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    幼兒足球體能的全面發(fā)展

    2018-06-11 06:30:21董青青黃文賓
    當(dāng)代體育科技 2018年21期
    關(guān)鍵詞:幼兒

    董青青 黃文賓

    摘 要:本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法等方法整理和分析出,足球運(yùn)動(dòng)對(duì)幼兒成長(zhǎng)具有增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)身體發(fā)育;培養(yǎng)幼兒良好心理品質(zhì);開(kāi)發(fā)幼兒智能素質(zhì)等重要作用。針對(duì)3~6歲幼兒足球體能方面進(jìn)行有效發(fā)展,主要以大肌為主,全方位發(fā)展;游戲?yàn)橹?,鍛煉式練?xí);引導(dǎo)為主,興趣式練習(xí)等方法,促進(jìn)幼兒身體健康發(fā)展,為國(guó)家足球后備人才提供新希望。

    關(guān)鍵詞:幼兒 幼兒足球 幼兒體能

    中圖分類號(hào):G80 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):2095-2813(2018)07(c)-0208-02

    早在20世紀(jì)70年代,鄧小平同志提出“足球要從娃娃抓起”,2015年習(xí)近平主席主持中央深改會(huì)議提出:“振興足球事業(yè)從娃娃抓起,從基層抓起,從基礎(chǔ)抓起,從群眾性抓起”。一個(gè)國(guó)家的足球競(jìng)技水平與該國(guó)的足球運(yùn)動(dòng)普及程度直接相關(guān),足球后備人才是國(guó)家足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的基礎(chǔ)和希望。

    1 幼兒體能和幼兒足球體能的概述

    幼兒是指度過(guò)了嬰兒期而入幼兒期的1周歲到6周歲的孩子,幼兒的教育期階段為3~6歲,本文研究的是幼兒教育期階段。幼兒在3~6歲時(shí)是生長(zhǎng)發(fā)育極為迅速的時(shí)期,也是塑造身體形態(tài)的最佳時(shí)期。我國(guó)學(xué)者劉馨認(rèn)為幼兒體能是指幼兒在從事身體運(yùn)動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的能力,包括身體素質(zhì)和基本運(yùn)動(dòng)能力[1]。日本水谷英三把幼兒體能又稱為幼兒體力,廣義的幼兒體力指身體能力、社會(huì)能力和精神能力,狹義的幼兒體力指幼兒身體的行動(dòng)能力及其表現(xiàn)在外的運(yùn)動(dòng)形態(tài)[2 ]。綜上述,筆者認(rèn)為幼兒足球體能是指幼兒參與足球運(yùn)動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的身體素質(zhì)和基本運(yùn)動(dòng)能力。

    2 足球運(yùn)動(dòng)對(duì)幼兒成長(zhǎng)的作用

    足球運(yùn)動(dòng)需要人體的各個(gè)部位來(lái)參與,能健全孩子的個(gè)性發(fā)展,促進(jìn)幼兒身體各素質(zhì)全面發(fā)展,能起到培育道德、開(kāi)發(fā)智能的效果,對(duì)幼兒的身心健康發(fā)展具有重大意義。

    2.1 增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)身體發(fā)育

    足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集跑步、彈跳、靈敏性動(dòng)作等動(dòng)作于一體的運(yùn)動(dòng),在足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)刺激下,幼兒能保持持續(xù)的運(yùn)動(dòng)興趣。在教師的正確引導(dǎo)下,幼兒堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能改善血液循環(huán),促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)加速,使幼兒的身高增長(zhǎng);全面激發(fā)幼兒的運(yùn)動(dòng)興趣和運(yùn)動(dòng)細(xì)胞,運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)向多元化方面發(fā)展;在多變的足球運(yùn)動(dòng)中,能增強(qiáng)幼兒的判斷力、反應(yīng)能力及記憶力,促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育;幼兒能獲得良好的情緒體驗(yàn),使其更加自信、樂(lè)觀,能刺激大腦皮層并產(chǎn)生興奮,從而消除細(xì)胞疲勞。

    2.2 培養(yǎng)幼兒良好心理品質(zhì)

    足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)型、配合型運(yùn)動(dòng)。幼兒要遵守一定的規(guī)則,并通過(guò)共同協(xié)作、努力,克服困難才能完成,能培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí);在與同伴共同合作時(shí),培養(yǎng)幼兒的互幫互助、互相關(guān)心的道德品質(zhì);在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中遇到一定的困難,培養(yǎng)幼兒勇往直前,不怕困難,抵抗挫折的能力及堅(jiān)強(qiáng)的意志力;幼兒在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中也是一種社交適應(yīng)性教育,能培養(yǎng)幼兒人際交往能力;在足球競(jìng)賽中有輸有贏,讓幼兒體會(huì)失敗、享受勝利感,在失敗面前不氣餒,與同伴相互鼓勵(lì),在勝利面前不驕傲,享受成功帶來(lái)的喜悅感。對(duì)幼兒后期學(xué)習(xí)和生活有極大的幫助,加強(qiáng)他們之間情感上交流,早期進(jìn)入社會(huì)化的發(fā)展。

    2.3 開(kāi)發(fā)幼兒智能素質(zhì)

    據(jù)科學(xué)研究證明,在幼兒、青少年時(shí)期常參與運(yùn)動(dòng)的人群的智力平均水平要高于同齡人群。幼兒參與足球運(yùn)動(dòng)為其學(xué)習(xí)、生活提供充沛的精力與體力,為智力發(fā)展打下良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。智能素質(zhì)包括智力水平、思維能力、知識(shí)結(jié)構(gòu)、科學(xué)素養(yǎng)、各種能力或?qū)I(yè)水平,主要內(nèi)容是生存能力、發(fā)明創(chuàng)造力、發(fā)展能力、競(jìng)爭(zhēng)能力等。教師在教學(xué)過(guò)程中,不但要注重幼兒足球基礎(chǔ)知識(shí)和足球技能的學(xué)生,還要培養(yǎng)孩子們的優(yōu)勢(shì)心理素質(zhì),注重開(kāi)發(fā)幼兒的智能。在足球比賽中,同伴之間的傳球、跑位、眼神交流等動(dòng)作能提高其思維能力、智力水平和對(duì)足球的理解能力等智能素質(zhì);通過(guò)比賽促使幼兒的競(jìng)爭(zhēng)能力增強(qiáng),體會(huì)成功與失敗并適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)情緒。

    3 幼兒足球體能發(fā)展的有效措施

    3.1 大肌為主,全方位發(fā)展

    幼兒期的3~6歲是幼兒興趣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)心理發(fā)展的關(guān)鍵期,也是幼兒身體發(fā)育的特殊時(shí)期[3]。體內(nèi)新陳代謝旺盛,有機(jī)物和無(wú)機(jī)物各占1/2,骨頭的硬度小,韌性較強(qiáng);相對(duì)成年人來(lái)看,幼兒的肌纖維較細(xì)、細(xì)胞質(zhì)較多,無(wú)機(jī)鹽和蛋白質(zhì)比例較低,水分較多,在運(yùn)動(dòng)中骨骼肌易疲勞和損傷[4];幼兒骨骼肌的大肌肉群發(fā)育比小肌肉群快,肌肉發(fā)育不平衡,極易受到外界因素的影響,因此要科學(xué)合理的對(duì)幼兒進(jìn)行體能訓(xùn)練。在足球體能活動(dòng)中要以大肌肉發(fā)育練習(xí)為主,結(jié)合身體各大肌群全方位發(fā)展。如小白兔跳躍,團(tuán)身屈膝,雙臂置于雙膝外側(cè)手掌著地,臀部向上翹起,重心前移,腳跟翹起,雙臂伸向前方手掌緩慢落地,腿部發(fā)力向雙臂靠攏連續(xù)蹬地向前。

    3.2 游戲?yàn)橹?,鍛煉式練?xí)

    陳鶴琴先生還說(shuō)過(guò):“游戲是兒童的生命”。幼兒的活動(dòng)都是在游戲中度過(guò)的,在游戲中幼兒經(jīng)由身體的運(yùn)動(dòng),接受大量的知覺(jué)、感覺(jué)以及運(yùn)動(dòng)刺激,讓幼兒在游戲中感受體育運(yùn)動(dòng)的有趣和精彩,進(jìn)而促進(jìn)身心機(jī)能的健康發(fā)展。教師在體能活動(dòng)中要善于利用游戲促進(jìn)幼兒的全面發(fā)展。以游戲的形式,讓幼兒在活動(dòng)中邊玩邊練,有助于開(kāi)放幼兒的眼界,激發(fā)幼兒認(rèn)識(shí)環(huán)境的興趣,也能提高其感知能力,促進(jìn)幼兒智力發(fā)展。如“螞蟻搬家”:在A圈里放數(shù)量足夠的足球,在垂直距離15m長(zhǎng)的再畫一個(gè)B圈,把幼兒分為兩隊(duì),依次用腳運(yùn)球從A圈運(yùn)到B圈里,哪隊(duì)先把A圈的球運(yùn)完到B圈,哪隊(duì)就取得勝利,并獲得一定獎(jiǎng)勵(lì)。教師可以根據(jù)主題活動(dòng)的要求,用糖果或者自制的小玩具當(dāng)作獎(jiǎng)品來(lái)激發(fā)幼兒在體能活動(dòng)中的興趣,滿足其游戲需要。

    3.3 引導(dǎo)為主,興趣式練習(xí)

    在足球體能練習(xí)中,教師要善于利用媒介或使足球運(yùn)動(dòng)藝術(shù)化來(lái)引導(dǎo)孩子對(duì)足球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生熱情。帶著孩子們一起動(dòng)手做花足球,一起彩繪足球等具有足球特色的形式開(kāi)展活動(dòng),全面激發(fā)幼兒對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。幼兒時(shí)期,各組織器官發(fā)育尚未完成,極易受到外界因素的影響,教師應(yīng)逐步引導(dǎo)幼兒往正確的運(yùn)動(dòng)方式發(fā)展,避免發(fā)生肢體畸形等現(xiàn)象。在幼兒園,每天的戶外晨練時(shí)間是黃金時(shí)段,教師要有計(jì)劃有目的的組織幼兒開(kāi)展游戲,如“刺激戰(zhàn)場(chǎng)”:出發(fā)→跳過(guò)高30cm的土墻→運(yùn)球跑過(guò)20m的“防哨線”→抱球鉆過(guò)直徑為50cm高的“鐵網(wǎng)洞”→雙腳跳過(guò)“沼澤地區(qū)”→后退步走過(guò)“小木樁”→平衡走過(guò)獨(dú)木橋→飛步跨過(guò)80cm的“鴻溝”→到達(dá)目的地。在游戲組織中,給幼兒提供了自由交往的機(jī)會(huì),激起幼兒對(duì)運(yùn)動(dòng)的濃厚興趣,使他們形成遵守規(guī)則、誠(chéng)實(shí)勇敢、遇到困難動(dòng)腦筋解決等良好習(xí)慣。

    4 結(jié)語(yǔ)

    根深方有葉茂,中國(guó)足球運(yùn)動(dòng)要從幼兒抓起,從細(xì)節(jié)處著力,中國(guó)足球才會(huì)積跬步,以至千里。幼兒足球體能訓(xùn)練應(yīng)符合其生長(zhǎng)發(fā)育的需求,以科學(xué)性、趣味性等準(zhǔn)則,教師科學(xué)合理的幫助和指導(dǎo),通過(guò)科學(xué)合理的體育活動(dòng),來(lái)促進(jìn)幼兒的身心全面和諧發(fā)展,逐步實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國(guó)夢(mèng)。

    參考文獻(xiàn)

    [1] 劉馨.試析《3~6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》“健康”領(lǐng)域的目標(biāo)[J].幼兒教育,2013(7):6-9.

    [2] 水谷英三.幼兒體力理論與實(shí)際[M].林春生,等譯.幼獅文化事業(yè)公司,1981.

    [3] 殷紅博.足球——讓幼兒全素質(zhì)發(fā)展的第一運(yùn)動(dòng)[J].幼兒100:教師版,2016(Z1):26-27.

    [4] 張凱,孫波濤.簡(jiǎn)談?dòng)變后w能訓(xùn)練實(shí)施方法[J].青少年體育,2014(12):124-125.

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