田徑運(yùn)動項目對高職學(xué)生體質(zhì)影響的研究

何茂平

摘 要：針對學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀和高職體育選項課教學(xué)特點(diǎn)，提出在開展選項課的大環(huán)境下探索田徑運(yùn)動項目對高職學(xué)生體質(zhì)影響，并采用教學(xué)實驗驗證田徑項目對學(xué)生體質(zhì)的干預(yù)效果，為進(jìn)一步推動高職院校體育教學(xué)改革進(jìn)行一定的實踐探索，實驗結(jié)果表明田徑運(yùn)動項目對于學(xué)生體質(zhì)具有積極的改善促進(jìn)作用。為進(jìn)一步推動高職院校體育教學(xué)改革進(jìn)行一定的實踐探索。

關(guān)鍵詞：田徑 高職 體質(zhì)

中圖分類號：G80-32 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）09（a）-0029-02

由于升學(xué)壓力和傳統(tǒng)觀念的影響，我國目前學(xué)生體質(zhì)存在不同程度的下降，如何有效改善和提高學(xué)生體質(zhì)健康水平是學(xué)校體育發(fā)展的基本目標(biāo)，高職院校作為我國職業(yè)教育的重要組成部分，學(xué)生就業(yè)方向是生產(chǎn)第一線，對于體質(zhì)的要求相對較高，因此如何推動學(xué)校體育教學(xué)改革，提高學(xué)生體質(zhì)是高職院校學(xué)校體育面臨的突破點(diǎn)，因此本研究在開展選項課的大環(huán)境下探索田徑運(yùn)動項目對高職學(xué)生體質(zhì)影響，為進(jìn)一步推動高職院校體育教學(xué)改革進(jìn)行一定的實踐探索。

1 研究對象與方法

在文獻(xiàn)資料法的基礎(chǔ)上，選取眉山職業(yè)技術(shù)學(xué)院16級建筑裝飾工程技術(shù)一班學(xué)生為實驗對象，采用教學(xué)實驗驗證中長跑項目對學(xué)生體質(zhì)影響的特性，為尋求有效干預(yù)學(xué)生體質(zhì)提供一定的實踐基礎(chǔ)。為了避免非實驗因素對教學(xué)實驗的影響，實驗期間體育課堂教學(xué)由本人負(fù)責(zé)，嚴(yán)格控制實驗期間實驗對象在進(jìn)行正常的選項課教學(xué)的同時，每節(jié)課增加20min的田徑練習(xí)，選取短跑、中長跑、跳躍等練習(xí)手段進(jìn)行田徑項目的練習(xí)。實驗時間為2017年9～12月。學(xué)生體質(zhì)評價按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》執(zhí)行。

2 結(jié)果分析

2.1 實驗結(jié)束后實驗對象《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》不同等級的比較分析

數(shù)據(jù)統(tǒng)計結(jié)果表明實驗對象前后的及格率、優(yōu)秀率等出現(xiàn)了不同的變化。具體來說：實驗前實驗對象的及格率為62.5%，實驗結(jié)束后實驗對象的及格率為72.5%，實驗后實驗對象及格率高于實驗前，說明在常規(guī)體育選項課中增加一定的田徑運(yùn)動項目可以有效地改善和提高實驗對象體質(zhì)測試及格率；實驗前實驗對象的良好率師5%，實驗后良好率是7.5%，良好率也有了一定的提升，從本次統(tǒng)計結(jié)果來看，常規(guī)的體育選項課教學(xué)內(nèi)容增加一定的田徑內(nèi)容可以有效地提高學(xué)生體質(zhì)測試的及格率，也就是說促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)的改善和提高，如表1所示。

2.2 實驗前后實驗對象不同測試指標(biāo)的比較分析

2.2.1 實驗前后實驗對象身體形態(tài)比較分析

統(tǒng)計結(jié)果顯示，實驗后實驗對象的身高、體重發(fā)生了一定的變化，身高體重都有所增加，實驗前實驗對象體重指數(shù)（BMI）得分78±2.5，實驗后體重指數(shù)（BMI）得分79±3.2，實驗前的測量數(shù)據(jù)沒有統(tǒng)計學(xué)意義，究其原因，可能是因為高職階段學(xué)生的身體發(fā)育基本定型，同時實驗時間較短，不足與對實驗對象的身體形態(tài)產(chǎn)生較大的影響，也就是說僅僅從本次實驗來看，田徑運(yùn)動項目對于學(xué)生的體重指數(shù)影響不大。

2.2.2 實驗后兩組50m和立定跳遠(yuǎn)得分比較分析

50m和立定跳遠(yuǎn)是反應(yīng)下肢爆發(fā)力和速度能力的一項重要指標(biāo)，其中50m的權(quán)重系數(shù)是20，對學(xué)生的體質(zhì)總體評價具有重要的影響，統(tǒng)計結(jié)果表明實驗后實驗對象50米和立定跳遠(yuǎn)（P﹤0.05），實驗前后成績出現(xiàn)了統(tǒng)計學(xué)差異，實驗后成績明顯好于對照組，說明在常規(guī)教學(xué)中增加一定的田徑項目練習(xí)對于促進(jìn)學(xué)生的下肢爆發(fā)力具有積極的作用。

2.2.3 實驗前后1000m跑（男）/800m跑（女）評價等級分析

統(tǒng)計結(jié)果顯示：實驗前后實驗對象不同等級標(biāo)準(zhǔn)出現(xiàn)了差異，整體上來說實驗后的成績等級評價有了明顯的提升，實驗后實驗對象整體及格率高于對照組（實驗前為72.5%，實驗后為75%），對此進(jìn)行分析：中長跑練習(xí)是本次實驗選取的主要的田徑練習(xí)手段，實驗組采取變速跑，追逐跑、分小組設(shè)計不同的跑步路線等有效教學(xué)方法手段，調(diào)動學(xué)生參與積極性，同時又提出一定的鍛煉要求，督促學(xué)生完成相應(yīng)的練習(xí)任務(wù)。實驗后實驗對象的耐力素質(zhì)提升明顯，如表2所示。

2.2.4 實驗后兩組部分身體機(jī)能測試指標(biāo)的比較分析

肺活量使學(xué)生體質(zhì)測試指標(biāo)的重要組成部分，權(quán)重系數(shù)是15，統(tǒng)計結(jié)果顯示，經(jīng)過一段時間的教學(xué)實驗后實驗對象的肺活量有了一定的提高，實驗前實驗對象的平均成績是72.5±5.2。實驗后成績是81.5±3.9，實驗后成績明顯高于實驗前成績，而且實驗前后成績出現(xiàn)統(tǒng)計學(xué)差異，說明常規(guī)的體育選項課增加中長跑練習(xí)對于青少年肺活量具有明顯的作用。

3 常規(guī)體育課程增加田徑項目促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)改善的理論分析

學(xué)生體質(zhì)狀況是多種因素綜合作用的結(jié)果，體質(zhì)的改善提高需要多方因素的綜合作用，但是有效的體育鍛煉是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)改善的主要因素，本次實驗針對目前選項課教學(xué)存在的不足結(jié)合學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀，提出通過增加田徑運(yùn)動項目的方式促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)的改善和提高，因為田徑運(yùn)動是一切運(yùn)動的基礎(chǔ)，通過簡單的跑跳練習(xí)可以促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的有效提升，有效克服目前選項課程教學(xué)存在的是身體素質(zhì)練習(xí)過少，強(qiáng)調(diào)學(xué)生興趣忽視學(xué)生運(yùn)動量的問題，因此彌補(bǔ)了選項課教學(xué)的不足，促進(jìn)了學(xué)生體質(zhì)健康水平的有效改善和提高。本次選擇的中長跑練習(xí)手段具有一定的針對性，首先經(jīng)過練習(xí)可以有效的促進(jìn)學(xué)生耐力水平的提高，因此促進(jìn)了學(xué)生1000m跑（男）/800m跑（女））成績的提高。

4 結(jié)語

（1）教學(xué)實驗表明在常規(guī)教學(xué)中增加田徑運(yùn)動項目的練習(xí)對于實驗對象體質(zhì)的改善和提高起到了積極的作用，具體體現(xiàn)在下肢力量、爆發(fā)力、耐力水平等得到了明顯的提升，因此學(xué)生測試評價標(biāo)準(zhǔn)得到了提升。

（2）本次研究并不是為了否定學(xué)校體育教學(xué)改革推出的選項課教學(xué)，而是尋求有效的補(bǔ)充手段，促進(jìn)選項課教學(xué)的進(jìn)一步完善，從而促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)的改善和提高。

（3）本次研究因為研究能力的關(guān)系，僅僅對實驗對象進(jìn)行了縱向的比較，沒有進(jìn)行橫向比較，因此無法確切地發(fā)現(xiàn)田徑運(yùn)動對于學(xué)生體質(zhì)促進(jìn)的更為清晰化的實驗結(jié)果。

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