FMS納入國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的思考與研究

孟 琪，王澤峰

（1.北京體育大學(xué)，北京 100084；2.國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所，北京 100061）

少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)，學(xué)生健康成長(zhǎng)關(guān)乎著中國(guó)的未來(lái)。隨著科技發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步，少兒肥胖、心血管發(fā)病率逐年上升已成為全球趨勢(shì)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)學(xué)生健康問(wèn)題并不樂(lè)觀，身體素質(zhì)中除靈敏與柔韌外均存在下降，肥胖問(wèn)題日益嚴(yán)重?！秾W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（2007）的發(fā)布，既是為了扼制居高不下的學(xué)生肥胖率，又是為提高身體各項(xiàng)素質(zhì)。但事與愿違，調(diào)查顯示，中小學(xué)生身體素質(zhì)也無(wú)明顯提高，甚至部分存在下降。據(jù)此可知，自《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》頒布以來(lái)，沒(méi)有從根本上改善學(xué)生的體質(zhì)水平，呈現(xiàn)出總體下降、局部穩(wěn)定的態(tài)勢(shì)。學(xué)術(shù)界已有學(xué)者對(duì)此提出質(zhì)疑，如《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中的評(píng)價(jià)指標(biāo)是否科學(xué)，針對(duì)學(xué)生制定的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)為何選用競(jìng)技體育中速度力量等為評(píng)測(cè)指標(biāo)等。

學(xué)生各類身體素質(zhì)發(fā)展均有特定的黃金期，對(duì)于不同學(xué)齡段的學(xué)生采用同樣的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)衡量是否科學(xué)合理，有待后期深入研究。但對(duì)不同學(xué)齡段的學(xué)生采用相同的體質(zhì)鍛煉手段進(jìn)行訓(xùn)練，可能會(huì)對(duì)其身心發(fā)展造成傷害。2014年，我國(guó)修訂并頒布了《國(guó)家學(xué)生健康體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)》，雖然取消了可能會(huì)傷害腰椎的仰臥起坐，但仍未修改以競(jìng)技體育為主的身體素質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)。針對(duì)此現(xiàn)象，本文對(duì)當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)是否合理、FMS是否能納入學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)展開(kāi)思考和研究，旨在為我國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)提供科學(xué)合理的理論依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

FMS納入國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的思考與研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 以“國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”“功能動(dòng)作篩查”等為關(guān)鍵詞獲取相關(guān)文獻(xiàn)，為本文提供可靠的理論支撐。

1.2.2 邏輯分析法 分析當(dāng)前國(guó)家的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的弊端和FMS的優(yōu)勢(shì)，證明FMS可以納入國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，彌補(bǔ)其在學(xué)生身體姿態(tài)和動(dòng)作控制方面的罅隙。

2 當(dāng)前我國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)仍存在弊端

新修訂的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》加入了“國(guó)家”二字，將學(xué)生的體質(zhì)健康上升到國(guó)家角度，體現(xiàn)了“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，雖然刪除了部分測(cè)試項(xiàng)目，但評(píng)價(jià)指標(biāo)并未修改，仍以速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等身體素質(zhì)為主。鄭殷玉等認(rèn)為，新體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)在人文關(guān)懷方面有了較大提高，權(quán)重分配更加合理，但測(cè)試項(xiàng)目分類混淆、評(píng)分指標(biāo)模糊等問(wèn)題依然存在。此外，大多數(shù)學(xué)生在測(cè)試時(shí)，會(huì)選擇進(jìn)行臺(tái)階試驗(yàn)而放棄中長(zhǎng)跑項(xiàng)目，這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)結(jié)果與全國(guó)體質(zhì)調(diào)查（2014）反映的中小學(xué)生耐力素質(zhì)略有提升是截然相反的。

當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)指標(biāo)仍較為片面。例如，一名中學(xué)生在體質(zhì)健康測(cè)試中達(dá)到優(yōu)秀水平，但他具有明顯的駝背現(xiàn)象甚至影響脊柱和內(nèi)臟器官功能健全，然而在我國(guó)現(xiàn)行學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)中沒(méi)有指標(biāo)來(lái)界定該學(xué)生為不健康。體育特長(zhǎng)生在我國(guó)現(xiàn)行體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中也處于尷尬境地，如練習(xí)投擲的特長(zhǎng)生，身體肌肉比例大于普通學(xué)生，且因肌肉質(zhì)量較好而出現(xiàn)較大體重，卻獲得較低的BMI評(píng)分。此外，因遺傳導(dǎo)致的特殊情況也無(wú)法通過(guò)現(xiàn)行標(biāo)準(zhǔn)衡量。

現(xiàn)行體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目已實(shí)施多年，各級(jí)各類學(xué)校偽造、瞞報(bào)謊報(bào)體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)的情況屢見(jiàn)不鮮。更有學(xué)校平時(shí)不進(jìn)行體質(zhì)練習(xí)，只在體質(zhì)測(cè)試前夕進(jìn)行突擊，利用大強(qiáng)度耐力跑和拉伸短期內(nèi)快速提高學(xué)生身體素質(zhì)水平，這不僅影響了學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果，還傷害了學(xué)生身心健康發(fā)展。所以，當(dāng)前我國(guó)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試情況造假嚴(yán)重，學(xué)生體質(zhì)真實(shí)情況不容樂(lè)觀。

3 功能動(dòng)作篩查

3.1 功能動(dòng)作篩查構(gòu)成

功能動(dòng)作篩查（Functional Movement Screen）簡(jiǎn)稱FMS，由庫(kù)克發(fā)明，目前風(fēng)靡美國(guó)并且廣泛用于運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)和體能訓(xùn)練中。FMS來(lái)源于功能動(dòng)作訓(xùn)練，其理論支撐為解剖學(xué)、生理學(xué)和神經(jīng)學(xué)，并模仿結(jié)合嬰兒的基本動(dòng)作，包括7個(gè)功能動(dòng)作和3個(gè)排除性測(cè)試。雖然FMS來(lái)自于功能動(dòng)作訓(xùn)練，但它不是訓(xùn)練手段和方法，而是一種動(dòng)作評(píng)分和等級(jí)評(píng)價(jià)的工具。7個(gè)動(dòng)作共計(jì)21分，根據(jù)受試者表現(xiàn)記錄得分，14分以下的受試者需暫停訓(xùn)練。FMS的7個(gè)動(dòng)作環(huán)環(huán)相扣，代表了人體最基本的動(dòng)作模式，使用它們進(jìn)行測(cè)試不會(huì)產(chǎn)生肌肉代償、關(guān)節(jié)限制以及生理結(jié)構(gòu)缺陷的影響。FMS構(gòu)架起了醫(yī)學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之間的橋梁，使運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和康復(fù)更加科學(xué)合理，而且具有極強(qiáng)的普適性，適合各種運(yùn)動(dòng)等級(jí)運(yùn)動(dòng)員以及普通運(yùn)動(dòng)人群。且FMS通過(guò)建立評(píng)分和等級(jí)迅速發(fā)現(xiàn)人體不良動(dòng)作模式，進(jìn)而排除和調(diào)節(jié)，保證動(dòng)作模式正常發(fā)展，有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷病，適用于學(xué)生健康體質(zhì)測(cè)試，具體項(xiàng)目見(jiàn)表1。

表1 FMS項(xiàng)目信息一覽表

3.2 功能動(dòng)作篩查在國(guó)內(nèi)的應(yīng)用現(xiàn)狀

FMS引入國(guó)內(nèi)后，首先在競(jìng)技體育專業(yè)隊(duì)中推廣使用。由于測(cè)試簡(jiǎn)單、測(cè)試動(dòng)力鏈較為全面且無(wú)傷、無(wú)負(fù)荷測(cè)試的特點(diǎn)，受到了廣大教練員、體能訓(xùn)練師的喜愛(ài)和推崇。據(jù)了解，F(xiàn)MS已經(jīng)應(yīng)用于中國(guó)數(shù)十支國(guó)家隊(duì)與地方高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)，反響良好。國(guó)內(nèi)已有學(xué)者將功能動(dòng)作篩查應(yīng)用于國(guó)防軍事，對(duì)新兵軍事訓(xùn)練損傷進(jìn)行預(yù)防，從而調(diào)整訓(xùn)練或制定康復(fù)計(jì)劃。同時(shí)，功能動(dòng)作篩查在大學(xué)體育中的應(yīng)用范圍越來(lái)越廣。

4 功能動(dòng)作篩查納入國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的可行性分析

4.1 豐富現(xiàn)有國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試內(nèi)容

我國(guó)現(xiàn)行國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)以身體素質(zhì)為主要評(píng)價(jià)指標(biāo)，缺少動(dòng)作質(zhì)量、身體姿態(tài)、肌肉控制、靈活性及穩(wěn)定性等方面的評(píng)價(jià)指標(biāo)，評(píng)價(jià)方式為項(xiàng)目權(quán)重計(jì)分。FMS以身體姿態(tài)、動(dòng)作模式、神經(jīng)肌肉控制能力為主要評(píng)價(jià)指標(biāo)，無(wú)速度、力量等身體素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)，評(píng)價(jià)方式同為計(jì)分。劉瑞東認(rèn)為，功能動(dòng)作與身體素質(zhì)總分存在顯著性差異（P＜0.05），證明動(dòng)作模式與身體素質(zhì)是兩種獨(dú)立能力。以此可知，國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)主測(cè)的身體素質(zhì)與FMS主測(cè)的動(dòng)作模式是兩種獨(dú)立的存在，兩者可優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)。將FMS納入國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，即可對(duì)學(xué)生身體進(jìn)行較為完整科學(xué)的評(píng)測(cè)，將對(duì)我國(guó)學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。

4.2 符合普通學(xué)校財(cái)政支出

學(xué)校財(cái)政能力是影響當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)測(cè)試準(zhǔn)確度的重要因素。FMS器械不限受試者的年齡與性別，可反復(fù)使用且簡(jiǎn)單易懂，體育教師或普通教師稍加學(xué)習(xí)即可進(jìn)行準(zhǔn)確操作。當(dāng)前國(guó)內(nèi)較為優(yōu)質(zhì)的FMS測(cè)試器械價(jià)格約為2 000元一套，財(cái)政情況較差的小初高等學(xué)校購(gòu)入幾套即可夠用，對(duì)學(xué)校財(cái)政開(kāi)支影響較小，各級(jí)各類學(xué)校財(cái)政水平皆可承擔(dān)。

4.3 切實(shí)可行的服務(wù)于每名學(xué)生

FMS常用于運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)狀評(píng)估和損傷預(yù)防，同樣也可用于普通青少年靈活性及穩(wěn)定性的測(cè)試?，F(xiàn)階段已有大批國(guó)外學(xué)者對(duì)10～17歲適齡兒童展開(kāi)功能動(dòng)作篩查測(cè)試，其中包括該年齡段的各項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員和普通學(xué)生。Allan曾選取1 005名青少年學(xué)生（10～17歲）作為研究對(duì)象，研究發(fā)現(xiàn)FMS得分與學(xué)生靈活、穩(wěn)定等能力具有相關(guān)性，傷患學(xué)生與正常學(xué)生具有顯著性差異，證明FMS可以用于此學(xué)段學(xué)生靈活性和穩(wěn)定性及傷患預(yù)測(cè)的評(píng)估。部分專家認(rèn)為功能動(dòng)作篩查可以作為普通學(xué)生靈活性、穩(wěn)定性的測(cè)試方法，但小學(xué)部分年級(jí)（1～3年級(jí)）學(xué)生因發(fā)育情況無(wú)法完成FMS中某些動(dòng)作，需針對(duì)此進(jìn)行優(yōu)化和改良。據(jù)調(diào)查，北京市部分體能機(jī)構(gòu)已對(duì)學(xué)生展開(kāi)FMS測(cè)試，其中，含胸駝背的學(xué)生深蹲得分偏低，共同表現(xiàn)出足背屈靈活性較差、背部肌力較差的現(xiàn)象，可能與其長(zhǎng)時(shí)間坐姿不正或關(guān)注電子設(shè)備有關(guān)。而針對(duì)性的對(duì)深蹲得分較低的學(xué)生進(jìn)行單膝跪地足背屈以及克服自重的背部力量等練習(xí)，可改善含胸駝背的毛病，切實(shí)可行的服務(wù)于每名學(xué)生。

5 結(jié) 論

當(dāng)前國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)較為片面，不能準(zhǔn)確地反映學(xué)生的靈活性、穩(wěn)定性和身體控制能力。FMS科學(xué)合理、較為全面且無(wú)損傷的特點(diǎn)，適用于學(xué)生體質(zhì)測(cè)試。將FMS納入國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)可完善測(cè)試內(nèi)容，不給普通學(xué)校財(cái)政帶來(lái)負(fù)擔(dān)，能夠切實(shí)可行的服務(wù)于每名學(xué)生。

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