“止吼功”止不住河?xùn)|獅吼，焦慮寶媽何處去找“訓(xùn)兒高招”

江鈴

“不寫(xiě)作業(yè)時(shí)，母慈子孝，連摟帶抱；一寫(xiě)作業(yè)時(shí)，雞飛狗跳，嗷嗷喊叫。前一秒如膠似漆，后一秒叮咣就削?！本W(wǎng)上的這個(gè)段子曾引起過(guò)很多家長(zhǎng)的共鳴和熱轉(zhuǎn)，在熱轉(zhuǎn)之后，很多媽媽也在反思并尋求解決之道：為什么我總是控制不住自己的情緒？怎么能做到不吼不吵，做一個(gè)溫柔、耐心、體貼的“零吼媽媽”？順應(yīng)這種需求，現(xiàn)在微信公眾號(hào)、線(xiàn)上線(xiàn)下的情緒管理課程也應(yīng)運(yùn)而生，有的是免費(fèi)講座，有的是系列培訓(xùn)課，甚至還有在五星級(jí)酒店舉辦的高端班，面對(duì)這些課程，家長(zhǎng)紛紛解囊報(bào)班學(xué)習(xí)。

廣州市一位叫做汪亞楠的媽媽為了控制自己不向孩子發(fā)脾氣，大惜花重金去上“止吼課”解壓，沒(méi)想到事與愿違！屢屢失敗的她百思不得其解——

吼式教育出爐

汪亞楠今年33歲，生活在廣州市，是一枚普普通通的寶媽?zhuān)瑩碛幸环莘€(wěn)定的工作，一個(gè)健康的兒子，生活簡(jiǎn)單倒也平安喜樂(lè)。唯一特殊的是，汪亞楠是個(gè)單身媽媽。

2010年，年輕的汪亞楠正要和男友李明浩籌備婚禮時(shí)，一個(gè)陌生來(lái)客打亂了她的計(jì)劃。來(lái)者是個(gè)漂亮女人，宣稱(chēng)自己懷了李明浩的孩子，求汪亞楠放手成全他們。

汪亞楠又震驚又憤怒，根本不愿聽(tīng)李明浩解釋和懺悔，就獨(dú)自離開(kāi)這個(gè)傷心的城市。之后汪亞楠發(fā)現(xiàn)自己也已經(jīng)懷孕了，但她不愿意告訴李明浩，又狠不心下打掉腹中的胎兒，最終決定把他生下來(lái)，獨(dú)自撫養(yǎng)。憑著過(guò)硬的學(xué)歷和出色的工作能力，汪亞楠在廣州站穩(wěn)了腳跟。

2014年9月，汪亞楠沒(méi)想到的是，在幼兒園門(mén)口，她遇到了一張熟悉的面孔，是李明浩。李明浩手里牽著一個(gè)小女孩，正在門(mén)口的新生名單上張望。

時(shí)隔多年，李明浩胖了一些，但還是衣容整潔神采奕奕的，他牽著的小女孩，穿著一件雪白的紗質(zhì)連衣裙，兩只眼睛又大又亮，像小天使一樣可愛(ài)。汪亞楠心里有一陣刺痛，當(dāng)年負(fù)氣離開(kāi)時(shí)，自己不知道吃了多少苦，流了多少眼淚，沒(méi)想到歲月兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，他們竟又在同一個(gè)城市相逢。

“你是亞楠？”李明浩也看見(jiàn)了她，驚喜地打招呼。

汪亞楠淡淡一笑，借口公司有事，拉著兒子匆忙離開(kāi)。

回到家里，汪亞楠靜靜地在沙發(fā)上坐了一下午，兒子湊過(guò)來(lái)，不停地?fù)u著她的手臂說(shuō)：“媽媽我肚子好餓，我要吃炸雞腿！”汪亞楠煩躁地一揮手，吼著說(shuō)：“吃吃吃，整天就知道吃，你能不能讓我安靜一會(huì)？”不僅是兒子，汪亞楠都被自己突如其來(lái)的大嗓門(mén)嚇了一跳。

幼兒園終歸要上的，這家幼兒園不錯(cuò)，名額搶破頭，汪亞楠好不容易才托人報(bào)上名的，總不能就這么放棄了。

汪亞楠的兒子樂(lè)樂(lè)和李明浩的女兒小菲在同一個(gè)班。接送孩子時(shí)常常碰見(jiàn)，李明浩每每想找汪亞楠聊聊當(dāng)年的事，汪亞楠不愿多提，只知道李明浩后來(lái)和那個(gè)女人結(jié)了婚，生下了女兒，因?yàn)楣ぷ髟蚺e家遷往廣州。

“樂(lè)樂(lè)是我的孩子嗎？”李明浩期期艾艾地問(wèn)了好次。汪亞楠總是斬釘截鐵地說(shuō)：“不是！”

有一次汪亞楠來(lái)接樂(lè)樂(lè)，遇到李明浩的老婆尤佳，她化著艷麗的妝，在走廊里堵住汪亞楠，一改當(dāng)年的可憐樣，輕蔑地說(shuō)：“怪不得李明浩天天跑幼兒園那么勤，原來(lái)是你在這勾住他的魂了，怎么著，還想從我這把男人搶回去？”

汪亞楠?dú)獾闷吒[生煙，又不方便在幼兒園這種地方和她吵架，只得憋著一肚子氣回去。她不吵，尤佳卻不放過(guò)她，時(shí)不時(shí)就要刺她幾句。

更讓汪亞楠窩火的是，李明浩和尤佳的女兒又乖巧又懂事，唱歌跳舞樣樣拿手，才三歲半的小人，都能看印滿(mǎn)字的故事書(shū)了，而且汪亞楠發(fā)現(xiàn)，像這樣的孩子，幼兒園多的是?？勺约杭业臉?lè)樂(lè)，從小寵著帶，啥才藝都沒(méi)有還盡淘氣。

汪亞楠急了，一口氣給樂(lè)樂(lè)報(bào)了好幾個(gè)興趣班，樂(lè)樂(lè)剛開(kāi)始感到新鮮，漸漸就不愿意去了。

一天周末，要帶樂(lè)樂(lè)去上繪畫(huà)課，樂(lè)樂(lè)賴(lài)在電視機(jī)旁，汪亞楠柔聲細(xì)語(yǔ)地哄了很久，他還是撒著嬌不肯走，汪亞楠煩躁起來(lái)，劈手關(guān)了電視，大聲喝斥：“你去不去？不去今晚別想吃飯，也別回家，去垃圾箱睡！”看到溫柔的媽媽突然大吼大叫，樂(lè)樂(lè)很害怕，乖乖跟著去了。

汪亞楠發(fā)現(xiàn)大吼一聲比哄半天還見(jiàn)效，漸漸依賴(lài)上這種方法。樂(lè)樂(lè)不乖她就吼。樂(lè)樂(lè)越來(lái)越怕汪亞楠，膽子小，做事小心翼翼，生怕出什么差錯(cuò)。

虎媽迷上止吼課

2017年3月，幼兒園家長(zhǎng)開(kāi)放日，汪亞楠和尤佳都在教室里和別的家長(zhǎng)一起看孩子上課。汪亞楠發(fā)現(xiàn)，很多孩子上課都積極舉手，搶著回答問(wèn)題，而樂(lè)樂(lè)一直怯生生的，老師點(diǎn)到他才慢慢吞吞地回答，聲音小得像蚊子哼一樣。活動(dòng)課上，樂(lè)樂(lè)還不小心把老師準(zhǔn)備的積木城堡弄倒了，積木撒得一地。

尤佳在旁邊“嗤”地一聲冷笑。下課鈴響了，汪亞楠?dú)饧睌牡嘏苓^(guò)去，對(duì)樂(lè)樂(lè)大聲吼道：“你怎么這么笨？”樂(lè)樂(lè)嚇得手一哆嗦，眼里蓄滿(mǎn)了淚水。

老師趕過(guò)來(lái)護(hù)住孩子，鄭重地說(shuō)：“樂(lè)樂(lè)媽?zhuān)以缦牒湍阏f(shuō)了，你脾氣這么壞，對(duì)孩子成長(zhǎng)多不好啊！”

老師向汪亞楠講了很多道理，其實(shí)汪亞楠也早意識(shí)到了，樂(lè)樂(lè)的性格跟自己時(shí)常發(fā)火有直接關(guān)系，他本來(lái)就缺少父愛(ài)，媽媽又這么兇，孩子肯定害怕，時(shí)常日久，就變得畏畏縮縮。

可是汪亞楠沒(méi)辦法控制自己的情緒。樂(lè)樂(lè)即將面臨幼兒園升小學(xué)的問(wèn)題，廣州的一流小學(xué)門(mén)檻高，層層篩選，這讓汪亞楠越來(lái)越焦慮。

有一個(gè)朋友向她推薦了情緒管理課，而且分得細(xì)，有正念課、冥想課、教練型父母課、身心調(diào)整課、催眠課、沙盤(pán)課……價(jià)格從1000元到兩萬(wàn)元不等，報(bào)名的人特別多。

“這種課還有一個(gè)有趣的名字——止吼課，”朋友笑稱(chēng)：“你不是想做一個(gè)溫柔體貼的零吼媽媽嗎？”

抱著試試的心態(tài)，汪亞楠報(bào)了一個(gè)辣媽身心調(diào)整課。第一堂課就大開(kāi)眼界。老師讓學(xué)生兩兩分組相對(duì)而立，一個(gè)叉著腰，伸出一只手指指向?qū)Ψ?，傲慢又憤怒地說(shuō)：“都是你的錯(cuò)！”另一個(gè)則曲一條腿半跪著，唯唯諾諾地不停點(diǎn)頭：“是我不好，都聽(tīng)你的?！崩蠋熣f(shuō)這分別是指責(zé)型人格和討好型人格，讓大家對(duì)照一下自己。

汪亞楠感覺(jué)在教育樂(lè)樂(lè)這一點(diǎn)上，自己兩種兼?zhèn)?，?lè)樂(lè)表現(xiàn)好，她就買(mǎi)好多禮物獎(jiǎng)勵(lì)他，又是抱又是親的，樂(lè)樂(lè)退步了，汪亞楠就火冒三丈吼個(gè)不停。

這個(gè)班的學(xué)員都是一些為孩子焦慮的媽媽?zhuān)趦?yōu)質(zhì)教育資源集中又緊缺的情況下，家長(zhǎng)們唯恐自己孩子落后在起跑線(xiàn)上，花大價(jià)錢(qián)上興趣班，陪讀陪練，處處繃著弦，一不如意就又急又躁。

班里一個(gè)女孩的媽媽?zhuān)瑸榱伺囵B(yǎng)女兒，不惜把工作辭了，全天候地為孩子服務(wù)，女兒每天練琴，她風(fēng)雨無(wú)阻地陪在身邊，結(jié)果一首曲子她都彈熟了，女兒卻怎么也彈不利索，氣得她都想把鋼琴砸了。

“人有怒氣，是很正常的事?！闭{(diào)整班的老師說(shuō)：“我們課程的意義就是幫大家梳理好自己的情緒，做一個(gè)溫柔的零吼媽媽?！?/p>

一期止吼課上完，汪亞楠感覺(jué)內(nèi)心還真寧?kù)o了不少。老師經(jīng)常放一些輕音樂(lè)讓她們冥想，做一些模擬日常生活的互動(dòng)游戲，反思自己歇斯底里的原因，有一次，老師讓每個(gè)人在現(xiàn)場(chǎng)給自己的孩子寫(xiě)封信，汪亞楠寫(xiě)著寫(xiě)著情不自禁掉眼淚，原來(lái)自己情緒失控時(shí)，讓樂(lè)樂(lè)受了這么多委屈。

汪亞楠在書(shū)里看到，虎門(mén)銷(xiāo)煙的林則徐，在廳堂墻壁上掛了兩個(gè)大字：制怒。于是她決定效法古人，在自己家?guī)讉€(gè)顯眼的地方，都貼上了“親生的”三個(gè)大字。每次想生氣時(shí)，一抬頭看見(jiàn)這幾個(gè)字，也能把騰起的怒火稍稍壓了點(diǎn)下去。

心病還需心藥醫(yī)

2017年9月，樂(lè)樂(lè)上小學(xué)了，汪亞楠本想避開(kāi)李明浩一家，但公立小學(xué)按居住地劃片入學(xué)，兩家住在同一個(gè)區(qū)域，結(jié)果還是做了同學(xué)。

小學(xué)的功課一下忙碌起來(lái)，每天晚上都有語(yǔ)數(shù)英三門(mén)課作業(yè)，習(xí)題和試卷都要家長(zhǎng)檢查簽名的。汪亞楠一下班，就忙著輔導(dǎo)樂(lè)樂(lè)學(xué)習(xí)。

“這道題這么簡(jiǎn)單，你怎么也錯(cuò)了呢？”一天放學(xué)，汪亞楠拿著兒子打著紅叉的數(shù)學(xué)試卷問(wèn)。樂(lè)樂(lè)怯怯地說(shuō)：“我粗心了?！?/p>

“粗心？”汪亞楠來(lái)了火：“別拿粗心做借口，粗心就是不會(huì)，就是不熟練，這題抄二十遍作為懲罰?！彼帜闷饦?lè)樂(lè)的英語(yǔ)作業(yè)翻看。樂(lè)樂(lè)討好地說(shuō)：“英語(yǔ)聽(tīng)寫(xiě)我全寫(xiě)對(duì)了?！蓖魜嗛獏s不滿(mǎn)意：“你看你這字母，一個(gè)個(gè)寫(xiě)得歪歪扭扭的。”樂(lè)樂(lè)不大服氣，小聲嘟噥著：“還有人寫(xiě)得比我更差呢?！蓖魜嗛宦?tīng)這話(huà)，聲音立刻高了八度，問(wèn)他為什么不跟好的比，盡盯著學(xué)習(xí)差的，訓(xùn)得樂(lè)樂(lè)啞口無(wú)言。

作為一個(gè)單身媽媽?zhuān)魜嗛纫诼殘?chǎng)辛苦打拼，又要兼顧樂(lè)樂(lè)的學(xué)習(xí)和生活，生活的壓力有時(shí)候讓汪亞楠感覺(jué)喘不過(guò)氣來(lái)，特別是樂(lè)樂(lè)學(xué)習(xí)的事，一出亂子，簡(jiǎn)直連止吼課也壓不住她的怒火了。

一年級(jí)期末考試后，汪亞楠帶著樂(lè)樂(lè)去學(xué)校拿成績(jī)單，正巧遇到尤佳，她領(lǐng)著花朵一樣的女兒笑盈盈走來(lái)，問(wèn)她：“小菲期末考都是一百，你家樂(lè)樂(lè)怎樣？”汪亞楠回了一句：“也還行吧?！彼睦镎镏?，樂(lè)樂(lè)數(shù)學(xué)英語(yǔ)考得還好，但語(yǔ)文居然只有七十五分。

回家后汪亞楠盡量用溫柔的語(yǔ)氣問(wèn)：“跟媽媽說(shuō)，語(yǔ)文為什么考這么差？”沒(méi)想到，連問(wèn)幾句，樂(lè)樂(lè)一聲不吭。

汪亞楠等了又等，感覺(jué)心里頭的火直往腦門(mén)心沖，完全把“止吼”的事忘到九霄云外，連珠炮一樣吼出來(lái)，一聲比一聲高，樂(lè)樂(lè)臉色發(fā)白，就是不肯開(kāi)口。

最后汪亞楠自己吼累了，才想起給老師打個(gè)電話(huà)問(wèn)問(wèn)。老師說(shuō)：“這次語(yǔ)文加了二十分的小作文：我的爸爸，樂(lè)樂(lè)一個(gè)字沒(méi)寫(xiě)。”聽(tīng)了這話(huà)，汪亞楠傻了，她輕輕地問(wèn)樂(lè)樂(lè)：“為什么作文不寫(xiě)？”樂(lè)樂(lè)眼淚汪汪：“我沒(méi)有爸爸。”

這天晚上，汪亞楠失眠了，再一次反思自己的所作所為，想了很多。

2018年3月，汪亞楠把李明浩約了出來(lái)，告訴他樂(lè)樂(lè)是他的兒子。她不想介入他的家庭，但孩子需要父親的關(guān)愛(ài)。

李明浩沉默了一會(huì)說(shuō)：“其實(shí)我早就猜到了?！痹瓉?lái)這些年，李明浩一直在暗地里關(guān)注她，包括她去學(xué)止吼課調(diào)節(jié)情緒的事，他都一清二楚，但汪亞楠拒人于千里之外，李明浩也幫不上忙。

過(guò)去的事，不管誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，已經(jīng)無(wú)法挽回。李明浩知道有一個(gè)條件不錯(cuò)的男人一直在追求汪亞楠，勸她接受這段感情，給樂(lè)樂(lè)和自己一個(gè)完整的家。李明浩愿意支付樂(lè)樂(lè)的撫養(yǎng)費(fèi)，也愿意經(jīng)常來(lái)陪伴他。

“你以為止吼課真的有用嗎？”李明浩說(shuō)：“那是治標(biāo)不治本的，關(guān)鍵要調(diào)整心態(tài)，你對(duì)樂(lè)樂(lè)太過(guò)于焦慮了。”

因?yàn)橥魜嗛?，李明浩特意做過(guò)研究，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都會(huì)這樣，為了孩子絞盡腦汁、拼盡全力，完全不能接受孩子的不優(yōu)秀不完美，甚至到了走火入魔的地步。其實(shí)，這是一種認(rèn)知誤區(qū)，父母不是專(zhuān)業(yè)教育人士，學(xué)業(yè)是有老師負(fù)責(zé)的，沒(méi)必要越俎代庖盯得那么緊。而且相比學(xué)業(yè)，孩子的品行性格更需要家長(zhǎng)的引導(dǎo)。

李明浩說(shuō)得誠(chéng)懇又細(xì)致，看來(lái)的確花了一番功夫。汪亞楠回想自己這兩年來(lái)，花了那么金錢(qián)和精力去上“止吼課”，可一碰到樂(lè)樂(lè)學(xué)習(xí)的事，就會(huì)輕易觸及雷區(qū)，看來(lái)自己不是生理心理的問(wèn)題，而是認(rèn)知的錯(cuò)誤。

汪亞楠再也不去上“止吼課”了，也不再一天到晚逼著樂(lè)樂(lè)學(xué)習(xí)寫(xiě)作業(yè)，抽出更多時(shí)間和他聊聊生活中的事交流看法，還會(huì)帶他出去旅游長(zhǎng)長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。

2018年6月，汪亞楠接受了一個(gè)男人的求婚，她開(kāi)始把心思放到經(jīng)營(yíng)家庭上，學(xué)會(huì)放下焦慮，她相信未來(lái)生活會(huì)更加美好！

編輯/平凡