對(duì)優(yōu)化我校體育健康素質(zhì)教育相關(guān)問(wèn)題研究
——以大連外國(guó)語(yǔ)大學(xué)為例

葛衛(wèi)東

1. 問(wèn)題的提出

體育健康素質(zhì)教育就是以提高民族健康素質(zhì)為宗旨的健康教育。高校體育教育是一個(gè)人接受學(xué)校體育教育的最高、最好階段?，F(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展呼喚健康素質(zhì)教育，高校體育教育中的健康素質(zhì)教育責(zé)無(wú)旁貸。

2. 研究對(duì)象和方法

2.1 我校15、16級(jí)兩個(gè)年級(jí)學(xué)生。《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試結(jié)果，所有數(shù)據(jù)均采用SPSS17.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理和分析。

2.2 對(duì)我校15、16級(jí)400名，男75、女225(在一定程度上反映我校學(xué)生男女比例關(guān)系)，就他們的在校體育生活方式，進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查和統(tǒng)計(jì)處理分析，發(fā)放問(wèn)卷400份，回收有效問(wèn)卷375份。

3. 統(tǒng)計(jì)結(jié)果與討論分析

3.1 對(duì)我校學(xué)生連續(xù)兩年身體素質(zhì)測(cè)試結(jié)果數(shù)據(jù)分析

3.1.1 我校學(xué)生50米體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)分析

Paired Samples Statistics

Paired Samples Correlations

Paired Samples Test

通過(guò)上述數(shù)據(jù)分析我們可以發(fā)現(xiàn)，大二50米成績(jī)相比于大一50米成績(jī)較差。相差平均達(dá)到1.2秒，數(shù)據(jù)分析上兩者存在極其顯著性差異。由此我們可以看出，通過(guò)大學(xué)一年的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生身體素質(zhì)基本并沒(méi)有得到加強(qiáng)，反而有了相對(duì)回落。表現(xiàn)為核心力量缺失，肌肉力量柔韌性回落，爆發(fā)力減弱等問(wèn)題慢慢顯現(xiàn)。

再根據(jù)學(xué)生問(wèn)卷歸納發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)于體育感興趣的比重占到36%，但是學(xué)生鍛煉時(shí)間選擇有46%選擇在晚上，時(shí)間控制在30-60分鐘，強(qiáng)度基本維持在30%以下。由此我們可以看出學(xué)生對(duì)于體育的需求是很大的，但是由于學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)中健身健體常識(shí)缺失，對(duì)于肌肉力量練習(xí)等方面知識(shí)匱乏。導(dǎo)致學(xué)生在體育鍛煉過(guò)程中無(wú)法看到或體會(huì)到身體練習(xí)、鍛煉的對(duì)自身技術(shù)、形態(tài)改變，使得學(xué)生成就感喪失，從而失去體育鍛煉興趣。并且統(tǒng)計(jì)問(wèn)卷數(shù)據(jù)中看到學(xué)生群體活動(dòng)中體育常識(shí)、知識(shí)的獲取有36%的學(xué)生來(lái)自體育教師教授，31%來(lái)源于互聯(lián)網(wǎng)，知識(shí)獲取的準(zhǔn)確度以及適配度都難以得到判斷。學(xué)生體育知識(shí)的儲(chǔ)備主要源自于體育教師，所以對(duì)于課程的安排盡量要做到知識(shí)擴(kuò)展性，對(duì)于學(xué)生互聯(lián)網(wǎng)獲取的知識(shí)，教師應(yīng)該做到甄別、篩選。幫助學(xué)生建立體育理論結(jié)構(gòu)。

3.1.2 我校學(xué)生肺活量和引體向上統(tǒng)計(jì)分析

表二 大連外國(guó)語(yǔ)大學(xué)大一男生肺活量統(tǒng)計(jì)圖

通過(guò)對(duì)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果，我們可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生大一時(shí)身體素質(zhì)中上肢力量嚴(yán)重缺乏，肺活量較比標(biāo)準(zhǔn)值要低。通過(guò)問(wèn)卷數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，學(xué)生對(duì)于自身運(yùn)動(dòng)能力認(rèn)知比較準(zhǔn)確，同時(shí)參加體育活動(dòng)熱情比較高漲，但是限制于學(xué)生參加群體活動(dòng)因素較多其中主要因素包括：無(wú)人陪伴，學(xué)習(xí)壓力以及自身懶惰。其中無(wú)人陪伴，應(yīng)該是體育活動(dòng)最大障礙，作為群體活動(dòng)人是基礎(chǔ)，如果缺乏主體，對(duì)于體育自身來(lái)說(shuō)就失去了意義。缺乏體育活動(dòng)中成就感，就難免會(huì)打擊學(xué)生自身興趣導(dǎo)致喪失體育熱情。

表三 大連外國(guó)語(yǔ)大學(xué)大一男生引體向上數(shù)據(jù)柱狀統(tǒng)計(jì)圖

同時(shí)由于自身運(yùn)動(dòng)能力較弱，加之平時(shí)參與體育群體活動(dòng)少之又少。導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育知識(shí)獲取后的基礎(chǔ)判斷能力也就稍顯不足，對(duì)于如何提高自身身體素質(zhì)各個(gè)方面往往處于一知半解狀態(tài)。對(duì)于提高自體育素質(zhì)時(shí)所要注意的關(guān)鍵點(diǎn)基本屬于盲點(diǎn)。并且對(duì)于體育群體活動(dòng)中注意事項(xiàng)，自我保護(hù)以及簡(jiǎn)單醫(yī)療救治方面顯得更加淡薄。這也就是學(xué)生想?yún)⑴c到體育群體活動(dòng)中，但往往受到多方面問(wèn)題阻礙，致使學(xué)生對(duì)于體育群體活動(dòng)的熱情慢慢消散。

4. 我校體育健康教育優(yōu)化建議

4.1 體育教學(xué)環(huán)境、自由活動(dòng)空間的相關(guān)優(yōu)化

物質(zhì)是基礎(chǔ)，學(xué)校必須加大體育場(chǎng)館設(shè)施的積極投入，包括體育多媒體設(shè)施的建設(shè)，以保障體育課教育教學(xué)的需要和學(xué)生自主學(xué)習(xí)健身鍛煉的需求。讓學(xué)生從多種途徑接觸體育而不僅是傳統(tǒng)的講、教、學(xué)，要讓學(xué)生充分的體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣；還要讓學(xué)生從多個(gè)層面上盡可能多的接觸體育，給體育提供一個(gè)良好的展現(xiàn)的氛圍，讓學(xué)生看到體育、聽(tīng)到體育、感受體育。學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)膚淺，他們所認(rèn)識(shí)的僅僅是以往所經(jīng)歷的體育過(guò)程，這就無(wú)從談?wù)撔枰?、興趣和動(dòng)力。我?，F(xiàn)有的體育條件僅局限于課程內(nèi)容的教與學(xué)、成績(jī)的評(píng)定以及理論的平面講解。應(yīng)加大力度改造現(xiàn)有的體育設(shè)施加強(qiáng)多媒體教學(xué)及實(shí)踐空間。在體育課程的內(nèi)容設(shè)置上適當(dāng)安排一些體育欣賞課，也可以通過(guò)場(chǎng)館內(nèi)設(shè)置的媒體形式，滾動(dòng)播放體育相關(guān)知識(shí)內(nèi)容和精彩比賽視頻。通過(guò)觀(guān)看比賽等可以擴(kuò)大學(xué)生的體育知識(shí)面，在信息量和對(duì)體育的印象程度上，多媒體教學(xué)以及日常體育場(chǎng)館內(nèi)潛移默化的滲透影響，較口頭講解效果也會(huì)更加突出。創(chuàng)立廣闊的活動(dòng)空間，使體育活動(dòng)能有一個(gè)自由的氛圍，把學(xué)生從興趣愛(ài)好引領(lǐng)到自學(xué)和自覺(jué)科學(xué)鍛煉的軌道上來(lái)。當(dāng)體育習(xí)慣養(yǎng)成之后，終身體育的發(fā)展也就到了成熟的時(shí)候。在體育課程設(shè)置的安排上增加內(nèi)容、課時(shí)、空間、設(shè)備條件等，使體育健康素質(zhì)教育過(guò)程隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。以滿(mǎn)足廣大同學(xué)的不同的興趣、愛(ài)好、習(xí)慣、時(shí)間等需求。

4.2 體育健康素質(zhì)課程的相關(guān)優(yōu)化

體育課程，是我校學(xué)生在校體育生活的主要內(nèi)容之一。針對(duì)我校學(xué)生體質(zhì)健康和體育生活的現(xiàn)狀，考慮我?，F(xiàn)有的體育場(chǎng)館設(shè)施的具體情況，對(duì)優(yōu)化我校體育健康素質(zhì)教育課程提出構(gòu)想。

4.2.1 我校體育健康素質(zhì)教育課程的內(nèi)容優(yōu)化

加大體育課程中身體素質(zhì)訓(xùn)練的比重、強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練量要大，真正達(dá)到科學(xué)健身的效果。身體素質(zhì)考試內(nèi)容要多樣，側(cè)重于有氧、力量、柔軟等多方面內(nèi)容。增加考試分?jǐn)?shù)比例，重視過(guò)程考試，讓學(xué)生在刻苦鍛煉的過(guò)程中體會(huì)自己的進(jìn)步，找到自信。身體素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容要貫徹于體育課程設(shè)置的始終，無(wú)論在哪種體育課程模式的教學(xué)中，都可以結(jié)合專(zhuān)項(xiàng)特點(diǎn)加大身體素質(zhì)訓(xùn)練力度。以提高身體素質(zhì)訓(xùn)練促進(jìn)專(zhuān)項(xiàng)學(xué)習(xí)，以專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練補(bǔ)強(qiáng)身體素質(zhì)。在課程內(nèi)容設(shè)置所占比例方面一定要大，在一年級(jí)可以考慮結(jié)合專(zhuān)項(xiàng)占50%以上的比例，以提高學(xué)生身體素質(zhì)、健康水平，體會(huì)進(jìn)步快樂(lè)，形成鍛煉習(xí)慣。

體育理論內(nèi)容要貫徹體育課程教學(xué)始終，除了傳統(tǒng)的集中幾個(gè)學(xué)時(shí)的理論授課，還要注意在隨堂教學(xué)中，掌握課堂時(shí)機(jī)，在短時(shí)間內(nèi)(5-10分鐘)要求教師有備有序的對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育理論滲透。使同學(xué)加深對(duì)體育知識(shí)的深刻理解，深入他們的基因，為未來(lái)的終身體育打下堅(jiān)實(shí)理論基礎(chǔ)。

增加體育課程種類(lèi)設(shè)置，應(yīng)同學(xué)的要求，可以考慮增設(shè)游泳、瑜伽、健身健美、休閑娛樂(lè)、體育欣賞等課程內(nèi)容。增大學(xué)生體育課程選擇空間，滿(mǎn)足不同學(xué)生的興趣愛(ài)好。

4.2.2 我校體育健康素質(zhì)教育課程的模式優(yōu)化

目前我校的體育課程設(shè)置是選項(xiàng)課形式，在大學(xué)四年中，能夠修滿(mǎn)四個(gè)學(xué)期，四個(gè)選項(xiàng)的內(nèi)容，并且要求不可以重復(fù)選項(xiàng)，達(dá)到6個(gè)學(xué)分，大學(xué)體育課學(xué)業(yè)就可完成。在這種前提下，我校學(xué)生體育課選項(xiàng)主要集中在一、二年級(jí)，造成三、四年級(jí)無(wú)體育課可上的局面，同時(shí)，四個(gè)學(xué)期不能重復(fù)選項(xiàng)的課程設(shè)置現(xiàn)狀，也很難滿(mǎn)足學(xué)生的體育興趣愛(ài)好，更難滿(mǎn)足他們大學(xué)期間體育學(xué)習(xí)，一專(zhuān)多能的愿望。因此，建議我校體育課程設(shè)置模式要注重學(xué)生一專(zhuān)多能的培養(yǎng)，以學(xué)生的興趣愛(ài)好、身體素質(zhì)、專(zhuān)項(xiàng)能力為根據(jù)，將選項(xiàng)課分為基礎(chǔ)、強(qiáng)化、特長(zhǎng)等層次，允許前兩個(gè)學(xué)年同一專(zhuān)項(xiàng)、不同層次的選項(xiàng)，強(qiáng)化一專(zhuān)的能力。為延長(zhǎng)學(xué)生體育課學(xué)習(xí)時(shí)間，讓同學(xué)們大學(xué)四年都有體育課可上，同時(shí)保證學(xué)生之間相互為伴、每周不少于三次的大運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉。各專(zhuān)項(xiàng)，靈活多樣的體育俱樂(lè)部的教學(xué)模式有必要在我校實(shí)行。除了體育選修課課堂學(xué)習(xí)以外，給學(xué)生保障另外不少于兩次的自由選擇的俱樂(lè)部體育活動(dòng)時(shí)間，并且每次活動(dòng)時(shí)間不少于兩學(xué)時(shí)。學(xué)生選擇俱樂(lè)部鍛煉時(shí)間應(yīng)相對(duì)靈活?？砂才旁谕砩瞎潭〞r(shí)間段內(nèi)進(jìn)行，也可安排在周末全天。加強(qiáng)管理、指導(dǎo)，使課外體育鍛煉有計(jì)劃地納入到教學(xué)中來(lái)，形成課內(nèi)外一體化，使之相互結(jié)合、相互彌補(bǔ)、相互促進(jìn)?？蓪?shí)行保證練習(xí)學(xué)時(shí)的學(xué)分激勵(lì)機(jī)制，和超過(guò)學(xué)時(shí)的成績(jī)激勵(lì)機(jī)制，培養(yǎng)學(xué)生在大學(xué)四年間，養(yǎng)成科學(xué)鍛煉習(xí)慣，提高身體素質(zhì)，真正做到體育的一專(zhuān)多能，為未來(lái)的體育生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

4.3 體育教學(xué)過(guò)程中健康素質(zhì)教育的優(yōu)化

體育教學(xué)過(guò)程中的健康素質(zhì)教育的重要意義就在于使得學(xué)生的身心得到全面的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和創(chuàng)新的能力，提高社會(huì)交際的能力，以及適應(yīng)社會(huì)各種環(huán)境的綜合能力。

4.3.1 培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)

高校體育教學(xué)的開(kāi)展，要求學(xué)生要積極參與到體育專(zhuān)項(xiàng)課中，并且鼓勵(lì)學(xué)生不僅在課堂教學(xué)中學(xué)好，更要在課后積極的參與到體育運(yùn)動(dòng)中。體育教師應(yīng)在平日的體育課堂教學(xué)，讓學(xué)生意識(shí)到強(qiáng)健體魄的重要性。體育教師應(yīng)在上好每一節(jié)體育課的同時(shí)，積極參與到其體育專(zhuān)項(xiàng)的推廣和普及中，比如組織一些校內(nèi)的體育賽事，鼓勵(lì)同學(xué)們積極參與，學(xué)以致用，通過(guò)組織學(xué)生比賽，讓學(xué)生真正去了解一項(xiàng)體育賽事，只有體驗(yàn)到體育運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，并參與其中，學(xué)生才會(huì)養(yǎng)成熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。

4.3.2 調(diào)整體育教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)結(jié)構(gòu)

在推進(jìn)體育教學(xué)過(guò)程與健康素質(zhì)教育相結(jié)合的過(guò)程中，要做好體育教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)結(jié)構(gòu)的調(diào)整。這時(shí)候就要求體育教師根據(jù)各自專(zhuān)項(xiàng)體育教學(xué)大綱的要求，對(duì)傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容和結(jié)構(gòu)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，可以適當(dāng)增加一些能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育專(zhuān)項(xiàng)興趣的教學(xué)內(nèi)容，比如增加一些趣味性的項(xiàng)目，包括體育游戲、積分比賽等。同時(shí)，體育教師還可以適當(dāng)?shù)膭h減一些難度系數(shù)比較大的、競(jìng)技性過(guò)于高的教學(xué)內(nèi)容，而引進(jìn)一些趣味性比較強(qiáng)的教學(xué)內(nèi)容，這樣就可以增強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康方面的教育，更好的激發(fā)學(xué)生掌握專(zhuān)項(xiàng)技能的興趣，學(xué)生體驗(yàn)式的參與到體育教學(xué)中，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生終身體育的目標(biāo)，就能夠不斷的提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，使得學(xué)生更加自信的投入到日常的工作生活中。

4.4 體育群體活動(dòng)中健康素質(zhì)教育的優(yōu)化

群體活動(dòng)對(duì)于參與者本身無(wú)論是生理還是心理層面都有著十分重大的影響力，鑒于群體活動(dòng)的特點(diǎn)進(jìn)行優(yōu)化構(gòu)想。

4.4.1 對(duì)我校群體活動(dòng)延展性進(jìn)行擴(kuò)展和延伸

我校群體活動(dòng)開(kāi)展種類(lèi)較多，但是每項(xiàng)群體活動(dòng)可持續(xù)時(shí)間是應(yīng)該關(guān)注的重點(diǎn)。群體活動(dòng)的可持續(xù)性關(guān)系到學(xué)生對(duì)于每一項(xiàng)體育鍛煉興趣關(guān)注力，學(xué)生一旦開(kāi)始關(guān)注就會(huì)慢慢形成興趣，才能逐步形成自身習(xí)慣。達(dá)到借助群體活動(dòng)激勵(lì)幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育理念。所以我校群體活動(dòng)的開(kāi)展需要從形式，賽制方面著手改革，群體活動(dòng)形式以聯(lián)賽為基礎(chǔ)，賽制多以循環(huán)賽為基礎(chǔ)。群體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間內(nèi)可以進(jìn)行體育相關(guān)理論常識(shí)和知識(shí)宣傳與講解。這樣可以保證每一個(gè)參與者在得到更多理論知識(shí)的同時(shí)得到更多表現(xiàn)機(jī)會(huì)，對(duì)于自身不足有時(shí)間去做好調(diào)整籌備，進(jìn)而更好地展示自己，逐步慢慢建立學(xué)生自信心，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志力。

4.4.2 對(duì)我校群體活動(dòng)形式的優(yōu)化

為了解決學(xué)生對(duì)于基礎(chǔ)體育常識(shí)缺乏，并且加強(qiáng)學(xué)生體育知識(shí)自我獲取能力。有必要在學(xué)生群體中選擇優(yōu)秀學(xué)生對(duì)其進(jìn)行“傳幫帶”。我校實(shí)施體育特長(zhǎng)班教改模式多年，特長(zhǎng)班學(xué)生專(zhuān)項(xiàng)能力突出。可建立專(zhuān)項(xiàng)體育俱樂(lè)部，由我校體育骨干精英，體育特長(zhǎng)班培養(yǎng)地品德兼優(yōu)的隊(duì)員負(fù)責(zé)輔助管理和實(shí)施。由于體育課程時(shí)間有限，不能很好集中對(duì)于學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)解決，利用課余時(shí)間集合有意愿的學(xué)生集中進(jìn)行鍛煉，學(xué)習(xí)，交流。體育俱樂(lè)部在每周活動(dòng)中安排理論學(xué)習(xí)，視頻觀(guān)看，運(yùn)動(dòng)競(jìng)技，通過(guò)這種興趣培養(yǎng)方式達(dá)到對(duì)于體育課程的擴(kuò)展。這種俱樂(lè)部形式不僅可以服務(wù)更多學(xué)生，還能更好地培養(yǎng)學(xué)校體育骨干力量。使得體育課程得以最大程度延伸。

5. 結(jié)束語(yǔ)

本著“圍繞學(xué)生、照顧學(xué)生、服務(wù)學(xué)生”的原則，在我?，F(xiàn)有的體育教育教學(xué)客觀(guān)條件下，結(jié)合外語(yǔ)院校學(xué)生特點(diǎn)、結(jié)構(gòu)、提出了相關(guān)優(yōu)化對(duì)策。以期在未來(lái)我校的體育教育教學(xué)中，切實(shí)提高學(xué)生的健康素質(zhì)水平、為我校體育健康素質(zhì)教育工作更好的開(kāi)展提供理論依據(jù)。

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