城市社區(qū)建設(shè)老年人健身房的可行性研究

摘要：運(yùn)用調(diào)查法研究城市社區(qū)老年人健身狀況、需求及社區(qū)建設(shè)老年人健身房的可行性。老年人均希望政府加大老年人健身場所和設(shè)施配置的投入，希望純公辦或公商合辦性質(zhì)在社區(qū)建設(shè)老年人專屬健身房。

關(guān)鍵詞：老年人；社區(qū)；健身房

在中國，60周歲以上的公民為老年人。國家統(tǒng)計(jì)局2016年度統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國老齡化已經(jīng)非常嚴(yán)峻，2015年底全國60歲以上老年人口已達(dá)2.2億，并仍將以每年800—1000萬的數(shù)量急劇增加。作為老齡工作的重要組成部分，發(fā)展老年人的全民健身顯得尤為重要，利于提高全民身體素質(zhì)，更利于減輕社會(huì)的壓力。體育管理部門、學(xué)術(shù)界等對老年人的科學(xué)健身活動(dòng)是非常重視的。而全民健身的實(shí)現(xiàn)必需擁有足夠的健身場地資源為支撐。健身房作為相對新潮的健身場所，對于老年人來說，可能是個(gè)相對陌生的環(huán)境。

本研究以鄭州市為例，旨在通過調(diào)研城市社區(qū)老年人健身狀況及需求，探究社區(qū)建設(shè)老年人健身房的可行性。對促進(jìn)老年人的體育事業(yè)的發(fā)展和全民健身的早日實(shí)現(xiàn)具有一定的積極意義。

1.研究方法

1.1 問卷調(diào)查法

1.1.1 調(diào)查問卷的設(shè)計(jì)

為了全面了解鄭州市老年人健身狀況及老年人健身房建設(shè)的可能性，在查閱資料的基礎(chǔ)上，制定了《鄭州市社區(qū)建設(shè)和發(fā)展老年人健身房的可行性問卷調(diào)查》。本問卷共分為三部分：1.受訪者基本信息；2.老年人健身狀況調(diào)查；3.建設(shè)老年人健身放可行性調(diào)查。

1.2.2 調(diào)查問卷的發(fā)放與回收

在鄭州市各大老年人健身娛樂聚集場所進(jìn)行問卷發(fā)放，共發(fā)放問卷100份，真實(shí)回收有效問卷98份，回收率為98%。

1.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

用EXCEL軟件對調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，所有數(shù)據(jù)結(jié)果以百分?jǐn)?shù)來表示。知名專家和SPSS 17.0軟件包進(jìn)行問卷效度和信度檢驗(yàn)。結(jié)果顯示具有較高的可靠性和可信性。

1.2 走訪調(diào)查法

實(shí)地走訪主要就社區(qū)老年人健身場所、項(xiàng)目、健身指導(dǎo)員的需要性、消費(fèi)觀念、對健身房的認(rèn)識、健身房健身的渴望度等等進(jìn)行了訪談。

2.調(diào)查結(jié)果與分析

2.1 調(diào)查對象的基本情況

本次被調(diào)查的鄭州市社區(qū)老年人中，男性老年人占調(diào)查總?cè)藬?shù)的63.3%，女性老年人相對較少，約34.7%。調(diào)查對象中以60-65歲的老年人居多，約52%。數(shù)據(jù)表明，男性老人的健身群體要大于女性，這可能與中國五十年代左右傳統(tǒng)的男主外女主內(nèi)的家庭觀念有關(guān)，部分女性老年人選擇犧牲業(yè)余時(shí)間在家?guī)兔Ш⒆樱▽O子輩）；也有的由于在中青年時(shí)期肩負(fù)過多的家庭照料責(zé)任，并沒有養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)健身的習(xí)慣，而更多選擇逛菜市場、超市等居家場所。

約87.9%的老年人的文化程度較低，為中學(xué)學(xué)歷及以下，共87人。大專及以上文憑人數(shù)為12人，約12.1%。走訪了解到社區(qū)老年的平均月收入較低，月平均消費(fèi)同樣較低，在體育健身方面消費(fèi)則更少，許多老人表示日常支出主要用于醫(yī)療和飲食。由此可見，老年人主動(dòng)消費(fèi)在健身房鍛煉身體的可能性會(huì)很小。

2.2 鄭州市社區(qū)老年人健身狀況調(diào)查結(jié)果與分析

2.2.1 患病狀況調(diào)查與分析

約70%多身患各種各樣的老年慢性病，如高血壓、糖尿病等。半數(shù)以上的老年人選擇運(yùn)動(dòng)健身的原因主要為兩個(gè)：（1）身患疾病，想通過運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)，從而延緩衰老，對抗病魔；（2）退休無事，利用運(yùn)動(dòng)交友?？梢姡蠖鄶?shù)老年人選擇健身是被動(dòng)的，起于病魔和乏味生活的驅(qū)使，真正為了陶冶情操、增進(jìn)健康并能從體育鍛煉中得到身心愉悅的老人較少。說明在我國全民健身的思想目前可能并未真正植根于老年人群中。

2.2.2 健身現(xiàn)狀調(diào)查與分析

老年人更喜歡在附近公園和社區(qū)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。首先，這些場所離家較近，交通較方便；其次，這些場所面向大眾開放，不需要額外的體育消費(fèi)；最后，老年人普遍缺乏科學(xué)的健身知識，對體育設(shè)施的針對性要求并不高，這些場所設(shè)施基本能滿足老年人最低級的需要。且在這些場所僅能實(shí)施一些較傳統(tǒng)的健身項(xiàng)目，比如以武術(shù)、曲藝舞蹈類項(xiàng)目最多，男性太極拳等傳統(tǒng)中華武術(shù)項(xiàng)目居多，女性老年人以廣場舞、老年模特隊(duì)等項(xiàng)目最多。體現(xiàn)了男女性別特點(diǎn)決定的興趣愛好不同。群體性項(xiàng)目，也體現(xiàn)了老年人更希望通過運(yùn)動(dòng)的方式交友，以增加交際，減少孤獨(dú)感。

每周參加3-5次運(yùn)動(dòng)健身的老年人最多，占30%左右，6-7次的最少?？梢姡\(yùn)動(dòng)頻率并不高；每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間在30-60分鐘的最多，占60%左右，符合中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)。但訪談發(fā)現(xiàn)大部分的老年人并沒有固定的健身計(jì)劃，去健身具有一定的隨機(jī)性。說明老年人的健身的計(jì)劃性不足，運(yùn)動(dòng)量相對不高，屬中等水平以下?？梢?，傳統(tǒng)的健身場所和設(shè)施很難保證老年人科學(xué)合理的健身?？煽紤]嘗試?yán)幂^新潮的建設(shè)場所和設(shè)施。

2.2.3 建設(shè)老年人健身房可行性調(diào)查與分析

通過老年人健身房的相關(guān)問卷問題調(diào)查發(fā)現(xiàn)，100%人群都聽說過健身房，但大多數(shù)沒有去過健身房。訪談得知，大部分人認(rèn)為健身房屬于年輕人的場所，不適合老年人去，有些健身房有專門老年人舞蹈之類的運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)項(xiàng)目時(shí)，少數(shù)老年人才去光顧。且大部分老年人認(rèn)為目前露天場地鍛煉存在種種弊端，如場所和器材存在衛(wèi)生問題；惡劣天氣無法健身；場所較小，供不應(yīng)求，耽誤鍛煉時(shí)間等，需要政府和社區(qū)解決。健身房每天早八點(diǎn)到晚十點(diǎn)營業(yè)，只有下午五點(diǎn)到九點(diǎn)是人流的高峰期，其余時(shí)間人流量較少，器材場地的利用率較低。而老年人白天的時(shí)間相對上班族較充裕和自由，正好可以避開高峰期。建議政府和社區(qū)服務(wù)部門可以將轄區(qū)健身房可作為一個(gè)很好的平臺(tái)，將現(xiàn)存健身房資源和老年人健身有機(jī)結(jié)合起來，鼓勵(lì)轄區(qū)健身房將老年人群視為目標(biāo)市場之一，以求創(chuàng)造更大的利潤，如可以推出限時(shí)段的老年卡，健身房不僅產(chǎn)生了業(yè)績和收益，還為每天空閑的老年人提供了健身場所。這樣社會(huì)氣氛會(huì)變得更和諧，人們的身體健康，幸福指數(shù)就會(huì)相應(yīng)的提高[1]。同時(shí)，健身房有專門的保潔人員，可以如場所和器材存在的衛(wèi)生問題；非露天場所可以避免惡劣天氣下無法健身的問題。

100%的老年人都希望政府可以為老年人健身謀更多福利，出臺(tái)更多的便民政策。2011年我省出臺(tái)《河南省全民健身計(jì)劃 2011—2015》中指出：公共體育設(shè)施要對老年人參加體育健身活動(dòng)提供更多的便利和優(yōu)惠；老年人活動(dòng)中心要設(shè)置適合老年人體育活動(dòng)的設(shè)施，社區(qū)服務(wù)要兼顧老年人體育健身服務(wù)。鼓勵(lì)、支持社會(huì)機(jī)構(gòu)和個(gè)人組織興辦老年人體育健身服務(wù)機(jī)構(gòu)和興建體育健身設(shè)施[2]?？梢?，建設(shè)老年人體育場地為河南省老年人體育事業(yè)的重點(diǎn)工程，在此“便民惠民”政策的指引下，研究城市老年人健身場地資源優(yōu)化配置改革研究具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。

經(jīng)調(diào)查，上海首家社區(qū)百姓健身房于2011年10月在普陀區(qū)宜川路街道揭牌運(yùn)轉(zhuǎn)。據(jù)《上海市全民健身實(shí)施計(jì)劃》安排，將在“十二五”中建成100家百姓健身房。2011年已順利建設(shè)成34家百姓健身房，2012年已建成30余家，“十二五”內(nèi)讓社區(qū)百姓健身房成為市民身邊的一道健身風(fēng)景[3]。可見，社區(qū)健身房在發(fā)達(dá)地區(qū)已開始大量建設(shè)并投入使用，雖非老年人專屬，但其性質(zhì)是公辦，屬惠民利民舉措。本次調(diào)查中，老年人們都希望在政策的引導(dǎo)下，政府出資在社區(qū)嘗試建設(shè)老年人專屬健身房，約80%的老年人希望健身房為公益性質(zhì)，免費(fèi)，憑社區(qū)開的證明作為出入證進(jìn)入。剩余的老年人表示可以理解政府收少數(shù)費(fèi)用，但必須在老年人可承受范圍，收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)要遠(yuǎn)低于市場，沒人選擇私人性質(zhì)健身房。鑒于近幾年政策的導(dǎo)向及老年人健身資金的支持，筆者認(rèn)為建設(shè)純公益性質(zhì)或是半公益性質(zhì)的老年人專屬健身房具有可行性。

大部分老人不明白“健身指導(dǎo)員”這一職業(yè)的屬性，經(jīng)過課題組調(diào)查人員的耐心解釋，約90%多的老年人希望社區(qū)老年人專屬健身房可以配備專業(yè)的健身指導(dǎo)員。60%多的老年人更希望健身指導(dǎo)員為年輕人，他們認(rèn)為年輕人健身專業(yè)、有活力，常接觸可使老年人充滿青春氣息。這也說明老年人普遍缺乏科學(xué)的健身知識，他們鍛煉身體的知識多來源于向伙伴學(xué)習(xí)。目前，國內(nèi)健身指導(dǎo)員大部分是來自體育院校畢業(yè)的學(xué)生，具有較高的學(xué)歷和扎實(shí)的健身專業(yè)知識，如健身指導(dǎo)、飲食配餐等，但是由于實(shí)際工作時(shí)間較短，經(jīng)驗(yàn)匱乏，對特殊人群的指導(dǎo)需要完善。而老年人屬于特殊人群，更需要嚴(yán)格、科學(xué)的指導(dǎo)來幫助他們達(dá)到想要的效果[1]?？紤]到初畢業(yè)的健身指導(dǎo)員處于事業(yè)發(fā)展的初級階段，會(huì)更多專注于提高實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對工作薪資的要求不高。建議城市社區(qū)可增設(shè)健身服務(wù)人員崗位，比如“社區(qū)健身指導(dǎo)員”“社區(qū)健身管理員”等，肩負(fù)社區(qū)健身房的健身指導(dǎo)、管理等。首先，可解決社區(qū)老年人科學(xué)健身難的問題，對老年人科學(xué)健身提供專業(yè)的指導(dǎo)；其次，可有效開拓“健身指導(dǎo)員”的市場，為緩解社會(huì)就業(yè)壓力發(fā)揮積極作用；最后，利于緩解社會(huì)醫(yī)療壓力，社區(qū)老人都健康長壽，可大大節(jié)省醫(yī)療資源，同時(shí)，老人的健康長壽利于社區(qū)的和諧。

3.結(jié)論

3.1 社區(qū)老年人可選擇的健身場所和設(shè)施相對匱乏，無法滿足日常基本的健身需求。

3.2 傳統(tǒng)露天體育場或社區(qū)公園鍛煉存在種種弊端，如供不應(yīng)求、不清潔、鍛煉時(shí)間易受惡劣天氣影響等，老年人專屬健身房可克服以上弊端，給老年人健身帶來方便。

3.3 根據(jù)政府對老年人健身場地建設(shè)經(jīng)費(fèi)投入穩(wěn)步增加的政策保障，以及老年人對專屬健身房的渴望度，建設(shè)老年人專屬健身房存在可行性，即政策和民心的雙重導(dǎo)向。

3.4 老年人專屬健身房的性質(zhì)可以是純公益性質(zhì)或是半公益性質(zhì)，即政府全部出資建設(shè)健身房，提供免費(fèi)健身便民服務(wù)或是收取少量健身費(fèi)用。利用現(xiàn)有健身房資源，推出老年人專屬健身優(yōu)惠卡或健身區(qū)，針對老年人在人流較少的特定時(shí)間進(jìn)行鍛煉等舉措，是實(shí)現(xiàn)老年人健身場所資源優(yōu)化配置的新舉措。

3.5 老年人健身需要專業(yè)的老年人專屬健身指導(dǎo)員提供科學(xué)的健身指導(dǎo)，老年人專屬健身房配備健身指導(dǎo)員具有一定可行性。

參考文獻(xiàn)：

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[2]巴云奇.河南省老年人體育健身活動(dòng)調(diào)查研究[D].鄭州大學(xué)，2014.

[3]張杰超，鄭軍，湯偉忠.上海百姓健身房鍛煉意義及風(fēng)險(xiǎn)防范的研究[J]. 安徽體育科技，2013，34（5）：41-42.

作者簡介：張建鋒（1986-），男，河南商丘人，華南師范大學(xué)碩士研究生，河南師范大學(xué)新聯(lián)學(xué)院講師，主要研究方向：運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)、兒童衛(wèi)生與保育。

基金項(xiàng)目：河南省體育局2017年體育課題研究項(xiàng)目（2017024）