我國(guó)當(dāng)代大學(xué)生的心理問(wèn)題和應(yīng)對(duì)措施

【摘 要】大學(xué)生是社會(huì)發(fā)展和國(guó)家進(jìn)步的希望，然而當(dāng)代大學(xué)生的心理問(wèn)題日趨嚴(yán)重，這種現(xiàn)象對(duì)大學(xué)生的發(fā)展造成了一定的消極影響。本文對(duì)大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題的進(jìn)行了梳理和總結(jié)并提出了一些可行的應(yīng)對(duì)措施，以便更好地使大學(xué)生了解自身的問(wèn)題并有所改變。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理問(wèn)題;措施

一、我國(guó)當(dāng)代大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題

（一）人際關(guān)系問(wèn)題

與高中階段相比較，大學(xué)生對(duì)人際關(guān)系問(wèn)題的關(guān)注程度超過(guò)了學(xué)習(xí)。從校門(mén)到校門(mén)，缺乏人際交往經(jīng)驗(yàn)，缺乏在公眾場(chǎng)合表達(dá)自己、與他人交往的能力和勇氣，面對(duì)各種各樣的活動(dòng)，既充滿(mǎn)了興趣又擔(dān)心失敗，妨礙了良好的人際交往圈的形成。而因?qū)簩?duì)人的認(rèn)識(shí)問(wèn)題，很難與人深交，有的則因人格因素，帶來(lái)交往中的矛盾與沖突。

（二）學(xué)業(yè)問(wèn)題

進(jìn)入大學(xué)后部分學(xué)生為了保持自己在高中學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)，廢寢忘食，除了學(xué)習(xí)自己的專(zhuān)業(yè)課，還自己學(xué)一些社會(huì)急需課程，再加上英語(yǔ)、計(jì)算機(jī)的考級(jí)讓他們處于超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)中。而與此同時(shí)，又有部分學(xué)生則感到考入大學(xué)如釋重負(fù)，因而即使感到競(jìng)爭(zhēng)的危機(jī)、就業(yè)的壓力，也提不起努力學(xué)習(xí)的勁頭。巨大的心理落差還表現(xiàn)在一些大學(xué)生對(duì)自己的專(zhuān)業(yè)不感興趣，導(dǎo)致學(xué)習(xí)目的不明確、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、學(xué)習(xí)方法不適、學(xué)習(xí)態(tài)度消極等。

（三）環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題

大學(xué)生大多來(lái)自全國(guó)各地，風(fēng)土習(xí)俗和人文習(xí)慣多有不同，這使得原本剛結(jié)束高考的學(xué)生們更加焦慮和不適。這種情況在大一新生中比較常見(jiàn)，然而在高年級(jí)的學(xué)生中也會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似問(wèn)題。

（四）戀愛(ài)與性的問(wèn)題

大學(xué)生處于青年中后期，性生理基本成熟，性意識(shí)逐漸增強(qiáng)。這時(shí)的青年有了性沖動(dòng)和性要求，他們渴望得到異性的友誼與愛(ài)情。由于性心理的不成熟，生活經(jīng)驗(yàn)欠缺，對(duì)青春期的性沖動(dòng)和性要求理解不當(dāng)，常會(huì)產(chǎn)生一些不必要的緊張、恐懼、羞澀，甚至不正確的行為。有的因理解的戀愛(ài)觀(guān)與現(xiàn)實(shí)的具體問(wèn)題發(fā)生矛盾和沖突，便陷入痛苦、迷茫、消沉之中，為情所困而無(wú)法自拔。

二、當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的成因分析

（一）自身因素

大學(xué)生一般正處在青年期，青年期是人的一生中最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟、情緒不穩(wěn)定，在面對(duì)一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題時(shí)心理沖突時(shí)有發(fā)生。如理想現(xiàn)實(shí)的沖突、理性與感性的沖突、獨(dú)立與依賴(lài)的沖突、效率與公平的沖突等。這些矛盾和沖突如若得不到有效的疏導(dǎo)和解決，久而久之就會(huì)形成心理障礙。

（二）外部因素

大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了變化。首先，學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化，大學(xué)生需要掌握的是專(zhuān)業(yè)知識(shí)，目的是成為建設(shè)祖國(guó)的高級(jí)人才。其次，生活環(huán)境發(fā)生了變化，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成為主要生活區(qū)，日常生活全部需要自理。再次，人際關(guān)系較為復(fù)雜，大學(xué)同學(xué)來(lái)自不同的地區(qū)，語(yǔ)言、習(xí)俗各不相同，同學(xué)之間的相處問(wèn)題較為突出。最后，大學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)以外，還需要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作，現(xiàn)如今就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力大，這給大學(xué)生又帶來(lái)了一定的壓力和沖擊。

三、當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的解決辦法

（一）提高大學(xué)生心理健康意識(shí)

大學(xué)生應(yīng)該積極發(fā)揮自身的主觀(guān)能動(dòng)性，正確的對(duì)待問(wèn)題，積極尋求科學(xué)的方法加以解決。保持良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，保持身體健康，加強(qiáng)自己的德行修養(yǎng)。多與人交流溝通，感到郁悶的時(shí)候就試著告訴自己，世界還是美好的，通過(guò)這些方式把問(wèn)題轉(zhuǎn)移。在心理不平衡的時(shí)候通過(guò)心理老師或?qū)＜业膸椭皶r(shí)解決自己的問(wèn)題，讓自己得到更好的成長(zhǎng)和發(fā)展。

（二）提高教師心理教育的意識(shí)

教師心理教育對(duì)于預(yù)防學(xué)生的心理失衡和做好有關(guān)的心理保健工作是有很大幫助的。教師要有自覺(jué)進(jìn)行心理教育的意識(shí)，有正確的心理教育觀(guān)，堅(jiān)信人人都有巨大的心理潛能可以開(kāi)發(fā)，人人都可以獲得良好的心理品質(zhì)。要學(xué)會(huì)尊重學(xué)生、理解學(xué)生、相信學(xué)生。自我教育是心理教育的出發(fā)點(diǎn)和歸宿，要調(diào)動(dòng)學(xué)生心理自主構(gòu)建的積極性。與此同時(shí)老師要多與學(xué)生溝通，取得學(xué)生的信任，及時(shí)了解學(xué)生的心理困惑和心理問(wèn)題。

（三）學(xué)校積極開(kāi)展心理健康主題活動(dòng)

學(xué)校大多都有開(kāi)設(shè)的心理健康課程，但是上課的形式通常是以老師單向傳授方式為主，學(xué)生的體驗(yàn)感和參與感較差，達(dá)不到課程開(kāi)設(shè)的最終目的。對(duì)此，老師應(yīng)精心設(shè)計(jì)各種形式的有關(guān)心理健康方面的活動(dòng)。比如心理健康講座、心理健康問(wèn)答卷等。在內(nèi)容和形式上盡力做到創(chuàng)新性與多樣性，以此來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生們的參與性。另外學(xué)?？梢越⒋髮W(xué)生心理檔案，定期開(kāi)展心理檢查。通過(guò)大數(shù)據(jù)的報(bào)告和分析，有目的性和針對(duì)性的制定解決方案。

（四）學(xué)校與家庭的建立共育機(jī)制

學(xué)校作為學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主要場(chǎng)所，在積極創(chuàng)設(shè)條件，開(kāi)展相應(yīng)工作的同時(shí)，還應(yīng)該及時(shí)與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，了解學(xué)生在家庭中的表現(xiàn)，反饋學(xué)生在學(xué)校中的心理狀態(tài)，必要時(shí)應(yīng)當(dāng)與家長(zhǎng)共同商討學(xué)生的成長(zhǎng)計(jì)劃。對(duì)于有心理問(wèn)題的學(xué)生要加強(qiáng)關(guān)注力度，及時(shí)與家長(zhǎng)取得聯(lián)系，將各種心理問(wèn)題扼殺在搖籃里。

參考文獻(xiàn)：

[1]朱櫻瓊.當(dāng)代大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀的分析與教育[D].江西師范大學(xué)，2006.

作者簡(jiǎn)介：

鄭亭予（1996.11-），女，漢族，籍貫山東省臨沂市蘭山區(qū)。