心理游戲在心理健康教育課中的有效運(yùn)用

蔡麗滿

摘 要：隨著教育改革的不斷深化，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育已經(jīng)成為了當(dāng)代教學(xué)的重點(diǎn)。教學(xué)的主要目標(biāo)是通過對學(xué)生心理、思想、法律、道德的培養(yǎng)，讓學(xué)生明確自己的人生目標(biāo)，以健康的心態(tài)去迎接未來的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，鍛煉他們成為德、智、體、美、勞兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才。在中學(xué)心理健康教育課程中，需要教師靈活運(yùn)用心理游戲，讓知識在潛移默化中得到建立，從而更好地提高學(xué)生的自我水平。

關(guān)鍵詞：心理游戲；心理健康教育課；運(yùn)用

1中學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生的原因分析

1.1嚴(yán)重的學(xué)習(xí)壓力

中學(xué)時期，尤其是初中二年級之后，課業(yè)的難度明顯增大，同時學(xué)生開始逐步背負(fù)起升學(xué)的壓力。尤其是城鄉(xiāng)結(jié)合部的學(xué)生有進(jìn)入大城市工作的期望，在日常的學(xué)習(xí)生活中，更希望能夠通過良好的學(xué)習(xí)成績考入知名的重點(diǎn)高中、優(yōu)秀的大學(xué)，因此學(xué)習(xí)成績上的競爭更加激烈。同時，家長和教師對學(xué)生成績的要求也比較高，更容易導(dǎo)致學(xué)生因為過于嚴(yán)重的學(xué)習(xí)壓力而出現(xiàn)心理問題。

1.2家庭教育的缺失

首先在家庭教育的時間投入上，就存在很大的不足。而家庭教育的缺失，又容易導(dǎo)致學(xué)生由于缺乏雙親的關(guān)注，或因祖輩的溺愛偏寵而導(dǎo)致心理發(fā)育畸形，不利于心理健康成長。

1.3學(xué)校教育缺失

學(xué)校的教育中也普遍存在更加重視成績的傾向。一些地區(qū)由于在師資資源、教學(xué)硬件設(shè)施等方面存在一定的差距，只能相信“勤能補(bǔ)拙”，將全部精力集中到文化課的學(xué)習(xí)方面，這一點(diǎn)在初中階段尤為嚴(yán)重。因此，學(xué)生養(yǎng)成了以卷面分?jǐn)?shù)論成敗的情感偏向，對學(xué)生的全面發(fā)展存在不利的影響

1.4社會輿論影響

很多中學(xué)生由于自身自控能力不足，再加上學(xué)校周邊環(huán)境及社會輿論的影響，導(dǎo)致他們心理方面出現(xiàn)嚴(yán)重的心理健康問題。例如，學(xué)校附近的網(wǎng)吧或一些不良社會分子的誘導(dǎo)，還有的則是因為當(dāng)前社會輿論的誤導(dǎo)，導(dǎo)致一些學(xué)生沒有樹立正確的人生價值觀，一味地對社會對同學(xué)進(jìn)行惡意的索取，甚至太過自我，目中無人等，對學(xué)生自身產(chǎn)生及社會發(fā)展影響巨大。

1.5青春期問題

青春期的懵懂，是每個中學(xué)生都會經(jīng)歷的，這段時間學(xué)生的身心成長發(fā)育一直處于一個高速的發(fā)展?fàn)顟B(tài)，無論是男孩還是女孩，他們不僅僅在自我意識方面得到了強(qiáng)化和發(fā)展，更是對于異性產(chǎn)生了極大的興趣，甚至是好奇，而且他們會不自覺地對異性進(jìn)行向往，甚至為此情緒反復(fù)、情感激蕩等。這種矛盾一旦得不到解決，就會轉(zhuǎn)化為憂郁、厭學(xué)、早戀、人際關(guān)系緊張等行為。

2心理游戲在心理健康教學(xué)中的應(yīng)用

2.1靈活運(yùn)用自我心理認(rèn)知游戲，提高學(xué)生自我認(rèn)知水平

自我認(rèn)知是心理健康教育課的教學(xué)重點(diǎn)，它的教育目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生對自我有更為全面的認(rèn)識，從而促進(jìn)學(xué)生自我素質(zhì)的提高。自我心理認(rèn)知游戲?qū)τ趯W(xué)生了解自己、發(fā)展自己具有很大的現(xiàn)實(shí)意義，讓學(xué)生在認(rèn)知過程中激發(fā)思維活力，更好地提高自我水平。在《正視自我，成就自我》一課中，就可以運(yùn)用自我心理認(rèn)知游戲來進(jìn)行教學(xué)。我在講解這節(jié)課時，首先告訴學(xué)生：“同學(xué)們，在講解這節(jié)課之前我們做個小游戲‘自我告白書?！边@時學(xué)生對這個游戲有很濃的興趣。接著我開始講解這個游戲的原則：給每個學(xué)生5分鐘時間，在白紙上寫出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，把每個內(nèi)容分條列出。然后，收集上來隨機(jī)發(fā)放給班級其他學(xué)生，另外一個學(xué)生在紙上把自己認(rèn)可的條目打上“√”，對沒有出現(xiàn)的內(nèi)容進(jìn)行補(bǔ)充，然后我把紙條再發(fā)放給學(xué)生本人。讓學(xué)生對照字條查看“他評”結(jié)果。這個時候，我問學(xué)生：“同學(xué)們，哪位同學(xué)紙上全部打勾了呢？如果有，請舉起手來?！睕]有一個學(xué)生舉起自己的手。因此我告訴學(xué)生：“同學(xué)們，雖然讓你們把自己認(rèn)為正確或者錯誤的問題標(biāo)注出來，但是自身仍舊存在其他的問題和不足，這就需要自己多和他人進(jìn)行溝通，多參照同學(xué)、父母、教師對自己的看法，對自己存在的問題進(jìn)行改正，對自己的優(yōu)點(diǎn)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)。這樣才能讓自己得到更好的發(fā)展。如何全面地認(rèn)識自己呢？大家參照今天要講解內(nèi)容進(jìn)行全面分析?！边@時讓學(xué)生帶著問題來學(xué)，讓學(xué)習(xí)變得更有方向性和目的性。同時學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也得到激發(fā)。自我心理認(rèn)知游戲有助于學(xué)生對自己產(chǎn)生更為全面的認(rèn)識，充分實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我審視、自我改正，在認(rèn)知過程中實(shí)現(xiàn)自我價值的提升。

2.2巧妙運(yùn)用調(diào)節(jié)個人情感心理游戲，讓學(xué)生成為情緒的主人

初中生處在人生的轉(zhuǎn)折期和情緒形成期，還不能靈活控制自我情緒，很容易做出沖動的事情，讓不理智的情緒控制自己的大腦，最終影響學(xué)生的自我發(fā)展。所以，在這個時期一定要巧用個人情感心理游戲，讓學(xué)生學(xué)會靈活掌控自己的個人情緒，成為一名理智的當(dāng)代青年。在《多彩情緒》一課中，該課程主要是把學(xué)生可能存在的快樂、憤怒、悲傷、平淡、樂觀等情緒進(jìn)行講解，鼓勵學(xué)生合理掌握個人情緒。在講解這節(jié)課程時，我首先讓學(xué)生做心理游戲“情緒再回首”。在這個游戲中，可首先給學(xué)生假設(shè)一個情景，讓學(xué)生利用科學(xué)情緒調(diào)節(jié)方式和不利的情緒方式來表演這個情節(jié)，通過表演讓學(xué)生對調(diào)節(jié)個人情緒有更強(qiáng)的認(rèn)識。例如讓學(xué)生以互相謙讓和相互指責(zé)的方式，再現(xiàn)一個學(xué)生不小心踩了另外一個學(xué)生的腳的場景。從班級隨機(jī)抽出四個學(xué)生進(jìn)行表演，讓其他學(xué)生仔細(xì)觀察學(xué)生的表演再現(xiàn)了兩種不同處理問題的方式和所得到的截然不同的結(jié)果，讓學(xué)生在表演中認(rèn)識到調(diào)節(jié)個人情感的重要性。

3結(jié)語

綜上所述，心理游戲在中學(xué)心理教學(xué)中的應(yīng)用，是心理教學(xué)先進(jìn)模式探索的大膽嘗試，不僅促進(jìn)了師生之間、同學(xué)之間在游戲中的互動和交流，而且鍛煉了學(xué)生在游戲過程中，通過言行舉止揣摩對方心理活動的能力，給學(xué)生營造輕松的學(xué)習(xí)、思考?xì)夥?，調(diào)動中學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，這種寓教于樂的教學(xué)模式必將使學(xué)生印象深刻，受益匪淺。

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