淺談體育鍛煉對初中生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成

摘 要：針對中學(xué)生的體育鍛煉對學(xué)生良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成。本文從初中生參與體育鍛煉的重要性入手，了解目前初中生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀，進(jìn)一步闡釋體育鍛煉中對中學(xué)生良好行為習(xí)慣養(yǎng)成的影響因素，提出有關(guān)體育鍛煉對初中生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成措施，這有利于正確引導(dǎo)中學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，對學(xué)生的身心發(fā)展具有積極的作用。

關(guān)鍵詞：體育鍛煉；初中生；良好行為習(xí)慣

初中生處于人生成長的重要階段，這一階段學(xué)生的身心發(fā)展處于過渡期，這就需要老師加強(qiáng)對學(xué)生的教育。對于學(xué)生的體育鍛煉，可以促使學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，目前階段，學(xué)生對體育鍛煉的情況并不樂觀，作為初中的體育老師，應(yīng)該充分認(rèn)識到體育鍛煉對學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成具有積極的作用，這種習(xí)慣的養(yǎng)成，不僅僅可以讓學(xué)生的生活上更加的有規(guī)律，還可以讓學(xué)生在體育鍛煉中形成積極向上的樂觀性格，這對學(xué)生的全面發(fā)展具有一定的促進(jìn)意義。

一、 初中生參加體育鍛煉的重要性

（一） 為體育中考做準(zhǔn)備，為踏入高校打開一扇門：初中生參與體育鍛煉，可以鍛煉學(xué)生的身心發(fā)展的同時(shí)，有利于那些對體育特別感興趣的學(xué)生參與學(xué)校組織的體育比賽，這有利于學(xué)校的綜合性發(fā)展。特別是那些面臨中考的初三學(xué)生，可以享受國家體育政策的響應(yīng)，對那些省級類的獲獎(jiǎng)項(xiàng)目實(shí)行加分政策，讓學(xué)生擁有了更好的中考起跑線，使學(xué)生擁有了踏進(jìn)高校的動(dòng)力及平臺，這有益于學(xué)生未來的發(fā)展。因此，體育鍛煉為中學(xué)生的發(fā)展做好了中考的準(zhǔn)備的同時(shí)，為學(xué)生未來的發(fā)展敞開了大門。

（二） 有利于初中生身心發(fā)展：初中生對體育鍛煉，多以自己的興趣入手，學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的過程中，可以樹立自己的自信心，對學(xué)生的學(xué)習(xí)具有積極的指導(dǎo)意義，而面對初三學(xué)生的體育鍛煉，有利于他們正確處理學(xué)習(xí)與鍛煉之間的關(guān)系，增強(qiáng)其意志力的發(fā)展，意識到體育鍛煉的重要性，從而促進(jìn)學(xué)生可以更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)，這有利于學(xué)生形成正確的體育鍛煉習(xí)慣，有益于學(xué)生身心的健康發(fā)展。

二、 目前初中生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀

（一） 學(xué)生興趣愛好不一：興趣愛好是學(xué)生積極進(jìn)行體育鍛煉的動(dòng)力，這是對良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成的主觀因素，學(xué)生只有對體育鍛煉產(chǎn)生了興趣，才會(huì)積極地投入到相關(guān)的體育活動(dòng)中，進(jìn)而有利于學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成?，F(xiàn)階段，學(xué)生的體質(zhì)之所以差，就是由于對體育鍛煉沒有興趣，更多的是沒有對其投入一定的時(shí)間。學(xué)生沒有意識到體育鍛煉的重要性，認(rèn)為體育鍛煉不僅費(fèi)時(shí)費(fèi)力，還占據(jù)了自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，加上現(xiàn)在學(xué)生的生活條件比較好，意志力相對薄弱，對體育鍛煉沒有一定意識上的長期堅(jiān)持，這就對學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成有了一定的制約。

（二） 課業(yè)負(fù)擔(dān)的束縛：中學(xué)生的體育鍛煉，由于課后作業(yè)的增多，讓學(xué)生沒有了參與體育鍛煉的興致，這是對學(xué)生良好行為習(xí)慣養(yǎng)成的客觀制約因素?，F(xiàn)階段的初中生，面對沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，被數(shù)學(xué)、英語、語文等學(xué)科壓的透不過氣，特別是初三的學(xué)生，由于家長的期許，自身對自己的成績要求比較高，就容易讓學(xué)習(xí)占據(jù)更多的時(shí)間，而忽視了體育上面的鍛煉，學(xué)習(xí)和鍛煉沒有合理的科學(xué)安排，很有可能導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)的下降，學(xué)生既沒有學(xué)好，身體更沒有鍛煉好，這就不利于學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

（三） 對體育鍛煉忽視：對于初中生的體育鍛煉，由于學(xué)生家長沒有引起關(guān)注，從而影響了學(xué)生的體育鍛煉。加上社會(huì)生活中缺乏相應(yīng)的體育鍛煉氛圍，加上學(xué)生意識上的不注重，學(xué)校缺乏必要的體育設(shè)施，這對學(xué)生體育鍛煉都有了一定的制約性，導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)比較的差，長期下去，學(xué)生沒有得到很好的體育鍛煉，不利于學(xué)生的身心發(fā)展，讓學(xué)生只是社會(huì)里的“書呆子”，而不是全面發(fā)展的素質(zhì)型人才。

三、 體育鍛煉中對初中生良好行為習(xí)慣養(yǎng)成的影響因素

（一） 制約學(xué)生參加體育鍛煉的客觀因素：對于制約學(xué)生參加體育鍛煉的因素有很多，其中主要的客觀因素是體育設(shè)施。由于體育鍛煉的實(shí)施離不開體育設(shè)施，體育器材的使用直接影響到學(xué)生參與體育鍛煉的積極態(tài)度，這對體育老師和學(xué)生的全面發(fā)展有一定的關(guān)系。學(xué)校應(yīng)該根據(jù)男生與女生不同的心理需求，設(shè)置相關(guān)的體育設(shè)施，讓中學(xué)的體育設(shè)施建設(shè)向現(xiàn)代化和科學(xué)化邁進(jìn)。

（二） 制約學(xué)生參加體育鍛煉的主觀因素：對于中學(xué)生的體育鍛煉，由于學(xué)生惰性比較強(qiáng)，加上老師沒有進(jìn)行科學(xué)性的指導(dǎo)，這就使學(xué)生對體育鍛煉的參與熱情大大降低。因此，對學(xué)生體育鍛煉的教育，老師應(yīng)該正確指導(dǎo)學(xué)生的課外活動(dòng)，調(diào)動(dòng)他們的積極性和自覺性，讓學(xué)生認(rèn)識到學(xué)習(xí)和體育鍛煉之間的促進(jìn)關(guān)系，這讓學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，讓那些不喜歡體育鍛煉的學(xué)生，在增強(qiáng)自身體育鍛煉的同時(shí)，促進(jìn)自身的學(xué)習(xí)?，F(xiàn)階段，主要是針對女生的體育鍛煉，因?yàn)榕饶猩?，參與體育鍛煉的積極性并不高，這也是很多年級階段存在的普遍性問題。

四、 體育鍛煉對初中生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成措施

（一） 體育課教學(xué)水平的提高：針對目前階段初中生的體育鍛煉，教學(xué)內(nèi)容單一，這就需要老師加上創(chuàng)新的因素，在現(xiàn)有的體育教育設(shè)施中，根據(jù)學(xué)生的年齡和實(shí)際情況，對體育活動(dòng)進(jìn)行有效的整合，讓學(xué)生的體育鍛煉實(shí)現(xiàn)系統(tǒng)化，比如三大球、田徑等。

（二） 體育鍛煉氛圍的良好營造：對學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，需要我們關(guān)注體育鍛煉氛圍的營造，良好的體育鍛煉氛圍的營造，首先可以通過確立建立體育興趣小組，成員之間可以進(jìn)行一系列的溝通和交流，建立一定的督促機(jī)制，一個(gè)學(xué)生影響一個(gè)學(xué)生，這樣可以給學(xué)生營造一個(gè)體育鍛煉的平臺空間，同時(shí)還可以讓越來越多的學(xué)生積極地投入到體育鍛煉之中，這對班級體育鍛煉氛圍的營造，乃至對整個(gè)年級體育鍛煉氛圍的營造有了積極性的影響，此外，學(xué)生社團(tuán)小組可以通過定期的體育活動(dòng)比賽，在調(diào)動(dòng)體育鍛煉的積極性同時(shí)，還可以鍛煉學(xué)生的競爭意識，這有利于學(xué)生呈現(xiàn)積極向上的生活熱情，對學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣具有積極意義。

（三） 體育基礎(chǔ)設(shè)施的強(qiáng)化：學(xué)校應(yīng)該提供學(xué)生的鍛煉場地和基本性的體育鍛煉設(shè)施，比如體育場、籃球室等。社會(huì)根據(jù)自己的區(qū)域性，提供一定的基礎(chǔ)鍛煉設(shè)施，保障學(xué)生在學(xué)校之外享受到一定的體育鍛煉契機(jī)，這對學(xué)生良好的行為習(xí)慣養(yǎng)成提供了更多的條件。

五、 結(jié)束語

綜上所述，體育鍛煉對學(xué)會(huì)良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成具有積極的作用，作為初中的體育老師，應(yīng)該了解影響學(xué)生體育鍛煉的因素，在體育教學(xué)過程中，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，對學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)性的體育教育，讓學(xué)生在體育鍛煉中不斷激發(fā)和培養(yǎng)自己的體育鍛煉興趣，從而為良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成打下基礎(chǔ)，有利于學(xué)生的全面發(fā)展。

作者簡介：方燕，江蘇省太倉市，太倉市浮橋鎮(zhèn)金浪中學(xué)。