初中體育課堂引進(jìn)拓展訓(xùn)練的應(yīng)用研究

張勇勛

摘要：體育課是中學(xué)生課程體系中不可或缺的一門學(xué)科。拓展訓(xùn)練以其獨(dú)特的功能和作用對(duì)培養(yǎng)中學(xué)生綜合素質(zhì)有著重要的作用。本文從認(rèn)識(shí)拓展訓(xùn)練入手，明確拓展訓(xùn)練引入初中體育課堂的必要性，最后提出如何把拓展訓(xùn)練融入到正常的體育教學(xué)中，有利于提高學(xué)生身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生綜合能力。為有關(guān)教學(xué)主體和部門進(jìn)行實(shí)踐提供參考。

關(guān)鍵詞：初中體育；拓展訓(xùn)練；課堂應(yīng)用

拓展訓(xùn)練對(duì)于公司和企業(yè)并不是新興項(xiàng)目，是他們培養(yǎng)員工綜合能力的一種常用形式。但對(duì)于初中階段學(xué)生來(lái)說(shuō)就是一種新的項(xiàng)目，也許他們只是在電視中看到過(guò)，而從來(lái)沒(méi)有親身體驗(yàn)過(guò)。初中生處于身心快速發(fā)展的階段，此階段學(xué)生學(xué)習(xí)壓力極大，需要通過(guò)體育課堂來(lái)釋放學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的壓力，而傳統(tǒng)的體育課堂很難滿足大多數(shù)學(xué)生的需求。拓展活動(dòng)以其自身的特殊性，能夠讓學(xué)生參加富有挑戰(zhàn)和興趣的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的多種戶外生存實(shí)用技能。提高學(xué)生解決問(wèn)題的能力，進(jìn)一步培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，從而提高學(xué)生綜合能力。

一、拓展訓(xùn)練的概念

拓展訓(xùn)練也稱為野外拓展訓(xùn)練，目前被很多公司引進(jìn)，目的是實(shí)現(xiàn)員工身體健康，提高員工對(duì)公司的認(rèn)同度，加深員工之間的交流。拓展訓(xùn)練就是以身體鍛煉為手段，以團(tuán)隊(duì)協(xié)作為組織形式，通過(guò)舉辦一些體育活動(dòng)，提高人們身體素質(zhì)的同時(shí)，增強(qiáng)人的社會(huì)適應(yīng)能力，提高人與人之間的溝通水平和合作能力。

二、拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)

根據(jù)拓展訓(xùn)練的概念和實(shí)施過(guò)程來(lái)看，具有以下四個(gè)特點(diǎn)：1.個(gè)人項(xiàng)目注重挑戰(zhàn)性。個(gè)人項(xiàng)目以身體參與為主要形式，不僅注重個(gè)人的身體運(yùn)動(dòng)能力，而且對(duì)人們的心理要求也提出了很高的要求。要求參與者挑戰(zhàn)自己身心，特別是心理的體驗(yàn)。2.注重個(gè)性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。項(xiàng)目開(kāi)展以共同完成一個(gè)目標(biāo)為結(jié)束，在此過(guò)程中，既培養(yǎng)了人們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和能力，又注重個(gè)人潛能的發(fā)揮。3.高峰體驗(yàn)與滿足。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都是比較難以完成的或是對(duì)人心理挑戰(zhàn)比較大的項(xiàng)目，人們?cè)诠餐呐ο拢朔刂乩щy，最后達(dá)成目標(biāo)，使人們獲得了一種心理上的滿足。4.強(qiáng)調(diào)自我反思。拓展訓(xùn)練通過(guò)人們回顧獲得的體驗(yàn)，對(duì)參與的過(guò)程進(jìn)行反思和總結(jié)，從而再次升華訓(xùn)練主題。

三、拓展訓(xùn)練引入初中體育課堂的必要性

1、發(fā)展學(xué)生體育綜合素質(zhì)

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目主要是適應(yīng)與野外生存，填補(bǔ)了學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容的不足，全面提高學(xué)生的綜合運(yùn)動(dòng)能力。如：急救自救、野外求生等方面，增強(qiáng)了學(xué)生的獨(dú)立做事的能力，有利于訓(xùn)練學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)和生存能力，提高學(xué)生的自我保護(hù)和幫助他人的能力。

2、發(fā)展學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

大多數(shù)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目設(shè)置都是圍繞整個(gè)團(tuán)隊(duì)開(kāi)展的，要想完成目標(biāo)，不可能靠一個(gè)人的力量，必須要大家溝通，協(xié)作等一系列運(yùn)用團(tuán)隊(duì)的智慧，才能取得最后的勝利。這就要求我們學(xué)生學(xué)會(huì)溝通與交流，學(xué)會(huì)與他人合作，學(xué)會(huì)責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，學(xué)會(huì)個(gè)人角色的定位。

3、增強(qiáng)學(xué)生心理抗壓能力

在拓展訓(xùn)練中，由于大多數(shù)活動(dòng)對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)都是未知，以前從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)的活動(dòng)，學(xué)生在進(jìn)行活動(dòng)中，會(huì)遇到各種新的困難，從不同角度考驗(yàn)著學(xué)生的心理承受能力和應(yīng)變能力。無(wú)形中提高了學(xué)生心理耐受力和適應(yīng)能力。

四、初中體育課堂中開(kāi)展拓展訓(xùn)練的措施

1、利用項(xiàng)目新穎性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣

初中生的學(xué)習(xí)壓力較大，拓展訓(xùn)練可以釋放學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。從身體條件來(lái)看，初中生機(jī)體發(fā)育較完善，逐漸接近成人，心理上競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)較強(qiáng)。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目可以設(shè)置一些趣味性強(qiáng)和競(jìng)爭(zhēng)性較強(qiáng)的項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生參與的興趣。如：野外孤島求生和生存訓(xùn)練等等，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的魅力。教師要積極鼓勵(lì)學(xué)生參與到訓(xùn)練中，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的信心。

2、強(qiáng)化心理訓(xùn)練，提高學(xué)生心理耐受力

現(xiàn)在很多家庭，學(xué)生在家里就是“小皇帝”或“小公主”，從來(lái)沒(méi)有遭受過(guò)打擊，所以心理抗壓能力很差，只有遇到一點(diǎn)挫折就難以接受，這樣很難適應(yīng)社會(huì)。拓展訓(xùn)練就是要開(kāi)展一些挑戰(zhàn)學(xué)生心理耐受力的項(xiàng)目，提高學(xué)生的抗壓能力和接受挫折的能力。如：開(kāi)展“高空獨(dú)木橋”活動(dòng)，改善學(xué)生的恐高心理，但一定要保證學(xué)生的安全措施；開(kāi)展水上游泳比賽，讓學(xué)生學(xué)會(huì)游泳技能同時(shí)，克服一些學(xué)生怕水的心理和陰影?？傊?，使學(xué)生在拓展訓(xùn)練中學(xué)會(huì)自己克服困難，提高臨場(chǎng)應(yīng)變能力，提高心理抗壓能力。

3、強(qiáng)化學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

目前很多家庭都是獨(dú)生子女，習(xí)慣了自我為中心，集體意識(shí)差，很難與人溝通，缺乏社會(huì)適應(yīng)能力。拓展訓(xùn)練活動(dòng)就是要多創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓學(xué)生之間加強(qiáng)交流合作，共同完成任務(wù)目標(biāo)，加深彼此間信任，增進(jìn)同學(xué)間感情。例如野外生存訓(xùn)練中，相互分工配合才能夠在野外找到生存的空間和食物，實(shí)現(xiàn)渡河、生存以及逃生等。

4、提高教師拓展訓(xùn)練業(yè)務(wù)素質(zhì)

教師是教學(xué)的主導(dǎo)者，直接影響體育教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展?，F(xiàn)在大部分教師只是具備了基本的體育知識(shí)和專業(yè)技能，缺乏對(duì)對(duì)拓展訓(xùn)練引進(jìn)初中課堂的相關(guān)知識(shí)和能力。缺乏積極進(jìn)取的意識(shí)。這樣將直接影響拓展訓(xùn)練在學(xué)校的開(kāi)花和結(jié)果。因而，學(xué)校要定期開(kāi)展體育教師培訓(xùn)工作，創(chuàng)新教學(xué)觀念，更新專業(yè)知識(shí)，提高專業(yè)綜合技能，努力在學(xué)校體育課堂中組織開(kāi)展拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。提升學(xué)生綜合素質(zhì)和能力。

（作者單位：欽州市第六中學(xué)）