地方高師院校戶(hù)外拓展教學(xué)模式對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康影響研究

(1.華東交通大學(xué) 體育與健康學(xué)院，江西 南昌 330013；2.上饒師范學(xué)院 體育學(xué)院， 江西 上饒 334001)

一直以來(lái)，體育作為教育的重要組成部分，在促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)發(fā)展中扮演的重要角色已經(jīng)得到很多實(shí)質(zhì)研究驗(yàn)證，且已成為社會(huì)的共識(shí)。促進(jìn)大學(xué)生個(gè)性化體育發(fā)展，提升大學(xué)生體育意識(shí)，養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣，增強(qiáng)其體質(zhì)，是高校體育教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。為了實(shí)現(xiàn)這一目的，高校體育教學(xué)模式不斷創(chuàng)新改革是必由之路。地方高師院校因?yàn)閾?dān)負(fù)著培養(yǎng)教育師資的重要使命，對(duì)于秉承教育理念的精髓、促進(jìn)體育教育內(nèi)涵式發(fā)展更是責(zé)無(wú)旁貸。然而，在當(dāng)前全民健身的熱潮下，體育教學(xué)的供給與大學(xué)生對(duì)體育的需求還存在不平衡。在此前提下，開(kāi)展體育教學(xué)模式的比較研究，探索地方高師院校戶(hù)外拓展教學(xué)模式對(duì)大學(xué)生體質(zhì)的影響有其實(shí)際意義，也具有較大的操作性和實(shí)效性。

1 研究對(duì)象

基于本課題戶(hù)外拓展教學(xué)模式和常規(guī)教學(xué)模式比較的需要，我們選取了上饒師范學(xué)院2016級(jí)(大二)師范專(zhuān)業(yè)文理科學(xué)生120人(涉及院系為物電、化環(huán)、數(shù)計(jì)、文傳、外語(yǔ)、經(jīng)管、史地、生科八個(gè)院系，每個(gè)院系選取15人，10男5女)作為研究對(duì)象。分成人數(shù)相等的實(shí)驗(yàn)班(60人；其中男生40人，女生20人)和對(duì)照班(60人；其中男生40人，女生20人)兩個(gè)班。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)研究法

為了掌握體育教育教學(xué)的基本規(guī)律，了解中外學(xué)校體質(zhì)教育的現(xiàn)狀，以及高校體育教育改革的發(fā)展和改革趨勢(shì)，本研究首先從尋求理論支撐方面著手。為此，我們查閱了相關(guān)理論書(shū)籍，并對(duì)近十年來(lái)中國(guó)知網(wǎng)中相關(guān)主題的論文進(jìn)行檢索和分析，整理和歸類(lèi)，奠定了研究的文獻(xiàn)基礎(chǔ)。

2.2 實(shí)驗(yàn)法

實(shí)驗(yàn)班采取戶(hù)外運(yùn)動(dòng)教學(xué)模式，教學(xué)內(nèi)容為定向越野、肋木攀爬、板鞋競(jìng)速、袋鼠跳四個(gè)項(xiàng)目。教學(xué)周期為一學(xué)期，每個(gè)項(xiàng)目教學(xué)4周，每周2課時(shí)。對(duì)照班按照常規(guī)教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行課堂教學(xué)，中長(zhǎng)跑、跳遠(yuǎn)、籃球、太極拳、羽毛球等。教學(xué)周期及課時(shí)數(shù)相同。課程教學(xué)結(jié)束進(jìn)行為期2周的教學(xué)測(cè)試。體質(zhì)項(xiàng)目選取1 000米(男)，800米(女)，立定跳遠(yuǎn)，50米跑，坐位體前屈為驗(yàn)證項(xiàng)目。

2.3 對(duì)比分析法

通過(guò)實(shí)驗(yàn)獲得數(shù)據(jù)作為事實(shí)依據(jù)，分別對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班進(jìn)行比較分析戶(hù)外拓展教學(xué)模式對(duì)大學(xué)生體質(zhì)影響。

2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)在SPSS統(tǒng)計(jì)軟件上進(jìn)行處理，為研究提供可靠的數(shù)據(jù)。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 學(xué)生對(duì)戶(hù)外拓展教學(xué)模式的認(rèn)知程度考察分析

通過(guò)對(duì)學(xué)生戶(hù)外拓展教學(xué)模式的認(rèn)知程度進(jìn)行考察(見(jiàn)表1)，認(rèn)為，大學(xué)生對(duì)于戶(hù)外拓展教學(xué)模式有了解但了解程度不深入，對(duì)實(shí)際具體操作不熟悉。了解的同學(xué)大多數(shù)是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)獲知，但也不十分全面。對(duì)戶(hù)外拓展教學(xué)模式能否提升自己的體育鍛煉效果很多同學(xué)持懷疑態(tài)度。這種認(rèn)知程度充分反映了當(dāng)今大學(xué)校園體質(zhì)教育內(nèi)容設(shè)置存在的不足，應(yīng)予以引起重視。

表1 學(xué)生對(duì)戶(hù)外拓展教學(xué)模式的認(rèn)知程度考察分析統(tǒng)計(jì)表(N=120)

3.2 學(xué)生對(duì)戶(hù)外拓展教學(xué)模式的喜歡程度調(diào)查分析

通過(guò)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)班學(xué)生對(duì)戶(hù)外拓展教學(xué)模式的喜愛(ài)程度如表2所示。大學(xué)生對(duì)定向越野的喜歡程度最高，其次依次為板鞋競(jìng)速、袋鼠跳、肋木攀爬。研究認(rèn)為，定向越野是一項(xiàng)體智能項(xiàng)目，它能夠充分調(diào)動(dòng)大腦和骨骼肌等的活動(dòng)潛能，形成良好的動(dòng)作矩陣，對(duì)大學(xué)生體質(zhì)發(fā)展功效較佳。板鞋競(jìng)速在促進(jìn)大學(xué)生速度、靈活性等素質(zhì)提高的同時(shí)，有利于團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的培養(yǎng)；袋鼠跳能夠培養(yǎng)大學(xué)生快速力量與靈敏性素質(zhì)；肋木攀爬可提升大學(xué)生手臂及腰腹肌等力量及全身協(xié)調(diào)性。打破傳統(tǒng)項(xiàng)目在學(xué)校體育教學(xué)的壟斷，創(chuàng)設(shè)更多時(shí)尚、新穎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有利于大學(xué)生體質(zhì)教育的開(kāi)展。

表2 學(xué)生對(duì)戶(hù)外拓展教學(xué)模式喜愛(ài)程度調(diào)查分析統(tǒng)計(jì)表(N=60)

3.3 戶(hù)外拓展教學(xué)模式對(duì)大學(xué)生體質(zhì)影響實(shí)驗(yàn)研究分析

國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)是指2014年7月18日教育部公布的最新修訂的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。學(xué)生體測(cè)成績(jī)達(dá)到或超過(guò)良好，才有資格參與評(píng)優(yōu)與評(píng)獎(jiǎng)。日前，教育部印發(fā)了《學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)評(píng)價(jià)辦法》《中小學(xué)校體育工作評(píng)估辦法》《學(xué)校體育工作年度報(bào)告辦法》三個(gè)規(guī)范性、制度性文件。表明教育部對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康工作的重視，同時(shí)也反映出雖然目前各級(jí)各類(lèi)學(xué)校對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展進(jìn)行了大量卓有成效的工作，但學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展工作在學(xué)校實(shí)施過(guò)程中還缺乏規(guī)范的管理和制度保障以及教學(xué)內(nèi)容的創(chuàng)新設(shè)置。因此，在地方高師院校進(jìn)行戶(hù)外拓展教學(xué)課程模式實(shí)踐性探索有其必要性。

3.3.1 戶(hù)外拓展教學(xué)模式對(duì)大學(xué)生1000米跑的影響分析

1000米跑屬于大學(xué)男生耐力測(cè)試項(xiàng)目，大一大二學(xué)生優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)為3分17秒～3分27秒；良好標(biāo)準(zhǔn)為3分34秒～3分42秒；及格標(biāo)準(zhǔn)為3分47秒～4分12秒。通過(guò)1 000米測(cè)試發(fā)現(xiàn)(見(jiàn)表3)，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生共40人，全部在良好以上，其中有16人達(dá)到優(yōu)秀，24人良好；對(duì)照班共40人，其中優(yōu)秀3人，良好15人，及格19人，不及格3人。研究認(rèn)為，戶(hù)外拓展教學(xué)項(xiàng)目中的定向越野在促進(jìn)大學(xué)生的耐力素質(zhì)發(fā)展中起到了重要作用。在定向越野教學(xué)中以短距離和中距離項(xiàng)目為主要教學(xué)內(nèi)容。短距離一般在3千米左右，中距離一般在5千米左右。這樣極大地提升了大學(xué)生有氧耐力素質(zhì)。

表3 實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班1 000米跑(男，N=80)實(shí)驗(yàn)對(duì)比分析統(tǒng)計(jì)表

3.3.2 戶(hù)外拓展教學(xué)模式對(duì)大學(xué)生800米跑的影響分析

800米跑屬于大學(xué)女生耐力測(cè)試項(xiàng)目，大一大二學(xué)生優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)為3分18秒～3分30秒；良好標(biāo)準(zhǔn)為3分37秒～3分44秒；及格標(biāo)準(zhǔn)為3分49秒～4分14秒。通過(guò)800米測(cè)試發(fā)現(xiàn)(見(jiàn)表4)，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生共20人，其中5人優(yōu)秀，10人良好，4人及格，1人不及格；對(duì)照班學(xué)生共20人，其中優(yōu)秀1人，良好3人，及格13人，不及格3人。研究認(rèn)為，戶(hù)外拓展教學(xué)模式對(duì)地方高師院校大學(xué)女生體質(zhì)提高有影響，尤其是定向越野項(xiàng)目在其中起到重要作用。但與男生比較看，女生的效果略遜于男生。在今后的體育教學(xué)模式改革創(chuàng)新中應(yīng)對(duì)性別差異引起足夠重視。

表4 實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班800米跑(女，N=40)實(shí)驗(yàn)對(duì)比分析統(tǒng)計(jì)表

3.3.3 戶(hù)外拓展教學(xué)模式對(duì)大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的影響分析

立定跳遠(yuǎn)是大學(xué)生跳躍能力測(cè)試項(xiàng)目，大一大二學(xué)生優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)為男263～273厘米，女195～207厘米；良好標(biāo)準(zhǔn)為男248～256厘米，女81～188厘米；及格標(biāo)準(zhǔn)為男224～244厘米，女163～178厘米。通過(guò)立定跳遠(yuǎn)測(cè)試結(jié)果發(fā)現(xiàn)(見(jiàn)表5)，實(shí)驗(yàn)班中優(yōu)秀人數(shù)28人，男20人，女8人；良好30人，男19人，女11人；及格2人，男1人，女1人；不及格0人。對(duì)照班中優(yōu)秀人數(shù)8人，男6人，女2人；良好15人，男11人，女4人；及格31人，男21人，女10人；不及格6人，男2人，女4人。研究認(rèn)為戶(hù)外拓展教學(xué)模式對(duì)立定跳遠(yuǎn)成績(jī)提高有效果。其中袋鼠跳、肋木攀爬項(xiàng)目對(duì)立定跳遠(yuǎn)成績(jī)有較好影響，袋鼠跳對(duì)下肢快速力量提高有幫助，肋木攀爬對(duì)腰腹肌、背部肌肉以及下肢力量發(fā)展都有好的影響。

表5 實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班立定跳遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)(N=120)對(duì)比分析統(tǒng)計(jì)表

3.3.4 戶(hù)外拓展教學(xué)模式對(duì)大學(xué)生50米跑的影響分析

50米跑是大學(xué)生速度能力測(cè)試項(xiàng)目，大一大二學(xué)生優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)為男6.7～6.9秒，女7.5～7.7秒；良好標(biāo)準(zhǔn)為男7.0～7.1秒，女8.0-8.3秒；及格標(biāo)準(zhǔn)為男7.3～8.3秒，女8.5～9.5秒。通過(guò)50米跑測(cè)試結(jié)果發(fā)現(xiàn)(見(jiàn)表6)，實(shí)驗(yàn)班中優(yōu)秀人數(shù)20人，男15人，女5人；良好31人，男18人，女13人；及格9人，男7人，女2人；不及格0人。對(duì)照班中優(yōu)秀人數(shù)9人，男6人，女3人；良好11人，男8人，女3人；及格35人，男22人，女13人；不及格5人，男4人，女1人。體能研究發(fā)現(xiàn)力量提高會(huì)對(duì)速度發(fā)展有利。因此，研究認(rèn)為實(shí)驗(yàn)班學(xué)生50米成績(jī)優(yōu)于對(duì)照班是因?yàn)榇筇c肋木攀爬等項(xiàng)目的教學(xué)，很好地促進(jìn)了學(xué)生的靈敏素質(zhì)、力量素質(zhì)、速度素質(zhì)等素質(zhì)發(fā)展的結(jié)果。

表6 實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班50米跑(N=120)實(shí)驗(yàn)對(duì)比分析統(tǒng)計(jì)表

3.3.5 戶(hù)外拓展教學(xué)模式對(duì)大學(xué)坐位體前屈的影響分析

坐位體前屈是大學(xué)生柔韌性測(cè)試項(xiàng)目，大一大二學(xué)生優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)為男21.3～24.9厘米，女22.2～25.8厘米；良好標(biāo)準(zhǔn)為男17.7～19.5厘米，女19.0～20.6厘米；及格標(biāo)準(zhǔn)為男9.3～16.3厘米，女11.2～17.7厘米。通過(guò)坐位體前屈測(cè)試結(jié)果發(fā)現(xiàn)(見(jiàn)表7)，實(shí)驗(yàn)班中優(yōu)秀人數(shù)25人，男10人，女15人；良好27人，男22人，女5人；及格8人，男8人，女0人；不及格0人。對(duì)照班中優(yōu)秀人數(shù)20人，男9人，女11人；良好19人，男12人，女7人；及格18人，男16人，女2人；不及格3人，男3人，女0人。研究認(rèn)為戶(hù)外拓展教學(xué)模式設(shè)置的項(xiàng)目對(duì)坐位體前屈的影響效果不明顯，但整體成績(jī)有所上升，研究中發(fā)現(xiàn)女生坐位體前屈的成績(jī)高于男生，說(shuō)明女生柔韌性好于男生。這可為地方高師院校大學(xué)生體質(zhì)教育總體設(shè)計(jì)帶來(lái)一定啟示。

表7 實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班坐位體前屈實(shí)驗(yàn)(N=120)對(duì)比分析統(tǒng)計(jì)表

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

從總體上看戶(hù)外拓展教學(xué)模式對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康提升效果明顯，但這種影響在男女大學(xué)生之間存在不同程度的差異；大學(xué)生易于在新教學(xué)模式下進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)戶(hù)外拓展新型體育教學(xué)模式能夠產(chǎn)生濃厚興趣；戶(hù)外拓展教學(xué)模式在大學(xué)生群體中有一定的認(rèn)知基礎(chǔ)，但由于了解的途徑主要是網(wǎng)絡(luò)，所以已有的認(rèn)識(shí)可能不夠全面和深入，而且對(duì)實(shí)際具體的操作不夠熟悉，客觀上將導(dǎo)致教學(xué)效果受到一定程度的影響。

4.2 建議

4.2.1 地方高師院校大學(xué)生體育教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)體育精神的培養(yǎng)。

體育精神是體育的整體面貌，是體育的支柱和靈魂。對(duì)體育行為起著能動(dòng)和規(guī)范作用。教師應(yīng)重視體育精神的培養(yǎng)，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員體育道德精神行為規(guī)范的教育。在教學(xué)中要善于捕捉學(xué)生的閃光點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，引導(dǎo)大學(xué)生對(duì)體育價(jià)值產(chǎn)生全面和深刻的認(rèn)識(shí)。

4.2.2 戶(hù)外拓展教學(xué)模式有效促進(jìn)地方高師院校大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，大學(xué)生健康行為意識(shí)培養(yǎng)是關(guān)鍵。

2017年10月18日，習(xí)近平同志在十九大報(bào)告中提出實(shí)施健康中國(guó)戰(zhàn)略。健康中國(guó)是全域健康，大學(xué)生健康是其重要組成部分，對(duì)健康中國(guó)戰(zhàn)略實(shí)施具有重要影響。心理學(xué)家研究表明，行為與效果存在高度一致性關(guān)系。健康行為意識(shí)的養(yǎng)成需要從認(rèn)知和實(shí)踐兩方面進(jìn)行。其一，通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)以及現(xiàn)代化教育手段宣傳健康知識(shí)與健康行為；其二，教學(xué)實(shí)踐中加強(qiáng)健康行為的實(shí)際操作訓(xùn)練，深化大學(xué)生良好健康行為方式。

4.2.3 加強(qiáng)戶(hù)外拓展項(xiàng)目在地方高師院校中的宣傳，提升大學(xué)生對(duì)其認(rèn)知度。

良好的認(rèn)知是具體行為操作的前提。為了提高大學(xué)生的認(rèn)知水平，學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)大數(shù)據(jù)平臺(tái)以及報(bào)刊宣傳欄、講座報(bào)告等形式對(duì)戶(hù)外拓展的文化、項(xiàng)目、價(jià)值、操作過(guò)程等進(jìn)行板塊式介紹，擴(kuò)大大學(xué)生對(duì)戶(hù)外拓展的了解途徑，為戶(hù)外拓展在地方高師院校中的開(kāi)展和普及奠定基礎(chǔ)。

4.2.4 戶(hù)外拓展課程設(shè)置可以采取部分實(shí)驗(yàn)到整體實(shí)施的過(guò)渡模式化教學(xué)程序。

由于大學(xué)生對(duì)戶(hù)外拓展課程的認(rèn)識(shí)不夠深入，地方高師院校尚未普及這種教學(xué)模式，對(duì)于很多地方高師院校來(lái)說(shuō)設(shè)置戶(hù)外拓展課程可能存在著經(jīng)驗(yàn)上的不足。為了取得更好、更科學(xué)的體育教學(xué)效果，戶(hù)外拓展課程設(shè)置可以在實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)上選擇幾個(gè)院系進(jìn)行試驗(yàn)教學(xué)，然后再推廣到全校開(kāi)展實(shí)施。

4.2.5 戶(hù)外拓展教學(xué)應(yīng)做到周密的安全監(jiān)管。

戶(hù)外拓展教學(xué)模式存在不可預(yù)知的風(fēng)險(xiǎn)因素，尤其是一些野外環(huán)境項(xiàng)目及半高空、水上項(xiàng)目風(fēng)險(xiǎn)因素更高。因此，在進(jìn)行戶(hù)外拓展教學(xué)之前要做好安全宣傳和周密的安排。例如：加強(qiáng)學(xué)生的安全教育及進(jìn)行安全預(yù)防演練，提升學(xué)生安全認(rèn)知及處理安全風(fēng)險(xiǎn)的能力；實(shí)施小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)制，最大限度杜絕安全隱患；正式項(xiàng)目教學(xué)前做好充分的熱身活動(dòng)等。

4.2.6 發(fā)揮學(xué)生的主體性，結(jié)合體質(zhì)教育的具體實(shí)際，引導(dǎo)學(xué)生自創(chuàng)戶(hù)外拓展項(xiàng)目，并將典型個(gè)案在體育課堂教學(xué)中實(shí)踐。

美國(guó)著名認(rèn)知教育心理學(xué)家?jiàn)W蘇泊爾提出“先行組織者”教學(xué)策略，它是先于學(xué)習(xí)任務(wù)本身在原有基礎(chǔ)之上呈現(xiàn)的一種引導(dǎo)性教學(xué)措施。大學(xué)校園應(yīng)充分發(fā)揮大學(xué)生個(gè)性，開(kāi)展個(gè)性化體育教學(xué)。在傳授一定的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技術(shù)基礎(chǔ)的同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生充分發(fā)揮獨(dú)創(chuàng)意識(shí)，編創(chuàng)戶(hù)外拓展項(xiàng)目并運(yùn)用于大學(xué)體育課堂教學(xué)。

4.2.7 戶(hù)外拓展教學(xué)模式教學(xué)應(yīng)考慮男女學(xué)生性別差異。

根據(jù)男女生生理心理特點(diǎn)以及體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目要求，戶(hù)外拓展教學(xué)模式應(yīng)按照區(qū)別對(duì)待、分類(lèi)設(shè)計(jì)的原則進(jìn)行。項(xiàng)目設(shè)置上男生總體突出果敢、挑戰(zhàn)、激情，女生總體突出柔韌、唯美，這樣才能發(fā)揮體育教學(xué)效果的最優(yōu)化。

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