田徑運(yùn)動(dòng)員賽前情緒和心理疲勞與訓(xùn)練比賽滿意感的關(guān)系

單益娟

摘 要：本研究采用量表測(cè)試法對(duì)我校參加本市第十三屆中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員（15名）調(diào)查所得數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。以探討初中田徑運(yùn)動(dòng)員賽前情緒、心理疲勞與訓(xùn)練比賽滿意感三者之間的關(guān)系。研究結(jié)果表明：（1）在對(duì)運(yùn)動(dòng)的負(fù)評(píng)價(jià)維度上，男女生存在顯著差異，且男運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出較高的運(yùn)動(dòng)負(fù)評(píng)價(jià)；（2）個(gè)體失敗焦慮與社會(huì)期待焦慮存在顯著正相關(guān)，軀體焦慮與自信、情緒/體力耗竭存在顯著負(fù)相關(guān)；（3）情緒/體力耗竭和對(duì)運(yùn)動(dòng)的負(fù)評(píng)價(jià)存在顯著的正相關(guān)；（4）訓(xùn)練比賽滿意感與賽前情緒和運(yùn)動(dòng)員心理疲勞不存在顯著相關(guān)。

關(guān)鍵詞：賽前情緒 心理疲勞 訓(xùn)練比賽滿意感 初中田徑運(yùn)動(dòng)員

中圖分類號(hào)：G80 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）04（a）-0237-03

疲勞及其控制是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練領(lǐng)域共同關(guān)心的問(wèn)題。運(yùn)動(dòng)員生理疲勞的來(lái)源為生理負(fù)荷，而心理疲勞的來(lái)源則為心理負(fù)荷。運(yùn)動(dòng)性心理疲勞有其自身的特征和測(cè)量手段[1]。影響運(yùn)動(dòng)員比賽水平發(fā)揮的第二個(gè)重要心理因素是情緒。情緒對(duì)運(yùn)動(dòng)員比賽水平發(fā)揮影響的復(fù)雜性不僅體現(xiàn)在情緒本身的復(fù)雜性，也體現(xiàn)在情緒會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員比賽水平發(fā)揮影響的多樣性。如：難易程度一致的比賽，適度樂(lè)觀或焦慮的情緒都有助于比賽中的正?；虺桨l(fā)揮；而樂(lè)觀或焦慮過(guò)度，則會(huì)對(duì)正常水平的發(fā)揮產(chǎn)生抑制[2]。與運(yùn)動(dòng)性心理疲勞、賽前情緒密切相關(guān)的另一心理因素是運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練比賽滿意感[3]。在運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究中，訓(xùn)練比賽滿意感常被作為影響運(yùn)動(dòng)員比賽發(fā)揮的其它重要心理因素的相關(guān)變量來(lái)進(jìn)行探討和研究。此外，作為一種測(cè)量指標(biāo)，可以從應(yīng)用層面提供運(yùn)動(dòng)員階段性訓(xùn)練比賽的心理反饋，便于對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)進(jìn)行診斷與評(píng)估，為訓(xùn)練計(jì)劃的調(diào)整和運(yùn)動(dòng)隊(duì)的管理提供數(shù)據(jù)支持。

那么，對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)性心理疲勞、賽前情緒、訓(xùn)練比賽滿意感這三個(gè)相互獨(dú)立又有一定聯(lián)系的心理變量間存在一個(gè)怎樣的關(guān)系？這是本文需要探討的主要內(nèi)容。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究選取楓橋鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)參加諸暨市第十三屆中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的全部運(yùn)動(dòng)員（15名）為研究對(duì)象，其中男生7人，女生8人。

1.2 研究工具

采用張力為在2001年研制的《賽前情緒量表-T》（PES-T）[4]。考慮到調(diào)查對(duì)象的年齡和文化的不同性，采用簡(jiǎn)表測(cè)量（PES-T-16×4）測(cè)量運(yùn)動(dòng)員賽前特質(zhì)焦慮。該量表包括個(gè)體失敗焦慮、自信、社會(huì)期待焦慮和軀體焦慮4個(gè)維度。各含4個(gè)條目，共16個(gè)條目。本次測(cè)量中，4個(gè)維度的內(nèi)部一致性α系數(shù)為0.880、0.633、0.771和0.896，表明該量表具有較好的信度。采用運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域最為常用的，由Raedeke和Smith在2001年研制的《運(yùn)動(dòng)員心理疲勞問(wèn)卷》（ABQ）[5]。該量表共15個(gè)條目，分為成就感降低、情緒/體力耗竭、運(yùn)動(dòng)負(fù)評(píng)價(jià)3個(gè)維度，采用李克特5點(diǎn)式計(jì)分，從1～5分別從同意至不同意。各維度題項(xiàng)分別相加算分，得分越高說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員在該維度對(duì)應(yīng)的心理疲勞程度越高。本次研究各份量表的內(nèi)部一致性α系數(shù)為0.163、0.813和0.895。除了成就感降低維度，其它維度信度較理想。建議把成就感降低維度刪除。

采用張力為和梁展鵬在2002年編制的《訓(xùn)練比賽滿意感量表》[5]，測(cè)量運(yùn)動(dòng)員的生活滿意感。量表有6個(gè)條目，第5題為反向計(jì)分題，將6個(gè)問(wèn)題的分?jǐn)?shù)累加即為總分。分?jǐn)?shù)越高，訓(xùn)練比賽滿意感越高。本次研究各份量表的內(nèi)部一致性α系數(shù)為0.740，信度較理想。

1.3 研究步驟

首先，在比賽前一天，使用《賽前情緒量表-T》和《運(yùn)動(dòng)員心理疲勞問(wèn)卷》對(duì)參加本屆市級(jí)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員定點(diǎn)定時(shí)進(jìn)行團(tuán)體實(shí)測(cè)，然后，在各運(yùn)動(dòng)員單項(xiàng)結(jié)束后使用《訓(xùn)練比賽滿意感量表》對(duì)運(yùn)動(dòng)員施測(cè)，得到問(wèn)卷調(diào)查數(shù)據(jù)。

1.4 數(shù)據(jù)的整理和統(tǒng)計(jì)

整理已獲得的數(shù)據(jù)，采用SPSS23.0數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)軟件包，進(jìn)行可靠性分析、獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)、相關(guān)分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 賽前情緒的性別差異

表1對(duì)不同性別的田徑運(yùn)動(dòng)員賽前情緒進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，各維度都無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)上的顯著差異。通過(guò)均值比較顯示，男運(yùn)動(dòng)員在軀體焦慮、個(gè)體失敗焦慮、社會(huì)期待焦慮和自信四個(gè)維度均稍高于女運(yùn)動(dòng)員，但不存在顯著差異。由此提示我們，在對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行賽前情緒調(diào)適和疏導(dǎo)時(shí)，對(duì)男生可以有適當(dāng)?shù)年P(guān)注。

2.2 運(yùn)動(dòng)員心理疲勞和訓(xùn)練比賽滿意感的性別差異

表2為情緒/體力消耗、對(duì)運(yùn)動(dòng)的負(fù)評(píng)價(jià)和訓(xùn)練比賽滿意感三個(gè)變量的平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差進(jìn)行比較發(fā)現(xiàn)，情緒/體力消耗和訓(xùn)練比賽滿意感男女生不存在統(tǒng)計(jì)學(xué)上的顯著差異，對(duì)運(yùn)動(dòng)的負(fù)評(píng)價(jià)男女生存在顯著差異。

通過(guò)均值比較發(fā)現(xiàn)，男運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出較高的運(yùn)動(dòng)負(fù)評(píng)價(jià)，由此提醒我們?cè)趯?duì)田徑運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理疲勞的疏導(dǎo)的同時(shí)，應(yīng)考慮到他們的性別差異，并且尤其要關(guān)注男運(yùn)動(dòng)員的心理疲勞程度。

2.3 賽前情緒、心理疲勞與訓(xùn)練比賽滿意感的相關(guān)分析

表3列出了賽前情緒、心理疲勞與訓(xùn)練比賽滿意感結(jié)果相關(guān)系數(shù)矩陣。結(jié)果顯示：

（1）個(gè)體失敗焦慮與社會(huì)期待焦慮存在顯著正相關(guān)（r=0.695，P=0.004），軀體焦慮與自信、情緒/體力耗竭存在顯著負(fù)相關(guān)（r=-0.572，P=0.026；r=-0.606，P=0.017），這就提示我們教練員在賽前集體訓(xùn)練時(shí)讓運(yùn)動(dòng)員處于更高的情緒/體力耗竭，運(yùn)動(dòng)員自身的焦慮感反而越低；運(yùn)動(dòng)員軀體焦慮程度越低，自信水平越高。

（2）情緒/體力耗竭和對(duì)與運(yùn)動(dòng)的負(fù)評(píng)價(jià)存在顯著的正相關(guān)（r=0.709，P=0.003），分析結(jié)果可以看出，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中對(duì)情緒/體力耗竭越大的運(yùn)動(dòng)員越容易對(duì)運(yùn)動(dòng)結(jié)果有負(fù)面的評(píng)價(jià)。表明，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練結(jié)束后運(yùn)動(dòng)員感到體力不支、疲勞甚至快要垮掉的等一系列運(yùn)動(dòng)過(guò)度現(xiàn)象，學(xué)生會(huì)容易對(duì)運(yùn)動(dòng)本身及比賽結(jié)果產(chǎn)生排斥情緒。由此，提示我們的教練員日常安排訓(xùn)練的量時(shí)要得當(dāng)，并學(xué)會(huì)觀察學(xué)員訓(xùn)練后的情況，利于下次訓(xùn)練量的安排。

（3）訓(xùn)練比賽滿意感與賽前情緒和運(yùn)動(dòng)員心理疲勞不存在顯著相關(guān)。進(jìn)一步說(shuō)明，在本次樣本研究中運(yùn)動(dòng)員賽后對(duì)訓(xùn)練比賽的滿意感主要來(lái)自除賽前情緒和運(yùn)動(dòng)員心理疲勞的其它方面，如學(xué)員體能、技戰(zhàn)術(shù)水平、心理素質(zhì)等這些能力相輔相成、互相影響，運(yùn)動(dòng)員可以通過(guò)日常訓(xùn)練來(lái)提高戰(zhàn)術(shù)能及心理調(diào)節(jié)能力，為取得優(yōu)異的成績(jī)奠定基礎(chǔ)[6]。

3 結(jié)語(yǔ)

（1）初中生身心發(fā)展的特點(diǎn)告訴我們這一時(shí)期的孩子在心理上更容易制造出假想的觀眾，他們非常重視別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。在訓(xùn)練或比賽的過(guò)程中自我感到焦慮與失敗時(shí)，同時(shí)會(huì)感到朋友、家人、教練甚至對(duì)手也在責(zé)備自己，所以常會(huì)有加倍的“罪疚感”。這一時(shí)期的教練員可以在訓(xùn)練之余與學(xué)員適當(dāng)溝通，逐漸消除他們來(lái)自社會(huì)層面帶給他們的心理負(fù)擔(dān)。

（2）教練員在賽前集訓(xùn)時(shí)讓運(yùn)動(dòng)員處于更高的情緒/體力耗竭，運(yùn)動(dòng)員自身的焦慮感反而越低；運(yùn)動(dòng)員軀體焦慮程度越低，自信水平越高。表明這一時(shí)期運(yùn)動(dòng)員軀體焦慮感的降低能夠提高運(yùn)動(dòng)員的自信水平，要想降低運(yùn)動(dòng)員軀體焦慮水平，可以通過(guò)提高運(yùn)動(dòng)員的情緒和體力的耗竭這一手段達(dá)到。因此，讓賽前運(yùn)動(dòng)員具備一定程度的身心疲勞感是比較合理的狀態(tài)。

（3）運(yùn)動(dòng)結(jié)束后身體感到極度疲勞、肌肉的酸疼、全身酸軟無(wú)力、甚至沒(méi)有精力做其它的事情等運(yùn)動(dòng)過(guò)度疲勞現(xiàn)象的學(xué)員會(huì)更容易對(duì)運(yùn)動(dòng)本身及比賽結(jié)果產(chǎn)生排斥情緒。這就提示我們的教練員日常訓(xùn)練量的安排要要得當(dāng)。過(guò)高的情緒/體力耗竭容易讓運(yùn)動(dòng)員對(duì)結(jié)果產(chǎn)生負(fù)面的評(píng)價(jià)，同時(shí)過(guò)低也會(huì)加大學(xué)員的焦慮感。

（4）運(yùn)動(dòng)員自身對(duì)訓(xùn)練比賽滿意感與賽前情緒和運(yùn)動(dòng)員心理疲勞不存在顯著相關(guān)。影響訓(xùn)練比賽滿意感的因素可能來(lái)自運(yùn)動(dòng)員自身的體能、技戰(zhàn)術(shù)水平、心理素質(zhì)等其它方面。

參考文獻(xiàn)

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