我國(guó)優(yōu)秀青年女子100m欄運(yùn)動(dòng)員時(shí)間特征分析

張建虎

摘 要：本文主要采用錄像分析法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對(duì)2018年全國(guó)青年田徑錦標(biāo)賽女子100m欄項(xiàng)目進(jìn)入決賽的8名運(yùn)動(dòng)員全程時(shí)間特征進(jìn)行分析研究。結(jié)果表明：不同水平運(yùn)動(dòng)員在各項(xiàng)時(shí)間特征上均表現(xiàn)出不同差異，部分運(yùn)動(dòng)員在某一時(shí)間特征上表現(xiàn)出個(gè)性化，本次比賽成績(jī)較好的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在一些技術(shù)上也存在明顯不足。最后根據(jù)研究結(jié)果對(duì)運(yùn)動(dòng)員提出了針對(duì)性的訓(xùn)練方向建議。

關(guān)鍵詞：女子100m欄 時(shí)間特征 青年運(yùn)動(dòng)員

中圖分類號(hào)：G80 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）09（a）-0244-05

Absrtact： This paper mainly adopts video analysis method and mathematical statistics method to analyze and study the time characteristics of the eight athletes who entered the final of women's 100m hurdles in the 2018 national youth athletics championships. The results showed that athletes at different levels which show different characteristics in various time difference， some athletes individuation in the characteristics in a certain time， the performance good excellent athletes in some technology is also obviously deficiencies. Finally， according to the results of the study， the author puts forward some Suggestions on the training direction of athletes.

Key Words： Female 100m hurdles； Time characteristics； Young athletes

近年來(lái)我國(guó)在女子100m欄項(xiàng)目上雖然在亞洲有一定優(yōu)勢(shì)，但是在國(guó)際賽場(chǎng)上一直鮮有優(yōu)異表現(xiàn)。青年田徑運(yùn)動(dòng)員是我國(guó)參加國(guó)際比賽的后備力量，我國(guó)也一直重視田徑后備人才的培養(yǎng)工作。在女子100m欄項(xiàng)目比賽中，青年組欄高與欄距均與成年組相同，通過(guò)分析青年女子運(yùn)動(dòng)員的時(shí)間特征可以發(fā)現(xiàn)現(xiàn)階段青年運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平和特征，以及其中出現(xiàn)的問(wèn)題。從而針對(duì)性地進(jìn)行訓(xùn)練，提高我國(guó)青年女子100m欄后備人才力量，為備戰(zhàn)2020年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)提供支持。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本文以參加2018年全國(guó)青年田徑錦標(biāo)賽暨世青賽選拔賽女子100m欄項(xiàng)目進(jìn)入決賽的8名運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

在比賽場(chǎng)地看臺(tái)終點(diǎn)處使用索尼PXW-Z150高速攝像機(jī)以100幀/秒的速度對(duì)女子100m欄決賽運(yùn)動(dòng)員比賽全程進(jìn)行跟蹤拍攝。對(duì)拍攝的視頻本文使用Adobe Premiere Pro cc 2015解析軟件進(jìn)行視頻解析，獲得所需數(shù)據(jù)。

2 結(jié)果與分析

2.1 運(yùn)動(dòng)員全程速度特征

運(yùn)動(dòng)員在各個(gè)階段的速度特征可以反映運(yùn)動(dòng)員在跨欄跑中的綜合能力，良好的全程跑節(jié)奏可以使運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)技術(shù)水平得以充分發(fā)揮，而不好的節(jié)奏可能會(huì)使運(yùn)動(dòng)員在比賽中動(dòng)作出現(xiàn)變形、能量代謝出現(xiàn)問(wèn)題、甚至出現(xiàn)重大失誤等問(wèn)題。通過(guò)分析各個(gè)階段的速度可以得出運(yùn)動(dòng)員的全程節(jié)奏，而運(yùn)動(dòng)員的全程速度曲線表可以最直觀地體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員的全程節(jié)奏特征。

從圖1和表1可以看出，虞佳如和林雨薇在欄間跑和最后沖刺階段表現(xiàn)出較高的速度，說(shuō)明這兩名運(yùn)動(dòng)員具有相對(duì)較高的實(shí)力。而這兩名運(yùn)動(dòng)員之間相比較而言，虞佳如欄間跑的速度曲線更平穩(wěn)，而林雨薇的曲線波動(dòng)比較大說(shuō)明虞佳如的欄間節(jié)奏更好。汪麗和郭靜蕾起跑至第一欄速度與第一層級(jí)運(yùn)動(dòng)員相差不大，而欄間速度與沖刺速度較第一層級(jí)運(yùn)動(dòng)員均有明顯下降，說(shuō)明欄間技術(shù)和沖刺能力是影響她們成績(jī)的主要因素。姚慧、莊冬梅、李金玉、章易在各階段速度上較第一層級(jí)運(yùn)動(dòng)員均有明顯下降，說(shuō)明這幾名運(yùn)動(dòng)員綜合實(shí)力還相對(duì)比較差。從表2可以看出成績(jī)較好的運(yùn)動(dòng)員平均分欄時(shí)間相對(duì)較小，而通過(guò)各運(yùn)動(dòng)員分欄時(shí)標(biāo)準(zhǔn)差和分欄時(shí)極差的對(duì)比可以發(fā)現(xiàn)，虞佳如的數(shù)據(jù)要明顯低于其他7名運(yùn)動(dòng)員。說(shuō)明該運(yùn)動(dòng)員在跨欄跑過(guò)程中速度比較穩(wěn)定，跑跨技術(shù)比較扎實(shí)，同時(shí)速度耐力方面也相對(duì)比較優(yōu)秀。

一般來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)員想要取得一個(gè)比較優(yōu)秀的成績(jī)需要在第3、4欄達(dá)到一個(gè)最高速度，然后保持這個(gè)速度持續(xù)幾個(gè)欄架，最后沖刺的時(shí)候在有一個(gè)加速以較高的速度進(jìn)行沖刺過(guò)終點(diǎn)。由圖1和表1可以看出本次比賽運(yùn)動(dòng)員最高速度基本出現(xiàn)在第4、5欄，而且保持最高速度基本只有兩個(gè)欄間距離。值得注意的是郭靜蕾的最高速度持續(xù)了五個(gè)欄間，說(shuō)明這名運(yùn)動(dòng)員隊(duì)友欄間節(jié)奏的把握比較優(yōu)秀，但是分欄速度不高，這是她需要提高的地方。除虞佳如之外的7名運(yùn)動(dòng)員到第9、10欄的時(shí)候速度下降很大，說(shuō)明這7名運(yùn)動(dòng)員的速度耐力較差，后程可能是由于體能的原因?qū)е滤俣燃眲∠陆怠?/p>

2.2 運(yùn)動(dòng)員全程跑各技術(shù)組成部分所耗時(shí)間分析

跨欄跑完整技術(shù)結(jié)構(gòu)組成包括以下四個(gè)部分：起跑至第一欄技術(shù)、跨欄步技術(shù)、欄間跑技術(shù)和終點(diǎn)沖刺撞線技術(shù)。對(duì)運(yùn)動(dòng)員全程跑各技術(shù)組成部分所耗時(shí)間以及各部分時(shí)間所占總時(shí)間的百分比可以看出運(yùn)動(dòng)員在哪部分耗時(shí)相對(duì)最多，從而可以發(fā)現(xiàn)該運(yùn)動(dòng)員優(yōu)勢(shì)技術(shù)和薄弱技術(shù)。

從表3可以看出虞佳如在欄間步用時(shí)5.36s相對(duì)其他運(yùn)動(dòng)員最少，這一部分所占百分比相對(duì)于其他運(yùn)動(dòng)員也最少，所以欄間步技術(shù)好是虞佳如取得優(yōu)秀成績(jī)的決定性因素。但是虞佳如的跨欄步部分所用時(shí)間為4.66s排在第三位，與林雨薇和郭靜蕾相比處于劣勢(shì)低位，所以跨欄步技術(shù)不好是制約虞佳如取得更好成績(jī)的一個(gè)關(guān)鍵因素。成績(jī)位列第二的林雨薇的起跑至第一欄和跨欄步所用時(shí)間均低于虞佳如，下第十欄至終點(diǎn)時(shí)間與虞佳如持平，但最后成績(jī)卻沒(méi)有虞佳如好。究其原因是林雨薇的欄間三步所用時(shí)間為5.66s，比虞佳如滿了0.3s之多，由此可以得出欄間三步技術(shù)是制約林雨薇取得更好成績(jī)的關(guān)鍵因素，在以后的訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)欄間三步技術(shù)的練習(xí)。值得注意的是成績(jī)位列第四的郭靜蕾的跨欄步用時(shí)為4.37s，是這8名運(yùn)動(dòng)員中用時(shí)最短的，可見(jiàn)這名運(yùn)動(dòng)員擁有較好的跨欄步技術(shù)，但是她的其他技術(shù)部分用時(shí)卻都比較長(zhǎng)，因此她并沒(méi)有取得一個(gè)好成績(jī)。該運(yùn)動(dòng)員在今后訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)速度的練習(xí)，以提高其他技術(shù)部分成績(jī)。除此3名運(yùn)動(dòng)員之外的5名運(yùn)動(dòng)員在各個(gè)技術(shù)部分均不夠突出，需要全方面提高加強(qiáng)。

2.3 運(yùn)動(dòng)員欄間三步時(shí)間特征分析

欄間三步跑是跨欄跑的主要組成部分，因?yàn)閮蓹诩苤g距離是固定的，所以欄間三步跑有著特有的節(jié)奏。從每步步長(zhǎng)來(lái)看一般三步中第一步最小、第二步最大、第三步介于兩步之間。

從表4可以看出運(yùn)動(dòng)員欄間三步的時(shí)間特征也有著與步長(zhǎng)特征相同的特點(diǎn)，即第一步最快、第二部最慢、第三步介于兩步之間。8名運(yùn)動(dòng)員中林雨薇的第三步用時(shí)最長(zhǎng)，所占比例也最大，所以這有可能是造成她欄間跑用時(shí)比較長(zhǎng)的原因。第三步用時(shí)比較長(zhǎng)意味著第三步的步長(zhǎng)也比較大，因此就會(huì)造成起跨點(diǎn)距離欄比較近，這也有可能是她的跨欄步用時(shí)比較短的原因之一。而姚慧的第二步用時(shí)最長(zhǎng)，所占比例也相對(duì)最大是第一步的1.78倍，而第二步過(guò)大有可能會(huì)造成在第三步跑動(dòng)時(shí)中心靠后從而影響其跑跨銜接以及跨欄步。

運(yùn)動(dòng)員比賽過(guò)程中擁有最快分欄速度的那一欄間所表現(xiàn)出的技術(shù)特點(diǎn)能夠反映出運(yùn)動(dòng)員的最高術(shù)水平。所以通過(guò)運(yùn)動(dòng)員最快分欄欄間三步時(shí)間特征與欄間三步平均時(shí)間特征相比較能夠得出運(yùn)動(dòng)員是否能在欄間跑過(guò)程中相對(duì)穩(wěn)定地保持較高的技術(shù)水平。從表5可以看出虞佳如的最快欄間三步比例為1∶1.60∶1.27，與其平均三步比例1∶1.57∶1.23差別不大，而林雨薇的最快欄間三步比例為1∶1.50∶1.31，與其平均三步比例1∶1.53∶1.43在第三步上差別很大。這就更能說(shuō)明林雨薇的主要問(wèn)題是欄間三步的第三步偏大，導(dǎo)致了她的欄間步用時(shí)相對(duì)比較長(zhǎng)。

2.4 運(yùn)動(dòng)員跨欄步時(shí)間特征分析

跨欄步時(shí)間是指起跨腿落地到擺動(dòng)腿下欄著地之間的時(shí)間，通過(guò)跨欄步時(shí)間的分析可以得出運(yùn)動(dòng)員過(guò)欄技術(shù)的優(yōu)劣。從表6可以看出8名運(yùn)動(dòng)員跨欄步用時(shí)較短的是郭靜蕾與林雨薇，說(shuō)明這兩名運(yùn)動(dòng)員過(guò)欄技術(shù)比較好。值得注意的是虞佳如和汪麗的平均過(guò)欄時(shí)間分別為0.47s和0.48s，與林雨薇和郭靜蕾相比差距較大，說(shuō)明兩人的過(guò)欄技術(shù)還有所欠缺，在今后的訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)過(guò)欄技術(shù)的訓(xùn)練。

3 結(jié)語(yǔ)

（1）虞佳如和林雨薇在欄間跑和最后沖刺階段表現(xiàn)出較高的速度，這兩名運(yùn)動(dòng)員具有相對(duì)較高的實(shí)力。虞佳如欄間跑的速度曲線更平穩(wěn)，跑跨技術(shù)比較扎實(shí)，欄間節(jié)奏更好，同時(shí)速度耐力方面也相對(duì)比較優(yōu)秀。欄間技術(shù)和沖刺能力是影響汪麗和郭靜蕾成績(jī)的主要因素。姚慧、莊冬梅、李金玉、章易綜合實(shí)力還相對(duì)比較差。青年運(yùn)動(dòng)員最高速度基本出現(xiàn)在第4、5欄，而且保持最高速度基本只有兩個(gè)欄間距離。除虞佳如之外的7名運(yùn)動(dòng)員到第9、10欄的時(shí)候速度下降很大，運(yùn)動(dòng)員普遍速度耐力較差。

（2）欄間步技術(shù)好是虞佳如取得優(yōu)秀成績(jī)的決定性因素。而跨欄步技術(shù)不好是制約虞佳如取得更好成績(jī)的一個(gè)關(guān)鍵因素。欄間三步技術(shù)是制約林雨薇取得更好成績(jī)的關(guān)鍵因素，在以后的訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)欄間三步技術(shù)的練習(xí)。跨欄步技術(shù)是郭靜蕾的優(yōu)勢(shì)，但是她的其他技術(shù)部分均相對(duì)較差，需要全面提高速度能力。

（3）林雨薇欄間三步中的第三步用時(shí)最長(zhǎng)，所占比例最大，導(dǎo)致了她的欄間步用時(shí)相對(duì)比較長(zhǎng)。而姚慧的問(wèn)題是第二步用時(shí)過(guò)大，這有可能會(huì)造成在第三步跑動(dòng)時(shí)中心靠后從而影響其跑跨銜接以及跨欄步。

（4）郭靜蕾與林雨薇過(guò)欄技術(shù)比較好，虞佳如和汪麗的過(guò)欄技術(shù)還有所欠缺，在今后的訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)過(guò)欄技術(shù)的訓(xùn)練。

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