“小組合作學(xué)習(xí)”模式提升初中生耐久跑能力的實(shí)驗(yàn)研究

李功 陸偉

1. 前言

在2019年蘇州市新體育中考的模式下，初中階段的體育教學(xué)工作逐漸受到了更多的關(guān)注，如何切實(shí)有效地提升初中階段體育教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展成果，讓學(xué)生真正地在參與體育課程的過(guò)程中得到素質(zhì)的全面成長(zhǎng)，這也當(dāng)前新時(shí)期體育教學(xué)工作的一個(gè)重要內(nèi)容。在實(shí)際耐久跑活動(dòng)開(kāi)展中，很多方面的因素都會(huì)導(dǎo)致對(duì)教學(xué)活動(dòng)的影響，從而不利于提升整體教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展質(zhì)量。小組合作學(xué)習(xí)模式的應(yīng)用，其可以為學(xué)生的體育活動(dòng)參與構(gòu)建一個(gè)良好的環(huán)境，讓學(xué)生在一個(gè)愉悅、和諧、生動(dòng)的環(huán)境中進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)，并且在體育活動(dòng)開(kāi)展的過(guò)程中，學(xué)生之間的交流也變得更加順暢頻繁，同時(shí)師生之間也可以進(jìn)行很好地溝通和互動(dòng)。在實(shí)際小組合作教學(xué)中，我們應(yīng)該把握住教學(xué)重點(diǎn)，更好地將這種學(xué)習(xí)模式的效果進(jìn)行強(qiáng)化，提升學(xué)生參與耐久跑的興趣和成效。

2. 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

本實(shí)驗(yàn)對(duì)象是隨機(jī)抽取蘇州高新區(qū)實(shí)驗(yàn)初中2017級(jí)初一新生162名，同時(shí)，根據(jù)學(xué)生的體檢單進(jìn)行詳細(xì)篩選，去除不適合劇烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生2名。其中小組合作教學(xué)模式下的實(shí)驗(yàn)班共80名(男生41名，女生39名)，另外80名則繼續(xù)保持傳統(tǒng)集體教學(xué)模式(男生42名，女生38名)。教學(xué)實(shí)驗(yàn)期間不改變鍛煉者生活方式以及飲食習(xí)慣。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

本課題通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫(kù)查閱國(guó)內(nèi)外對(duì)合班分項(xiàng)教學(xué)模式的研究現(xiàn)狀，收集該模式對(duì)耐久跑、意志力方面的文獻(xiàn)資料，同時(shí)查閱了大量小組合作學(xué)習(xí)及其應(yīng)用的相關(guān)文獻(xiàn)，學(xué)會(huì)了相關(guān)學(xué)科知識(shí)，為本課題研究提供理論依據(jù)。

2.2.2 實(shí)驗(yàn)法

本實(shí)驗(yàn)對(duì)象是隨機(jī)抽取蘇州高新區(qū)實(shí)驗(yàn)初中2017級(jí)初一新生4個(gè)班級(jí)的學(xué)生共160名，小組合作教學(xué)模式下的實(shí)驗(yàn)班共80名(男生41名，女生39名)，另外80名則繼續(xù)保持傳統(tǒng)集體教學(xué)模式(男生42名，女生38名)。實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班每周都進(jìn)行一次耐久跑訓(xùn)練，但是實(shí)驗(yàn)班，按照學(xué)生原始耐久跑成績(jī)把男女生各分為優(yōu)、中、差三組(每組5～8人)，按照三個(gè)小組采用中等速度的勻速跑練習(xí)，體會(huì)和討論耐久跑技術(shù)特點(diǎn)。跑步距離：600米、800米、1000米，依據(jù)各小組學(xué)生情況教師制定相應(yīng)的成績(jī)要求。對(duì)照班同樣每周進(jìn)行一次耐久跑訓(xùn)練，但是訓(xùn)練采取原始的訓(xùn)練方法，沒(méi)有分小組，而是讓學(xué)生自由組合訓(xùn)練跟對(duì)照班同樣的訓(xùn)練量。實(shí)驗(yàn)時(shí)間4個(gè)月。分別對(duì)四個(gè)班的肺活量和耐久跑成績(jī)進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。

2.2.3 問(wèn)卷調(diào)查法

①問(wèn)卷效度與信度

通過(guò)查閱相關(guān)資料，總結(jié)國(guó)內(nèi)外研究成果，再邀請(qǐng)專(zhuān)家教授對(duì)測(cè)試題目、結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)進(jìn)行篩選與改進(jìn)，問(wèn)卷符合較高效度，并通過(guò)反復(fù)測(cè)試與交替測(cè)試以及專(zhuān)家修改，問(wèn)卷有較高信度，綜合最終形成一份中學(xué)生意志力調(diào)查問(wèn)卷。

②問(wèn)卷設(shè)計(jì)內(nèi)容與結(jié)構(gòu)

中學(xué)生意志力問(wèn)卷設(shè)有20題，采用五個(gè)等級(jí)，為了方便統(tǒng)計(jì)，賦予單雙號(hào)題不同分值(單號(hào)題中“完全不符合”得1分，以此類(lèi)推，“完全符合”得5分；雙號(hào)題則相反)，得分之和越高，說(shuō)明意志力越強(qiáng)

③問(wèn)卷發(fā)放與回收

在學(xué)生實(shí)驗(yàn)前、后均發(fā)問(wèn)卷160份，回收160份，有效率100%，符合統(tǒng)計(jì)學(xué)要求。

2.2.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

在對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的原始成績(jī)和實(shí)驗(yàn)后的成績(jī)數(shù)據(jù)進(jìn)行進(jìn)整理與歸納，采用 SPSS21.0軟件和excel進(jìn)行輸入和處理用。結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，統(tǒng)計(jì)采用t檢驗(yàn)，處理結(jié)果均采用平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示，以P<0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

3. 研究結(jié)果與分析

3.1 小組合作學(xué)習(xí)模式對(duì)提升初中生肺活量的影響研究

肺活量是指在不限時(shí)間的情況下，一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量，這代表肺一次最大的機(jī)能活動(dòng)量，是反映人體生長(zhǎng)發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一，也在一定意義上可反映呼吸機(jī)能的潛在能力。實(shí)踐證明體育鍛煉可以明顯提高肺活量，譬如可以經(jīng)常性的做一些擴(kuò)胸、振臂等徒手操練習(xí)，堅(jiān)持耐久跑、游泳、踢足球、打籃球、折返跑等?！秶?guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》要求，肺活量是小學(xué)五、六年級(jí)及初中、高中、大學(xué)各年級(jí)學(xué)生的必測(cè)項(xiàng)目。

本研究可以發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班肺活量相比，沒(méi)有顯著性差異； 4個(gè)月的分班教學(xué)后，實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班肺活量分別與實(shí)驗(yàn)前相比，均有非常顯著性提高(P<0.01)；此外，從表中還可以發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)班肺活量提高幅度大于對(duì)照班。綜上說(shuō)明，傳統(tǒng)的耐久跑教學(xué)與合作學(xué)習(xí)的耐久跑教學(xué)均能提高學(xué)生的肺活量，但合作學(xué)習(xí)教學(xué)模式效果更明顯，能較好促進(jìn)學(xué)生長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)機(jī)能，同時(shí)論證了合作學(xué)習(xí)班模式的可取性。(見(jiàn)表1)

3.2 小組合作學(xué)習(xí)模式對(duì)提升初中生耐久跑能力的影響研究

本文通過(guò)測(cè)試學(xué)生800米(女)、1000米(男)成績(jī)來(lái)反映學(xué)生耐久跑的能力，800米/1000米跑是我市教育部門(mén)規(guī)定的新體育中考政策中的必測(cè)項(xiàng)目，學(xué)生800米/1000米跑成績(jī)直接關(guān)系學(xué)生的切身利益，同時(shí)是促進(jìn)青少年耐力發(fā)展的重要手段之一。

本研究可以發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班男生、女生分別與對(duì)照班長(zhǎng)跑時(shí)間相比，沒(méi)有顯著性差異；4個(gè)月的分班教學(xué)后，對(duì)照班男生與實(shí)驗(yàn)前相比，有非常顯著性提高(P<0.01)，而女生有提高的趨勢(shì)，但差異不顯著，由此說(shuō)明，傳統(tǒng)教學(xué)模式教學(xué)下也能提高學(xué)生耐久跑成績(jī)，但女生效果不明顯，女生在傳統(tǒng)學(xué)習(xí)模式下更容易產(chǎn)生倦怠感，傳統(tǒng)學(xué)習(xí)模式有所局限。實(shí)驗(yàn)班男生、女生分別與實(shí)驗(yàn)前相比，均有非常顯著性提高(P<0.01)，且男生提高幅度更大。由此說(shuō)明，小組合作學(xué)習(xí)教學(xué)模式的開(kāi)展，男生、女生均有不同程度的提高，且效果明顯，這就彌補(bǔ)了傳統(tǒng)學(xué)習(xí)的片面性，試分析本研究中合作性學(xué)習(xí)能夠激發(fā)學(xué)生耐久跑的興趣與動(dòng)機(jī)，學(xué)生更多的是主動(dòng)練習(xí)，小組合作學(xué)習(xí)模式能夠關(guān)注到學(xué)生的不同愛(ài)好和需求，針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異進(jìn)行分組教學(xué)，發(fā)揮了學(xué)生主體地位，能讓學(xué)生發(fā)展進(jìn)入良性循環(huán)。見(jiàn)表2

表1 合作學(xué)習(xí)班與傳統(tǒng)學(xué)習(xí)班肺活量統(tǒng)計(jì)情況

注：配對(duì)t檢驗(yàn)均與實(shí)驗(yàn)前相比較：*P<0.05**p<0.01 ；獨(dú)立t檢驗(yàn)與對(duì)照相比較：^P>0.05

表2 合作學(xué)習(xí)班與傳統(tǒng)學(xué)習(xí)班長(zhǎng)跑時(shí)間統(tǒng)計(jì)情況

注：配對(duì)t檢驗(yàn)均與實(shí)驗(yàn)前相比較：*P<0.05**p<0.01 ；獨(dú)立t檢驗(yàn)與對(duì)照相比較：^P>0.05

3.3 小組合作學(xué)習(xí)模式對(duì)提升初中生意志力的影響研究

優(yōu)良的意志力是學(xué)生學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵因素之一，而耐久跑正是對(duì)學(xué)生意志力的一個(gè)考驗(yàn)，使學(xué)生在耐久跑中不斷克服生理與心理的困難，形成堅(jiān)持不懈，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。

本研究中，對(duì)照組運(yùn)動(dòng)4個(gè)月與實(shí)驗(yàn)前相比結(jié)果顯示，學(xué)生意志力沒(méi)有顯著性變化，說(shuō)明意志力的培養(yǎng)需要長(zhǎng)時(shí)間磨練才能有明顯提高，可能由于學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足，老師缺乏細(xì)心的引導(dǎo)與鼓勵(lì)，任務(wù)以及教學(xué)手段簡(jiǎn)單化導(dǎo)致學(xué)生意志力薄弱，致使學(xué)生學(xué)習(xí)成功缺乏保障；實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)4個(gè)月與實(shí)驗(yàn)前相比結(jié)果顯示，學(xué)生意志力有非常顯著性提高(P>0.05)，在實(shí)驗(yàn)前組間相比，無(wú)顯著性差異。由此說(shuō)明，小組合作學(xué)習(xí)教學(xué)模式能夠促進(jìn)學(xué)生意志力的提升，且效果明顯，試分析優(yōu)劣的小組分組不但沒(méi)有打擊到學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，相反不斷刺激學(xué)生不斷提升自我，形成體育耐久跑練習(xí)興趣，興趣的產(chǎn)生會(huì)促使學(xué)生不斷克服困難，知難而上，提高學(xué)生意志力。見(jiàn)表3

表3 學(xué)生意志力得分統(tǒng)計(jì)情況

注：配對(duì)t檢驗(yàn)均與實(shí)驗(yàn)前相比較：* P<0.05 ** p<0.01 ；獨(dú)立t檢驗(yàn)與對(duì)照相比較：^ P>0.05

4. 小組合作學(xué)習(xí)應(yīng)用的結(jié)論

4.1 小組合作學(xué)習(xí)教學(xué)模式有利于提高學(xué)生肺活量和耐久跑成績(jī)，且效果明顯。該模式能夠關(guān)注到學(xué)生的不同需求，針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異進(jìn)行分組教學(xué)，提升其練習(xí)興趣，學(xué)生更多的是主動(dòng)練習(xí)，對(duì)小組合作學(xué)習(xí)中的針對(duì)性?xún)?yōu)勢(shì)進(jìn)行發(fā)揮，提升訓(xùn)練的適應(yīng)性。

4.2 小組合作學(xué)習(xí)模式有利于增強(qiáng)學(xué)生意志力，但需要長(zhǎng)期的體育鍛煉進(jìn)行磨練。該模式積極促進(jìn)學(xué)生形成目標(biāo)，制定計(jì)劃，無(wú)形之中讓學(xué)生克服困難，形成較強(qiáng)的意志力。

5. 應(yīng)用小組合作學(xué)習(xí)模式的建議

5.1 合理進(jìn)行分組

在小組合作教學(xué)中，合理的分組是非常重要和關(guān)鍵的，針對(duì)不同分組，教師應(yīng)該對(duì)課堂任務(wù)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整和優(yōu)化，讓每個(gè)學(xué)生都能完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)。只有這樣，才能對(duì)于小組教學(xué)的優(yōu)勢(shì)進(jìn)行發(fā)揮，才能激發(fā)每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力和積極性，全面提升學(xué)生的體能情況。例如，對(duì)于一些體能水平有待提升的學(xué)生來(lái)說(shuō)，在教學(xué)中，教師就可以更多地關(guān)注學(xué)生自身的體力是否得到了有效地控制。在跑步過(guò)程中，讓學(xué)生結(jié)合中長(zhǎng)跑的特點(diǎn)，把握好呼吸和腳步的節(jié)奏，一般來(lái)說(shuō)可以采取“跑三步呼一口氣，跑三步吸一口氣”的方式，這樣學(xué)生自身的體力可以得到有效地控制，并且也讓他們掌握正確的呼吸頻率，并在不同的階段掌握不同的跑步技巧。對(duì)于體力較好的學(xué)生來(lái)說(shuō)，教師對(duì)于這個(gè)小組的教學(xué)則應(yīng)該更加關(guān)注對(duì)學(xué)生跑步姿勢(shì)和技能要領(lǐng)的教學(xué)，讓學(xué)生注意轉(zhuǎn)彎階段和直道階段的不同跑法，提升學(xué)生的跑步技巧水平。如果學(xué)生跑步技巧存在缺失，那么就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)滲透失衡的情況，專(zhuān)業(yè)不利于學(xué)生的均衡發(fā)展。

5.2 增加比賽性的內(nèi)容

對(duì)小組合作學(xué)習(xí)中的競(jìng)爭(zhēng)性?xún)?yōu)勢(shì)進(jìn)行發(fā)揮，提升練習(xí)活動(dòng)的趣味性，在耐久跑訓(xùn)練的過(guò)程中，由于實(shí)際訓(xùn)練過(guò)程十分辛苦，那么學(xué)生就會(huì)很容易產(chǎn)生應(yīng)付和逆反的心態(tài)，針對(duì)于這方面問(wèn)題，我們可以通過(guò)對(duì)小組合作學(xué)習(xí)中的競(jìng)爭(zhēng)性?xún)?yōu)勢(shì)進(jìn)行發(fā)揮，這樣可以更好地讓學(xué)生在分組對(duì)抗競(jìng)賽的過(guò)程中，完成整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程。教師增加各種比賽型的訓(xùn)練內(nèi)容，可以讓學(xué)生在愉快的競(jìng)爭(zhēng)當(dāng)中，認(rèn)同和接受耐久跑訓(xùn)練。例如，在進(jìn)行訓(xùn)練的過(guò)程中，教師可以增加一些有關(guān)于考驗(yàn)學(xué)生耐力和體力的體育游戲內(nèi)容。教師可以先對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，讓每個(gè)小組具有6個(gè)人，并安排每個(gè)比賽小組每個(gè)隊(duì)員都必須跑完400米，隊(duì)員之間以接力比賽形式進(jìn)行。為了讓比賽更有組織性，我將小組成員固定下來(lái)，并選出組長(zhǎng)，然后告訴學(xué)生會(huì)在一個(gè)月時(shí)間利用一定的體育課時(shí)組織比賽，在比賽結(jié)束之后，學(xué)生們依然會(huì)停留在“團(tuán)隊(duì)合作”的狀態(tài)當(dāng)中，并且可以提出一些自己對(duì)比賽的看法。在下次比賽進(jìn)行之前，他們會(huì)紛紛提出一些預(yù)備的思路，進(jìn)而更好地保證自己取勝，這種游戲化的比賽教學(xué)內(nèi)容的應(yīng)用，可以讓學(xué)生真正實(shí)現(xiàn)心態(tài)上的轉(zhuǎn)化，并主動(dòng)地提出“我要練”。

5.3 豐富訓(xùn)練方式

對(duì)小組合作學(xué)習(xí)中的多樣性?xún)?yōu)勢(shì)進(jìn)行發(fā)揮，突破耐久跑訓(xùn)練的局限。耐久跑訓(xùn)練需要長(zhǎng)其系統(tǒng)的開(kāi)展，而初中階段學(xué)生本身往往會(huì)在短期時(shí)間內(nèi)看不到自身的提升和效果，就會(huì)產(chǎn)生一些不愿意參與訓(xùn)練的負(fù)面情緒。針對(duì)于這方面情況，教師可以依據(jù)耐久跑訓(xùn)練的特征，適當(dāng)開(kāi)發(fā)出一些多元化的輔助訓(xùn)練方式，讓他們保持良好的參與興趣，提升參與耐久跑訓(xùn)練的持續(xù)性。例如在實(shí)際教學(xué)中，教師可以適當(dāng)增加一些籃球運(yùn)動(dòng)和耐久跑訓(xùn)練交叉的環(huán)節(jié)，這樣學(xué)生可以保持良好的參與興趣，同時(shí)也會(huì)意識(shí)到參與耐久跑訓(xùn)練也有助于提升自身的籃球運(yùn)動(dòng)能力。再例如，跳繩運(yùn)動(dòng)可以讓學(xué)生的肌肉強(qiáng)度、攝氧能力都得到有效地提升，幫助他們形成良好的體能效果，并且對(duì)于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材方面的要求很低。教師在耐久跑訓(xùn)練之后，也可以利用調(diào)整來(lái)進(jìn)一步的可強(qiáng)化學(xué)生的體力和耐力。豐富訓(xùn)練方式，可以突破單一訓(xùn)練方式的局限性，同時(shí)也有助于幫助學(xué)生意識(shí)到耐久跑所帶來(lái)的效果是無(wú)處不在的。

總的來(lái)說(shuō)，小組合作學(xué)習(xí)是一種非常重要和可行的教學(xué)模式，在實(shí)際教學(xué)中的有效應(yīng)用，可以對(duì)傳統(tǒng)的教學(xué)訓(xùn)練方式進(jìn)行全面地轉(zhuǎn)化和改進(jìn)，更好地提升學(xué)生的參與熱情和積極性，更好地確保訓(xùn)練效果，讓耐久跑切實(shí)成為一個(gè)學(xué)生們樂(lè)于接受的體育課程內(nèi)容。

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