對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化影響因素及實(shí)踐的研究

石磊

摘 要：我隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，體育運(yùn)動(dòng)也取得了前所未有的成就。競(jìng)技體育作為一項(xiàng)高水平訓(xùn)練模式，其訓(xùn)練效果受多項(xiàng)因素影響和制約，而且還是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。為了確保運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的質(zhì)量，最大限度地提升其內(nèi)涵和外延，就需要全方位實(shí)施訓(xùn)練科學(xué)化理念和實(shí)踐。文章以此為研究對(duì)象，重點(diǎn)探究運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化影響因素及實(shí)踐路徑，以供參考。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 科學(xué)化 影響因素 實(shí)踐

中圖分類號(hào)：G808 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）10（c）-0046-02

近年來(lái)，現(xiàn)代競(jìng)技體育不斷衍變，而且逐漸系統(tǒng)化和科學(xué)化。尤其是受更高、更快、更強(qiáng)宗旨的影響，運(yùn)動(dòng)成績(jī)成為了考核運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平的重要參照。眾所周知，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練作為一項(xiàng)長(zhǎng)期系統(tǒng)的工程，其成敗完全取決于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)化水平。目前，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化已經(jīng)成為了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐活動(dòng)的有力基礎(chǔ)，縱觀這一百多年來(lái)，眾多體育工作者不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，在智慧投入的基礎(chǔ)上，科學(xué)含量也隨之陸續(xù)升級(jí)，為此運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)理論日益完善和成熟。然而受各種主客觀因素的制約，影響運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化的因素依然不容忽視，特別是體育專業(yè)人才外流以及青黃不接的局面更是引起了學(xué)者的關(guān)注，為此合理有效地培養(yǎng)體育人才已是時(shí)下當(dāng)務(wù)之急。

1 淺析運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化的內(nèi)涵

目前，學(xué)術(shù)界對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化并未形成統(tǒng)一的定義，但是對(duì)其理解和認(rèn)識(shí)基本上都趨于一致。首先，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化作為一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程，屬于高水平的理論，能夠全方位指導(dǎo)科學(xué)化實(shí)踐過(guò)程，而且在指導(dǎo)過(guò)程中可以相互促進(jìn)和影響。其次，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化是提升競(jìng)技訓(xùn)練水平能力的基礎(chǔ)保障，隨著運(yùn)動(dòng)理論、方法、技術(shù)的豐富，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化水平自然而言會(huì)得到優(yōu)化和改進(jìn)。最后，依從歷史發(fā)展的角度來(lái)分析，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化必將會(huì)為運(yùn)動(dòng)教學(xué)實(shí)踐帶來(lái)決定性或者不可限量的助力，在不同的特定歷史時(shí)期，都會(huì)產(chǎn)生實(shí)質(zhì)的推動(dòng)性訓(xùn)練效果。

2 影響運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化的不同因素

2.1 科學(xué)技術(shù)因素

正所謂，科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力，在體育界亦是如此，而且體育科學(xué)技術(shù)的發(fā)展已經(jīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練產(chǎn)生了不可替代的作用。尤其是先進(jìn)訓(xùn)練的儀器和設(shè)備的普及應(yīng)用，以及科學(xué)的管理思想和方法都在時(shí)刻滲透到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練各個(gè)環(huán)節(jié)。

2.2 科學(xué)教育因素

科學(xué)教育的影響力毋庸置疑，其中教練員素質(zhì)更是對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果起著決定性的作用。此外科技人才的繼承、發(fā)展、創(chuàng)新也是推動(dòng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化的直接動(dòng)力。尤其是在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，還需要健全的管理者隊(duì)伍已與保障。

2.3 科學(xué)管理因素

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化具有多元化特征，而且在發(fā)展變化的過(guò)程中受到各種動(dòng)力要素的阻礙，只有掌握科學(xué)管理因素的規(guī)律，才能確保科學(xué)管理的積極性和主動(dòng)性，并在體制和機(jī)制方面呈現(xiàn)出大局意識(shí)和作為。

2.4 保障條件因素

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化要想長(zhǎng)期穩(wěn)定發(fā)展，依舊離不開(kāi)體育科學(xué)技術(shù)的創(chuàng)新、成果的轉(zhuǎn)化以及訓(xùn)練實(shí)踐中的推廣應(yīng)用。其中儀器設(shè)備購(gòu)置保障顯得更為關(guān)鍵，當(dāng)然這與省市區(qū)領(lǐng)導(dǎo)的重視程度是完全分不開(kāi)的。此外，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化的核心動(dòng)力層還需要運(yùn)動(dòng)隊(duì)教練員、運(yùn)動(dòng)員、管理團(tuán)隊(duì)、科技人才的全力配合與協(xié)調(diào)。

2.5 社會(huì)環(huán)境因素

社會(huì)環(huán)境是不斷與時(shí)俱進(jìn)的，于是對(duì)科學(xué)化訓(xùn)練產(chǎn)生了依存的影響或制約。一方面，在國(guó)家經(jīng)濟(jì)層面對(duì)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化的物質(zhì)保障十分必要。另一方面，在區(qū)域性經(jīng)濟(jì)不平衡的背景下，地區(qū)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練所產(chǎn)生的差異也十分顯著，為此社會(huì)環(huán)境因素十分重要。

3 對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化應(yīng)用與實(shí)踐的研究

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練同樣是一種科學(xué)化的教育過(guò)程，需要有教練員的專門(mén)指導(dǎo)，運(yùn)動(dòng)員能夠積極的參與到其中，以此來(lái)逐步完成運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提升與突破。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一種實(shí)踐活動(dòng)，作為唯一的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論進(jìn)行檢驗(yàn)。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論是訓(xùn)練過(guò)程中所總結(jié)形成的一門(mén)科學(xué)，并且在不斷完善發(fā)展著，訓(xùn)練理論如果過(guò)于落后，會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展起到消極的影響，對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高起到阻礙的作用；而如果運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的理論是先進(jìn)科學(xué)的，而會(huì)很好的促進(jìn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展，創(chuàng)造出更為優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

3.1 科學(xué)制定訓(xùn)練計(jì)劃

在訓(xùn)練計(jì)劃的制定方面，要采取科學(xué)合理的手段，有目的有針對(duì)性地安排計(jì)劃目標(biāo)和內(nèi)容。首先，要依據(jù)訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)間長(zhǎng)短采取不同的戰(zhàn)略性計(jì)劃。其次，一些計(jì)劃內(nèi)容可以不必過(guò)于詳盡，同時(shí)要考慮好不同主客觀因素的影響，進(jìn)而組織訓(xùn)練過(guò)程的實(shí)施。最后，在訓(xùn)練計(jì)劃的執(zhí)行方面要加大創(chuàng)新和優(yōu)化，確保計(jì)劃得到全效落實(shí)。

3.2 確保反饋調(diào)節(jié)的實(shí)效性

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練要重視反饋調(diào)節(jié)的應(yīng)用，并及時(shí)采取針對(duì)性的策略，使得控制過(guò)程的調(diào)整更為完善和人性化?；诖?，這就需要教練員能夠快速找出現(xiàn)實(shí)與目標(biāo)的差距，進(jìn)而做出合理的診斷進(jìn)行相應(yīng)的判斷和補(bǔ)充改進(jìn)。只有解決好上述問(wèn)題，才會(huì)使得運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)化水平事半功倍。

3.3 強(qiáng)化心理訓(xùn)練調(diào)節(jié)能力

心理訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員的必備素質(zhì)要求，只有確保扎實(shí)的訓(xùn)練強(qiáng)度，才會(huì)提升運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)發(fā)揮的水平。為此可以采取自我暗示法、放松訓(xùn)練法作為首要方法，同時(shí)輔以模擬訓(xùn)練法、意志品質(zhì)訓(xùn)練法作為支撐保障，進(jìn)而循序漸進(jìn)地提升運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)。

3.4 合理運(yùn)用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法

為了充分發(fā)揮個(gè)體潛能，在訓(xùn)練中應(yīng)該大膽改進(jìn)和創(chuàng)新，不斷對(duì)間歇訓(xùn)練法、持續(xù)訓(xùn)練法進(jìn)行優(yōu)化，合理根據(jù)訓(xùn)練需求選擇和變化訓(xùn)練法。最關(guān)鍵的是應(yīng)該合理掌握并靈活應(yīng)用，使得其能夠達(dá)到共性和個(gè)性的統(tǒng)一，這樣才會(huì)使得技術(shù)動(dòng)作日趨完善，并形成鮮明的技術(shù)特點(diǎn)。

4 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化是近年來(lái)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的熱門(mén)之一，而且受到的影響因素也十分復(fù)雜多變，為此研究此項(xiàng)領(lǐng)域十分必要，且迫在眉睫。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化實(shí)踐應(yīng)該著眼于實(shí)際，善于應(yīng)用先進(jìn)的儀器，并形成攻關(guān)服務(wù)意識(shí)，采取合理的訓(xùn)練方法，扎實(shí)推進(jìn)專業(yè)的理論知識(shí)，最終為運(yùn)動(dòng)員提升運(yùn)動(dòng)水平和競(jìng)技狀態(tài)提供持續(xù)的支撐。

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