老年人常見的心理衛(wèi)生問題

靳佩佩

摘 要：老年人的心理健康問題已逐漸成為研究的熱點(diǎn)，本文主要從以下三點(diǎn)對老年人常見的心理衛(wèi)生問題進(jìn)行探討。一是退休對老年人心理的影響；二是疾病對老年人心理的影響；三是生活中的緊張事件對老年人心理健康的影響。

關(guān)鍵詞：老年人；心理健康

1990年9月世界衛(wèi)生組織（WTO）在哥本哈根召開的會議上向全世界提出了“健康的老齡化”的戰(zhàn)略目標(biāo)。正如WTO指出的那樣，健康不僅僅是我們通常所說的沒有疾病或虛弱的現(xiàn)象，健康更是一種身體上的、心理上的和社會上相統(tǒng)一一致的狀態(tài)，及我們通常所說的身心均健康才是真的健康。老年人隨著年齡的增長，各項(xiàng)功能均有所下降，這些都是正常的身體方面的變化，而隨著身體素質(zhì)的下降和社會環(huán)境的改變，老年人的心理上多多少少會出現(xiàn)一些問題。老年人要預(yù)防和減少疾病，保持身心健康，就必須正確看待和處理以下心理緊張刺激或是心理健康問題。

一、退休對老年人心理的影響

我國每年都有老年人從自己原來的崗位上退休，從原來忙綠的有規(guī)律的工作生化轉(zhuǎn)變?yōu)橥诵莺蟮那彘e甚至是無所事事，如何正確人認(rèn)識退休這件事并且盡快的適應(yīng)退休后的生活，是每一個老年人都不可避免的需要面對的一個新的、需要認(rèn)真對待是問題。有關(guān)研究和調(diào)查表明，老年人適應(yīng)退休后的生活一般需要經(jīng)過以下四個時期。

（一）期待期

在即將退休之際，老年人會對自己退休后的生活有一定的期待。平常工作崗位比較忙碌，需要加班的部分老年人，如果退休后的生活環(huán)境比較好，這部分老年人會比較期待自己退休后的生活，與之相對的是另一部分并不渴望退休的老年人，不期待退休的這部分老年人往往有著較高的社會地位，受人尊重，在工作的單位往往有一定的話語權(quán)，他們的心情和態(tài)度和那部分期待退休的老年人是相反的，這部分老年人往往懼怕退休甚至不愿意退休。老年人適當(dāng)了解退休前期的這些心理變化，對于老年人自覺進(jìn)行心理調(diào)節(jié)、及時做好退休的心理準(zhǔn)備和適應(yīng)退休后角色的轉(zhuǎn)變是非常有必要的。

（二）退休期

這里所說的退休期是指剛離開工作崗位很短暫的一兩天。不管是期待退休的那部分老年人還是對退休比較抗拒的老年人，在“退休期”這一時期，在真正要離開自己工作多年甚至是一輩子的崗位之時，往往都會經(jīng)歷留戀、惜別、痛苦等各種心情的錯綜復(fù)雜，相互交織和難以言狀。

（三）適應(yīng)期

有調(diào)查顯示，老年人在剛退休的一段時間內(nèi)，往往會感到悵然若失、茫然、不知所措這些復(fù)雜交織的心情。部分老年人可能會因此產(chǎn)生一些心理問題，及我們通常所說的退休綜合征。這一階段是老年人最難以忍受的階段，但是只要能合理安排退休后的生活，多發(fā)現(xiàn)新的事物，培養(yǎng)一些新的興趣愛好來豐富退休后的生活，一般經(jīng)歷一年左右的時間就能適應(yīng)退休后的生活，轉(zhuǎn)向一個新的穩(wěn)定的生活。

（四）穩(wěn)定期

經(jīng)過一年左右的適應(yīng)期，不管是之前能夠很好享受退休生活的老年人還是無法接受自己已經(jīng)退休的老年人，都會逐漸認(rèn)識到退休就像畢業(yè)、婚戀、一樣是人生必將經(jīng)歷的時期，因而會在思想上、行為上和情感上比較冷靜的而客觀的去對待退休這件事。慢慢去開始平靜而穩(wěn)定的退休生活。

二、疾病對老年人心理的影響

老年人由于身體機(jī)能的下降，在老年期往往容易患一些疾病。參考林崇德的《發(fā)展心理學(xué)》，根據(jù)老年人患病時間的長短和病情輕重，一般可將老年人分早年型（60歲以前就開始患?。⑼砟晷停?0歲以后開始患?。?、輕型（如早期慢性支氣管炎等輕度疾?。?、重型（如癌癥等威脅生命健康的疾?。┮约芭P床型（偏癱等疾?。┪宸N類型。不同類型患病的老年人的心理特點(diǎn)往往不同。早年型患病老人由于常年受疾病折磨，往往心情比較抑郁消沉，甚至?xí)a(chǎn)生悲觀厭世的情緒。晚年型患病老人由于得病較晚，沒有體驗(yàn)過長期受疾病困擾的痛苦，往往或盲目樂觀，甚至對疾病不以為然。輕型患病老人一般能及時就醫(yī)并認(rèn)為自己的疾病能很快康復(fù)或不會對自己的生命產(chǎn)生威脅，往往自我感覺和正常人沒有很大差別。重型患病老人年則恰好相反，重型患病老人尤其在得知自己的疾病以現(xiàn)在的醫(yī)療水平不能挽救自己的生命時，往往悲觀厭世，心情沉重且不愿與任何人接觸。臥床型老人，由于長期臥床，不能生活自理需要他人照料，往往認(rèn)為自己是家庭的累贅，嚴(yán)重時可能會產(chǎn)生輕生的念頭。

三、生活中的緊張事件對老年人心理健康的影響。

老年人在生活當(dāng)中總是會遇到一些緊張事件，面臨著嚴(yán)峻的考驗(yàn)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生活中的緊張事件會對老年人的心理健康產(chǎn)生巨大的影響。社會上的各種因素，如居住環(huán)境、經(jīng)濟(jì)收入、社會制度等都能在一定程度上影響老年人的心理健康。類似配偶死亡、夫妻分居、被解雇、離婚等緊張生活事件都可能使人對軀體疾病呈現(xiàn)易感狀態(tài)。但其中伴有心理喪失感的緊張刺激（如親人死亡等）對健康的威脅最大。

從整體上來說，我國老年人生活比較安定、溫暖的生活環(huán)境當(dāng)中，但是也會碰到諸如親人死亡等其他意外的不幸的緊張的刺激。

由于老年人在社會中所占的比例逐年增加，其身心健康問題也越來越受到社會的重視。幫助老年人了解常見的心理衛(wèi)生問題，使其能夠接受退休后的生活，將精力投入到新的角色和活動中，形成科學(xué)的退休觀念，并正確對待生活中的緊張事件，從而幫助老年人正確的度過一個幸福的晚年生活。

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