經(jīng)后健康女性的收縮壓有好處。

研究發(fā)現(xiàn)，吃芒果有助于在食后兩小時(shí)內(nèi)放松血管。芒果中含有多種多酚類(lèi)物質(zhì)，包括芒果苷、槲皮素、單寧酸和高盧酸，這些都是之前研究的存在于芒果中的有潛在健康作用的物質(zhì)。研究者認(rèn)為，芒果中這些生物活性化合物的濃度可能是產(chǎn)生健康益處的原因。（《醫(yī)學(xué)快報(bào)》）

綠茶中的成分可防動(dòng)脈硬化

英國(guó)飲食協(xié)會(huì)與英國(guó)國(guó)民健康服務(wù)中心的研究人員就綠茶的健康益處進(jìn)行了研究。

研究表明，綠茶中的一種分子有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，而動(dòng)脈粥樣硬化是心臟病和中風(fēng)的常見(jiàn)原因。動(dòng)脈粥樣硬化是動(dòng)脈內(nèi)斑塊慢慢堆積所致，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈變窄，讓血流減少。（《sciencealert》）

腸道微生物可對(duì)抗高鹽飲食帶來(lái)的問(wèn)題

美國(guó)麻省理工學(xué)院的一項(xiàng)新研究表明，生活在人體腸道中的微生物可能有助于抵抗高鹽飲食給人帶來(lái)的不良影響。

麻省理工學(xué)院與德國(guó)研究人員的聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，在小鼠和人類(lèi)中，高鹽飲食會(huì)使某種類(lèi)型的有益菌群體萎縮。研究進(jìn)一步表明，用益生菌治療可以扭轉(zhuǎn)這些影響。但研究者警告說(shuō)，雖然這些益生菌能對(duì)抗高鹽飲食帶來(lái)的問(wèn)題，但人們也不應(yīng)該認(rèn)為，有了這些益生菌就可以多吃鹽。（《科學(xué)日?qǐng)?bào)》）

西蘭花加工成粉同樣有健康效益

西蘭花的健康益處數(shù)不勝數(shù)，一種新的吃法引起人們的關(guān)注，那就是將干的西蘭花磨成粉末，然后攪拌到咖啡里。這聽(tīng)起來(lái)好像很奇怪，但是值得一試。

研究表明，澳大利亞人的平均蔬菜攝入量沒(méi)有達(dá)到推薦的水平，而西蘭花粉之類(lèi)的選擇將有助于解決這一問(wèn)題。根據(jù)最近的研究，西蘭花的健康效益最大化的最好辦法就是將其粉碎化。（《sciencealert》）

素食降低心血管病風(fēng)險(xiǎn)

華盛頓醫(yī)學(xué)醫(yī)師委員會(huì)的研究人員仔細(xì)研究了大量最近的相關(guān)研究，發(fā)現(xiàn)以植物為主的飲食習(xí)慣與改善心臟健康的措施是一致的。

研究人員發(fā)現(xiàn)，與一般人相比，堅(jiān)持選擇植物性飲食的人死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)降低了40%，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)降低了40%，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)降低了34%。植物中含有豐富的纖維素和植物營(yíng)養(yǎng)素，已知它們可以減少炎癥和氧化應(yīng)激。（《ABC新聞》）

壞消息

腳指甲變黃可能預(yù)示某些疾病

過(guò)度使用指甲油或有真菌感染是腳指甲發(fā)黃的最常見(jiàn)的原因。不過(guò)，腳指甲發(fā)黃也有可能是其他一些疾病的征兆。

健康的指甲是半透明的，下面軟組織的粉色清晰可見(jiàn)。然而，有一些疾病或不健康的原因會(huì)導(dǎo)致腳指甲變黃，除了上面所說(shuō)的真菌感染之外，得了牛皮癬、肺結(jié)核、甲狀腺疾病等，也會(huì)出現(xiàn)指甲發(fā)黃。所以如果不是過(guò)度使用指甲油所致，出現(xiàn)腳指甲發(fā)黃情況時(shí)應(yīng)該去醫(yī)院就診。（《雅虎健康》）

過(guò)量鋅攝入或會(huì)加速癌癥患者死亡

據(jù)估計(jì)，近三分之一的癌癥患者的死亡并不是由癌癥本身引起的，而是癌癥引發(fā)的惡病質(zhì)所致。這是一種導(dǎo)致人衰弱的肌肉萎縮綜合征，影響著80%左右的晚期癌癥患者。

美國(guó)哥倫比亞大學(xué)歐文醫(yī)學(xué)中心的一項(xiàng)新研究表明，鋅在患者肌肉中的超載可能是罪魁禍?zhǔn)住Ｑ芯空哒f(shuō)，隨著更多的研究得出結(jié)論，臨床醫(yī)生和患者可能需要重新考慮鋅補(bǔ)充劑的使用，特別是患者患有腫瘤時(shí)。（《Drugs》）

大量飲酒與老年癡呆的發(fā)生有關(guān)

根據(jù)近期的相關(guān)研究結(jié)果，大量飲酒在許多早發(fā)性癡呆的發(fā)展中起著重要的作用。之前的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，飲酒會(huì)影響某些調(diào)節(jié)大腦炎癥的基因。

美國(guó)芝加哥伊利諾斯大學(xué)的研究人員得出結(jié)論，由于酒精的作用，大腦中微膠質(zhì)吞噬功能會(huì)受到損害，從而使大腦容易受到神經(jīng)退化的影響。（《ABC新聞》）

睡眠不足會(huì)帶來(lái)不良飲食習(xí)慣

最新的研究表明，睡眠不足可能會(huì)導(dǎo)致人們對(duì)不健康食物的渴求，從而讓人養(yǎng)成夜間吃零食的習(xí)慣。這反過(guò)來(lái)又會(huì)增加肥胖和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

根據(jù)美國(guó)圖森亞利桑納大學(xué)的一項(xiàng)新研究，那些晚上很晚入睡的人最容易在晚上吃東西，這可能會(huì)增加他們患肥胖癥和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。專(zhuān)家說(shuō)，睡眠不足對(duì)一個(gè)人的飲食和新陳代謝健康的影響必須被認(rèn)真對(duì)待。（《每日郵報(bào)》）

秘密&新發(fā)現(xiàn)

每天喝水應(yīng)不止八杯

美國(guó)聯(lián)邦醫(yī)學(xué)研究所食品和營(yíng)養(yǎng)委員會(huì)為成年男女提供了一個(gè)關(guān)于水的健康平衡的估算，男性每天大約需要3.7升水，女性大約需要2.7升（或11杯）水。

直接喝水并不是獲取水分的唯一方法，大約20%的水來(lái)自于食物。研究者說(shuō)，疲勞、頭痛、頭暈、嗜睡和口干都是脫水的跡象，不要因?yàn)楹人俣屔眢w處于脫水狀態(tài)。有一種辦法可以了解身體是否缺水，就是看看尿液的顏色，如果顏色深了，就應(yīng)該補(bǔ)水了。（《Drugs》）

多種常用藥劑量可能有誤

美國(guó)斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家最近研究了聚合隊(duì)列方程（PCEs）的可靠性，這一方法在藥物的處方中起著關(guān)鍵作用，包括降壓藥物、他汀類(lèi)藥物和阿司匹林等。

近年來(lái)，一些人質(zhì)疑PCEs的準(zhǔn)確性和是否過(guò)時(shí)。如果真的存在這種情況，病人服用藥物的劑量可能有誤。斯坦福大學(xué)的研究人員正著手研究PCEs，看是否應(yīng)該改進(jìn)。（《科學(xué)日?qǐng)?bào)》）

新型抗體對(duì)付癌細(xì)胞

科學(xué)家們已經(jīng)設(shè)計(jì)出一種新型抗體，這種抗體可以附著在癌細(xì)胞上，然后從免疫系統(tǒng)中召喚出現(xiàn)并激活殺傷T細(xì)胞，將癌細(xì)胞消滅。

免疫療法是近些年發(fā)展得比較快的一種抗癌方法，通過(guò)藥物的使用，加強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，以對(duì)抗癌癥。研究人員目前已經(jīng)設(shè)計(jì)出一種“雙管”抗癌抗體。這是一個(gè)日趨成熟的癌癥治療方法，目前已有數(shù)十種批準(zhǔn)的抗體分子。（《科學(xué)日?qǐng)?bào)》）

精油能夠緩解帶狀皰疹疼痛

研究人員發(fā)現(xiàn)，某些精油具有抗病毒和止痛的特性。盡管還需要進(jìn)一步的研究，但已有證據(jù)表明，精油可能有助于減輕帶狀皰疹疼痛和與帶狀皰疹有關(guān)的瘙癢。這些精油包括薄荷油，辣椒素石油，老鸛草油，百里香油，檸檬精油。精油的產(chǎn)品種類(lèi)很多，有面霜或乳液、貼劑、純植物精油、藥膏等，按照包裝上的建議和說(shuō)明使用即可。（《健康日》）

神經(jīng)調(diào)控可控制人對(duì)甜味的渴望

《自然》雜志上發(fā)表的一項(xiàng)新研究表明，人們對(duì)甜味的渴望可以通過(guò)操縱神經(jīng)元而減少或消失。

舌頭上的特殊細(xì)胞遇到五種味道中的每一種時(shí)都會(huì)向大腦的不同區(qū)域發(fā)送信號(hào)——甜味、苦味、咸味、酸味及鮮味。這些反應(yīng)使大腦識(shí)別味道并引發(fā)相關(guān)行為。研究表明，飲食的樂(lè)趣可以與喂食和操縱行為分開(kāi)，未來(lái)可以找到相關(guān)的治療方法，以治療飲食障礙性疾病。（《醫(yī)學(xué)快報(bào)》）

專(zhuān)家說(shuō)

說(shuō)法：足癬是人體向外排毒的一種表現(xiàn)，用醋泡腳可以治療足癬。

解析：用醋泡腳可以治療足癬，這是一種錯(cuò)誤的觀(guān)念。過(guò)去，有采用10%醋酸外用治療足癬的方法，很多人因此認(rèn)為用食醋泡腳有效。其實(shí)，食醋中醋酸濃度僅為4%，達(dá)不到殺菌的作用，并且醋酸對(duì)真菌的殺滅作用并不強(qiáng)，治療足癬的效果也就非常有限了。足癬治療包括合理選擇口服或外用藥物，注意衛(wèi)生包括勤洗腳、勤換襪、勤換鞋，避免交叉感染。（南京醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院皮膚科 王大光）

說(shuō)法：有的男性會(huì)在自己的乳房部位摸到硬塊，有的摸起來(lái)還會(huì)疼痛，是不是得了乳腺癌？

解析：男性也會(huì)得乳腺癌，不過(guò)幾率很小。絕大多數(shù)男性乳房中的硬塊都是良性的，一般是腺體型或者混合型男性乳房肥大。還有一些其他的乳房良性腫瘤也會(huì)出現(xiàn)乳房硬塊。如果是在四五十歲之后出現(xiàn)一側(cè)乳房肥大，特別是出現(xiàn)單個(gè)結(jié)節(jié)，摸起來(lái)比較堅(jiān)硬而且不容易推動(dòng)，甚至跟皮膚粘連，導(dǎo)致皮膚變得像橘皮一樣，同時(shí)腋窩下能摸到有腫大的淋巴結(jié)，就要警惕乳腺癌了。（復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院整形外科副主任醫(yī)師 吳包金）

說(shuō)法：最近比較流行3D打印技術(shù)，我們常常看到網(wǎng)上一些3D打印的模型和原物形狀一模一樣，使用這個(gè)技術(shù)是不是可以打印出人體組織器官？

解析：3D打印在關(guān)節(jié)置換領(lǐng)域中已經(jīng)開(kāi)始應(yīng)用，尤其是在髖關(guān)節(jié)置換領(lǐng)域，已經(jīng)有3D打印的成品應(yīng)用到人體，但目前還做不到打印一個(gè)和原來(lái)一模一樣的假體替代原本的膝關(guān)節(jié)。目前在膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)中，3D打印技術(shù)主要是用來(lái)輔助手術(shù)，減少手術(shù)中工具的使用，使手術(shù)變得更方便、更快捷，也減少了手術(shù)中發(fā)生骨髓脂肪栓塞的風(fēng)險(xiǎn)。（北京大學(xué)第三醫(yī)院骨科關(guān)節(jié)組副主任醫(yī)師 李鋒）

（作者？？）說(shuō)法：很多人都有鼻中隔偏曲，都需要進(jìn)行手術(shù)治療嗎？

解析：每個(gè)人的鼻中隔都不是在正中間的，即使有偏曲，如果不產(chǎn)生癥狀，就叫生理性偏曲，臨床上一般不作為疾病診斷。只有當(dāng)偏曲嚴(yán)重，出現(xiàn)如持續(xù)性鼻塞、反復(fù)頭痛、反復(fù)鼻出血等臨床癥狀時(shí)，我們才診斷為鼻中隔偏曲。有以下這些癥狀就需要考慮鼻中隔手術(shù)：1.持續(xù)性鼻塞；2.反復(fù)頭痛；3.反復(fù)鼻出血；4.慢性鼻竇炎息肉手術(shù)術(shù)前發(fā)現(xiàn)偏曲嚴(yán)重。

說(shuō)法：著名影星安吉麗娜·朱莉曾經(jīng)做過(guò)乳腺切除和乳房再造手術(shù)，因?yàn)橹炖蛴械萌橄侔┑募胰?。如果家人有得乳腺癌的，就?yīng)該做預(yù)防性切除嗎？

解析：哪些人適合做預(yù)防性乳腺切除目前醫(yī)學(xué)界還沒(méi)有明確的標(biāo)準(zhǔn)，但是在國(guó)外，一般會(huì)考慮以下幾個(gè)因素：1.基因篩查，包括BRCA和P53基因篩查，如果發(fā)現(xiàn)陽(yáng)性突變，說(shuō)明未來(lái)得乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比普通人高；2.家族病史；3.乳腺已經(jīng)有一些其他疾病，比如多發(fā)纖維瘤，比較容易復(fù)發(fā)，并且也有惡變風(fēng)險(xiǎn)；4.如果年輕時(shí)乳腺部位接受過(guò)放療，以后發(fā)生惡性腫瘤的可能性也會(huì)增加。（中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院整形科副主任醫(yī)師 劉春軍）