英足總青少年足球訓(xùn)練體系分析研究

劉憲瑞

摘 要：通過在英國拉夫堡進行校園足球教練員培訓(xùn)、實地考察以及訪問學(xué)習(xí)，訓(xùn)練體系的完整和理念的針對性直接影響了青少年的后期發(fā)展，也決定了整個國家足球競技水平。本文通過對英格蘭青少年訓(xùn)練體系的借鑒，分析中國校園足球青少年訓(xùn)練體系需要改善和提高的地方，為推進青少年訓(xùn)練體系實質(zhì)性的改進提供建設(shè)性意見，從而提高國內(nèi)青訓(xùn)水平。

關(guān)鍵詞：英國 青少年訓(xùn)練 借鑒

中圖分類號：G843 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）09（b）-0225-02

世界杯獲得冠軍的黃金年齡段處于26.1～28.9歲，當(dāng)2026年世界時，隊員正處于此黃金年齡段。誰擁有優(yōu)秀青少年誰就擁有足球的未來，國內(nèi)訓(xùn)練轉(zhuǎn)變觀念，健全體系，實現(xiàn)2026年世界杯新的突破為時不晚。英格蘭作為現(xiàn)代足球運動的發(fā)源地，具有自己國家對足球運動的理解和認(rèn)知，只要在球場就有激情是英國足球人的信念，英國足球協(xié)會更在乎和重視未來足球運動的發(fā)展，對于青少年足球訓(xùn)練的培養(yǎng)具有獨到之處。

1 英國青訓(xùn)

1.1 普及率高

英足總（以下簡稱FA）官方數(shù)據(jù)得知，英國具有1500個草根聯(lián)盟、50個足協(xié)、119283個草根隊伍，7～10歲的隊伍25613支，女性隊伍892只，18歲以下參與足球比賽隊員人數(shù)約400萬，成年人參與或者觀看足球比賽的人數(shù)約800萬，參與足球運動的工作者50萬。僅僅一個75萬人口諾丁漢市，6～9歲的男子隊伍534支，10～17歲的男子隊伍703支，女子78支，職業(yè)隊3支。

英格蘭具備良好的群眾基礎(chǔ)，龐大的青訓(xùn)體系為英格蘭選出優(yōu)秀的足球人才奠定了良好的基礎(chǔ)。

1.2 培養(yǎng)目標(biāo)統(tǒng)一

FA非常重視青少年的培訓(xùn)，為了讓英格蘭足球競技水平得到提升，精心制定了青少年DNA計劃，要求5年內(nèi)覆蓋全國進行實施完成。整個英國足球教練員在青訓(xùn)過程始終DNA的中心內(nèi)容SPPS（技能、體能、心理、社會）四維教學(xué)展開訓(xùn)練和教學(xué)，為青少年球員創(chuàng)造一個發(fā)揮潛能的機會。為了讓隊員得到最好的訓(xùn)練環(huán)境和指導(dǎo)，要求各個英超俱樂部必須建立足球?qū)W院，參加足球聯(lián)賽（英冠）的職業(yè)俱樂部必須有足球英才中心及社區(qū)的青少年男女足球隊。

訓(xùn)練中更注重球員的個人發(fā)展，充分享受足球，讓隊員針對問題自我反思尋找正確方法，發(fā)揮足球場的主體地位，處處為青少年營造良好的訓(xùn)練環(huán)境。

2 教練員發(fā)展

教練員是培養(yǎng)、挖掘、訓(xùn)練青少年的關(guān)鍵的人力資源，沒有優(yōu)秀的教練員，再優(yōu)秀的隊員也難以挖掘成才，教練員的水平和執(zhí)教能力直接關(guān)系到青少年球員的培養(yǎng)質(zhì)量。

（1）教練員的重要性。教練員是青少年訓(xùn)練的榜樣和第一任足球?qū)煟叹毜男袨榭赡苤苯佑绊懬嗌倌暾麄€足球生涯，是不可取代的角色。

（2）教練員的數(shù)量。FA教練員全職講師100名、250名輔助性的講師，只有持有L4教練員以上的等級才可以進入FA工作，我們接觸到的教練員80%以上都是50歲以上的資深教練員，還包括英格蘭五人制國家隊主教練MIKE。

（3）教練員的態(tài)度。在執(zhí)教和訓(xùn)練過程中，認(rèn)真負(fù)責(zé)，一絲不茍，學(xué)員到場訓(xùn)練前，整個訓(xùn)練的場地已布置完成。經(jīng)常為了讓學(xué)員更加直觀地了解戰(zhàn)術(shù)安排，不惜體能跑前跑后親自示范，偶爾趴在地上跪著給學(xué)員擺放標(biāo)志桶和講解陣型。進行社區(qū)指導(dǎo)青少年的教練員，大部分都是兼職教練員，具有自己的正當(dāng)工作，利用業(yè)余時間參與到足球教學(xué)訓(xùn)練中，在訓(xùn)練過程中，不收取任何費用，沒有報酬的全身心付出。所有訓(xùn)練器械包括標(biāo)志服、標(biāo)志桶、戰(zhàn)術(shù)板等訓(xùn)練設(shè)施由自己購買和置辦。

（4）教練的類型。在英國教練員大致有命令式、問答式、觀察反饋、指導(dǎo)發(fā)現(xiàn)、反復(fù)試驗五種類型的教練員，對于青少年訓(xùn)練教練員逐漸轉(zhuǎn)型為問答式、指導(dǎo)發(fā)現(xiàn)類型的教練員，更注重培養(yǎng)隊員思考、觀察、協(xié)作的能力。命令式教練難以培養(yǎng)青少年隊員面對困境處理問題的能力，僅僅適用于成人隊伍，觀察反饋和反復(fù)試驗都需要較長時間去處理和試驗，要求難度比較大。

（5）教練員成長。教練員有L1～L5五個等級的劃分，L1教練員需要學(xué)習(xí)10d時間，4d學(xué)習(xí)“如何教”，時隔一個月后學(xué)習(xí)3d“如何提高和鞏固”。時隔一個月后，3d學(xué)習(xí)“如何比賽”兩個月的間隔讓你反思和實踐。L3為歐足聯(lián)B證，L4為A證可以作為英超教練的助理教練，L5是職業(yè)級教練。

3 比賽規(guī)模及數(shù)量

（1）比賽規(guī)模。7～8歲采用5人比賽，9～10歲采用7人比賽，11～12歲采用9人比賽，13歲以上11人比賽。在少年時期通過利用小場地比賽來提高隊員的興趣和完善局部配合階段，逐步培養(yǎng)并接近成人的比賽。

（2）比賽的數(shù)量：青少年一年25場比賽，基本達(dá)到兩周一場正式比賽。7～20歲期間，隊員可以比賽場次達(dá)到450場。這種比賽數(shù)量累積的比賽經(jīng)驗有利于技能的鞏固和提升，對于比賽的了解控制更有利，對于心理和社會的能力的提升無與倫比。

4 訓(xùn)練的條件

（1）訓(xùn)練地點。英格蘭作為一個天然的綠茵場，足球場訓(xùn)練地點并不缺乏，在制定的草地上就可以開展訓(xùn)練和相應(yīng)的比賽，不受任何的約束和限制。

（2）訓(xùn)練時間。充分利用課后時間，基本在17：00以后，學(xué)生和教練員都處于休息的狀態(tài)，訓(xùn)練持續(xù)1.5h。周末的時間可以進行上午、下午訓(xùn)練，充分享受訓(xùn)練的樂趣和比賽。

（3）訓(xùn)練的內(nèi)容：訓(xùn)練采用多形式的趣味性的對抗比賽，更注重隨時變化的練習(xí)而不是重復(fù)簡單的練習(xí)，在練習(xí)過程中注重隊員個人能力的培養(yǎng)和發(fā)揮，不注重配合。更注重比賽過程，高強度對抗下傳球、運球、射門以及局部的配合能力。

（4）訓(xùn)練對象。英格蘭觀察運動員的成長從長遠(yuǎn)著手，不僅僅局限于在同年齡段是強是弱，而是觀察是不是有發(fā)展?jié)撃埽袥]有進入職業(yè)隊的可能。充分發(fā)揮青少年在訓(xùn)練比賽中自己的思考能力和比賽能力。青少年參與足球訓(xùn)練的目的按順序排列為：有趣、享受足球、認(rèn)識新朋友、提高技能、成為職業(yè)球員、競爭、成就感。競爭和成就感是排在最后的，有趣和享受足球的樂趣是最重要的。

（5）訓(xùn)練手段的差異。教練員參與少，比賽中段少，趣味性多，充分發(fā)揮隊員在比賽中的主體地位和思考變化的能力，教練員更多的是有鼓勵和表揚，或者讓隊員尋找最好的方式。

5 家長的支持力度

據(jù)了解斯托克頓青訓(xùn)營，孩子5歲時父母就送到當(dāng)?shù)厍嘤?xùn)中心進行足球訓(xùn)練，孩子從9：00～15：00進行訓(xùn)練，風(fēng)雨無阻，中午吃飯和休息45min，連續(xù)6周培訓(xùn)，對孩子進行歷練。父母認(rèn)為每天除了睡覺吃飯就是踢球，只有在球場才能釋放激情。足以證明英國人對足球的熱愛以及英國對于足球運動的支持和理解。

家長、朋友和親人對于進行足球訓(xùn)練的支持是在心理層面和社交功能方面的支持，有利于孩子的成長。足球訓(xùn)練可以贏得社會的尊重，提高孩子的交際能力，認(rèn)識更多的朋友，鍛煉身體，增強體質(zhì)。

6 結(jié)語

因此，要加速中國青少年校園足球運動的發(fā)展，弄清楚什么是符合足球運動要求的訓(xùn)練理念，要搞清楚在訓(xùn)練思路和具體做法上存在的不足及應(yīng)改進的地方。青少年校園足球只有從根本問題上著手加以解決并確立符合我國青少年的先進的訓(xùn)練理念，徹底改變多年來的訓(xùn)練思路，才能真正將“從娃娃抓起、提高我國足球運動水平”的國家政策切實落實到位。

參考文獻

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