高中體育教學(xué)中的長(zhǎng)跑教學(xué)方法

梁翠霞

【摘 要】現(xiàn)階段，素質(zhì)教育的理念越來越流行，并且已經(jīng)成為新課改的重要指導(dǎo)理念。體育是與智育、德育具有同等教育地位的教育方式。在高中體育教學(xué)中，教師要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律，認(rèn)識(shí)到學(xué)生的個(gè)體差異性，尤其是在長(zhǎng)跑教學(xué)中，學(xué)生的體能、體質(zhì)以及耐力都存在著非常大的差異性。教師要尊重學(xué)生的差異性，解決在長(zhǎng)跑教學(xué)中遇到的問題，明確體育教學(xué)的目標(biāo)，本文將以體育教學(xué)中的長(zhǎng)跑教學(xué)為例，分析在體育教學(xué)實(shí)踐中，提升教學(xué)水平和教學(xué)效果的有效方法策略。

【關(guān)鍵詞】長(zhǎng)跑教學(xué) 體育 教學(xué)方法 個(gè)體差異性 發(fā)展

一、前言

隨著新課改的不斷深入，教育理念和教學(xué)模式也呈現(xiàn)出多樣化的特征。在體育教學(xué)中，我們要認(rèn)識(shí)到教學(xué)方法和教學(xué)模式對(duì)體育教學(xué)效率的多方面的影響。長(zhǎng)跑教學(xué)育要立足于體育教學(xué)的基本內(nèi)容，緊緊圍繞體育教學(xué)的總體目標(biāo)，探索多樣化的教學(xué)策略。高中體育教學(xué)的關(guān)鍵性目標(biāo)在于培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)科思維以及體育運(yùn)動(dòng)的能力。然而，在新課標(biāo)背景下，體育教學(xué)目標(biāo)具有多維性和寬領(lǐng)域的特點(diǎn)。因此，在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，教師要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，明確體育教學(xué)的目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生形成完善的體育運(yùn)動(dòng)觀念，掌握科學(xué)的運(yùn)動(dòng)技巧。教師要從高中體育長(zhǎng)跑教學(xué)進(jìn)行探索，分析體育長(zhǎng)跑教學(xué)的基本原則。

二、高中體育長(zhǎng)跑教學(xué)的基本原則

1.尊重個(gè)體差異性原則

新課標(biāo)指出，體育教學(xué)應(yīng)該要尊重學(xué)生的個(gè)體差異性。我國(guó)基礎(chǔ)教育的模式基本都是以班級(jí)為單位。一個(gè)班一般都有四五十人，在一個(gè)班的學(xué)生中，每個(gè)學(xué)生都是不同的個(gè)體，他們的生理機(jī)制和心理機(jī)制都存在著差異性。例如，有的學(xué)生體質(zhì)較弱，有的學(xué)生身體偏胖或者偏瘦，有的學(xué)生爆發(fā)力較強(qiáng)，而有的學(xué)生耐力較差，有的學(xué)生身體素質(zhì)好，有的學(xué)生身體素質(zhì)差。不同的學(xué)生作為不同的個(gè)體，他們之間肯定存在著個(gè)體的差異性。而體育教學(xué)的意義就在于引導(dǎo)學(xué)生參與到體育活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生掌握正確的運(yùn)動(dòng)技能，形成完善的體育運(yùn)動(dòng)觀念。因此，在長(zhǎng)跑教學(xué)中，教師要認(rèn)識(shí)到學(xué)生的個(gè)體差異性，根據(jù)學(xué)生的各方面的差異性制定相應(yīng)的教學(xué)策略，讓體育教學(xué)能夠符合每個(gè)學(xué)生的身心狀況，這樣才能為學(xué)生參與到體育活動(dòng)中奠定基礎(chǔ)。

2.堅(jiān)持全面發(fā)展性原則

學(xué)生的發(fā)展包括智力發(fā)展、思想道德素養(yǎng)的提升、心理素質(zhì)的發(fā)展以及身體健康的發(fā)展。在傳統(tǒng)的學(xué)校教育體系中，人們只關(guān)注智育和德育，而忽略了運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)和發(fā)展。因此，在體育長(zhǎng)跑教學(xué)中，要堅(jiān)持全面發(fā)展性原則，將體育教學(xué)目標(biāo)融入到長(zhǎng)跑教學(xué)的過程中，緊扣體育教學(xué)的發(fā)展性目標(biāo)，要關(guān)注學(xué)生的體育學(xué)習(xí)的過程和能力的培養(yǎng)。體育教學(xué)方法以教學(xué)內(nèi)容為基礎(chǔ)，以教學(xué)目標(biāo)為導(dǎo)向，因而，要實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)跑教學(xué)的發(fā)展性目標(biāo)，就要引導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)技巧。隨著新課標(biāo)的范疇內(nèi)，體育教學(xué)模式也呈現(xiàn)出多樣化的特性。教學(xué)方法和教學(xué)模式是影響體育教學(xué)效率的最關(guān)鍵因素。全面發(fā)展性原則就是基于長(zhǎng)跑教學(xué)的過程和方法目標(biāo)，通過教學(xué)引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，在體育教學(xué)中，促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生形成終身運(yùn)動(dòng)的觀念，增強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。

三、高中體育長(zhǎng)跑教學(xué)的有效方法

1.運(yùn)用分組教學(xué)模式，提升長(zhǎng)跑教學(xué)的有效性

體育教學(xué)需要每個(gè)學(xué)生參與到體育活動(dòng)中。因此，在制定體育教學(xué)的方法策略時(shí)，教師要了解學(xué)生的具體情況，根據(jù)學(xué)生的不同學(xué)習(xí)特征和發(fā)展層次進(jìn)行分組教學(xué)。因?yàn)樵谕粋€(gè)班級(jí)里，學(xué)生之間的差別還是比較大的，而一個(gè)班只有一個(gè)教師，體育教師要督促幾十個(gè)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，這還是有一定難度的。因此，運(yùn)用分組教學(xué)模式，將一個(gè)班級(jí)的學(xué)生分成不同小組，小組之間形成合作競(jìng)爭(zhēng)的態(tài)勢(shì)，這樣就能使每個(gè)小組成員都參與到長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中。例如，教師在進(jìn)行分組前，對(duì)學(xué)生進(jìn)行體力、耐力、長(zhǎng)跑技巧、健康狀況等方面進(jìn)行測(cè)試，然后根據(jù)測(cè)試的結(jié)果進(jìn)行分組，將測(cè)試達(dá)標(biāo)的學(xué)生和不達(dá)標(biāo)的學(xué)生分別安排在不同小組。教師就可以針對(duì)性地進(jìn)行教學(xué)指導(dǎo)。

2.運(yùn)用任務(wù)驅(qū)動(dòng)型教學(xué)方法

研究表明，當(dāng)人在任務(wù)的驅(qū)動(dòng)下，那么他的能力、意志和潛能將會(huì)得到最大的激發(fā)。因此，教師可以運(yùn)用任務(wù)驅(qū)動(dòng)型教學(xué)法，在長(zhǎng)跑教學(xué)中給學(xué)生安排相應(yīng)的教學(xué)任務(wù)，讓學(xué)生自主完成任務(wù)，從而提升學(xué)生的能力。例如，教師運(yùn)用分層任務(wù)教學(xué)法，將學(xué)習(xí)任務(wù)分成不同的層次，并且隨著教學(xué)的深入，不斷加大學(xué)習(xí)任務(wù)的難度。如，在進(jìn)行3000米長(zhǎng)跑教學(xué)時(shí)，教師教授學(xué)生長(zhǎng)跑的技巧和方法，但是很多學(xué)生無法完成5000米的跑步量。教師根據(jù)學(xué)生的情況，將教學(xué)任務(wù)進(jìn)行分解，一開始就讓學(xué)生完成800米的任務(wù)量，經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練后，將任務(wù)量增加到1500米。以此類推，逐漸提升任務(wù)難度，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛能也得到了激發(fā)。

四、結(jié)語

綜上所述，現(xiàn)階段的高中體育教學(xué)更加具有系統(tǒng)性，體育教學(xué)要更加關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異性和全面發(fā)展性原則，長(zhǎng)跑教學(xué)要符合學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律。在長(zhǎng)跑教學(xué)目標(biāo)要具有多層次的特點(diǎn)，教學(xué)方法要體現(xiàn)靈活性和多樣性，教學(xué)內(nèi)容要體現(xiàn)的實(shí)效性。體育長(zhǎng)跑教學(xué)是一個(gè)動(dòng)態(tài)生成的過程，因而，在進(jìn)行長(zhǎng)跑教學(xué)時(shí)，教師要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與到長(zhǎng)跑活動(dòng)中。

參考文獻(xiàn)

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