知足常樂，笑口常開的百歲老人

文 / 周一海

浙江寧波大榭開發(fā)區(qū)金海岸花園有位103歲的老人叫胡際木，是當(dāng)?shù)啬壳白铋L壽的老人，而老人長壽的最根本原因就是：知足常樂﹑笑口常開﹑不斤斤計(jì)較﹑崇尚簡單生活。

一、103歲老人仍耳聰目明

2017年10月26日，筆者與當(dāng)?shù)孛襟w記者一起來到胡際木老人家里，老人精神非常好，也很熱情，我們進(jìn)門時(shí)他正在看電視新聞節(jié)目，老人說，這段時(shí)間他每天都十分關(guān)注十九大的相關(guān)報(bào)道。

在家陪護(hù)胡際木的是老人65歲的小女兒胡鳳珠，胡鳳珠告訴我們，父親前兩年身體還好，體檢時(shí)，醫(yī)生說他的身體跟70歲的人一樣。可是，近來老人體質(zhì)卻大不如從前，胃口也減小了，經(jīng)常只吃小半碗米飯，但老人平時(shí)仍很愛放聲而笑且耳聰目明?！皠偛抛诶镩g就聽到你們的敲門聲，讓我趕緊開門?！鼻皫啄?，老人總是翻老皇歷，道老古，說舊社會吃了多少苦受過多少難，如今日子太平，生活也過得愜意，非常幸福啦。

胡際木出生于1915年，兄弟三個(gè)，他是長子，14歲就隨長輩下海撐船，往返于寧波與大榭島間。祖父對他要求很嚴(yán)厲，反應(yīng)稍微遲鈍些，就會呵責(zé)他，甚至罰他下海泡一會兒，風(fēng)吹浪打，生活艱苦。

二、先后在海上救過8名落海者

老人還記得，解放后他加入了漁業(yè)大隊(duì)，當(dāng)起了載重20噸木帆船的船老大，多年搏風(fēng)斗浪的生涯，積累了測風(fēng)觀云的經(jīng)驗(yàn)。鄰居告訴我們，胡際木老人為人善良熱情，曾先后在海上救起過8名落海者，其中有一起村民們印象比較深刻。

那是1948年春，胡際木駕船至金塘洋面瀝港時(shí)，發(fā)現(xiàn)不遠(yuǎn)海面上浮著一篷頭發(fā)，駛近一看，是一名男子。有船員說，用篙子撈吧，胡際木怕傷了人，脫下破棉襖，光著膀子下海將其救上船。老人說，那名男子是金塘島一鹽場老板之子，事發(fā)前遇上了海盜，跳船逃生。后來，胡際木調(diào)轉(zhuǎn)船頭，將其送到金塘島，并聯(lián)系人將其抬回家中。二十多天后，鹽場老板攜子背了一褡褳銀元﹑半頭豬前來謝恩，胡際木分文未收，只收下半頭豬，家里只留一刀肉，其他分給左鄰右舍鄉(xiāng)親們吃。由于多次在海中救人，老人見義勇為的事跡已在當(dāng)?shù)爻蔀榧言挕?/p>

三、知足常樂笑口常開，崇尚簡單生活

55歲那年，胡際木退休，告別了海上的生涯，從事農(nóng)耕，一直到九十多歲，空閑的時(shí)候他還到村里老年協(xié)會做公益活動。

老人很看重家風(fēng)家教，平時(shí)教育子女積德行善不能欺貧愛富，肚量要大，與人為善不要斤斤計(jì)較，常說吃虧是福。胡際木膝下有4個(gè)子女，最大的兒子胡亦存也已77歲。整個(gè)大家庭有36口人，各輩中有從政的，經(jīng)商﹑辦企業(yè)的，也有務(wù)工務(wù)農(nóng)的，但沒有一人吸煙喝酒的。

對于胡際木老人來說，長壽的原因是知足常樂﹑笑口常開﹑性情恬靜﹑崇尚簡單生活，與人為善不計(jì)較。愛笑是老人的一大特點(diǎn)，往往話沒說上兩句，胡際木老人就會發(fā)聲而笑。老人說，笑有百益而無一害，平常多些笑不僅可以運(yùn)動肌肉，使人體內(nèi)血流加快，促進(jìn)全身新陳代謝，有助于提高肌體的抗病能力。而且笑也是一種有效的消化劑。愉快的情緒可增加消化液的分泌，喜悅的笑聲能促進(jìn)消化道的活動，從而增進(jìn)食欲，有助于食物的消化和吸收。為此，老人還特地寫下了一首打油詩，“人活百歲并不難，知足常樂是關(guān)鍵；粗茶淡飯布衣衫，老友常聚人歡喜；做事出言順天理，雞鳴狗吠去耕作；要知人生多少年，笑口常開自了然?！逼鋵?shí)這首詩正是胡際木老人得以長壽的真實(shí)寫照。

在生活飲食方面，老人也是非常有規(guī)律，退休前一餐能喝一壺黃酒，后來漸漸喝少了。七十多歲時(shí)老人徹底戒煙戒酒，6年前開始吃素，常吃五谷雜糧，喜歡喝粥，每天喝一杯牛奶。當(dāng)?shù)厝苏f，老人的子女都很孝順，大兒媳婦張?jiān)逑匆伦鲲埛坦牌派钍嗄辏?兄妹也輪流照料胡際木，如今，小女兒胡鳳珠和保姆服侍胡際木生活起居。

尤其讓老人感動的是，社區(qū)志愿者胡大姐也很熱心，常常探望他，陪他聊天，給其兒女搭把手。每逢重陽節(jié)和春節(jié)，大榭開發(fā)區(qū)管委會﹑街道還有社區(qū)工作人員還會帶著禮物上門慰問，噓寒問暖。

胡際木常說，晚年過得這么幸福，是享共產(chǎn)黨的福，還有晚輩的孝順。