快樂體操教學模式的探析

殷俊華

【摘要】快樂體操教學模式的提出讓學生不僅感受健康、靈活、協(xié)調(diào)的訓練，從而更好的引導學生情緒、社交、自信力培養(yǎng)，為今后全面發(fā)展奠定基礎。對此，筆者結合實踐研究，以一節(jié)快樂體操課作為實例，就快樂體操教學模式進行簡要分析。

【關鍵詞】快樂體操 教學模式 方法分析

新課程背景下，強調(diào)學生德智體美勞全面發(fā)展并得到了家長、社會、教師的認可?，F(xiàn)如今，快樂體操得到了廣泛推廣應用；不過在課程設置上缺少統(tǒng)一的教材，快樂體操教學仍然存在一些不足，有待進一步優(yōu)化。

一、快樂體操教學分析

現(xiàn)如今，體育教學模式是一種體育教學理論的轉(zhuǎn)變，也是凸顯體育教學思想且較為穩(wěn)定的教學活動?？鞓敷w操教學強調(diào)學生愉快的融入到體操活動中，立足于學生個性特點、成長規(guī)律與教學條件將體操技術動作設置成具象化、富有挑戰(zhàn)性動作的體操教學模式。

二、快樂體操教學重要作用

（一）推動競技體操思路創(chuàng)新。在各項體育競賽或運動會中，體操一直是我國優(yōu)勢項目并在歷屆競賽中拿下獎牌。盡管如此，體操運動在少年學生人才培養(yǎng)上仍然欠缺，培養(yǎng)資源較少，體操項目后備人才受到了沖擊。相對于發(fā)達國家，我國體操項目培養(yǎng)仍然存在一定差別，現(xiàn)階段我國體操運動管理中心確定體操發(fā)展新思路也就是四級發(fā)展模式，最底端則是體操俱樂部與少年體校的，快樂體操教學模式為競技體操發(fā)展與體操事業(yè)發(fā)展創(chuàng)造條件。

（二）創(chuàng)新理念、提高體操項目價值?；隗w操項目基礎上演變出快樂體操，有助于學生協(xié)調(diào)力、平衡力、耐力的培養(yǎng)。因為體操項目不同于其他體育運動，具有一定特殊性，有助于學生情感、社交、身體素質(zhì)的培養(yǎng)，為今后全面發(fā)展奠定基礎?？鞓敷w操具有應用廣泛的特點，結合學生身體與生理、運動水平設置適合的運動器械，呈現(xiàn)多樣化性且課程設計和教學方法設置都應根據(jù)學生個性特點，打破傳統(tǒng)體操苦、累、危險的訓練模式?？鞓敷w操教學的實施，受到了教師、家長、學生喜愛與歡迎。

（三）提高學生身體素質(zhì)

快樂體操教學的實施最顯著特征是提高學生身體素質(zhì)，推動學生運動素養(yǎng)的全面發(fā)展，對增強少年體校身體素質(zhì)有著重要影響。此外，新課程背景下強調(diào)：教學方法、內(nèi)容的創(chuàng)新，由被動訓練變?yōu)橹鲃泳毩?；同時調(diào)動學生參與性優(yōu)化評價體系，快樂體操教學模式有效滿足了新課程改革教育要求。

（四）優(yōu)化體育教學思想

體育教學思想活化了教學模式生命力，新課程教育下提出、快樂教育、健康第一理念進而跟上教學改革要求，提出學校體育訓練引導學生自主投入到體育活動中，感受體操訓練的快樂，有良好的體育生活態(tài)度，體育教學模式多元化。此外，體育價值觀應綜合強健身心、健身、娛樂等多元理念；教學內(nèi)容結合社會條件、自然環(huán)境維持緊密的指導方向發(fā)展，由體育和健康教育融合，強調(diào)綜合教學效率的體育思想。少年體院和健康課體操教學積極主動學習指導思想，創(chuàng)新教學形式，這也是快樂體操教學模式所遵循的理念。

三、實例分析--一節(jié)快樂體操課

筆者就快樂體操教學模式并以一節(jié)快樂體操課訓練為例，分別從訓練準備與基礎教學、放松訓練等多方面分析。

（一）循環(huán)準備

該循環(huán)準備包含學生個人介紹，教學內(nèi)容、教學要求、教學環(huán)節(jié)，讓每一名學生都參與到教學中，進行訓練前活動。個人介紹的主要目的是為學生提供發(fā)展平臺，通過多樣化方式如：自己喜歡的體操項目，有助于學生之間加深了解，提高學生自信力，引導怎樣與人交流，調(diào)動參與性。隨后，設置主題并為每一名學生分配角色，使學生主動融入到教學中，吸引學生注意力。訓練前活動主要目的是起到熱身作用，從而盡快融入到課堂中、降低肌肉粘滯性；同時便于學生之間相互幫助。

實例分析：首先教師做手倒立并且介紹自己，吐字清晰。學生們表演自己喜歡的動作.本次主題為《我是小警察》，給每個學生發(fā)一支槍且佩戴徽章上街巡邏。訓練前活動則：設置警察抓小偷環(huán)節(jié)，模仿警察抓小偷的動作，重復幾遍。

（二）基礎教學模式

技能學習是該教學環(huán)節(jié)的重點，也是新的教學形式，即：圈點模式訓練。該環(huán)節(jié)是一個點為一個技能，多個點組成一個圈，一個圈包含一個重點技能與多個簡單動作，打破傳統(tǒng)枯燥、單一的訓練模式。該環(huán)節(jié)涵蓋3個重點技能與有關輔助技能，其目的是讓全部同學參與到活動中，調(diào)動學生訓練緊密性。

實例分析：訓練技能是自由體操的后滾翻與高平衡木的平衡。第一個圈內(nèi)設置4個技能，即：后滾翻、斜坡墊2次前滾翻、青蛙跳、雙杠螃蟹爬。教師幫助學生訓練后滾翻且指導學生各動作要領。第二個圈內(nèi)設計5點組成的一個三角形訓練聯(lián)系，5個技能包含高平衡平衡、吊環(huán)懸垂10--15s、線上前滾翻、單杠蹬墻翻、低平衡木單腳站立6--10s。

（三）放松訓練

在總體訓練結束后進行身體放松，使學生心率恢復正常狀態(tài)，神經(jīng)興奮降低、放松肌肉、韌帶，得到身心放松。該環(huán)節(jié)中教師可以安排一些運動強度較小的活動，例如：徒手操，肌肉放松、按壓放松等。最后，教師對學生表現(xiàn)進行表揚，鼓勵學生增強信息，認可學生；盡管出現(xiàn)問題教師也不可直接指責批評，更多的是引導。

實例分析：全部學生站成一排俯撐成橋，學生作為警察去抓捕小偷。第一個學生在橋下鉆進另一端，第二個學生依次到所有學生，最終抓獲小偷。作為訓練結束環(huán)節(jié)，學生前滾翻、后滾翻等不斷練習，提高技能水平、做出標準動作。不過，仍然有學生一些動作不標準有待在下一步訓練中加強。

結語：綜合分析，快樂體操教學形式需要教師發(fā)揮技能水平，調(diào)動學生主動性、訓練參與性，增強學生身體素質(zhì)?？鞓方虒W模式強調(diào)情景化、生活化教學模式，提高學生生理、心理素質(zhì)。經(jīng)過實踐證明，快樂體操教學模式滿足該階段學生成長特點，同時對我國體操項目發(fā)展有著重要影響。

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