養(yǎng)生話“詩藥”

王彥

詩猶藥也，可以療疾，故又稱“詩歌療法”“詩療”，在我國有著悠久的歷史。《全唐詩》載，東川才子、新鄉(xiāng)縣尉李頑的《圣善閣送斐迪入京》里有“清吟可愈疾，攜手暫同飲”之說。

詩藥治病最早可追溯到西漢時期的辭賦家枚乘的《七發(fā)》。枚乘借主客問答，寫楚太子有病，藥石針灸皆不愈，最后吳客以“要言妙語”終于使太子“據(jù)幾而起，海然汗出，霍然病已”。

吟詩能醒腦提神。民間傳說，一秀才嘔心瀝血，讀書習(xí)作，用功過度，文成而病。郎中洞知病源，并不開方下藥，卻拿起秀才的文章故意顛三倒四地讀起來。秀才見自己的“錦繡文章”被讀得支離破碎，牛頭不對馬嘴，大怒之下翻身而起，奪過文稿，高聲朗讀，以糾正郎中之錯。誰知讀后頓覺神清氣爽，痛楚頓消。自此，秀才每日堅(jiān)持吟詩，疾病也不藥而愈。

吟詩能醫(yī)頭風(fēng)。傳說宋哲宗患有頭痛病久治不愈，一個太監(jiān)給他讀了一首自稱會寫詩的皇帝寫的歪詩：“潑聽瑟梧風(fēng)，漫拋接建章，歸來室里坐，打殺又何妨？”哲宗聽后捧腹大笑，頭痛病不治也好了?！蛾懛盼倘份d，南宋愛國詩人陸游，晚年在越州山陰（今浙江紹興）家鄉(xiāng)隱居，“身雜老農(nóng)間”，十分關(guān)心百姓疾苦，一邊在村頭樹下與鄉(xiāng)民飲酒吟詩，一邊為老農(nóng)看病施藥，在他的《山墳經(jīng)行因施藥》詩中就留下“兒扶一老候溪邊，來告頭風(fēng)久未痊。不用更求芎芷藥，吾詩讀罷自醒然”的名句。

詩治愈憂郁?！独罘f游記》載，揚(yáng)川縣令孫勝，因心事不遂，憂思過度而患憂郁癥，多方服藥無效，便請來名醫(yī)李穎診治。李穎精通中醫(yī)，且詩文絕倫。他通過面診和閑聊已知縣令病因，便讓人取來紙筆，開了一個奇妙的處方，然后索要了許多酬金。李穎走后，孫勝拿起處方細(xì)看，只見紙上畫有一個光著屁股的小孩，背上寫著孫勝字樣，下面落有一首詩：“縣令姓孫實(shí)不祥，呼宗喚爺度時光，開口比人小兩輩，姓‘兒也比姓‘孫強(qiáng)?！皩O勝看罷，氣得哇哇大叫，他越看越怒，越想越氣，一陣翻滾惡心吐出一惡臭穢物，誰知頓感心舒氣暢，憂郁之癥一掃而光。

賞詩能祛除煩悶。傳說，一日，唐代詩人韓愈心情憂悶，有些頭痛，便坐在椅子上合眼小憩。忽有家仆來報：“門外有一少年求見?！表n愈把手一揮說：“今天我心情不好，什么人都不見。”家仆說：“我說了您不會客，他硬要我把這本詩集拿給您看?！表n愈翻開詩集，開篇是《雁門太守行》，第一句便是：“黑云壓城城欲摧?！卑?！好大的氣魄！韓愈高興得站起來，繼續(xù)念道：“甲光向日金鱗開?！倍嗝磧?yōu)美的詩句，多么壯麗的景色！韓愈邊讀邊走，憂思頭痛頓時一掃而光，他立即命家仆：“請客人！”這位“客人”就是當(dāng)時的“詩壇新秀”，被后人稱為“鬼才”的李賀。

悟詩能解人心結(jié)。清康熙年間，大學(xué)士張英為人公正清廉。一日，他接到家書，其意是家人與鄰家因修筑圍墻相爭，老爺積氣成疾，想讓張英以權(quán)勢壓制鄰家。張英不但不采納家人意見，反而主張退讓。他賦詩一首勸導(dǎo)家人：“千里修筑只為墻，讓他三分又何妨。長城萬里今還在，不見當(dāng)年秦始皇?！崩细缚戳T，豁然而悟，積氣頓消，立即讓界三尺。鄰家深感慚愧，也主動讓界三尺，于是，一條“六尺巷道”便成為傳世佳話。

讀詩能治氣痛。清代青城子的《志異續(xù)編》中載一則醫(yī)案說：白巖朱公患?xì)馔?，每?dāng)疾發(fā)時，取杜（甫）詩朗誦數(shù)首即止。書中分析說：“取所愛讀之，則心恬神適，疾不覺自忘?！?/p>

在當(dāng)代文壇上也有以詩藥療疾的趣聞。那是著名詩人賀敬之，1992年5月于杭州作《富春江散歌》，其小序云：“我于去年體檢發(fā)現(xiàn)重疾入醫(yī)院治療，今春出院赴杭州療養(yǎng)。行筆仍如以往不拘舊律，因此以‘散歌名之。待向方家求教前，姑自書、自誦之，抑療病之一法耶?！痹娭杏袃删洹伴L嘯暢笑消病顏，云月八千有此緣”，真可謂深得其中三昧。

讀詩養(yǎng)生醫(yī)病，在國外也早有實(shí)踐。據(jù)英國權(quán)威報紙《泰晤士報》披露，1882年英國著名醫(yī)生西摩·布利曾用《愛的深化》詩集為“詩藥”處方，讓病人盡情朗誦，結(jié)果治愈了多例抑郁癥病人。據(jù)美國《紐約時報》載，1959年，美國婦女馬茜·辛普森思患乳腺癌，手術(shù)后，遵照醫(yī)生開的“詩藥”處方，堅(jiān)持吟詩療疾，并學(xué)會寫詩，以此來消除癌魔對身心造成的陰影，一年后，果然得到了康復(fù)。據(jù)日本《朝日新聞》報道，在擁有5700萬人口的意大利，會寫詩的竟有百余萬人，其中絕大多數(shù)人，寫詩并不是為了向報刊投稿或結(jié)集出版，而是以詩言志、言情、助興、消愁、治病。凡是到過意大利的人，就會發(fā)現(xiàn)當(dāng)你走進(jìn)書店，就可以買到如藥品一樣裝潢的“詩藥盒”，上面有標(biāo)明經(jīng)國家醫(yī)療衛(wèi)生部門核準(zhǔn)的字號及“主治”“禁忌”“日服量”等字樣，盒內(nèi)裝的是印刷十分講究的精美詩篇，其中不少名家作品，有的則是詩藥制藥廠自制的產(chǎn)品，一個療程往往要服用一個系列的詩藥，其精心設(shè)計(jì)的配方均出自著名病理學(xué)家和文學(xué)家之手。這些詩藥主治失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、食欲不振、情緒紊亂、精神分裂、抑郁癥等病癥。服詩藥，主要是吟詩，猶如做健身體操，它既要求發(fā)音準(zhǔn)確，又要求有正確的站立揮臂姿勢，反復(fù)吟誦多少篇多少遍都有嚴(yán)格要求。

為什么“詩藥”能療疾？這是由詩的本身具有特殊內(nèi)涵決定的。由于語言是一種特殊符號信息，而詩賦又是語言特殊符號信息中經(jīng)過詩人千錘百煉的結(jié)晶與高度濃縮，它具有強(qiáng)烈的藝術(shù)感染力，其對人的大腦“條件反射”與“心靈感應(yīng)”遠(yuǎn)非一般語言符號信息所能匹敵的。所以隨著人在反復(fù)吟詠詩賦，在大腦皮層必然會激起陣陣感情漪瀾，在心理與生理機(jī)制上引起特殊效應(yīng)——共鳴，使心境與美妙、宏闊、清新、幽深的詩境融為一體，陶冶了心靈與情操。正如著名美學(xué)家朱光潛所指出的：“詩的境界在剎那間見終古，在微光中顯大千，在有限中寓無限。”這時，人的心情完全沉醉于詩境饋贈的健康情緒之中，自然而然地把一些心理疾病隱患沖洗掉。

從當(dāng)代醫(yī)學(xué)角度上來看，科學(xué)家、病理學(xué)家們在從事詩藥研究后得出的結(jié)論是：朗誦詩不僅能增加肺活量，而且能被其藝術(shù)魅力所感染，令人“忘我地”進(jìn)入角色，使大腦與相關(guān)的神經(jīng)敏感度大大提高，血液循環(huán)加快，酶與乙酞膽堿等健康激素和其他生物活性物質(zhì)分泌增加，血流量與大腦神經(jīng)細(xì)胞調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，促使體內(nèi)新陳代謝更加旺盛，增強(qiáng)“御敵”能力，從而達(dá)到祛病健身的目的。所以說詩藥，猶如欣賞美畫、欣賞動聽的音樂，在欣賞詩的藝術(shù)美中，使人的腦細(xì)胞得到激發(fā)，促進(jìn)其分泌對人體有利的激素。這就是集藝術(shù)與醫(yī)學(xué)之道于一體的“詩藥”的魅力所在。因此，現(xiàn)代社會中的心理和精神上的疾病都可以采用詩療。如失眠癥可吟詠意境朦朧、節(jié)奏平穩(wěn)的詩歌來治療；精神抑郁癥可吟詠文字優(yōu)美，具有豐富想象和深邃哲理的詩歌來治療。不同的詩歌所產(chǎn)生的作用截然不同，因此詩療也和藥療一樣，要因病而異。

詩是表達(dá)情感最直接的載體，也是養(yǎng)生醫(yī)病的良好處方。讀詩是修養(yǎng)心靈、健美精神的自然療法，是沉湎于美讀后的陶冶情操、排遣情緒的心理治療過程。朋友們，讓我們多讀些好詩，來養(yǎng)生益壽吧！