13種心病要找咨詢師

有些心理困惑自己難以排解，親朋好友都幫不上忙的時(shí)候，一定要尋求專業(yè)心理咨詢師。英國《每日郵報(bào)》刊文指出，以下13個(gè)問題會(huì)導(dǎo)致抑郁、焦慮等心理疾病，建議找心理咨詢師幫助解決。

1. 重復(fù)工作 很長一段時(shí)間里，不斷重復(fù)相同的工作，使人陷入無聊與抑郁。心理咨詢師可幫助你尋找問題根源。

2. 痛苦的家庭問題 家庭問題很難處理，尤其是童年時(shí)期受到的創(chuàng)傷會(huì)持續(xù)很長時(shí)間，甚至影響成年后的生活。心理咨詢師通過傾聽，能提出中立且寶貴的見解。

3. 感覺被困住 每天都被困在一種情緒中，沒有辦法掙脫。這種跡象表明，你潛藏一個(gè)需要通過努力解決的問題，而心理咨詢師也許能幫你發(fā)現(xiàn)它。

4. 無法下決心 遇到事情猶豫不決，無法做出判斷，決策后又反悔。心理咨詢師可以挖掘出你真正的想法，幫助你厘清生活方向。

5. 沒什么能使自己感到幸福 如果大部分時(shí)間都被沮喪占據(jù)，同心理咨詢師交談是一個(gè)好的開始；如果有自殺的念頭，要及時(shí)向他們求助。

6. 被過去困擾 或許你的內(nèi)心藏著一件羞愧或遺憾的事情，這些問題得不到解決，會(huì)加深抑郁。

7. 創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙 很多人都會(huì)經(jīng)歷非?？膳禄蛄钊吮瘋氖录?，比如婚外情、離婚或破產(chǎn)、失去工作等，如果這些經(jīng)歷不斷在腦海重復(fù)，你可能需要心理咨詢師的疏導(dǎo)。

8. 酗酒吸毒、沉迷色情和游戲 如果你對(duì)這些方面上癮，卻找不到解決方式，與專家談?wù)勔苍S是個(gè)好辦法。

9. 飲食失調(diào) 飲食失調(diào)的人往往缺乏自尊，有完美主義傾向。飲食失調(diào)不僅與遺傳、環(huán)境有關(guān)，也可能是潛在痛苦導(dǎo)致，嚴(yán)重的飲食失調(diào)會(huì)導(dǎo)致健康問題。

10. 不孕不育 對(duì)于想要生孩子的女性來說，知道自己不能生育，必須面對(duì)她們從未設(shè)想過的未來，這可能是一個(gè)艱難的過程。一些治療師可以幫助這類人重新定位，接受生活。

11. 喪親之痛 失去伴侶、父母、兄弟姐妹，甚至親密的朋友，都會(huì)對(duì)你的生活產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。如果隨著時(shí)間流逝，悲傷仍不能減輕，向心理師咨詢或許是個(gè)好主意。

12. 慢性疾病 長期治療過程中，慢病患者易怨天尤人、自怨自艾，產(chǎn)生焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，加重原有疾病。心理咨詢師能幫助患者調(diào)節(jié)心態(tài)，與疾病積極抗?fàn)帯?/p>

13. 人際問題 渴望良好的人際關(guān)系，但沒有辦法處理好。向心理咨詢師求助，能充分了解自己，更好地與他人建立關(guān)系。

（譚卓曌/譯，摘自《生命時(shí)報(bào)》）