山西省橄欖球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)現(xiàn)狀分析與研究

摘要：通過(guò)對(duì)山西省參加2017年第十三屆全運(yùn)會(huì)的15名隊(duì)員的30米跑、立定跳遠(yuǎn)、臥推三項(xiàng)身體素質(zhì)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，山西省運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)總體水平偏低，必須進(jìn)一步加強(qiáng)青少年橄欖球隊(duì)伍身體素質(zhì)的訓(xùn)練，在身體素質(zhì)訓(xùn)練中應(yīng)遵循身體素質(zhì)的訓(xùn)練的基本原則，同時(shí)處理好各素質(zhì)與橄欖球運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系。

關(guān)鍵詞：山西省 橄欖球運(yùn)動(dòng)員 身體素質(zhì)

中圖分類號(hào)：G849文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：2096-1839（2018） 4-0142-03

1 前言

2010年3月國(guó)家體育總局下發(fā)了體競(jìng)字[2010]22號(hào)文件《關(guān)于印發(fā)《第十二屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)有關(guān)規(guī)定>的通知》，7人制橄欖球也成為2013年全運(yùn)會(huì)正式項(xiàng)目，通知規(guī)定增設(shè)橄欖球男子、女子項(xiàng)目，并規(guī)定橄欖球?yàn)殡p金牌項(xiàng)目。山西省于2011年5月28號(hào)省體育職業(yè)學(xué)院成立七人制橄欖球隊(duì)。并在2013年和2017年的全運(yùn)會(huì)上分別取得了第八名成績(jī)。本研究對(duì)山西省參加2017年第十三屆全運(yùn)會(huì)的17名運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)水平進(jìn)行調(diào)查和分析，同時(shí)對(duì)身體素質(zhì)訓(xùn)練提出意見和建議，供其訓(xùn)練參考。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

山西省參加2017年第十三屆全運(yùn)會(huì)的15名運(yùn)動(dòng)員

2.2 研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

2.2.2測(cè)查法

本研究參考了《體育測(cè)量與評(píng)價(jià)》一書中身體素質(zhì)的測(cè)試方法，現(xiàn)場(chǎng)對(duì)本文所選取的15名隊(duì)員的身體素質(zhì)進(jìn)行嚴(yán)格的測(cè)試。

2.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將本研究所獲得的所有數(shù)據(jù)，通過(guò)計(jì)算機(jī)使用Excel軟件、SPSS17.0軟件等進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析處理。

3 結(jié)果與分析作者簡(jiǎn)介：姜振澤（1978-），男，助教。研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)。

3.1 身高體重的基本情況

在橄欖球比賽中身高對(duì)于運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮有著舉足輕重的作用，但是由于橄欖球比賽中位置的不同，不同的位置對(duì)于身高的要求也有不同，前鋒隊(duì)員的身高相對(duì)要高于后鋒隊(duì)員。

英式七人制橄欖球在比賽中分為前鋒和后鋒兩種，前鋒在比賽中主要是進(jìn)行傳鋒、開接球、界外球球權(quán)的保護(hù)和爭(zhēng)搶，因此在前鋒運(yùn)動(dòng)員在高度上要比后鋒更高、大，以便更好地保護(hù)本隊(duì)球權(quán)或者是搶奪對(duì)方的球權(quán)。

橄欖球比賽中，體重對(duì)于提高身體在比賽中的對(duì)抗能力方面有重要的作用。

通過(guò)表2可以看出，測(cè)試運(yùn)動(dòng)員的體重指標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)差較高，本研究認(rèn)為造成這些差距的原因同樣是由于位置不同而造成的。7人制橄欖球比賽按位置分為前鋒和后鋒。前鋒在場(chǎng)上所承擔(dān)的職責(zé)是做點(diǎn)、對(duì)抗及球權(quán)的爭(zhēng)奪為主，那么在身體形態(tài)特征的方面就強(qiáng)調(diào)了身高、體重方面的突出。而后鋒就相對(duì)來(lái)說(shuō)更要求速度和靈活性，身高、體重等方面的形態(tài)就相對(duì)沒有前鋒那么突出了。

3.2 身體素質(zhì)分析

本研究身體素質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目為30米跑、十字折返跑和臥推。

3.2.1 30米跑成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)分析

30米跑是測(cè)試運(yùn)動(dòng)員短距離速度的，下面是是山西省橄欖球運(yùn)動(dòng)員30米跑結(jié)果測(cè)試統(tǒng)計(jì)：

分析：30米跑反映了運(yùn)動(dòng)員短距離的奔跑能力，在橄欖球比賽中，進(jìn)攻和防守的轉(zhuǎn)換比較快。例如，為了擺脫對(duì)方的擒抱和撲樓，通常是以一定的速度去接近對(duì)方球員又突然提高速度，使對(duì)方難以進(jìn)行擒抱和撲樓。靈活快速的跑技是橄欖球運(yùn)動(dòng)中所必須的。

3.2.2十字折返跑成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)分析

在橄欖球的比賽中很多的跑動(dòng)都在不斷的變向再變向的過(guò)程進(jìn)行，每一次的得分更是在無(wú)數(shù)次的變向過(guò)程中進(jìn)行。本研究選取的十字折返跑作為指標(biāo)來(lái)測(cè)試運(yùn)動(dòng)員的靈敏素質(zhì)，十字折返跑的參照指標(biāo)為《橄欖球國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》中男子十字折返跑成績(jī)14.8秒，對(duì)山西省橄欖球運(yùn)動(dòng)員十字折返跑的測(cè)試結(jié)果如表：

從表4中可以看出，山西省橄欖球運(yùn)動(dòng)員十字折返跑的平均成績(jī)?yōu)?5.1秒，橄欖球國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)為14.8，兩者的差距為0.3秒。山西省橄欖球運(yùn)動(dòng)員在這一成績(jī)上稍顯不足，還要加大訓(xùn)練力度，以提高比賽獲勝的幾率。

山西省橄欖球運(yùn)動(dòng)員具有較高的靈敏性，可以保證運(yùn)動(dòng)員在比賽中結(jié)合球進(jìn)行各種變向移動(dòng)，在突發(fā)情況下及時(shí)并合理的使用各種倒地和起立的技術(shù)動(dòng)作以及空中動(dòng)作的變化、平衡能力等技術(shù)的掌握提高，為比賽的獲勝提供了更大的機(jī)會(huì)。

3.2.3臥推成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)分析

臥推是仰臥推舉的簡(jiǎn)稱，也叫臥舉或臥推舉，主要測(cè)試胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三頭肌和肘肌，兼練前鋸肌、肱二頭肌、喙肱肌及前臂肌群等力量。臥推參與的肌肉多，尤其對(duì)發(fā)展上肢伸肌和胸大肌有顯著作用。下面是山西省橄欖球運(yùn)動(dòng)員臥推測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)：山西省橄欖球運(yùn)動(dòng)員的上肢力量最大為125公斤，最小為80公斤，平均值為100公斤，標(biāo)準(zhǔn)差為13.5。我們看到標(biāo)準(zhǔn)差的數(shù)據(jù)很大，是由于在英式7人制橄欖球比賽的跑動(dòng)過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員與運(yùn)動(dòng)員的直接接觸和對(duì)抗是其項(xiàng)目具有的主要特點(diǎn)。在接觸技術(shù)中運(yùn)動(dòng)員“進(jìn)肩”的打擊力度是其關(guān)鍵，但是由于運(yùn)動(dòng)員的身高和體重的不同，比賽中位置的不同。在平時(shí)的力量訓(xùn)練中，前鋒上肢的力量要明顯的大于后鋒，因此出現(xiàn)較大的標(biāo)準(zhǔn)差。

從橄欖球運(yùn)動(dòng)員的上肢力量測(cè)試結(jié)果來(lái)看，山西省橄欖球運(yùn)動(dòng)員的上肢力量明顯較差，會(huì)嚴(yán)重影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的發(fā)揮。例如，橄欖球個(gè)人防守技術(shù)中撲摟技術(shù)的運(yùn)用時(shí)，帶球隊(duì)員在比賽中被無(wú)球方一個(gè)或多個(gè)隊(duì)員擒捉，帶球隊(duì)員倒在地上或球觸碰到地上。這技術(shù)動(dòng)作中的擒捉主要就是通過(guò)上肢來(lái)完成，抱住并搬到場(chǎng)上拿球的隊(duì)員阻止對(duì)方進(jìn)攻。橄欖球比賽，防守時(shí)間要占據(jù)50%左右，良好的撲摟能夠幫助取勝比賽，可見上肢力量的重要性。

4

山西省橄欖球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)訓(xùn)練對(duì)策

4.1 遵循身體素質(zhì)訓(xùn)練的基本原則

運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)包括力量、速度、耐力、柔韌、靈敏等，按照一般規(guī)律，青少年應(yīng)該發(fā)展一般身體素質(zhì)為主，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的系統(tǒng)訓(xùn)練后再結(jié)合本專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。目前橄欖球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中明顯傾向于過(guò)多的注重專項(xiàng)素質(zhì)的訓(xùn)練，不能很好的處理一般身體素質(zhì)與專項(xiàng)身體素質(zhì)的關(guān)系。應(yīng)該指出在日常訓(xùn)練過(guò)程中過(guò)多的強(qiáng)調(diào)專項(xiàng)練習(xí)，這對(duì)橄欖球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的發(fā)展是不利的。

4.2 處理好各種素質(zhì)之間的關(guān)系

一般身體素質(zhì)與專項(xiàng)身體素質(zhì)之間的關(guān)系是，一般身體素質(zhì)決定專項(xiàng)身體素質(zhì)，專項(xiàng)身體素質(zhì)應(yīng)建立在一般身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，它們之間既有同步增長(zhǎng)的一面，又有互相制約的一面。因此在具體安排上應(yīng)該注意安排某一方面時(shí)不忽略另一方面。

4.3 身體素質(zhì)訓(xùn)練方法

專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練重點(diǎn)不突出，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練前，教練員應(yīng)充分了解每一名運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)的個(gè)體特征，根據(jù)橄欖球項(xiàng)目的需要，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的職能特征需要，對(duì)不同特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行不同內(nèi)容的訓(xùn)練。

5 結(jié)論

（1）山西省參加2017年第十三屆全運(yùn)會(huì)15名運(yùn)動(dòng)員的平均身高前鋒186.1厘米后鋒181.6厘米，體重平均80.78公斤。山西省運(yùn)動(dòng)員身高體重情況不是很樂(lè)觀。（2）身體素質(zhì)水平總體偏低，30米跑平均成績(jī)4.17秒，十字折返跑平均成績(jī)15.1秒，臥推平均成績(jī)100公斤。 （3）必須進(jìn)一步加強(qiáng)山西省橄欖球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)訓(xùn)練。在身體素質(zhì)訓(xùn)練中遵循身體素質(zhì)訓(xùn)練的基本原則，處理好各項(xiàng)素質(zhì)之間的關(guān)系。加大后備人才的培養(yǎng)。

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