大學(xué)體育教學(xué)中戶外運(yùn)動訓(xùn)練的方法分析

褚虎

摘 要：進(jìn)行戶外運(yùn)動的訓(xùn)練是可以和自然親近，可以融入到自然的一項(xiàng)體育運(yùn)動，在大學(xué)體育的教學(xué)過程中進(jìn)行戶外運(yùn)動的訓(xùn)練，在大學(xué)生接受體育的教育過程中有著重大的意義。有利于學(xué)生在綜合素質(zhì)和能力上得到培養(yǎng)，體育的課程體系在改革的過程中戶外運(yùn)動是其中的重要部分。進(jìn)行戶外運(yùn)動的訓(xùn)練和傳統(tǒng)的教學(xué)形式是不同的，將封閉式的教育環(huán)境打破，將體育的課程向社會和自然進(jìn)行延展，戶外運(yùn)動的訓(xùn)練有著極強(qiáng)的趣味性，對學(xué)生而言具有挑戰(zhàn)性，有利于使我國各個(gè)大學(xué)在體育課程上不斷的進(jìn)行深化與改革。

關(guān)鍵詞：大學(xué)體育 戶外運(yùn)動 訓(xùn)練方法

中圖分類號：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）12（b）-0039-02

在進(jìn)行戶外運(yùn)動的訓(xùn)練時(shí)，其課程的主要內(nèi)容團(tuán)隊(duì)建設(shè)、拓展體驗(yàn)和挑戰(zhàn)自我等，對戶外運(yùn)動的各個(gè)項(xiàng)目加以訓(xùn)練，讓學(xué)生們在心理和生理上得到健康的成長。為了使戶外運(yùn)動的訓(xùn)練在學(xué)生的發(fā)展過程中充分的發(fā)揮有利的作用，需要加強(qiáng)的是在大學(xué)體育的教學(xué)活動中對戶外運(yùn)動的訓(xùn)練在策略上加以研究，可以在戶外運(yùn)動訓(xùn)練中加強(qiáng)老師隊(duì)伍的建設(shè)，對戶外運(yùn)動訓(xùn)練的內(nèi)容進(jìn)行豐富，對戶外運(yùn)動訓(xùn)練的組織管理加以重視，從而使學(xué)生們得到全面的發(fā)展。本文對在大學(xué)的體育教學(xué)過程中的戶外運(yùn)動訓(xùn)練進(jìn)行方法的分析，并提出有效的策略。

1 在戶外運(yùn)動訓(xùn)練中加強(qiáng)老師隊(duì)伍的建設(shè)

老師作為關(guān)鍵人物可以確保戶外運(yùn)動在訓(xùn)練上可以有良好的效果。所以，為了使大學(xué)體育在教學(xué)過程中進(jìn)行戶外運(yùn)動的訓(xùn)練，一定是要加強(qiáng)老師在隊(duì)伍上的建設(shè)當(dāng)成重要的工作內(nèi)容。體育老師一定要有進(jìn)行戶外運(yùn)動在訓(xùn)練內(nèi)容上設(shè)計(jì)的能力和教學(xué)的能力，而且還可以將老師身上這種榜樣的力量發(fā)揮到極致，現(xiàn)如今，許許多多的大學(xué)體育老師在戶外的訓(xùn)練上沒有加以體驗(yàn)，不可以充分的理解戶外的訓(xùn)練，對戶外運(yùn)動進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)非常不利于其順利的開展。面對這樣的情況，需要集中培訓(xùn)體育老師，開展一些培訓(xùn)活動，使老師在教學(xué)上的能力得到提升，從而建設(shè)出一支優(yōu)秀的師資隊(duì)伍。例如：許多的大學(xué)會面向全體的體育老師開展一些有關(guān)的培訓(xùn)活動，培訓(xùn)上的內(nèi)容主要有——進(jìn)行戶外運(yùn)動的訓(xùn)練時(shí)進(jìn)行理論的知識和教學(xué)的技巧培訓(xùn)，培訓(xùn)的人就會在教學(xué)上有良好效果的戶外運(yùn)動進(jìn)行訓(xùn)練案例的講解，使老師對戶外運(yùn)動的訓(xùn)練在認(rèn)識上相當(dāng)?shù)某浞帧３酥?，需要老師要有自主學(xué)習(xí)的意識，通過進(jìn)行資料的查閱來增強(qiáng)對戶外運(yùn)動在訓(xùn)練上的了解，對基本的理論知識加以了解，確保戶外體育的教學(xué)可以順利的開展，有效的實(shí)現(xiàn)戶外運(yùn)動的訓(xùn)練目的[1]。而且，老師還可以參與戶外運(yùn)動的訓(xùn)練俱樂部，對戶外運(yùn)動的訓(xùn)練意義有實(shí)實(shí)在在的感受，對戶外運(yùn)動的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練的方法加以掌握。老師對相關(guān)戶外運(yùn)動的訓(xùn)練內(nèi)容加以了解以外，還需要對學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行重點(diǎn)的分析，制定出與學(xué)生在發(fā)展上需求相符合的訓(xùn)練方式。既可以使老師加深戶外體育在教學(xué)過程中的了解，還可以使體育在教學(xué)效果上得到保證。總而言之，老師在綜合素質(zhì)上的提升影響著戶外運(yùn)動在訓(xùn)練上的教學(xué)，需要老師在教學(xué)上的能力和綜合的素質(zhì)進(jìn)行著不斷的增強(qiáng)，只有這樣才能使戶外運(yùn)動在訓(xùn)練課上取得良好的發(fā)展得到保證。

2 對戶外運(yùn)動訓(xùn)練的內(nèi)容進(jìn)行豐富

進(jìn)行戶外運(yùn)動的訓(xùn)練這是一個(gè)在大學(xué)的體育教學(xué)過程中新開設(shè)的一個(gè)教學(xué)內(nèi)容，因此在硬件與軟件的設(shè)施上并沒有經(jīng)驗(yàn)可以遵循，因此，在進(jìn)行戶外運(yùn)動的訓(xùn)練課程之前，在戶外運(yùn)動的訓(xùn)練教學(xué)上需要對基本管理的模式、課程內(nèi)容的設(shè)計(jì)、硬件配置和師資配備等做到充分的考慮，從而需要在高校的體育教學(xué)上的發(fā)展建立起戶外運(yùn)動的訓(xùn)練教學(xué)系統(tǒng)。為了使訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)持續(xù)的發(fā)展，需要各個(gè)學(xué)校在教學(xué)活動中在最大程度上安置更加豐富的戶外運(yùn)動的項(xiàng)目，需要對校內(nèi)外現(xiàn)有的資源進(jìn)行充分的利用，從而開展戶外的訓(xùn)練[2]。例如：針對校園面積較小的學(xué)校，那么就可以對學(xué)校周邊的環(huán)境加以利用，比方說公園和廣場等地方，這些地方的地理位置相當(dāng)?shù)膹V闊，可以使多種運(yùn)動訓(xùn)練的項(xiàng)目保證順利的開展，比如，定向越野等一些訓(xùn)練的項(xiàng)目，若是在空間上條件足夠的情況下在訓(xùn)練上的成效一定是非常好的。同時(shí)戶外運(yùn)動的項(xiàng)目當(dāng)中還有水上的項(xiàng)目，在進(jìn)行這些項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，那么就可以把大學(xué)的游泳池當(dāng)做訓(xùn)練的場地，只有這樣才能保證資源進(jìn)行有效的利用[3]。除此之外，進(jìn)行戶外運(yùn)動的訓(xùn)練項(xiàng)目若是想要豐富多樣化，一定是要在訓(xùn)練的器材上有著足夠的支持，對校內(nèi)現(xiàn)有資源在配置上進(jìn)行優(yōu)化，使巡檢的目的可以達(dá)到，在學(xué)生培養(yǎng)不同的訓(xùn)練項(xiàng)目有著不同的作用。

3 對戶外運(yùn)動訓(xùn)練的組織管理加以重視

戶外運(yùn)動的訓(xùn)練在教學(xué)上的管理組織所包含的內(nèi)容有：（1）管理的機(jī)構(gòu)。戶外運(yùn)動的訓(xùn)練特點(diǎn)就是綜合性比較強(qiáng)，與普通的體育課進(jìn)行比較就顯得很是特殊了。在教學(xué)上的內(nèi)容主要有學(xué)生管理、體育教學(xué)和高校心理教學(xué)等一些課程。因?yàn)楝F(xiàn)如今的大學(xué)體育這一學(xué)科在管理上的結(jié)構(gòu)是比較單一的，無法使戶外運(yùn)動在訓(xùn)練上的管理和教學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)們在工作上的需求得到滿足[4]。所以，在管理機(jī)構(gòu)上的建設(shè)需要加強(qiáng)管理，比如設(shè)立特定的管理機(jī)構(gòu)對戶外的運(yùn)動在訓(xùn)練上進(jìn)行管理，這樣就可以使管理的工作保證合理的開展；（2）經(jīng)費(fèi)的投入。戶外運(yùn)動的訓(xùn)練在投資上比較少，大學(xué)可以投入資金到戶外運(yùn)動的訓(xùn)練教學(xué)上作為支持，特別是采購相關(guān)的器材，需要使戶外的項(xiàng)目保證可以順利的開展。例如：大學(xué)的管理人員對體育老師的要求是參照戶外運(yùn)動的訓(xùn)練內(nèi)容，對體育的器材在采購上要加以明確，由采購的部門進(jìn)行采購。除此之外，需要進(jìn)行定期檢修器材的工作，使體育器材可以保證將其應(yīng)用的作用進(jìn)行著充分的發(fā)揮（3）安全的管理。戶外運(yùn)動的訓(xùn)練項(xiàng)目有著一定的危險(xiǎn)，所以，需要對安全管理的問題進(jìn)行充分的管理。首先，要進(jìn)行有著安全和保護(hù)作用的器材重組的設(shè)置；其次，在項(xiàng)目的設(shè)計(jì)上需要對存在著的危險(xiǎn)點(diǎn)進(jìn)行充分的考慮。例如：在開展野外的項(xiàng)目時(shí)，需要做的就是提前將位置選擇好，在訓(xùn)練的地點(diǎn)與內(nèi)容上選擇好。除此之外，在訓(xùn)練各個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練之前，老師需要將注意事項(xiàng)和事故的防范措施向?qū)W生們詳細(xì)的展示，可以保證安全管理的作用時(shí)，使戶外運(yùn)動的訓(xùn)練可靠以保證有效的進(jìn)行。

4 結(jié)語

綜上所述，在進(jìn)行戶外運(yùn)動的訓(xùn)練時(shí)，其課程的主要內(nèi)容有團(tuán)隊(duì)建設(shè)、拓展體驗(yàn)和有挑戰(zhàn)自我等，對戶外運(yùn)動的各個(gè)項(xiàng)目加以訓(xùn)練，讓學(xué)生們在心理和生理上得到健康的成長。有利于學(xué)生在綜合和素質(zhì)和能力上得到培養(yǎng)，體育的課程體系在改革的過程中戶外運(yùn)動是其中的重要部分。提出在戶外運(yùn)動訓(xùn)練中加強(qiáng)老師隊(duì)伍的建設(shè)、對戶外運(yùn)動訓(xùn)練的內(nèi)容進(jìn)行豐富和對戶外運(yùn)動訓(xùn)練的組織管理加以重視三點(diǎn)有效措施。

參考文獻(xiàn)

[1] 李曉平.戶外運(yùn)動訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的實(shí)施策略[J].體育世界：學(xué)術(shù)版，2017（4）：151-154.

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[3] 李巖.戶外運(yùn)動訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的實(shí)施策略[J].當(dāng)代體育科技，2016，6（10）：39-41.

[4] 葉平.高校戶外運(yùn)動管理的研究——拓展訓(xùn)練的發(fā)展及管理[J].當(dāng)代體育科技，2015（18）：42-43.