體育游戲在高校心理健康教育中的作用研究

金宏偉

摘 要：高校要充分認(rèn)識大學(xué)生心理健康的重要性，并積極推動體育游戲的運(yùn)用，發(fā)揮其在心理健康教育中的重要作用。高校在心理健康教育中靈活地應(yīng)用體育游戲，有利于培養(yǎng)大學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，提高大學(xué)生的智力和能力，培養(yǎng)大學(xué)生的合作與競爭意識，提高大學(xué)生的自信心，緩解大學(xué)生的不良情緒和消極心理，促進(jìn)大學(xué)生健康成長。

關(guān)鍵詞：體育游戲；高校；心理健康教育；自信心；成長

中圖分類號：G641；G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1008-3561（2018）13-0003-01

社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，加大了高校大學(xué)生的競爭壓力，使得越來越多的大學(xué)生出現(xiàn)了心理問題。作為一種普遍性的娛樂活動，體育游戲在高校心理健康教育中發(fā)揮著重要作用。它不僅可以提高大學(xué)生的身體素質(zhì)和能力，還可以增強(qiáng)大學(xué)生的自信心，培養(yǎng)大學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，緩解大學(xué)生的不良情緒和消極心理。因此，高校要認(rèn)識到體育游戲的重要作用，積極發(fā)揮其在心理健康教育中的影響，彌補(bǔ)傳統(tǒng)心理健康教育的不足，為國家培養(yǎng)身心健康的優(yōu)秀人才。

一、高校加強(qiáng)心理健康教育的重要意義

大學(xué)生心理健康教育是高校德育工作的重要組成部分，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，是提高大學(xué)生心理健康水平和生理健康水平，促進(jìn)大學(xué)生成長成才的重要保證。心理健康教育是提高大學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式，有利于完善大學(xué)生的人格，開發(fā)大學(xué)生的潛能。健康的心理是大學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的基本前提，是大學(xué)生適應(yīng)社會、建功立業(yè)的心理基礎(chǔ)，關(guān)系到民族素質(zhì)的提高和中國夢的實(shí)現(xiàn)。高校要科學(xué)把握心理健康標(biāo)準(zhǔn)的整體性原則、發(fā)展性原則、主客觀相結(jié)合原則、以評促發(fā)展原則、靈活應(yīng)用原則和個性原則，依據(jù)當(dāng)代大學(xué)生的特點(diǎn)，采取具有實(shí)效性的心理健康教育策略，使大學(xué)生身心得到全面健康的發(fā)展。

二、體育游戲在高校心理健康教育中的重要作用

體育游戲是以人體完成基本體育動作為主的游戲，它以身體鍛煉為基本手段，集德、智、體于一體，對實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)、豐富教學(xué)手段和教學(xué)內(nèi)容具有重要的作用。下面，從五個方面對體育游戲在高校心理健康教育中的作用進(jìn)行研究。

（1）培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。意志品質(zhì)是一個人自制性、堅(jiān)韌性、獨(dú)立性、自覺性、果斷性的體現(xiàn)，具備良好的意志品質(zhì)的人通常比較開朗、樂觀。體育游戲需要大學(xué)生克服一定的困難才能進(jìn)行，是培養(yǎng)大學(xué)生意志品質(zhì)的重要途徑。體育運(yùn)動普遍具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗及競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)，體育游戲也不例外。大學(xué)生經(jīng)常參加體育游戲活動，能夠磨煉意志品質(zhì)，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)持不懈的精神，保持積極向上的心態(tài)。

（2）提高智力和能力。體育游戲?qū)τ诟纳拼竽X皮層神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性和準(zhǔn)確性有不可忽視的作用，而且對于人體的感知能力和觀察能力都有一定的促進(jìn)作用，是提高注意力、記憶力和想象能力的重要途徑。體育游戲往往融知識、技能、情感、意志等因素為一體，大學(xué)生經(jīng)常參加體育游戲活動，能夠提高反應(yīng)速度和直覺思維能力，開發(fā)智力，提高學(xué)習(xí)效率和認(rèn)知能力。

（3）培養(yǎng)合作與競爭意識?，F(xiàn)代社會對人才素質(zhì)的一個重要要求就是具有合作與競爭意識。體育游戲是雙方在對等條件下開展的一種技能和心理等方面的具有趣味性的比賽，只有具有全局觀念的人才能勝出，因此必須摒棄個人雜念，注重合作，積極發(fā)揮整體的力量。這一合作是多方面的，包括和對手、觀眾、裁判等方面的合作。只有尊重對手和觀眾，服從裁判裁定，才能繼續(xù)進(jìn)行體育游戲。在體育游戲中，大學(xué)生通過相互交往，默契配合，同練同樂，能夠體會到合作的快樂，忘掉生活學(xué)習(xí)中的壓力和煩惱，及時調(diào)整不良情緒。

（4）提高自信心和集體榮譽(yù)感。在體育游戲中，大學(xué)生針對自身的優(yōu)點(diǎn)和不足進(jìn)行反思，修正自己的認(rèn)識和行為，充分發(fā)揮自身的潛能，通過頑強(qiáng)拼搏獲得理想的成績，這能夠提高大學(xué)生對生活的信心，增強(qiáng)自尊心和自信心。同時，體育游戲一般都是集體活動，大學(xué)生會積極參與進(jìn)來，互相密切配合，不斷進(jìn)行自身行為規(guī)范的調(diào)整，促使所在集體獲得勝利，因而也能提高大學(xué)生的集體榮譽(yù)感。

（5）有利于治療心理疾病。大學(xué)生承受著來自各方面的壓力，在互相影響中可能產(chǎn)生不同程度的心理疾病，而體育游戲?qū)τ谥委熜睦砑膊∮幸欢ǖ姆e極作用。體育游戲能夠使大學(xué)生感受運(yùn)動的力量感和美感，獲得情感上的愉悅體驗(yàn)，這有利于陶冶情操，開闊心胸，減緩和治療某些心理疾病，使緊張、焦慮、壓抑、沮喪等不良情緒得以宣泄，讓人心情舒暢。例如，對于比較急躁、容易沖動的大學(xué)生，高校教師可以提供下棋等時間較長且需要持久耐力的游戲項(xiàng)目，幫助大學(xué)生提高自我控制能力，使其在不斷調(diào)整中保持心理健康。

三、結(jié)束語

目前高校大學(xué)生存在一些心理問題，高校必須加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育。高校在心理健康教育中靈活地應(yīng)用體育游戲，有利于培養(yǎng)大學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，提高大學(xué)生的智力和能力，培養(yǎng)大學(xué)生的合作與競爭意識，提高大學(xué)生的自信心，緩解大學(xué)生的不良情緒和消極心理。因此，高校要認(rèn)識到大學(xué)生心理健康的重要性，采取有效的策略推動體育游戲的運(yùn)用，發(fā)揮其對高校大學(xué)生心理的調(diào)節(jié)作用，更好地促進(jìn)大學(xué)生健康成長。

參考文獻(xiàn)：

[1]童智錦，趙曉.高校心理健康教育與體育教學(xué)的融合解析[J].太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2014（06）.

[2]嚴(yán)津.論高校體育教學(xué)對于學(xué)生心理教育的影響[J].長沙鐵道學(xué)院學(xué)報：社會科學(xué)版，2013（12）.

[3]馮守東.高校體育教學(xué)中的心理健康教育探析[J].教育與職業(yè)，2012（07）.