關(guān)于排球運(yùn)動(dòng)員排球意識培養(yǎng)的深入探討

王耀東

摘 要：當(dāng)前，隨著排球競技水平的不斷提升，比賽雙方運(yùn)動(dòng)員在技術(shù)水平以及戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用方面的差距越來越小，因而，左右比賽的關(guān)鍵，往往表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員排球意識上的高低。因此，加強(qiáng)對排球運(yùn)動(dòng)員排球意識的培養(yǎng)便顯得至關(guān)重要。本文首先從提高排球運(yùn)動(dòng)員的分析判斷能力與應(yīng)變速度兩方面分析了排球意識的功能；然后從觀察能力、分析判斷能力、快速反應(yīng)能力、戰(zhàn)術(shù)思維能力四方面論述了排球意識的分類；最后作為本文研究的重點(diǎn)，筆者在結(jié)合自身實(shí)踐的基礎(chǔ)上就排球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)的策略進(jìn)行了深入探討，以期為排球運(yùn)動(dòng)員排球意識的提升提供參考。

關(guān)鍵詞：排球運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)員 排球意識 培養(yǎng)

中圖分類號：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）06（c）-0234-02

1 排球意識的功能分析

在一場比賽當(dāng)中，排球意識所起到的功能是十分微妙的，是多方面的，但是具體來講，最主要的功能便是提高運(yùn)動(dòng)員的分析判斷能力以及提高運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度，在此，筆者便也只是針對這兩方面功能展開分析。

1.1 提高排球運(yùn)動(dòng)員的分析判斷能力

針對排球運(yùn)動(dòng)過程進(jìn)行仔細(xì)分析，對于排球運(yùn)動(dòng)員排球意識的培養(yǎng)具有重要作用。通過在一場比賽結(jié)束之后，教練員應(yīng)該指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員對比賽的運(yùn)動(dòng)過程進(jìn)行深入分析，分析比賽場上運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技巧、他們所采用的戰(zhàn)術(shù)、他們技戰(zhàn)術(shù)中的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)等內(nèi)容，以了解更多的運(yùn)動(dòng)技巧以及戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用。一個(gè)能夠在比賽中表現(xiàn)突出，掌控全局的運(yùn)動(dòng)員，他們不單單是必須要掌握相關(guān)技術(shù)，能夠靈活運(yùn)用相關(guān)戰(zhàn)術(shù)，更重要的是需要他們有把握全局的能力，可以在比賽的過程當(dāng)中，根據(jù)場上的具體情況做出相應(yīng)的判斷，并且采用正確的行動(dòng)，而這就需要運(yùn)動(dòng)員具有較好的排球意識。

1.2 提高排球運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)變速度

一場排球比賽的勝負(fù)，絕不是一個(gè)人可以掌控的，排球比賽是兩支排球隊(duì)伍之間的比拼，雙方參賽隊(duì)伍都想贏，因而，任何一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，他們在比賽場上注意力都是高度集中的，需要他們在比賽過程中快速地做出判斷并且采取行動(dòng)，對運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)變速度要求較高。在比賽過程當(dāng)中，任何一方運(yùn)動(dòng)員精力不集中，動(dòng)作遲緩，都會(huì)影響到比賽的發(fā)展。有相關(guān)研究人員指出，個(gè)體的反應(yīng)速度以及觸覺敏感度，是能夠通過后天的反復(fù)訓(xùn)練以及持久的復(fù)雜信號來進(jìn)行培養(yǎng)的，通過神經(jīng)來刺激運(yùn)動(dòng)員的大腦皮層，能夠起到提高運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)速度的作用，所以運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度是完全可以通過后天的訓(xùn)練而得到提高的。

2 排球意識的分類介紹

2.1 觀察能力分析

教練員應(yīng)該在平時(shí)的訓(xùn)練當(dāng)中，時(shí)刻注重對運(yùn)動(dòng)員觀察能力的培養(yǎng)，通過教學(xué)訓(xùn)練，讓運(yùn)動(dòng)員仔細(xì)觀察各種不同的事物與現(xiàn)象，以此來提升他們對于不同事物與現(xiàn)象的敏感度。自然，針對比賽而進(jìn)行的觀察能力的訓(xùn)練，通常是具有針對性的，通常都是通過全局事物，讓排球運(yùn)動(dòng)員能夠找到其中的關(guān)鍵點(diǎn)，通過這種針對性的訓(xùn)練，能夠促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員在比賽的過程當(dāng)中分清主次，同時(shí)把握比賽的關(guān)鍵點(diǎn)，并且可以在快速做出判斷之后及時(shí)地采取行動(dòng)。

2.2 分析判斷能力分析

任何一個(gè)人都無法對還沒有進(jìn)行的比賽進(jìn)行完全預(yù)判，在比賽的過程當(dāng)中，總會(huì)出現(xiàn)各種突發(fā)情況，讓人措手不及，這就要求運(yùn)動(dòng)員具有一定的分析判斷能力，以處理各種突發(fā)情況。在排球比賽的過程當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)員所具備的分析判斷能力，能夠幫助他們有效地針對比賽場上的情況做出準(zhǔn)確的判斷，最終采取正確的行動(dòng)，以掌握比賽場上的主動(dòng)權(quán)。

2.3 快速反應(yīng)能力分析

在排球比賽的過程當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)員僅僅具有良好的觀察能力以及分析判斷能力還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的，同時(shí)還需要運(yùn)動(dòng)員在做出分析判斷之下，快速做出反應(yīng)，采取行動(dòng)。

2.4 戰(zhàn)術(shù)思維能力分析

排球比賽從來都不是單打獨(dú)斗，不是一個(gè)人的賽事，它是兩個(gè)不同隊(duì)伍之間相互配合的競技比賽。運(yùn)動(dòng)員所具有的戰(zhàn)術(shù)思維能力，能夠提升排球運(yùn)動(dòng)員統(tǒng)觀全局的能力，優(yōu)秀的排球運(yùn)動(dòng)員，往往都能夠通過分析對手的整場布局來確定自己所選擇哪種戰(zhàn)術(shù)，而教練員則可以通過激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的思維，讓運(yùn)動(dòng)員觀察高水平的比賽，讓運(yùn)動(dòng)員去分析比賽戰(zhàn)術(shù)，并且對比賽結(jié)果進(jìn)行一個(gè)預(yù)判，以此來促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)思維能力的提升。

3 排球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)的策略分析

3.1 在排球技術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的排球意識

一個(gè)排球運(yùn)動(dòng)員排球意識的培養(yǎng)，是一個(gè)長期積累的過程，從來都不是一蹴而就的，因而，要想提升運(yùn)動(dòng)員的排球意識，就需要在平時(shí)的技術(shù)訓(xùn)練當(dāng)中，有針對性地對運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行排球意識的培養(yǎng)。教練員應(yīng)該對運(yùn)動(dòng)員反復(fù)地強(qiáng)調(diào)技術(shù)技巧的訓(xùn)練，并且多給運(yùn)動(dòng)員提供實(shí)際演練的機(jī)會(huì)，在實(shí)際的演練過程當(dāng)中才能夠形成真實(shí)的反應(yīng)，這樣一種在日常技術(shù)訓(xùn)練當(dāng)中所進(jìn)行的滲透教育，可以幫助運(yùn)動(dòng)員形成一種潛在的意識，這一反復(fù)的演練過程，還可以幫助排球運(yùn)動(dòng)員形成一種真實(shí)的反射性動(dòng)作，從而讓運(yùn)動(dòng)員在比賽當(dāng)中更好地發(fā)揮出自身的技戰(zhàn)術(shù)水平。

3.2 在排球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的排球意識

在排球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練過程當(dāng)中，教練員要讓每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都能夠明確自己在比賽場上所扮演的角色，需要完成的任務(wù)，要明確自己的進(jìn)攻范圍等，要能夠時(shí)刻觀察比賽場上的動(dòng)態(tài)，應(yīng)具備良好的進(jìn)攻意識。針對主攻運(yùn)動(dòng)員來講，他們必須要能夠根據(jù)比賽場上情況的變化來對自身的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。

3.3 提高運(yùn)動(dòng)員的思維能力以及創(chuàng)造性

在排球比賽的過程當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)員的快速反應(yīng)能力是十分關(guān)鍵的，在排球運(yùn)動(dòng)員的日常訓(xùn)練當(dāng)中，教練員還必須注重運(yùn)動(dòng)員思維能力的培養(yǎng)，相關(guān)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示，思維靈活，能夠靈活變通的運(yùn)動(dòng)員，更容易形成較好的排球意識。同時(shí)在日常的訓(xùn)練當(dāng)中，還必須要注重運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造性思維的開發(fā)，讓運(yùn)動(dòng)員具有一顆好奇心，要具有探索發(fā)現(xiàn)的精神，在訓(xùn)練的過程當(dāng)中，應(yīng)注意激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練興趣，教練員可通過創(chuàng)設(shè)情境問題的形式來讓運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行積極思考。教練員可以假設(shè)出一些在實(shí)際比賽當(dāng)中容易出現(xiàn)的問題，然后讓運(yùn)動(dòng)員通過自己的思考來想辦法去解決這些問題，通過這樣一種訓(xùn)練，能夠了解到運(yùn)動(dòng)員遇到各種問題之后的真實(shí)做法，并且在運(yùn)動(dòng)員的答案當(dāng)中，還能夠找出一些具有創(chuàng)造性的解決方案，同時(shí)，這一思考的過程，也是運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造性思維培養(yǎng)的一個(gè)有效的過程。

4 結(jié)語

排球意識被認(rèn)為是排球運(yùn)動(dòng)的靈魂，不可否認(rèn)，在比賽當(dāng)中，排球技術(shù)以及戰(zhàn)術(shù)是十分關(guān)鍵的，但是運(yùn)動(dòng)員排球技術(shù)水平以及戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，通常都是以排球意識為基礎(chǔ)的。若想在排球比賽當(dāng)中，靈活運(yùn)用所掌握的技術(shù)技巧，并且準(zhǔn)確合理地運(yùn)用相關(guān)戰(zhàn)術(shù)，則必須培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員所具備的排球意識。排球運(yùn)動(dòng)員具有較好的排球意識，可以讓他們在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中具有敏捷的反應(yīng)能力，能夠有效提升運(yùn)動(dòng)員排球技術(shù)的運(yùn)用能力，同時(shí)還能夠發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的思維，讓他們能夠布置出更加科學(xué)合理的戰(zhàn)術(shù)布局。高水平排球比賽是十分激烈的，場上局勢也是瞬息萬變的，因此，運(yùn)動(dòng)員必須要能夠善于觀察，具有良好的觀察能力，同時(shí)還應(yīng)該具有一定的分析判斷能力，在此基礎(chǔ)上還需要運(yùn)動(dòng)員具有良好的反應(yīng)速度能力以及戰(zhàn)術(shù)思維能力，從而完善其排球意識，最終在比賽當(dāng)中能夠發(fā)揮出自身的技戰(zhàn)術(shù)水平，表現(xiàn)突出，以取得最終比賽的勝利。

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