高校學生體育心理分析探討

姬凱 馬樹偉

摘 要：體育是高等教育不可或缺的重要組成部分，不僅承擔著培養(yǎng)學生健康體魄的重要任務，還需發(fā)揮促進學生心理健康的重要作用。健康的體育心理對于學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣及對學生在學習和生活中發(fā)揮積極的作用具有重要的意義。在當前的高校教育中，對學生體育心理引導和培養(yǎng)的重視程度有待提高。本文對當前我國高校學生體育心理教育中存在的問題進行分析，探索培養(yǎng)學生健康體育心理的途徑，為促進高校體育教學及促進學生心理健康提供有益的參考和借鑒。

關鍵詞：體育心理 高校 學生

中圖分類號：G804.8 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）03（a）-0205-02

高校體育教學不僅承擔增強學生體質(zhì)的重要功能，還承載著發(fā)揮促進學生心理健康發(fā)展的重要使命。因此，在高校體育教學中，教學工作者必須將心理學的知識融入實際教學中，對學生進行正確地引導，使學生在體育教學中獲得身心全面發(fā)展。在體育教學中注重對學生心理的把握，具有兩個方面的重要意義。一是通過掌握學生的心理，有針對性地采取措施，幫助學生保持對體育運動的積極心理。根據(jù)心理學相關理論，人的外在行為受內(nèi)在動機的支配。體育教師幫助學生培養(yǎng)良好的體育動機和興趣，有助于激發(fā)學生參與體育鍛煉的內(nèi)在動力及養(yǎng)成終身鍛煉的體育意識和習慣。二是可以將心理健康教育及德育與體育進行結合，發(fā)揮體育教學的多重功能。體育、心理健康教育、德育三者在教育形式、手段、方式上可以進行整合，拓寬教育視野和思路，提升大學階段體育教學質(zhì)量。

2 當前我國高校學生體育心理教育中存在的主要問題

2.1 高校教育中對體育缺乏足夠的重視

大學作為培養(yǎng)和輸出高級專業(yè)人才的基地，無論是學校管理者、教師還是學生都將專業(yè)學習放在首位，重視對專業(yè)知識和技能的學習，而對體育教育不夠重視。在高校體育教學大綱中要求在大學階段開展兩年的體育課程，一些學校甚至只開設一年。一個合格的人才必須是德智體美全面發(fā)展，沒有健康的身體，擁有再多的知識和技能也不能稱之為一個高素質(zhì)的人才。另外，體育不僅是培養(yǎng)學生健康的體魄，還具有啟迪智慧、陶冶情操、培養(yǎng)道德品質(zhì)的作用。體育中蘊含的體育精神、價值觀和文化可以對學生產(chǎn)生潛移默化的影響，對學生的價值觀培養(yǎng)發(fā)揮重要的作用。因此，對體育的忽視將會給高校教育體系造成一定的缺陷和不足。

2.2 應試教育模式下對學生心理健康的忽視

素質(zhì)教育、以學生為本的教育及高等教育改革已經(jīng)進行了很多年，但一方面由于我國教育改革的不徹底，教育教學方式、教育考核評價方式、教育教學理念等還保留了應試教育的殘余。在當前的高校教育中，仍然還是將學生的學業(yè)成績放在首位，對學生的教學評價也是將成績作為主要指標，忽視了學生的心理健康。因而，近年來多次發(fā)生大學生因為心理問題自殺或惡意傷人等事件。參與體育運動是保持人的心理平衡及促進心理健康關鍵途徑。在體育運動中，大學生能夠?qū)崿F(xiàn)自我滿足，體會到成功的喜悅，在與他人的合作中體會到社會支持等等。在體育中蘊含了心理健康教育的重要價值。

2.3 專業(yè)人才的缺乏

在體育教學中重視學生的心理，對學生的心理進行引導和教育需要具有專業(yè)心理知識和技能的人才。當前我國心理健康教育人才缺乏，遠遠不能滿足學校健康教育的需求，而對當前高校體育教師的培訓又缺乏相應的培訓內(nèi)容。缺乏專業(yè)的人才成為對學生心理進行教育、培養(yǎng)學生健康心理的重要限制因素。

3 培養(yǎng)學生健康體育心理的途徑

3.1 創(chuàng)新教學內(nèi)容和形式

在高校體育教學中，很多體育教師認為在教學項目確定的情況下，其教學內(nèi)容和形式也是固定的，于是采取一成不變的教學內(nèi)容和形式。然而，學生對體育課堂的興趣在很大程度上取決于教學的內(nèi)容。作為體育教師，不能固步自封，對教學內(nèi)容的選擇及教學組織方式過于死板。在內(nèi)容的選擇上應該在教學大綱規(guī)定的方位類，根據(jù)學生的實際情況，靈活地選取。只要是符合大綱要求的，且對學生的發(fā)展有利，都可以將其作為初中體育課程教學的內(nèi)容。通過豐富的教學內(nèi)容和形式來滿足不同學生的需求及發(fā)揮體育的多重教育功能。

3.2 因材施教，對學生進行差異化教學

學生個體存在個性、品質(zhì)、能力、體質(zhì)各方面的不同，同時學生對學習體育的需求和目標也存在差異。因此，“以學生為本”的教育應該最大程度滿足學生自我發(fā)展的需求。在教學中，教師要根據(jù)學生客觀存在的差異，合理設置教學目標，采用分層教學方法，最大限度調(diào)動學生的積極性和創(chuàng)造性。在體育教學中，應該避免以往對全體學生都制定一樣的目標，采用一樣的教學方法。在小學體育教學中，應該根據(jù)學生的不同，對學習內(nèi)容進行合理的設計，讓每個學生都有適合自己的學習目標和學習任務。

3.3 建立正確的高校體育教學評價體系

教學評價是對學生學習結果的一種具有傾向性的確定，能夠讓學生知道自己的學習結果，對后續(xù)的學習行為進行及時的調(diào)整，對積極的行為進行強化，從而對學生的學習行為進行引導和調(diào)整。在高校體育教學評價中，一是需要建立多元的評價標準，即在差異化教學的基礎上也建立相應的評價考核標準，并且重視對學生個體縱向的評價，即將學生學習前后之間的變化進行比較，讓學生能夠清楚地看到自己的進步，從而激發(fā)學習的興趣。二是需要建立科學的評價內(nèi)容。在高校體育課程學習中，不僅將學生的相關體育項目知識和技能納入考核內(nèi)容，還應該將體育鍛煉習慣、意識等體育心理因素作為重要的評價內(nèi)容。三是做到相對評價與絕對評價相結合，相對評價是指將全體被比較對象之間相互比較的一種評價，絕對評價是指參照客觀的評價標準對個體進行評價。相對評價可以激發(fā)學生之間相互競爭，但容易傷害學生的自尊心。絕對評價的優(yōu)點則是相對客觀科學，不易給學生造成心理傷害，有利于促進學生的身心健康成長。在教學中，可以將兩種評價方式結合起來，根據(jù)情況的不同，采用合適的評價方式。

3.4 適時對學生進行心理調(diào)控

在體育學習的過程中，學生會面對各種各樣的問題。教師在教學的過程中，除了掌握學生的學習情況和進度之外，還要根據(jù)學生的心理狀態(tài)，采取科學的方法適時對學生的心理進行調(diào)整。比如教授學生自我暗示、放松、合理情緒等心理調(diào)節(jié)的方法，對自己的心理進行調(diào)整，保持一個平衡、穩(wěn)定、良好的心態(tài)。另外，教師在體育教學過程中，應該發(fā)揮體育對人的心理特質(zhì)的培養(yǎng)作用，比如培養(yǎng)學生良好的意志力及吃苦耐勞的精神。

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