跆拳道引入中小學(xué)陽光體育大課間活動的研究

郭婷

摘 要：跆拳道對中小學(xué)生的身心健康具有良好的促進(jìn)作用，將跆拳道引入中小學(xué)體育大課間活動之中，既可以使學(xué)生的德、智、體等方面得到綜合發(fā)展，又能豐富中小學(xué)陽光體育大課間活動的形式與內(nèi)容。本文著重從培養(yǎng)學(xué)生的興趣、加強(qiáng)對教師技能培育、科學(xué)制定活動方案、合理確定活動內(nèi)容、按水平分組實(shí)施、與其他活動相結(jié)合等方面，對跆拳道引入中小學(xué)體育大課間活動的可行性進(jìn)行了具體分析，為跆拳道運(yùn)動在中小學(xué)體育大課間活動中全面開展提供理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：跆拳道 陽光體育 大課間

中圖分類號：G886.9 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）06（a）-0070-02

近年來，跆拳道運(yùn)動在我國發(fā)展迅速，這項(xiàng)運(yùn)動以多種形式，在廣大中小學(xué)校得到了廣泛推廣。通過對中小學(xué)學(xué)生參與跆拳道運(yùn)動調(diào)查，我們了解到跆拳道運(yùn)動在中小學(xué)學(xué)生中有著十分廣泛的基礎(chǔ)，參與這項(xiàng)運(yùn)動的中小學(xué)生對跆拳道運(yùn)動有著十分濃厚的興趣，并且參與人數(shù)呈逐年遞增的趨勢，同時，跆拳道運(yùn)動對增強(qiáng)中小學(xué)生的運(yùn)動能力起到了積極的促進(jìn)作用。

陽光體育大課間活動是目前中小學(xué)比較關(guān)注的項(xiàng)目，目的在于引導(dǎo)學(xué)生走出教室、親近自然，自覺參與各種體育活動。但是目前，廣播體操和眼保健操仍然是大部分中小學(xué)的大課間活動的主要內(nèi)容，活動的形式和內(nèi)容仍比較單一，從一定程度降低了學(xué)生參與大課間體育活動的積極性。把跆拳道運(yùn)動引入到中小學(xué)體育大課間活動的內(nèi)容中，以豐富多樣的形式把大課間活動開展好，不僅是廣大中小學(xué)學(xué)生的客觀需求，也是豐富校園陽光體育大課間活動的現(xiàn)實(shí)需要。

1 跆拳道引入中小學(xué)陽光體育大課間活動的目的

2007年5月，中央下發(fā)了《中共中央關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，增加了學(xué)校體育活動的時間。由此，全國各中小學(xué)蓬勃開展陽光體育運(yùn)動。黨的十九大以來，體育的重要地位更加凸顯。偉大的中國今天比以往任何時候都更接近于實(shí)現(xiàn)復(fù)興中國夢，體育也比以往任何時候都更關(guān)鍵。陽光體育活動是中小學(xué)體育的基礎(chǔ)和關(guān)鍵，大課間作為落實(shí)中小學(xué)陽光體育活動的重要內(nèi)容，具有不可替代的作用。把跆拳道運(yùn)動納入中小學(xué)體育大課間活動之中，可以使學(xué)生的德、智、體等方面得到綜合發(fā)展，同時跆拳道運(yùn)動不受場地、器材等諸多因素的限制，為跆拳道在小學(xué)陽光體育大課間活動中開展提供了契機(jī)。

2 跆拳道引入中小學(xué)陽光體育大課間活動的意義

2.1 健體

跆拳道的健體作用已得到廣大學(xué)生、家長和教師們的認(rèn)可，跆拳道動作中的各種手臂擺動、格擋和各種踢腿的動作，可使學(xué)生的肌肉得到充分的鍛煉，使韌帶的彈性得以提高，體力得到增強(qiáng)，從而達(dá)到提高青少年身體素質(zhì)的目的。

2.2 啟智

跆拳道可給學(xué)生大腦以有益的刺激，練習(xí)跆拳道的過程不僅是單純的身體機(jī)能鍛煉，而且是空間、判斷、感知、經(jīng)驗(yàn)、協(xié)調(diào)等功能的綜合運(yùn)用與發(fā)揮，有助于右腦功能的開發(fā)，對提高學(xué)生的創(chuàng)造力和空間思維能力有很大的益處。

2.3 育心

跆拳道鍛煉是一個長期而又艱苦的過程，同大多數(shù)體育運(yùn)動一樣，不只是靠一時的興趣，更重要的是需要鍥而不舍的毅力和精神，需要廣大的學(xué)生克服惰性和困難，培養(yǎng)自己果敢、專注的習(xí)慣，學(xué)會對人、事、物的正確態(tài)度。

2.4 知禮

跆拳道運(yùn)動有嚴(yán)格的禮儀規(guī)范，對培養(yǎng)學(xué)生的禮貌、孝順父母、提高社交能力、培養(yǎng)兒童的勇敢精神、提高自身防衛(wèi)能力與毅力等都有積極的作用。跆拳道推崇的是“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。通過在陽光體育大課間活動中開展這項(xiàng)運(yùn)動，讓學(xué)生學(xué)習(xí)一些必要的禮節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生知禮、明禮、懂禮的行為習(xí)慣，在健身的同時使自身修養(yǎng)得到加強(qiáng)。跆拳道有著嚴(yán)格的段位制度和規(guī)范的禮儀體系，這從不同程度上彌補(bǔ)了中小學(xué)體育教育中對學(xué)生德育教育的一些缺失和家庭教育中的一些教育缺失。

3 跆拳道引入中小學(xué)陽光體育大課間活動的具體對策

3.1 培養(yǎng)學(xué)生的興趣

為了使跆拳道運(yùn)動能更好地融入到陽光體育大課間活動之中去，要將跆拳道納入體育課教學(xué)與體育運(yùn)動隊(duì)、體育社團(tuán)等的活動有機(jī)結(jié)合，加強(qiáng)對學(xué)生的宣傳和引導(dǎo)。從班級、年級中發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)優(yōu)秀的典型，樹立良好的示范效應(yīng)。

3.2 加強(qiáng)教師技能培育

目前，中小學(xué)體育教師多數(shù)是體育院校畢業(yè)的，但多數(shù)體育院校沒有將跆拳道列入學(xué)生學(xué)習(xí)的必修課程，不如田徑、足球、籃球等專業(yè)課程普及面大，使得跆拳道引入陽光體育大課間活動的師資力量和基礎(chǔ)比較薄弱。要使得跆拳道在陽光體育大課間活動有良性的發(fā)展，必須加強(qiáng)對教師的培訓(xùn)，要依托體育院校、跆拳道道館等教學(xué)機(jī)構(gòu)對小學(xué)體育教師進(jìn)行跆拳道培訓(xùn)，解決跆拳道引入陽光體育大課間活動的師資基礎(chǔ)。

3.3 科學(xué)制定活動方案

為了使跆拳道更好地融入到體育大課間活動中去，學(xué)校應(yīng)該以調(diào)查問卷、座談會等多種形式，有針對性地調(diào)查了解學(xué)生對跆拳道運(yùn)動的了解掌握程度，要結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，使陽光體育大課間的活動內(nèi)容更加科學(xué)合理。根據(jù)陽光體育活動實(shí)施要求，學(xué)校在制定的方案內(nèi)容時一定要把實(shí)踐活動擺到重要位置。在將跆拳道引入實(shí)施體育大課間活動之前，要根據(jù)調(diào)研座談了解到的情況認(rèn)真進(jìn)行研究分析，制定陽光體育大課間活動的具體實(shí)施方案。在活動展開后，還要結(jié)合跆拳道在陽光體育大課間活動實(shí)施中遇到的一些問題、困難和矛盾進(jìn)行不斷的完善，使跆拳道運(yùn)動更好地融入到陽光體育大課間活動之中去。

3.4 合理確定活動內(nèi)容

跆拳道運(yùn)動在中小學(xué)陽光體育大課間活動的開展應(yīng)以基礎(chǔ)為主要內(nèi)容，重在提高學(xué)生參與的積極性和興趣，可以將基礎(chǔ)技術(shù)動作的訓(xùn)練作為主要內(nèi)容，將基礎(chǔ)技術(shù)動作連貫起來設(shè)計(jì)成跆拳道操的形式，克服形式和內(nèi)容的單一性。同時，精選運(yùn)動配樂，將歡快的音樂有機(jī)融合到運(yùn)動的過程中，減少運(yùn)動的枯燥性。

3.5 按水平分組實(shí)施

由于中小學(xué)學(xué)生在平時投入跆拳道訓(xùn)練的情況不盡相同，造成對跆拳道運(yùn)動掌握程度的個體差異比較大。在組織實(shí)施上既要照顧到廣大學(xué)生普遍受益，又要考慮到一些基礎(chǔ)好、掌握能力快的學(xué)生的需要。在組織開展活動之前，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生對跆拳道運(yùn)動的掌握情況，按水平的高低對學(xué)生進(jìn)行分組。跆拳道運(yùn)動所包含的技巧技能比較高，因此，在陽光體育活動大課間活動中按水平分組并組織活動，可以增強(qiáng)陽光體育大課間活動的科學(xué)性和有效性，使大部分學(xué)生在活動中都能得到收獲。

3.6 與其他活動相結(jié)合

通過跆拳道在體育教學(xué)、體育運(yùn)動隊(duì)、社團(tuán)等活動中的廣泛開展，作為跆拳道引入陽光體育大課間活動的有機(jī)延伸，通過廣泛開展跆拳道運(yùn)動，通過教師的不斷指導(dǎo)，可以促使學(xué)生在跆拳道運(yùn)動方面更加專業(yè)，從而提高學(xué)生參與活動的積極性。同時，跆拳道在體育教學(xué)、體育運(yùn)動隊(duì)、社團(tuán)活動中的時間相對充裕，組織形式也更加靈活，活動的內(nèi)容也比較廣泛，加強(qiáng)了學(xué)生之間的交流，促進(jìn)了跆拳道運(yùn)動的深入發(fā)展。

4 結(jié)語

綜上所述，本文對跆拳道運(yùn)動納入到中小學(xué)體育大課間活動的目的、意義和對具體對策進(jìn)行了詳細(xì)的探討。我們認(rèn)為，把跆拳道運(yùn)動融入到陽光體育大課間活動之中，既豐富了中小學(xué)陽光體育大課間活動的形式和內(nèi)容，又對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和良好的禮儀品行具有重要的實(shí)踐意義。

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