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    芻議高校學(xué)生休閑體育意識(shí)的培養(yǎng)

    2018-06-11 06:30:21蔡瑤
    當(dāng)代體育科技 2018年21期
    關(guān)鍵詞:休閑體育芻議高校學(xué)生

    蔡瑤

    摘 要:本文采用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法、訪談法對(duì)高校學(xué)生參加休閑體育活動(dòng)進(jìn)行研究,分析了休閑體育的概念,休閑體育的特點(diǎn),以及培養(yǎng)高校學(xué)生休閑體育意識(shí)的重要性和高校學(xué)生休閑體育意識(shí)培養(yǎng)面臨的主要問題,提出了針對(duì)高校學(xué)生休閑體育意識(shí)的培養(yǎng)途徑,旨在提高大學(xué)生參與休閑體育意識(shí)的自覺性,形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,從而促成終身休閑體育意識(shí)的形成。

    關(guān)鍵詞:芻議 高校學(xué)生 休閑體育 意識(shí)

    中圖分類號(hào):G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):2095-2813(2018)07(c)-0158-02

    近年來,隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和人民物質(zhì)生活的提高,很多人都已經(jīng)步入了小康生活,人們?cè)诮鉀Q溫飽物質(zhì)需求以后,便開始追求精神方面的享受。休閑體育不僅有冒險(xiǎn)刺激的活動(dòng),也有趣味活動(dòng),讓人們擺脫生活學(xué)習(xí)的壓力,清靜自然,正好滿足了人們享受自然、熱愛自然的天性。為此,休閑體育在我國(guó)快速的發(fā)展起來,如山地戶外運(yùn)動(dòng),徒步、露營(yíng)、釣魚等活動(dòng)都是受人們所喜愛的活動(dòng)。

    1 休閑體育的概念與特點(diǎn)

    1.1 休閑體育的概念

    盧鋒教授通過對(duì)前人的整理提出了自己的見解,并廣泛應(yīng)用于國(guó)內(nèi),他把休閑體育定義為:“在相對(duì)自由的社會(huì)生活環(huán)境下,人們自愿選擇并從事的各種形式的體育活動(dòng)的統(tǒng)稱”。

    1.2 休閑體育的特點(diǎn)

    1.2.1 內(nèi)容豐富多彩,形式靈活多樣

    休閑體育活動(dòng)內(nèi)容多樣,很多項(xiàng)目簡(jiǎn)單易行,只需要人們?cè)诳梢宰杂芍涞臅r(shí)間內(nèi),自主選擇自己喜歡的體育活動(dòng)項(xiàng)目去參加,例如徒步旅行,不需要太多的裝備;下棋,不需要太多的體力;騎行,不需要高超的技藝。而且很多項(xiàng)目形式多樣,能滿足廣大人群參與,并且使人身心愉悅,獲得暢汗淋漓的快感。

    1.2.2 團(tuán)結(jié)協(xié)作,老少皆宜

    休閑體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)團(tuán)結(jié)合作的運(yùn)動(dòng),許多項(xiàng)目需要團(tuán)結(jié)合作,需要團(tuán)隊(duì)的力量才能去完成,因此,只有人們?cè)诠餐呐秃献飨?,才能體會(huì)到其中的快樂,另外,休閑體育項(xiàng)目不需要規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作,無論身體素質(zhì)、年齡大小都可以參與,是一項(xiàng)老少皆宜的體育運(yùn)動(dòng)。

    1.2.3 自主安排,自我調(diào)節(jié)

    休閑體育活動(dòng)是人們?cè)谧杂傻臅r(shí)間按照個(gè)人的意愿去參加體育活動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中人們可以根據(jù)自身的情況來調(diào)整活動(dòng)強(qiáng)度,這是很多體育項(xiàng)目所不具備的。另外,休閑體育有別于競(jìng)技體育,它不需要激烈的競(jìng)爭(zhēng),而是為了娛樂和健身,因此可以簡(jiǎn)化規(guī)則,使活動(dòng)變得有趣和簡(jiǎn)便。

    2 培養(yǎng)高校學(xué)生休閑體育意識(shí)的重要性

    2.1 有助于培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

    人們?cè)趨⒓有蓍e體育活動(dòng)時(shí)可以鍛煉意志品質(zhì),如登山運(yùn)動(dòng),需要較強(qiáng)毅力才有可能登上頂峰;數(shù)十公里的徒步遠(yuǎn)行,也需要較強(qiáng)的毅力才有可能達(dá)到目的地;再如蹦極運(yùn)動(dòng)也需要巨大的勇氣和膽量才敢去挑戰(zhàn),休閑體育項(xiàng)目需要人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中不斷克服膽怯心理。因此,休閑體育運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)人們勇敢頑強(qiáng)克服困難的優(yōu)良品質(zhì),使人們保持樂觀積極的生活態(tài)度。

    2.2 休閑體育促進(jìn)人格完善

    體育心理學(xué)研究表明,休閑體育活動(dòng)也需要較強(qiáng)的自控能力和勇敢堅(jiān)韌的意志品質(zhì)作為基礎(chǔ)。參加休閑體育不僅可以有效糾正心理缺陷,培養(yǎng)健全人格,還可以培養(yǎng)人們團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。此外,人們?cè)趨⒓芋w育活動(dòng)時(shí)還可以充分展示自身能力和突出個(gè)性,使身心得到愉悅,這也是追求自我、實(shí)現(xiàn)自我的一種生活方式。

    2.3 休閑體育提高人的社會(huì)適應(yīng)能力

    休閑體育活動(dòng)參與方式多樣,參與人群老少皆宜,很多項(xiàng)目需要集體協(xié)作才能完成,并且通過參與活動(dòng),可以使不同年齡性別的人們相互交流,增強(qiáng)人們的社會(huì)適應(yīng)能力,消除人與人之間的交流障礙,創(chuàng)造良好和諧的氛圍。此外,人們通過參與不同的休閑活動(dòng)有不同的體驗(yàn)感,可以更好的完善自我和學(xué)會(huì)怎樣與人相處,更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。

    2.4 休閑體育促進(jìn)身心健康

    現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快,生活壓力也越來越大,這樣很容易使人產(chǎn)生疲勞和焦慮的情緒。有關(guān)研究表明,人們參加一些休閑體育運(yùn)動(dòng)如徒步旅行等運(yùn)動(dòng)后,可以更好的緩解疲勞,減緩緊張焦慮的情緒,從而使人們身心得到放松,滿足人們樂觀健康的生活態(tài)度。因此,經(jīng)常參加休閑體育活動(dòng)不僅可以增強(qiáng)人們體質(zhì),還可以緩解人們壓力,促進(jìn)身心健康。

    3 大學(xué)生休閑體育意識(shí)培養(yǎng)存在的問題

    3.1 學(xué)生缺乏正確的認(rèn)識(shí)

    由于每個(gè)人的身體狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)需求不相一致,使得人們對(duì)休閑體育的認(rèn)識(shí)也大不相同。再加上受現(xiàn)代教育的影響,也有學(xué)生會(huì)認(rèn)為,休閑體育只是為了使身心得到放松,并且還有部分學(xué)生不喜歡運(yùn)動(dòng),認(rèn)為運(yùn)動(dòng)就是浪費(fèi)時(shí)間,這都是缺乏正確價(jià)值觀引導(dǎo)的表現(xiàn)。

    3.2 學(xué)生活動(dòng)參與面廣

    現(xiàn)代大學(xué)生業(yè)余時(shí)間較為充裕,但是大部分學(xué)生的業(yè)余時(shí)間并沒有利用在體育活動(dòng)中,從女性角度來說,她們大多數(shù)將業(yè)余時(shí)間用在睡覺、逛街、聊天和看電視方面,從男性角度來說,則是將業(yè)余時(shí)間用在睡覺、上網(wǎng)打游戲等方面。由此可以看出現(xiàn)代學(xué)生大部分業(yè)余生活較為豐富,但利用在休閑體育方面的時(shí)間較少。

    3.3 教師休閑體育認(rèn)識(shí)薄弱

    休閑體育是一種新興的體育運(yùn)動(dòng),這對(duì)于體育教師來說是一種機(jī)遇,它不僅需要教師及時(shí)更新教育理念,同時(shí)還需要體育教師加強(qiáng)對(duì)休閑體育的認(rèn)識(shí)。然而在實(shí)踐教學(xué)中,體育教師的教學(xué)方式仍然沒有多大的轉(zhuǎn)變,例如“田徑、體操”等項(xiàng)目教學(xué)方法傳統(tǒng)很難使學(xué)生感興趣。因此,體育教師要充分發(fā)揮自己的主導(dǎo)作用,積極引導(dǎo)學(xué)生形成正確的休閑體育意識(shí)。

    4 培養(yǎng)大學(xué)生休閑體育意識(shí)的有效措施

    4.1 注重休閑體育文化的教育

    每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展不是一蹴而就的,文化的發(fā)展更加不是一朝一夕就可以形成的,而休閑體育文化更是將體育運(yùn)動(dòng)與文化相融合。因此,在教學(xué)中注重休閑體育文化的傳播有利于學(xué)生對(duì)休閑體育有新的認(rèn)識(shí),這就要求教師在課程設(shè)置上選擇一些有利于文化傳播的休閑體育課程。此外,還要選擇易于傳播休閑體育文化的教材,并采用學(xué)生容易接受的教學(xué)方法來加強(qiáng)學(xué)生休閑體育意識(shí)的培養(yǎng)。

    4.2 培養(yǎng)休閑體育的興趣和愛好

    子曰:“知之者不如好之者,好之者不如樂之者”。興趣是人們活動(dòng)強(qiáng)有力的動(dòng)機(jī),學(xué)生只有真正對(duì)運(yùn)動(dòng)感興趣才想去體驗(yàn)和實(shí)踐。因此,在教學(xué)過程中,教師應(yīng)通過生動(dòng)的教學(xué)方法來教導(dǎo)學(xué)生,例如采用幽默風(fēng)趣語言來建立學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。另外,課程體系的設(shè)置也可根據(jù)學(xué)生的喜好和市場(chǎng)需求進(jìn)行完善和建設(shè),并且根據(jù)學(xué)校自身特色來培養(yǎng)學(xué)生興趣,并運(yùn)用在實(shí)際生活中。

    4.3 營(yíng)造良好的休閑體育校園文化

    高校休閑體育文化氛圍的營(yíng)造,不僅能豐富學(xué)生的生活,而且還可提高學(xué)校的體育氛圍。高校休閑體育文化氛圍的營(yíng)造路徑如下:首先,應(yīng)該完善休閑體育設(shè)施的建設(shè),同時(shí)應(yīng)合理利用體育場(chǎng)館,減少閑置。其次,鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)辦與休閑運(yùn)動(dòng)有關(guān)的俱樂部,營(yíng)造良好的體育氛圍。此外,開展校園休閑體育文化節(jié),利用娛樂性強(qiáng)的休閑活動(dòng)項(xiàng)目,吸引更多的學(xué)生參與休閑體育比賽,體驗(yàn)體育的快樂,也有利于學(xué)生休閑體育意識(shí)的形成。

    參考文獻(xiàn)

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    [7] 盧鋒.休閑體育學(xué)[M].北京:人民體育出版社, 2005.

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