多球訓(xùn)練在職業(yè)院校乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用研究

王騰宏

摘 要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度的提升和人們生活水平的顯著提高，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注精神方面的追求，尤其在強(qiáng)身健體方面，因此，職業(yè)院校中的體育專業(yè)較為熱門。并且隨著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，職業(yè)院校要想求得發(fā)展就不得不提升教學(xué)質(zhì)量，吸引更多的學(xué)生。目前，職業(yè)院校增設(shè)了許多的體育項(xiàng)目以供學(xué)生學(xué)習(xí)，其中包括乒乓球、體育舞蹈以及健美操等項(xiàng)目。對(duì)乒乓球的教學(xué)來(lái)說(shuō)，需要教師改善教學(xué)方式，更新教學(xué)觀念，采取以學(xué)生為主體的教學(xué)模式，刺激學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的積極性和熱情。本文主要研究多球訓(xùn)練的教學(xué)模式在職業(yè)院校乒乓球教學(xué)中的具體應(yīng)用，試圖提高乒乓球教學(xué)的質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：多球訓(xùn)練 職業(yè)院校 乒乓球教學(xué) 應(yīng)用

中圖分類號(hào)：G846 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）09（a）-0048-02

當(dāng)前，職業(yè)院校的數(shù)量以及規(guī)模都有所擴(kuò)大，給職業(yè)院校的發(fā)展帶來(lái)沖擊，要求職業(yè)院校要根據(jù)自身發(fā)展的特色尋求發(fā)展，占據(jù)市場(chǎng)，贏得學(xué)生和家長(zhǎng)的認(rèn)可，才能在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出。

1 多球訓(xùn)練應(yīng)用在乒乓球教學(xué)中的具體分類

教學(xué)模式要隨著時(shí)代的發(fā)展不斷變化，才能緊跟時(shí)代的腳步，抓住發(fā)展的機(jī)遇，才能實(shí)現(xiàn)更好的發(fā)展。因此，教師在日常教學(xué)中需要重視教學(xué)方法的運(yùn)用，尤其是乒乓球的教學(xué)，采用新穎的教學(xué)方式，引起學(xué)生訓(xùn)練的興趣，學(xué)生才能隨時(shí)保持訓(xùn)練的熱忱，教師才能提高教學(xué)成果。乒乓球教學(xué)中，多球訓(xùn)練是學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓的基礎(chǔ)，只有打好基礎(chǔ)才能提升乒乓球的技能。采用多球訓(xùn)練主要分為以下兩個(gè)模式。

1.1 人對(duì)人之間的多球訓(xùn)練模式

乒乓球的技能提升依靠的是不斷的訓(xùn)練積累，因此，教師在日常教學(xué)過(guò)程中尤其要重視乒乓球的訓(xùn)練。多球訓(xùn)練是學(xué)生練球的基礎(chǔ)，需要引起教師的重視，重視利用多球訓(xùn)練的方式才鍛煉學(xué)生的運(yùn)球能力。而人與人之間的多球訓(xùn)練是指教練或者學(xué)員在一旁不斷地給訓(xùn)練的學(xué)生提供乒乓球，保證學(xué)生掌握多方面出球的規(guī)律，同時(shí)敏捷地接球。在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，人對(duì)人的多球訓(xùn)練方式還能細(xì)分為多個(gè)和單一的多球訓(xùn)練。多個(gè)多球的訓(xùn)練模式為，在日常訓(xùn)練過(guò)程中，不與人對(duì)打，而是不斷地接收來(lái)自教練和隊(duì)員扔過(guò)來(lái)的乒乓球，這種訓(xùn)練方式能夠鍛煉反應(yīng)的敏捷，同時(shí)還能不斷提升接球的速度。多個(gè)多球的訓(xùn)練方法為目的性極強(qiáng)的訓(xùn)練方法，接球的數(shù)量不定，有時(shí)幾百個(gè)，有時(shí)幾千個(gè)。但訓(xùn)練具有重復(fù)性，強(qiáng)度較大，訓(xùn)練效果明顯。單一的多球訓(xùn)練中，有對(duì)打的對(duì)手，同時(shí)還有第三者在不斷供球，訓(xùn)練的雙方按照既定的訓(xùn)練方法訓(xùn)練，因?yàn)橛袑?duì)手，所以具有加強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)性，有勝負(fù)，更刺激，能有效提升彼此之間的實(shí)戰(zhàn)素養(yǎng)[1]。

1.2 人對(duì)機(jī)器之間的多球訓(xùn)練模式

多球訓(xùn)練中除了人為訓(xùn)練者提供多個(gè)乒乓球的訓(xùn)練外，還有機(jī)器代替人為訓(xùn)練者提供乒乓球的模式。人對(duì)機(jī)器的多球訓(xùn)練關(guān)鍵在乒乓球的發(fā)球機(jī)上，訓(xùn)練者要在發(fā)球機(jī)的輔助下完成有關(guān)的訓(xùn)練。當(dāng)前，在有條件的職業(yè)院校中幾乎都采購(gòu)了乒乓球的發(fā)球機(jī)，以提高教學(xué)效果。雖然發(fā)球機(jī)在擊球的角度、力度以及方位上有所改善，但機(jī)器始終不能很好地調(diào)整訓(xùn)練者的訓(xùn)練，沒有人對(duì)人發(fā)球更具有實(shí)用性，因?yàn)槿耸庆`活的，所以發(fā)球可以更加靈活些，所以針對(duì)某些訓(xùn)練者的問(wèn)題可以提出指導(dǎo)性的意見。然而機(jī)器能夠有效地節(jié)省人力，讓教練可以將精力放在訓(xùn)練者的訓(xùn)練動(dòng)作上，同時(shí)在沒有供球人的前提下，依舊可以訓(xùn)練。

2 乒乓球教學(xué)中采用多球訓(xùn)練模式的優(yōu)缺點(diǎn)

多球訓(xùn)練的教學(xué)模式在乒乓球教學(xué)過(guò)程較為常見，但同時(shí)對(duì)教師來(lái)說(shuō)，多球訓(xùn)練也存在優(yōu)缺點(diǎn)，需要教練將多球訓(xùn)練的優(yōu)點(diǎn)更好地應(yīng)用在教學(xué)中，并且及時(shí)地規(guī)避多球訓(xùn)練的缺點(diǎn)。

2.1 多球訓(xùn)練教學(xué)模式的優(yōu)點(diǎn)

多球訓(xùn)練在于訓(xùn)練者可通過(guò)接收多個(gè)球的模式進(jìn)行反復(fù)強(qiáng)度化的操作，對(duì)訓(xùn)練者來(lái)說(shuō)能提升接球時(shí)的反應(yīng)能力，在單位時(shí)間內(nèi)所接的球越多，則越能達(dá)到訓(xùn)練的效果，并且高強(qiáng)度的訓(xùn)練方式有利于改善訓(xùn)練者的乒乓球技能，以重復(fù)基本動(dòng)作的方式奠定訓(xùn)練的基礎(chǔ)，提升接球的速度，讓訓(xùn)練者在短時(shí)間內(nèi)掌握乒乓球的發(fā)球和接球的規(guī)律，了解接球時(shí)移動(dòng)的范圍，尤其在人對(duì)人的多球訓(xùn)練中，訓(xùn)練者能應(yīng)付更為復(fù)雜的訓(xùn)練情況，保證訓(xùn)練者分清接球時(shí)的平衡力度，鍛煉訓(xùn)練者的毅力，因?yàn)橹挥芯哂凶銐虻囊懔Γ拍芨玫丶凶⒁饬?，接住每一顆球。

2.2 多球訓(xùn)練教學(xué)模式的缺點(diǎn)

多球訓(xùn)練在乒乓球教學(xué)中雖然應(yīng)用較為廣泛，但依舊存在一些不足，需要引起教練的重視，及時(shí)發(fā)現(xiàn)多球訓(xùn)練給訓(xùn)練者造成的影響，發(fā)揮多球訓(xùn)練的作用。多球訓(xùn)練雖然能與單球訓(xùn)練的模式相提并論，但多球訓(xùn)練不是單球訓(xùn)練，多球訓(xùn)練更多的是日常的訓(xùn)練，單球訓(xùn)練更多的則是賽場(chǎng)上的比賽，畢竟訓(xùn)練者不用自己發(fā)球，而比賽過(guò)程中卻需要訓(xùn)練者發(fā)球，這是多球訓(xùn)練的缺點(diǎn)。此外，多球訓(xùn)練在實(shí)際的乒乓球訓(xùn)練中只針對(duì)具體的項(xiàng)目訓(xùn)練，訓(xùn)練模式較為片面，只能提高運(yùn)動(dòng)員的單項(xiàng)技術(shù)，不利于培養(yǎng)全面型的選手[2]。

3 乒乓球教學(xué)中應(yīng)用多球訓(xùn)練要理清各種關(guān)系

3.1 速度快慢之間的關(guān)系

在乒乓球教學(xué)中，教練要對(duì)多球訓(xùn)練的供球速度有所了解，根據(jù)訓(xùn)練者的具體實(shí)際情況來(lái)判斷供球的速度。尤其對(duì)乒乓球的初學(xué)者而言，進(jìn)行多球訓(xùn)練時(shí)，供球速度以慢為主，在逐漸熟練的基礎(chǔ)上再增加供球的速度，以提升訓(xùn)練者的訓(xùn)練信心。教練根據(jù)訓(xùn)練者在多球訓(xùn)練中的技術(shù)表現(xiàn)來(lái)衡量訓(xùn)練者是否適應(yīng)多球訓(xùn)練的模式。技術(shù)的質(zhì)量關(guān)乎著訓(xùn)練效果，沒有質(zhì)量的訓(xùn)練將是無(wú)用的，并且錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作將不利于訓(xùn)練者掌握乒乓球的訓(xùn)練規(guī)律。所以，教練的任務(wù)即為要根據(jù)訓(xùn)練者的技術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量來(lái)有效地控制發(fā)球的速度和節(jié)奏，保證訓(xùn)練者掌握每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作。但多球訓(xùn)練只有比比賽中的發(fā)球快，訓(xùn)練者才能有更快的反應(yīng)能力。不過(guò)這種快要與內(nèi)部的律動(dòng)節(jié)奏相適應(yīng)才行。

3.2 訓(xùn)練動(dòng)作難易之間的關(guān)系

對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，多球訓(xùn)練應(yīng)從最開始的基礎(chǔ)動(dòng)作做起，才能保證技術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量。進(jìn)攻性的技術(shù)是乒乓球訓(xùn)練動(dòng)作的開始，從正手攻擊的訓(xùn)練做起，訓(xùn)練者先模仿，通過(guò)小臂帶動(dòng)大臂的方式，手臂再與身體相結(jié)合，才能體現(xiàn)出從易到難的動(dòng)作過(guò)程，無(wú)論采用何種方式的多球訓(xùn)練，都需要經(jīng)過(guò)從易到難的訓(xùn)練過(guò)程，才能夠保證訓(xùn)練者真正掌握技術(shù)動(dòng)作的精髓。在單個(gè)技術(shù)的訓(xùn)練和結(jié)合技術(shù)的訓(xùn)練上依舊需要難易程度的分析，結(jié)合技術(shù)要以單個(gè)技術(shù)的訓(xùn)練為基礎(chǔ)，而從單個(gè)技術(shù)的訓(xùn)練發(fā)展成為結(jié)合技術(shù)的徐訓(xùn)練模式就是從易到難的一個(gè)過(guò)程，同時(shí)也是乒乓球訓(xùn)練的基本規(guī)律，而結(jié)合技術(shù)又是戰(zhàn)略技術(shù)的基礎(chǔ)，如此循環(huán)便構(gòu)成了訓(xùn)練動(dòng)作的難易之間的輪回。

4 結(jié)語(yǔ)

隨著教學(xué)改革的不斷深入，各職業(yè)院校做出了相應(yīng)的改革教學(xué)的措施，尤其是職業(yè)院校中的體育項(xiàng)目逐漸增多，體育教學(xué)方式更加多樣化，更能體現(xiàn)學(xué)生的主體性特征。在乒乓球的教學(xué)中，采用多球訓(xùn)練的教學(xué)方式是教師順應(yīng)教學(xué)改革所引入的教學(xué)模式，多球訓(xùn)練的應(yīng)用對(duì)教師以及學(xué)生都有顯著的影響。

參考文獻(xiàn)

[1] 張艷.多球訓(xùn)練在高校乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用分析[J].新校園，2015（7）：63.

[2] 劉慶新.多球訓(xùn)練法在乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用[J].亞太教育，2015（16）：284.

[3] 張啟平.多球訓(xùn)練在乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用探討[J].亞太教育，2015（36）：141.