在規(guī)范與靈動中打造優(yōu)質(zhì)課堂

裘松杰

本課是一節(jié)30min的“交換課堂”。“交換課堂”，即在上午京浙兩地教師同課異構(gòu)的基礎(chǔ)上，根據(jù)課堂呈現(xiàn)的結(jié)果和專家點(diǎn)評的觀點(diǎn)，兩地教師對對方上午的教學(xué)設(shè)計進(jìn)行調(diào)整改進(jìn)，下午再進(jìn)行同一教材內(nèi)容的再次教學(xué)。課后，進(jìn)行了“對原有的教學(xué)設(shè)計哪些做了保留、有哪些調(diào)整和改進(jìn)、為什么進(jìn)行這樣的修改”等教學(xué)設(shè)計和思想的交流?？傮w來看，上課教師基本功扎實，教學(xué)語言言簡意賅，教學(xué)設(shè)計由易到難、循序漸進(jìn)、層層推進(jìn)，課堂調(diào)控收放自如，關(guān)注細(xì)節(jié)，注重基本單一技術(shù)動作的學(xué)練，有效達(dá)成了技術(shù)和體能發(fā)展，充分體現(xiàn)了北京授課教師課堂的規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)、精講多練、扎實有效的風(fēng)格。

一、亮點(diǎn)與值得學(xué)習(xí)之處

1.良好的課堂常規(guī)是優(yōu)質(zhì)課堂的保證

良好的體育課堂常規(guī)是課堂教學(xué)有效管理和調(diào)控的保證，體現(xiàn)著體育學(xué)科的特征，也是體育教學(xué)的一種特有的課堂文化。本課中，從開始部分的學(xué)生集合、整隊報數(shù)，教師跑步進(jìn)場、師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求，就給人一種精神抖擻、注意力集中、積極向上的感受，師生的教學(xué)情緒立即被調(diào)動起來。隨著教學(xué)的深入，教師的示范動作優(yōu)美、語言簡潔明快；重視體操意識培養(yǎng)，強(qiáng)調(diào)練習(xí)前的舉手示意；要求學(xué)生有序練習(xí)，學(xué)生始終在教師的引導(dǎo)下有序、安全地學(xué)練。良好的課堂教學(xué)規(guī)范是長期積累養(yǎng)成的，可以看得出師生的常規(guī)素養(yǎng)在日常的常態(tài)課中也得到了有效落實。

2.美觀、實用的場地器材布置是優(yōu)質(zhì)課堂的基礎(chǔ)

場地器材的布置和使用是體育課堂特有的組織工作，是實現(xiàn)課堂教學(xué)的基本保證。充分利用和合理布置場地器材，有利于教學(xué)的有效開展、增加練習(xí)密度、調(diào)動學(xué)練的積極性。本節(jié)課中，教師把小墊子呈U字形擺放，改變了以往四列橫隊擺放形式，顯得更加美觀、新穎，既吸引了學(xué)生的注意力，又激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還擴(kuò)大了師生示范、觀察的視角。由此，課堂中每一名學(xué)生都能清晰地觀察到教師的講解示范，也方便了教師觀察和指導(dǎo)學(xué)生。在隨后2人一組、4人一組的練習(xí)中，墊子調(diào)整過程便捷有序，U字形站位有效促進(jìn)了學(xué)生相互觀察和學(xué)習(xí)。

3.精講多練是優(yōu)質(zhì)課堂的根本要求

學(xué)生的技術(shù)和體能是靠練出來的，并不是從教師的講解中獲得。當(dāng)然，體育課中為了讓學(xué)生明白怎么練，明白學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)和要求，確實需要教師的講解，但為了能讓學(xué)生有盡可能多的時間去練習(xí)、感悟、體驗及思考，就需要教師講得精、講得巧。課中教師充分發(fā)揮了自身語言能力，把每一項練習(xí)方法和要求用規(guī)范、精煉的語言講解給學(xué)生，并與示范相結(jié)合，讓每一名學(xué)生看得清楚、聽得明白。同時，教師的語言具有誘導(dǎo)激勵性。如，“你們想不想知道下一個挑戰(zhàn)是什么？”“這個難度你能完成嗎？”……有效激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)觀察、積極練習(xí)。教師精講，學(xué)生練習(xí)時間自然多了，這節(jié)課學(xué)生在墊上的跪跳次數(shù)達(dá)到40多次，全課練習(xí)密度超過50%，有效發(fā)展了學(xué)生的體能。

4.規(guī)范有序的練習(xí)設(shè)計是優(yōu)質(zhì)課堂的關(guān)鍵

本節(jié)課目標(biāo)明確、重難點(diǎn)突出，教師圍繞著跪跳起動作教學(xué)，根據(jù)動作技能的形成客觀規(guī)律，由易到難、循序漸進(jìn)地安排教學(xué)。從韻律熱身操——擺臂制動彈性起落練習(xí)——跪跳前進(jìn)——跪跳轉(zhuǎn)體——連續(xù)3次跪跳前進(jìn)——跪跳上一層墊子練習(xí)——連續(xù)2次跪跳上一層墊子練習(xí)——跪跳下一層墊子+一層高度跪跳起——平墊上跪跳起，學(xué)練層次清晰，由易到難，層層遞進(jìn)，學(xué)練規(guī)范有序。學(xué)生始終在教師的引領(lǐng)下，從1人1塊墊子練習(xí)，到2人2塊墊子合作練習(xí)、4人4塊墊子合作練習(xí)，進(jìn)行形式多樣的一個個難度挑戰(zhàn)。

二、建議

1.讓學(xué)練負(fù)荷更科學(xué)。體育課堂需要大量的身體練習(xí)，但更需要適宜的、科學(xué)的練習(xí)量。統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，本課中學(xué)生跪跳起練習(xí)達(dá)到41次，從學(xué)生動作表現(xiàn)情況來看，在經(jīng)過20余次的跪跳起練習(xí)后，學(xué)生就明顯顯示出了疲憊狀態(tài)。到了課的后半階段，學(xué)生體能嚴(yán)重下降，下肢練習(xí)負(fù)荷超過了承受能力，導(dǎo)致最后完成跪跳上、跪跳下以及跪跳起的動作質(zhì)量明顯下降，特別是最后一個平墊上完成跪跳起動作練習(xí)時，大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)無法完成跪跳起動作，即使能完成跳起動作，也已經(jīng)無法維持好身體平衡。對于四年級的小學(xué)生來說，膝蓋和小腿長時間、高強(qiáng)度的跪跳反而不利于健康。建議在體育課中把放松調(diào)整貫穿到整節(jié)課中，在每一輪快節(jié)奏、高強(qiáng)度的練習(xí)后進(jìn)行下肢的放松調(diào)整，并能根據(jù)學(xué)生實際表現(xiàn)情況及時調(diào)控練習(xí)的次數(shù)。

2.讓學(xué)練方式更靈動。高品質(zhì)的體育課不再是簡單的技能傳授、機(jī)械的身體訓(xùn)練，而是真正激發(fā)內(nèi)心需求的，師生互動、思維碰撞、積極探索的生命歷程。本課教師主導(dǎo)性過強(qiáng)，缺少學(xué)生主動自主嘗試、探究思考的時間和空間。跪跳起屬于比較簡單的練習(xí)內(nèi)容，建議采用先練后教的方式進(jìn)行教學(xué)，因為學(xué)生在教師完整示范的情況下，完全有能力進(jìn)行完整動作的模仿練習(xí)。相當(dāng)一部分的學(xué)生能在自主練習(xí)下完成動作，一部分無法完成的學(xué)生再安排針對性練習(xí)內(nèi)容，設(shè)置一些不同層次性的練習(xí)內(nèi)容，讓每一個學(xué)生自主選擇練習(xí)，讓學(xué)生主動挑戰(zhàn)不同的難度，讓學(xué)生主動思考動作要領(lǐng)，在主動練習(xí)中學(xué)會動作，體驗成功的快樂。

3.讓學(xué)練指導(dǎo)更有效。技術(shù)動作和動作方法的掌握是建立在學(xué)生反復(fù)練習(xí)的基礎(chǔ)上，但是更需要教師的有效指導(dǎo)和幫助。教師要讓每一名學(xué)生明白學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)，也就是讓學(xué)生知道做什么，要怎么做，要做成什么樣。這就需要教師明白教材內(nèi)容的動作關(guān)鍵點(diǎn)，明白每一項練習(xí)安排的目的和意義，根據(jù)學(xué)生的實際表現(xiàn)情況，找到問題癥結(jié)所在，進(jìn)行強(qiáng)調(diào)、提示、點(diǎn)撥、評價和幫助等有效指導(dǎo)，從而幫助學(xué)生完成動作，掌握方法，享受成功喜悅。本節(jié)課要讓學(xué)生完成跪跳起動作的關(guān)鍵點(diǎn)在于“兩臂上擺快速突然制動”，動作規(guī)格是“跪跳起后平衡蹲立”。課中練習(xí)方法和手段較多，但是教師對“兩臂上擺快速突然制動”動作關(guān)鍵點(diǎn)沒能強(qiáng)調(diào)，僅僅是向?qū)W生提示兩臂上擺帶動身體，沒能提示上擺制動的快速性，也沒能強(qiáng)調(diào)兩臂上擺制動后的固定前平舉動作，導(dǎo)致學(xué)生沒能充分體會到制動的快速性，控制好身體的平衡。建議在設(shè)計練習(xí)時，明確動作規(guī)格和要求，始終圍繞“動作、環(huán)境、任務(wù)”三要素展開教學(xué)指導(dǎo)與評價，對不同層級的學(xué)生能針對性地進(jìn)行指導(dǎo)和幫助。