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    每天要給舌頭洗個(gè)澡

    2018-06-09 11:24:54勺子
    小獼猴智力畫刊 2018年4期
    關(guān)鍵詞:舌面軟腭刷毛

    勺子

    我們的舌頭肩負(fù)著說話、咀嚼、吞咽和辨別味道等重要功能,是口腔甚至身體對(duì)外聯(lián)絡(luò)的“窗戶”,可舌面上許多小的突起乳頭,高低不平,極易成為藏匿病菌的溫床。舌頭自身的黏膜細(xì)胞代謝,以及每天與空氣和食物的不斷接觸,都會(huì)讓它沾染污垢,產(chǎn)生舌苔。如不注意定期清洗,舌苔上的細(xì)菌便會(huì)悄悄生活在舌頭細(xì)縫里,并逐漸侵害牙齒、牙齦、咽喉,引發(fā)口臭,嚴(yán)重者甚至?xí)T發(fā)口腔、呼吸道等疾病。臨床工作中發(fā)現(xiàn),舌苔很厚的人通常都有口臭。

    刷牙盡人皆知,刷舌頭卻鮮有人知。其實(shí),洗舌頭應(yīng)與刷牙一樣,成為每天必做的“功課”。

    有些人清潔舌苔時(shí)會(huì)有惡心、作嘔等現(xiàn)象,可能是慢性咽炎、軟腭腫脹或增厚、腭垂過長等導(dǎo)致的,在刮舌器、刷毛接觸到舌根、軟腭、咽壁時(shí),咽反射過于敏感,出現(xiàn)不適。這類人可先到醫(yī)院檢查確診,并治療原發(fā)病。如對(duì)洗舌反應(yīng)過于敏感,也可堅(jiān)持每天進(jìn)餐后及時(shí)漱口,最大程度保證舌面清潔。

    通常情況下,健康的舌面應(yīng)是粉紅色,且覆蓋一層淡淡的白色。如果顏色有變,甚至從淡白色變成了黃褐色,就說明舌苔已經(jīng)非常厚了,必須及時(shí)清潔。每天清洗舌頭可將健康風(fēng)險(xiǎn)降到最低。

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