多元化環(huán)境下舞蹈心理治療的發(fā)展

張璨

摘要：舞蹈心理治療是一種新出現(xiàn)的心理治療技術(shù)，在很多國家得到了廣泛的應(yīng)用，在應(yīng)用中忽視舞蹈的技巧和對身體外形的塑造，將重點(diǎn)放在了調(diào)節(jié)人的情緒，解決其心理問題上，用舞蹈來舒緩人們的情緒，釋放心理壓力。本文從舞蹈心理治療的理論基礎(chǔ)入手，闡述舞蹈心理治療的作用機(jī)理及實(shí)施，最后從多元化環(huán)境下分析國內(nèi)外舞蹈心理治療的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：多元化環(huán)境 舞蹈療法 心理治療 發(fā)展

中圖分類號(hào)：J0-05 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1008-3359（2018）08-0177-02

舞蹈心理治療簡單來說就是在心理治療中選擇利用舞蹈動(dòng)作，來改變患者的情緒，實(shí)現(xiàn)身心的統(tǒng)一。舞蹈心理治療并非傳統(tǒng)心理治療的語言溝通，而是用身體語言來完成溝通交流過程，對生命有一個(gè)更為深刻的體驗(yàn)，為患者創(chuàng)造出一個(gè)個(gè)能釋放自身負(fù)面情緒的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)身心合一。舞蹈心理治療綜合了藝術(shù)學(xué)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)等學(xué)科，成為了全新的心理治療手段，受到了人們的關(guān)注。

一、多元化環(huán)境下舞蹈心理治療的理論基礎(chǔ)

舞蹈心理治療是一門綜合性的學(xué)科，從美國產(chǎn)生到現(xiàn)在，受到了多種心理學(xué)理論的影響，分析現(xiàn)代舞蹈基礎(chǔ)，然后對其動(dòng)作和精神進(jìn)行全面的分析，最終發(fā)展起來的一種心理治療療法。上個(gè)世紀(jì)中期出現(xiàn)的人本主義理論，重視自我實(shí)現(xiàn)，挖掘個(gè)體潛能，豐富了舞蹈心理治療的理論，也進(jìn)一步指導(dǎo)了其實(shí)踐的開展。除此之外，格式塔療法、行為療法等都影響到了舞蹈心理治療的發(fā)展，在原本的模式上也出現(xiàn)了多元化的發(fā)展趨勢。

（一）現(xiàn)代舞的理念

現(xiàn)代舞大力提倡用舞蹈來表達(dá)感情，表現(xiàn)內(nèi)心世界，這促成了20世紀(jì)中期舞蹈療法的發(fā)展?，F(xiàn)代舞的理念使人們重新認(rèn)識(shí)動(dòng)作和舞蹈對心理發(fā)展作用。20世紀(jì)的舞蹈家弱化了傳統(tǒng)舞蹈的程序嚴(yán)明，技巧突出的舞蹈風(fēng)格，提出了現(xiàn)代舞?，F(xiàn)代舞中的舞者鄧肯，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)舞蹈本身并非是死板的按照規(guī)矩的動(dòng)作形式，而是人的一種自發(fā)性的身體語言流露，代表了人性的率真，在舞蹈中，人們根據(jù)自身的體驗(yàn)不同，將身體狀態(tài)和心理狀態(tài)自然的表現(xiàn)出來。

（二）動(dòng)作分析理論

最初經(jīng)過了表情動(dòng)作分析的發(fā)展，以此為基礎(chǔ)，提出了動(dòng)作分析法，形成了系統(tǒng)性的理論，這一理論內(nèi)容也為舞蹈心理治療的研究和提出奠定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。Laban是德國現(xiàn)代舞之父，他結(jié)合人體的身體語言特點(diǎn)，提出了人體動(dòng)律學(xué)，這也進(jìn)一步推動(dòng)了舞蹈心理治療的產(chǎn)生和發(fā)展。在該理論中，核心內(nèi)容就是通過不同動(dòng)作的表現(xiàn)，展現(xiàn)出復(fù)雜的身心關(guān)系，以此作為人類社會(huì)改造的重要方式。人體的動(dòng)作不僅表現(xiàn)出空間形態(tài)上的變化，不僅是人們無意識(shí)的律動(dòng)，更多的是一種內(nèi)在含義的外部表現(xiàn)。整個(gè)世界本身就是一個(gè)巨大的矛盾體，人們在矛盾體中生活，用身體語言來緩解矛盾，促進(jìn)其協(xié)調(diào)化，這樣社會(huì)也就會(huì)隨之進(jìn)步。通過系統(tǒng)性的舞蹈訓(xùn)練，能改變?nèi)梭w的力量和身體協(xié)調(diào)效果，能緩解生理、心理上的矛盾，起到一定的協(xié)調(diào)作用，可以說舞蹈訓(xùn)練對于人格的發(fā)展來說極為重要，進(jìn)一步促進(jìn)了個(gè)體人格的完善和協(xié)調(diào)。

（三）精神分析理論

弗洛伊德的精神分析理論同樣也是舞蹈心理治療重要的理論基礎(chǔ)，很多精神分析理論中的內(nèi)容，例如轉(zhuǎn)移、投射等，這些內(nèi)容都為舞蹈心理治療的發(fā)展提供了充足的動(dòng)力。弗洛伊德提出了無意識(shí)下的沖突以及遇到問題時(shí)人們不受控制的本能表情反應(yīng)等，提出了無規(guī)則動(dòng)作的病理學(xué)特點(diǎn)，將二者結(jié)合在一起。同樣在舞蹈心理治療中，也是讓人們產(chǎn)生無意識(shí)動(dòng)作，真正的用一些動(dòng)作上的變化改變了人們的心理態(tài)度，實(shí)現(xiàn)一些無意識(shí)上的轉(zhuǎn)變。

二、舞蹈心理治療的作用機(jī)理及實(shí)施

（一）舞蹈心理治療作用機(jī)理

舞蹈心理治療的作用激勵(lì)可以從人體的身體構(gòu)造來分析，左腦注重抽象思維，實(shí)現(xiàn)對細(xì)節(jié)的掌控；右腦注重形象思維，與藝術(shù)等空間鑒別能力相關(guān)，情緒、藝術(shù)等都受到右腦掌控，可以實(shí)現(xiàn)右腦內(nèi)容間的相互溝通和理解。舞蹈律動(dòng)能讓人們的情緒得到表達(dá)，同時(shí)宣泄負(fù)面情緒，促進(jìn)心理機(jī)能，尤其是在心理障礙上的研究成果更加證明了這一點(diǎn)。東方文化注重身心合一，這一哲學(xué)理念也影響到了歐美專家學(xué)者，讓他們更加注重身心上的和諧統(tǒng)一。身體動(dòng)作本身就是人體心理狀態(tài)的一種表現(xiàn)，將身體動(dòng)作作為人們溝通交流的重要方式，通過創(chuàng)造性的舞蹈動(dòng)作以及舞蹈體驗(yàn)?zāi)芫哂幸欢ǖ闹委熜Ч瑢?shí)現(xiàn)了一種用身體作為語言來溝通交流的過程，在舞蹈動(dòng)作中找到共通點(diǎn)，然后加以溝通，人們可以用一些隱含的內(nèi)在動(dòng)作緩解負(fù)面情緒。同樣，通過身體動(dòng)作的調(diào)節(jié)，也能用一些積極的舞蹈動(dòng)作來代替消極的方式，人們的自我感覺發(fā)生了明顯的變化，情緒調(diào)節(jié)效果較高，并且能起到較好的心理治療的目的。

（二）舞蹈心理治療的具體實(shí)施

首先，用畫筆畫出自己的身體一向，通過自己對身體的畫作，能發(fā)現(xiàn)自身對于身體的潛意識(shí)認(rèn)知；其次，傾聽身體的感覺，通過一些基礎(chǔ)來向你，感受身體感覺，在一些簡單的身體律動(dòng)下，感受都身體各個(gè)部位的情況，包括各個(gè)部位的靈活程度，將自己的體內(nèi)能量更為協(xié)調(diào)的傳遞到各個(gè)地方；再次，實(shí)現(xiàn)自我表現(xiàn)和溝通，可以借助行走和現(xiàn)代舞舞蹈的方式，幫助領(lǐng)悟自身身體和心靈之間的關(guān)系，實(shí)現(xiàn)自我溝通，溝通自己的身體和心靈，實(shí)現(xiàn)二者合二為一；最后，記住整個(gè)過程中的美好感覺，將身體無意識(shí)律動(dòng)之后與心理展現(xiàn)的身心合一進(jìn)行深入感悟。舞蹈心理治療一般以患者的感知為基礎(chǔ)，參與到舞蹈中去，從中獲得益處。后期的心理治療實(shí)踐中，還可以加入一些舞蹈欣賞的內(nèi)容，讓人們更為深刻的感受舞蹈之美，借助舞蹈來抒發(fā)自己的情感，感受到舞蹈的獨(dú)特魅力，也能更好的去品味生活。

三、多元化環(huán)境下分析國內(nèi)外舞蹈心理治療的發(fā)展

（一）國內(nèi)的舞蹈心理治療

舞蹈心理治療在我國并非是最近提出的內(nèi)容，追溯其產(chǎn)生可以追溯到幾個(gè)世紀(jì)之前，具有代表性是就是儺舞，這一舞蹈類型在最初用于祭祀而出現(xiàn)的舞蹈，相傳能驅(qū)鬼辟邪，保護(hù)人們的身體健康平安，不會(huì)受到外部邪氣侵襲。儺舞本身就是宗教發(fā)展中產(chǎn)生的一種舞蹈形式，尤其是巫醫(yī)治病時(shí)，經(jīng)常會(huì)有儺舞的出現(xiàn)，目前在云南省很多地方的巫醫(yī)還是會(huì)選擇儺舞來治病。盡管從科學(xué)的眼光來看，巫醫(yī)跳的舞蹈并不會(huì)驅(qū)邪，也不會(huì)起到治病的效果，更多的是一種迷行，并沒有什么科學(xué)依據(jù)，不過深入分析儺舞的一些舞蹈作用，和現(xiàn)在的舞蹈動(dòng)作還是有很多相似之處，也能起到強(qiáng)身健體的作用。舞蹈心理治療是伏羲玉蘭女士提出的一種心理治療方式，經(jīng)過臨床實(shí)踐之后，得到了很多的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，借鑒相關(guān)理論內(nèi)容，總結(jié)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，形成了系統(tǒng)性的數(shù)據(jù)，舞蹈心理治療也在我國逐漸的傳播開來。直到2002年，我國出現(xiàn)了舞蹈心理治療師，這讓舞蹈作為一種心理治療手段真正的被人們所承認(rèn)，也有了相應(yīng)的職業(yè)形式。不過由于對舞蹈心理治療專項(xiàng)研究的時(shí)間較短，對舞蹈心理治療的作用和機(jī)理還缺乏必要的認(rèn)知，目前我國對于舞蹈心理治療還處于探索階段。

（二）國外的舞蹈心理治療

鄧肯作為現(xiàn)代舞舞蹈專家，也是舞蹈心理治療的創(chuàng)始人之一，為舞蹈心理治療的產(chǎn)生和發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。以現(xiàn)代舞作為舞蹈代表，認(rèn)為現(xiàn)代舞更加符合人們的身體語言習(xí)慣，不需要強(qiáng)制性的舞蹈動(dòng)作，或者是高難度的運(yùn)動(dòng)技巧，只是隨著人們的心理狀況而產(chǎn)生一些律動(dòng)，更好的釋放內(nèi)心的壓力，重新審視自己，從身體的角度認(rèn)識(shí)自己的心理。1966年，美國成立了舞蹈心理治療協(xié)會(huì)，真正明確了舞蹈心理治療在地位，這一心理治療方式也在人們的心理治療中加以應(yīng)用，被人們所承認(rèn)。目前，世界范圍內(nèi)來看舞蹈心理治療協(xié)會(huì)的規(guī)模逐漸增大，相關(guān)理論研究不斷深入，在臨床中積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，形成了一個(gè)遍布全球二十余個(gè)國家的龐大組織。舞蹈心理治療由于其科學(xué)性和專業(yè)性受到了很多歐美國家的認(rèn)可，成立了系統(tǒng)性的治療體系，經(jīng)過了深入的臨床實(shí)踐之后，取得了較好的治療效果，得到了人們的關(guān)注和重視，很多機(jī)構(gòu)都有抓們的舞蹈心理治療師，借助舞蹈為載體，展開了心理治療工作。

四、結(jié)語

綜上所述，舞蹈是藝術(shù)中的重要組成部分，能提高人們的身體素質(zhì)，也能對心理健康起到一定的促進(jìn)作用，關(guān)系著人們的身心健康。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和心理學(xué)的發(fā)展，為舞蹈心理治療的出現(xiàn)提供了理論基礎(chǔ)，讓舞蹈忽視了其藝術(shù)特性和對人體的身型塑造功能，從心理治療的角度進(jìn)行分析，豐富舞蹈的功能。將舞蹈心理治療更為深入的推廣到心理治療中，讓人們以舞蹈為載體，實(shí)現(xiàn)身心統(tǒng)一，達(dá)到心理治療的目的。

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