大學(xué)生幸福感與運動需求、生活壓力的關(guān)系研究

姚 鵬，鐘 澤,宮玉璽

(1.吉林體育學(xué)院,吉林長春 130000；2.潞城鎮(zhèn)中心小學(xué),北京通州 101101)

[通訊作者]鐘 澤(1976- )，男，副教授，碩士生導(dǎo)師，從事體育教學(xué)、訓(xùn)練理論與實踐研究。

運動是人的基本生理需求，對人的身心健康、壓力緩解、社會關(guān)系建立等具有正面影響。運動可以滿足人的自主性、責(zé)任感及社會關(guān)系等需求，增加個人的幸福感。幸福感是指人類基于自身的滿足感與安全感而產(chǎn)生的一系列欣喜與愉悅情緒。對自身生活的滿意度越高，則幸福感越強(qiáng)。生活壓力指數(shù)是指個體知覺外在環(huán)境與內(nèi)在資源不平衡的壓迫感。生活中壓力的增加，會對大學(xué)生產(chǎn)生困擾，進(jìn)而影響到其生活滿意度、幸福感。據(jù)調(diào)查，長春各級各類高校在校人數(shù)約129.6萬人，學(xué)生學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際關(guān)系壓力較大。本研究針對長春市高校學(xué)生運動需求、生活壓力與幸福感的關(guān)系進(jìn)行研究，以期為提升學(xué)生幸福感提供資料。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以吉林大學(xué)、東北師范大學(xué)、長春理工大學(xué)、吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)、長春工業(yè)大學(xué)5所高校學(xué)生為研究對象。

1.2 研究方法

對中國知網(wǎng)與吉林省圖書館資源進(jìn)行檢索，為本研究提供有力的理論基礎(chǔ)。向上述高校在校學(xué)生發(fā)放問卷，共發(fā)放問卷500份，回收491份，有效問卷481份，有效回收率為96%。

1.3 數(shù)據(jù)分析

運用SPSS 23.0數(shù)理統(tǒng)計軟件對所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 問卷的設(shè)計與發(fā)放

2.1.1 運動需求量表

本量表采用“運動需求滿足感量表”，其中含自身需求、伙伴需求與挑戰(zhàn)性三個層面。計分采用李克特LIKERT七分量表法，請受訪者依重視程度分別從“非常同意”(7分)至“非常不同意”(1分)給予分?jǐn)?shù)。采用因子分析檢驗問卷的信度，結(jié)果顯示，KMO值=0.91，球形檢驗卡方值為3906.95(P<0.05)，達(dá)到顯著水平。選取特征值大于1的因子,得到3個公因子，累積貢獻(xiàn)率達(dá)到79.69%，各因素負(fù)荷量皆在0.71以上，顯示量表效度高。此外，三個因子的α系數(shù)分別為0.92、0.94、0.95，總量表為0.94，顯示具有較高信度。

2.1.2 生活壓力量表

本量表采用“生活壓力量表”，計分采用李克特LIKERT七分量表法，請受訪者依重視程度分別從“非常同意”(7分)至“非常不同意”(1分)給予分?jǐn)?shù)。采用因子分析檢驗問卷的信度，結(jié)果顯示：KMO值=0.87，球形檢驗卡方值為1894.66(P<0.05)，達(dá)到顯著水平。選取特征值大于1的因子,得到5個公因子，累積貢獻(xiàn)率達(dá)到73.08%。此外，量表的α系數(shù)為0.92，顯示具有較高信度。

2.1.3 幸福感量表

本量表采用SWLS量表，共包含5題，計分采用李克特LIKERT七分量表法，請受訪者依重視程度分別從“非常同意”7分至“非常不同意”1分給予分?jǐn)?shù)。內(nèi)部一致性系數(shù)為0.93。

2.2 長春市高校學(xué)生運動需求、生活壓力與幸福感現(xiàn)狀

對于長春市高校學(xué)生運動需求、生活壓力以及幸福感現(xiàn)狀，以問卷調(diào)查的方式進(jìn)行了解。對問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行處理分析，結(jié)果見表1。

表1 運動需求、生活壓力與幸福感統(tǒng)計表

由表1可見，長春市高校大學(xué)生在運動需求上更多偏好自身需求，如選擇自己喜歡的運動項目、方式；其次才會考慮運動伙伴的需求，如與一起運動的伙伴相處、互動等；最后才會考慮是否進(jìn)行具有挑戰(zhàn)性的運動項目。在生活壓力方面，依據(jù)得分排序分別為學(xué)業(yè)壓力、生涯規(guī)劃、情感壓力、家庭壓力和人際關(guān)系，表明長春市高校大學(xué)生主要的生活壓力為學(xué)業(yè)壓力。

2.3 心理需求、生活壓力與幸福感多變量相關(guān)分析

本研究運用皮爾森相關(guān)系數(shù)(Pearson correlation coefficient)分析幸福感與運動需求、生活壓力的相關(guān)性，所得數(shù)據(jù)經(jīng)過SPSS23.0數(shù)理統(tǒng)計軟件計算，結(jié)果見表2。

表2 各變量之間的相關(guān)矩陣

注:*表示P<0.05。

由表2可見，運動需求及自身需求、同伴需求、挑戰(zhàn)性分別與幸福感有顯著正相關(guān)，說明長春市高校學(xué)生幸福感的提升與自身運動具有很大關(guān)系，學(xué)生運動需求增高，幸福感程度隨之增高。因此在運動規(guī)劃方面，應(yīng)設(shè)計具有彈性的運動強(qiáng)度，避免枯燥、乏味及大功率、高難度運動。生活壓力、學(xué)業(yè)壓力、家庭壓力、人際關(guān)系、情感壓力五個指標(biāo)分別與幸福感呈現(xiàn)顯著負(fù)相關(guān)，其中人際關(guān)系與幸福感負(fù)相關(guān)性最強(qiáng),說明長春市大學(xué)生在生活壓力高的情況下，通過運動、親人朋友陪伴，可以緩解自己的生活壓力。

2.4 高校學(xué)生運動需求、生活壓力對幸福感的影響

本研究旨在探討長春市高校學(xué)生運動需求、生活壓力是否對幸福感具有顯著影響，以運動需求指標(biāo)中的自身需求、同伴需求和挑戰(zhàn)性，以及生活壓力指標(biāo)中的學(xué)業(yè)壓力、家庭壓力、人際關(guān)系、情感壓力、生涯規(guī)劃，共八個指標(biāo)為自變量，以幸福感為因變量，運用多元回歸分析處理，結(jié)果見表3。

表3 運動需求、生活壓力對幸福感回歸系數(shù)統(tǒng)計表

注:*表示P<0.05。

由表3可見，運動需求指標(biāo)中的自身需求指標(biāo)，以及生活壓力指標(biāo)中的學(xué)業(yè)壓力、家庭壓力、人際關(guān)系、生涯規(guī)劃指標(biāo)對幸福感有顯著影響，解釋變異量為28.5%。就生活壓力中的指標(biāo)解釋量看，人際關(guān)系的預(yù)測值最高，其次是生涯規(guī)劃、家庭壓力、學(xué)業(yè)壓力，以上預(yù)測值有顯著差異，情感壓力預(yù)測值差異不顯著。

自身需求、學(xué)業(yè)壓力、家庭壓力、人際關(guān)系和生涯規(guī)劃等指標(biāo)，對幸福感預(yù)測能力顯著。首先,在自身需求對幸福感預(yù)測方面，長春市高校學(xué)生的運動需求越大，其幸福感越高。長春市高校學(xué)生喜歡從事具有挑戰(zhàn)性的運動項目，并期望在進(jìn)行運動時展現(xiàn)自己的運動能力。當(dāng)運動環(huán)境具有足夠的關(guān)懷等情感力量時，更能夠使之主動接受各項挑戰(zhàn)，從中獲得自身需求的滿足，進(jìn)而產(chǎn)生幸福感。其次,在生活壓力與幸福感方面，大學(xué)生的主觀生活壓力對幸福感會產(chǎn)生負(fù)面影響。在生活壓力指標(biāo)中，學(xué)業(yè)壓力、家庭壓力、人際關(guān)系、生涯規(guī)劃與幸福感具有顯著差異，說明長春市高校學(xué)生學(xué)習(xí)時間所占比例大，在課余時間缺少同學(xué)、朋友之間互動。

3 結(jié)論與建議

長春市高校學(xué)生運動需求以自身需求為主，其次為同伴需求，最后為具有挑戰(zhàn)性的運動項目。對心理需求、生活壓力與幸福感進(jìn)行相關(guān)分析，發(fā)現(xiàn)運動需求與幸福感顯著正相關(guān)，生活壓力與幸福感顯著負(fù)相關(guān)。運動需求指標(biāo)中的自身需求，以及生活壓力指標(biāo)中的學(xué)業(yè)壓力、家庭壓力、人際關(guān)系、生涯規(guī)劃等指標(biāo)對幸福感預(yù)測效果顯著，其中又以運動需求指標(biāo)中的自身需求及生活壓力指標(biāo)中的人際關(guān)系預(yù)測值相對更高。

運動是高校學(xué)生緩解生活壓力、增進(jìn)幸福感的重要方式之一。因此,在運動規(guī)劃方面，應(yīng)設(shè)計具有彈性的運動強(qiáng)度，避免枯燥、乏味及高強(qiáng)度、高難度運動。在課余生活中，要增進(jìn)時間管理、人際溝通、獨立思考等能力，增加與同學(xué)、朋友之間的互動，建立良好的人際關(guān)系。

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