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    綠茶提取物對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員抗疲勞作用研究

    2018-05-28 07:47:57黃廷芳
    福建茶葉 2018年6期
    關(guān)鍵詞:血樣肌酸激酶綠茶

    黃廷芳

    (貴州師范學(xué)院體育學(xué)院,貴州貴陽 550018)

    籃球運(yùn)動(dòng)在我國普及度廣,很多青少年喜愛這種運(yùn)動(dòng),投身于此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員也較多。從競(jìng)技運(yùn)動(dòng)角度看,籃球是一種競(jìng)技激烈程度較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練與比賽過程中經(jīng)常出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性疲勞。如果不能有效解決運(yùn)動(dòng)性疲勞問題,長期以往下去籃球運(yùn)動(dòng)員可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。所以一直以來,醫(yī)學(xué)界、體育界的很多專家學(xué)者都十分熱衷于研究運(yùn)動(dòng)性疲勞解決問題。眾所周知,喝茶對(duì)人體健康有積極作用。下面通過科學(xué)方法、結(jié)合個(gè)人見解,分析了綠茶提取物對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員抗疲勞作用。

    1 試驗(yàn)對(duì)象與方法

    1.1 試驗(yàn)對(duì)象

    選取當(dāng)?shù)伢w育學(xué)院100名籃球員作為本次試驗(yàn)的研究對(duì)象,均為男性,平均年齡22歲。所有參與本次試驗(yàn)的男性籃球運(yùn)動(dòng)沒有任何遺傳疾病、心血管疾病、呼吸道疾病、內(nèi)分泌疾病等,同時(shí)沒有抽煙、酗酒、熬夜等不良生活習(xí)慣。正式試驗(yàn)前,對(duì)參與本次試驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體格檢查,之后精心調(diào)養(yǎng)身體,嚴(yán)格控制他們的血檢及其他各種指標(biāo)。在此基礎(chǔ)上,隨機(jī)將運(yùn)動(dòng)員分成兩組,各組50人。其中,一組為對(duì)照組,平均體重84.34公斤、平均身高193.24cm;另一組為實(shí)驗(yàn)組,平均體重84.56公斤、平均身高193.73cm。兩組運(yùn)動(dòng)員的年齡、體重、身高及身體體格等均匹配,可進(jìn)行試驗(yàn)對(duì)比。

    1.2 試驗(yàn)方法

    運(yùn)動(dòng)結(jié)束兩個(gè)小時(shí)后,對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員服用2片安慰劑,實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員服用2片綠茶提取物藥物。其中,安慰劑是綠茶提取物的模擬藥物。綠茶提取物藥物的主要成分為茶多酚,白色、無毒,不含有興奮劑成分,規(guī)格為125mg/粒,是已經(jīng)被證實(shí)的安全產(chǎn)品。

    服藥后的次日清晨,本次試驗(yàn)的全部籃球運(yùn)動(dòng)員空腹采集血液樣本。采血量5ml,對(duì)血樣中的尿素、丙二醛的含量和肌酸激酶、谷胱甘肽過氧化物酶的活性進(jìn)行監(jiān)測(cè),并認(rèn)真記錄、統(tǒng)計(jì)分析,為后續(xù)的研究討論提供數(shù)據(jù)支持。服用綠茶提取物藥物后,所有籃球運(yùn)動(dòng)員都沒有出現(xiàn)并發(fā)癥。

    1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

    本次試驗(yàn)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)采用SPSS16.0軟件,以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示計(jì)量結(jié)果。

    2 結(jié)果

    通過科學(xué)方法測(cè)量兩組籃球運(yùn)動(dòng)員服藥前后的各項(xiàng)指標(biāo)數(shù)據(jù),并用SPSS16.0軟件統(tǒng)計(jì)處理,得出血樣中尿素的成分變化和丙二醛含量變化的具體數(shù)據(jù),以及肌酸激酶、谷胱甘肽過氧化物酶活性變化的具體數(shù)據(jù),具體結(jié)果如下。

    2.1 服藥前后兩組籃球運(yùn)動(dòng)員血樣中的尿素成分變化及對(duì)比結(jié)果

    表1 服藥前后兩組籃球運(yùn)動(dòng)員血樣中的尿素成分?jǐn)?shù)據(jù)及對(duì)比表

    由表1可知,綠茶提取物可以抑制籃球運(yùn)動(dòng)員激烈運(yùn)動(dòng)后的體蛋白分解,緩解運(yùn)動(dòng)性疲勞,使運(yùn)動(dòng)員盡快恢復(fù)體能。

    2.2 服藥前后兩組籃球運(yùn)動(dòng)員血樣中的丙二醛含量變化及對(duì)比結(jié)果

    表2 服藥前后兩組籃球運(yùn)動(dòng)員血樣中的丙二醛含量數(shù)據(jù)及對(duì)比表

    由表2可知,綠茶提取物可以提高籃球運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的抗氧化能力,減少或清除運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)產(chǎn)生的自由基,進(jìn)而起到抗疲勞作用。

    2.3 服藥前后兩組籃球運(yùn)動(dòng)員血樣中的肌酸激酶活性變化及對(duì)比結(jié)果

    表3 服藥前后兩組籃球運(yùn)動(dòng)員血樣中的肌酸激酶活性數(shù)據(jù)及對(duì)比表

    由表3可知,綠茶提取物可以有效抑制籃球運(yùn)動(dòng)員骨骼發(fā)生損傷,并最大程度的修復(fù)這種損傷,進(jìn)而減輕運(yùn)動(dòng)性疲勞,確保運(yùn)動(dòng)員短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)身體機(jī)能。

    2.4 服藥前后兩組籃球運(yùn)動(dòng)員血樣中的谷胱甘肽過氧化物酶活性變化及對(duì)比結(jié)果

    表4 服藥前后兩組籃球運(yùn)動(dòng)員血樣中的谷胱甘肽過氧化物酶活性數(shù)據(jù)及對(duì)比表

    由表4可知,綠茶提取物可以有效清除或減少籃球運(yùn)動(dòng)員激烈運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)產(chǎn)生的自由基,防止因自由基數(shù)量過多而損傷機(jī)體,確保運(yùn)動(dòng)員身體疲勞可以短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)。

    3 討論

    籃球運(yùn)動(dòng)是一類現(xiàn)代競(jìng)技體育項(xiàng)目,其宗旨是在有限條件下最大程度的激發(fā)運(yùn)動(dòng)健兒的身體潛能,增強(qiáng)他們的身體素質(zhì),從而提高運(yùn)動(dòng)技能,以獲得理想的運(yùn)動(dòng)成績。隨著籃球的興起,越來越多的青年人投身于籃球運(yùn)動(dòng),其競(jìng)技性也日益激烈,對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)和體能提出了更高要求。籃球作為一項(xiàng)競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng),長期的高難度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練極大消耗籃球運(yùn)動(dòng)員體能,造成他們身體出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性疲勞。處于疲勞狀態(tài)中的運(yùn)動(dòng)員主要特點(diǎn)包括:第一,通過有效的措施可以使運(yùn)動(dòng)員身體的運(yùn)動(dòng)性疲勞得以自然恢復(fù),此種疲勞為非不可逆機(jī)能;第二,運(yùn)動(dòng)性疲勞來自運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的局部或細(xì)胞,或運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)全身性疲勞,此疲勞為暫時(shí)性技能降低;第三,運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性疲勞,并伴有酸疼、頭暈、乏力等癥狀。同時(shí),機(jī)體肌肉放松與收縮能力急劇下降,運(yùn)動(dòng)員感覺身體極為疲勞。

    3.1 運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生機(jī)制研究

    對(duì)于運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生機(jī)制,目前已有諸多的人開展了大量研究,出現(xiàn)了很多學(xué)說,但是大家共同認(rèn)為:運(yùn)動(dòng)方式不同、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不同、運(yùn)動(dòng)時(shí)間不同,所產(chǎn)生的各運(yùn)動(dòng)性疲勞也不一樣。從當(dāng)前研究現(xiàn)狀看,有的人認(rèn)為自由基過量破壞機(jī)體膜而損傷機(jī)體,有的人認(rèn)為能源物質(zhì)消耗過量而損傷機(jī)體,有的人認(rèn)為長期運(yùn)動(dòng)積累所產(chǎn)生的機(jī)能損傷……當(dāng)然,運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生機(jī)制研究現(xiàn)階段還處于臨床試驗(yàn)階段,以上任何一種說法都可以作為研究的理論依據(jù),但也都需要進(jìn)一步的深入研究。唯有進(jìn)一步加大臨床試驗(yàn)研究,才能形成比較完整、成熟的產(chǎn)生機(jī)制學(xué)說?;诖耍磥硪欢螘r(shí)間內(nèi)還將持續(xù)開展運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生機(jī)制研究活動(dòng),盡快獲得理想的研究成果,使相關(guān)學(xué)說不斷完善并成熟,為籃球運(yùn)動(dòng)員疲勞恢復(fù)提供科學(xué)指導(dǎo)。

    3.2 綠茶提取物對(duì)運(yùn)動(dòng)員的抗疲勞作用

    籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練強(qiáng)度一般很高,高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可能對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心肌產(chǎn)生影響,降低心臟的新陳代謝能力,使運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)心肌疲勞。在本次試驗(yàn)中,通過對(duì)比分析對(duì)照組、實(shí)驗(yàn)組兩組運(yùn)動(dòng)員服藥前后的血樣檢測(cè)數(shù)據(jù)可知,實(shí)驗(yàn)組籃球運(yùn)動(dòng)員的尿素含量、丙二醛含量和肌酸激酶活性下降明顯,谷胱甘肽過氧化物酶活性增加顯著,這表明綠茶提取物對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的心肌有保護(hù)作用,能促進(jìn)疲勞恢復(fù)。之所以這樣,主要在于綠茶提取物成分主要為茶多酚,該物質(zhì)可以抑制激烈運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)所產(chǎn)生的自由基,起到清除多余自由基的效果,以免自由基損傷運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能。此外,茶多酚能有效調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的關(guān)鍵酶亞基,抑制脂質(zhì)過氧化,進(jìn)而保護(hù)心肌。

    綜上所述,綠茶提取物對(duì)籃球遠(yuǎn)動(dòng)員激烈運(yùn)動(dòng)后的心肌有保護(hù)作用,可使運(yùn)動(dòng)性疲勞盡快恢復(fù),幫助籃球運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)身體機(jī)能,使身體處于良好的狀態(tài)。綠茶提取物是是一種無毒、沒有興奮劑的天然產(chǎn)品,既健康、綠色又有效,值得大量開發(fā)與利用。為此,當(dāng)前及今后工作中要加大這方面的研究力度,加快體綠茶提取物應(yīng)用于籃球運(yùn)動(dòng)員抗疲勞方面的室內(nèi)試驗(yàn)和臨床試驗(yàn),盡快得出科學(xué)成果,以便實(shí)踐應(yīng)用并在其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中大力推廣。

    [1]張進(jìn)才,張海茹.綠茶多酚對(duì)無氧性運(yùn)動(dòng)疲勞的作用分析[J].福建茶葉,2016,38(04):29-30.

    [2]黃雅婷.綠茶活性提取物對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員有氧性運(yùn)動(dòng)疲勞恢復(fù)的作用探究[J].福建茶葉,2016,38(07):8-9.

    [3]彭春,陳晨,王明陽.綠茶對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能恢復(fù)的功效研究[J].福建茶葉,2016,38(09):38-39.

    [4]郝劍.綠茶提取物對(duì)無氧性運(yùn)動(dòng)疲勞的緩解作用[J].福建茶葉,2017,3(05):27-28.

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