規(guī)律性生活的益處

明 啟

性生活對(duì)人的健康究竟有何影響，自古以來(lái)有各種說(shuō)法，有的說(shuō)有益，有的說(shuō)有害，目前為止仍各存不同看法。但是，有一點(diǎn)是共同的，就是說(shuō)規(guī)律的性生活會(huì)使人健康年輕。最近，美國(guó)性研究協(xié)會(huì)的專家在多年跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，規(guī)律的性生活對(duì)人體有諸多益處。

延年益壽

英國(guó)科學(xué)家曾對(duì)1 000名男性進(jìn)行了10年跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每周有兩次或以上性生活的男性，其早亡的概率比每月只有一次或更少性生活的人低50%，尤其是那些有高頻率性生活的人，他們出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈疾病，如腦梗死、腦血栓等的概率是那些性生活匱乏者的一半。還有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中年喪偶或獨(dú)身未婚的人，其壽命比有溫暖家庭和正常性生活的人要短得多。因此，維持正常的性生活對(duì)健康與長(zhǎng)壽大有裨益。

降低乳腺癌發(fā)病率

人體中的催產(chǎn)素和脫氫表雄酮在性高潮和高度興奮時(shí)會(huì)充分釋放，起到保護(hù)乳腺的作用。尤其對(duì)那些從未生育過(guò)的女性來(lái)說(shuō)，高品質(zhì)和規(guī)律的性生活，能彌補(bǔ)其從未生育的不足。

降低前列腺癌的發(fā)病率

過(guò)去一直認(rèn)為，男性性生活如果過(guò)于頻繁，患前列腺癌的危險(xiǎn)性會(huì)增加。更有甚者為求長(zhǎng)壽，進(jìn)入老年后拒絕性生活。然而，美國(guó)近日公布了一項(xiàng)對(duì)29 342位健康男性的8年跟蹤調(diào)查結(jié)果：受訪者平均每月射精4～7次，射精次數(shù)高于這個(gè)數(shù)字的人，并沒(méi)有增加患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。相反，每月射精13～20次的高頻率受訪者，前列腺癌發(fā)生比例反而相應(yīng)地降低了14%和33%。

提高免疫力

研究顯示，性生活能夠提高人體的免疫力。每周一兩次性生活，可以使人體抗病毒能力提高30%。

讓人變得年輕

性生活可以使皮膚如沐甘霖。荷蘭醫(yī)學(xué)美容研究人員對(duì)272位女性進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，35歲左右的單身女性，80%皮膚粗糙、皺紋明顯增多；而性生活和諧者則大多容光煥發(fā)。研究表明，性生活較頻繁（每周3次左右）的中年人比其他“無(wú)性”同齡人，看起來(lái)年輕12歲。美國(guó)舊金山人類性生活研究所的科學(xué)家對(duì)3.75萬(wàn)名成人的調(diào)查分析則發(fā)現(xiàn)，性生活美滿的人往往憂慮較少，待人和善，氣色較佳。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，當(dāng)性激素在其體內(nèi)與皮膚內(nèi)特異體結(jié)合時(shí)，可促進(jìn)細(xì)胞生成透明質(zhì)酸酶，而這種酶又可增強(qiáng)皮膚的通透性。如此一來(lái)，皮膚就會(huì)更加白皙、細(xì)致，指甲也會(huì)變得光澤有彈性。此外，由于在性生活中，血液循環(huán)和呼吸節(jié)奏加快，體溫也會(huì)升高，因此皮膚就會(huì)顯得比平常紅潤(rùn)、充盈，局部皺紋也會(huì)減少，甚至消失。

改善睡眠

性生活高潮過(guò)后，人體會(huì)分泌一種名為后葉催產(chǎn)素的激素，它能讓人感覺(jué)渾身溫暖且陶醉。性愛還會(huì)促進(jìn)內(nèi)啡肽的釋放，這是一種天然鎮(zhèn)靜劑，讓人感覺(jué)放松，更容易進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。這兩種化學(xué)物質(zhì)對(duì)男性的影響尤為明顯。