跆拳道雙飛踢技術(shù)動(dòng)作運(yùn)動(dòng)特征分析

谷瑞

摘 要：跆拳道運(yùn)動(dòng)中雙飛踢技術(shù)，有著不可比擬的優(yōu)勢和特點(diǎn)，是跆拳道運(yùn)動(dòng)員在比賽中常用到的技術(shù)。國內(nèi)關(guān)于雙飛踢技術(shù)的肌電特征研究處于空白，沒有相關(guān)的理論研究對(duì)雙飛踢技術(shù)中的肌肉角度、收縮速度、長度等進(jìn)行詳細(xì)的解釋，本文選取跆拳道運(yùn)動(dòng)員的雙飛踢動(dòng)作作為研究對(duì)象，運(yùn)用肌電知識(shí)對(duì)其進(jìn)行分析，揭示跆拳道運(yùn)動(dòng)員雙飛踢技術(shù)運(yùn)用過程中肌肉的用力特征，以期得出雙飛踢動(dòng)作的合理動(dòng)作過程和發(fā)力方法，有助于雙飛踢動(dòng)作技能的形成。

關(guān)鍵詞：跆拳道運(yùn)動(dòng)員 雙飛踢技術(shù) 運(yùn)動(dòng)特征

中圖分類號(hào)：G886 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）01（b）-0007-02

跆拳道運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員通過不同的技術(shù)動(dòng)作完成攻防轉(zhuǎn)換，而動(dòng)作的銜接決定了完成的質(zhì)量。作為跆拳道運(yùn)動(dòng)中較受運(yùn)動(dòng)員喜愛的雙飛踢技術(shù)，有著不可比擬的優(yōu)勢和特點(diǎn)，不僅具有較強(qiáng)的觀賞性和突然性，還能夠直接對(duì)手的頭部取得更多的分?jǐn)?shù)，因此雙飛踢技術(shù)是跆拳道運(yùn)動(dòng)員在比賽中常用到的技術(shù)。本文選取跆拳道運(yùn)動(dòng)員的雙飛踢動(dòng)作作為研究對(duì)象，運(yùn)用肌電知識(shí)對(duì)其進(jìn)行分析，揭示跆拳道運(yùn)動(dòng)員雙飛踢技術(shù)運(yùn)用過程中肌肉的用力特征，以期得出雙飛踢動(dòng)作的合理動(dòng)作過程和發(fā)力方法，有助于雙飛踢動(dòng)作技能的形成。

1 研究對(duì)象與研究方法

1.1 研究對(duì)象

本文以跆拳道運(yùn)動(dòng)員的雙飛踢動(dòng)作作為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

在本研究進(jìn)行中，在校圖書館等實(shí)體資料庫中進(jìn)行雙飛踢技術(shù)肌電特征相關(guān)資料的查閱，并通過中國知網(wǎng)等網(wǎng)絡(luò)電子數(shù)據(jù)庫進(jìn)行檢索，將查找到的與本研究密切相關(guān)的文獻(xiàn)、資料進(jìn)行深入、仔細(xì)閱讀，并將對(duì)本研究有利用價(jià)值的內(nèi)容進(jìn)行歸納整理，為本論文的寫作、完成打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

1.2.2 測試法

運(yùn)用16導(dǎo)遙測肌電儀完成跆拳道運(yùn)動(dòng)員所選肌肉的肌電測試，分別得出積分肌電值，肌電順序及肌電百分比等數(shù)值。同時(shí)，用兩臺(tái)攝像機(jī)，同步記錄下動(dòng)作的視頻，測試與拍攝的角度、位置俯視圖。

在本次測試中，根據(jù)雙飛踢技術(shù)特點(diǎn)，并且考慮到肌電儀的局限性，確定了本次測試的動(dòng)作，并選取了10塊肌肉（左右兩側(cè)）進(jìn)行測試。

1.2.3 訪談法

根據(jù)研究的需求，對(duì)跆拳道相關(guān)專家進(jìn)行訪談，了解雙飛踢技術(shù)特征以及機(jī)電特征，為本文的研究奠定理論基礎(chǔ)。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 跆拳道運(yùn)動(dòng)員雙飛踢技術(shù)動(dòng)作整體特征

對(duì)跆拳道雙飛踢技術(shù)動(dòng)作過程的展示（本研究均是以右腳在前的實(shí)戰(zhàn)姿勢），按照時(shí)間順序，將跆拳道雙飛踢技術(shù)動(dòng)作分為3個(gè)階段、9個(gè)時(shí)間點(diǎn)，即左腿攻擊階段、右腿攻擊階段、回收階段；T1：右腳跟著地，T2：右腿進(jìn)行最大限度的緩沖，T3：左腿進(jìn)行最大限度的折疊，T4：左腿進(jìn)行最大限度的蹬伸，T5：右腳尖離地，T6：右腿進(jìn)行最大限度的折疊，T7：左腳落地，T8：右腿進(jìn)行最大限度的蹬伸，T9：右腳落地，其中，T1～T4時(shí)間點(diǎn)屬于左腿攻擊階段，T5～T8時(shí)間點(diǎn)屬于右腿攻擊時(shí)間，T9時(shí)間點(diǎn)是回收階段。

通過對(duì)17名被測跆拳道運(yùn)動(dòng)員的雙飛踢技術(shù)動(dòng)作時(shí)間特征的統(tǒng)計(jì)，在雙飛踢技術(shù)動(dòng)作中沒有雙腿均騰空的時(shí)刻，并且運(yùn)動(dòng)員在出腿時(shí)所用時(shí)間較短、速度快，與跆拳道運(yùn)動(dòng)的技術(shù)動(dòng)作要求相符。

2.2 跆拳道運(yùn)動(dòng)員雙飛踢技術(shù)動(dòng)作的積分肌電特征

積分肌電能夠反映出運(yùn)動(dòng)員在一定時(shí)間之內(nèi)肌肉肌電的活動(dòng)強(qiáng)弱，體現(xiàn)了肌肉在運(yùn)動(dòng)過程中用力的大小，從各個(gè)肌肉的積分肌電中可以看出跆拳道運(yùn)動(dòng)員在雙飛踢技術(shù)動(dòng)作中的用力特點(diǎn)。對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)員雙飛踢技術(shù)動(dòng)作各個(gè)肌肉的積分肌電記錄，可以看出右側(cè)腓腸肌外側(cè)、左側(cè)臀大肌的放電量最大，說明在雙飛踢技術(shù)動(dòng)作中，右側(cè)腓腸肌外側(cè)和左側(cè)臀大肌發(fā)揮了重要的作用，其他肌肉的用力較小。在雙飛踢技術(shù)動(dòng)作中，人體左右兩側(cè)的股外側(cè)肌、臀大肌、腓腸肌外側(cè)、腓腸肌內(nèi)側(cè)、比目魚肌均會(huì)起到重要的作用，區(qū)別只是用力的大小不同，通過本次的積分肌電分析也說明了各塊肌肉的用力情況。

2.3 跆拳道運(yùn)動(dòng)員雙飛踢技術(shù)肌肉發(fā)力順序和肌肉持續(xù)時(shí)間

通過對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)員雙飛踢技術(shù)肌肉發(fā)力順序的測量和統(tǒng)計(jì)，可以看出跆拳道運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行雙飛踢技術(shù)動(dòng)作時(shí)，右側(cè)所有肌肉（股外側(cè)肌、臀大肌、腓腸肌外側(cè)、腓腸肌內(nèi)側(cè)、比目魚?。┚紫劝l(fā)力，左側(cè)的臀大肌也是首先發(fā)力，其次是左側(cè)股外側(cè)肌，左側(cè)比目魚肌、腓腸肌外側(cè)、腓腸肌內(nèi)側(cè)依次發(fā)力，最后發(fā)力的肌肉是左側(cè)腓腸肌外側(cè)、腓腸肌內(nèi)側(cè)，由此可見在跆拳道雙飛踢技術(shù)中，運(yùn)動(dòng)員的右側(cè)肌肉和左側(cè)臀大肌首先被激活，最晚被激活的肌肉是左側(cè)的腓腸肌外側(cè)和腓腸肌內(nèi)側(cè)，說明右側(cè)肌肉和左側(cè)臀大肌是雙飛踢技術(shù)動(dòng)作中首先被調(diào)動(dòng)起來參與發(fā)力的肌肉。

肌肉活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間是指肌電曲線從開始偏離基線到恢復(fù)至基線的時(shí)間長度，代表了肌肉參與運(yùn)動(dòng)的時(shí)間長短。在跆拳道運(yùn)動(dòng)員雙飛踢技術(shù)肌肉活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間統(tǒng)計(jì)中，可以看出左側(cè)臀大肌是持續(xù)時(shí)間最長的肌肉，持續(xù)時(shí)間較短的肌肉為左側(cè)比目魚肌、左側(cè)腓腸肌外側(cè)和左側(cè)股外側(cè)肌，說明了跆拳道運(yùn)動(dòng)員在雙飛踢技術(shù)動(dòng)作中，左側(cè)臀大肌、右側(cè)臀大肌、右側(cè)比目魚肌是力量耐力型肌肉，為雙飛踢技術(shù)動(dòng)作提供了較長時(shí)間的力量。

2.4 跆拳道運(yùn)動(dòng)員雙飛踢技術(shù)各肌肉肌電活動(dòng)的貢獻(xiàn)率和動(dòng)員率

通過對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)員雙飛踢技術(shù)各肌肉肌電活動(dòng)的貢獻(xiàn)率和動(dòng)員率統(tǒng)計(jì)，可以看出在肌電活動(dòng)中貢獻(xiàn)率最大的是左側(cè)腓腸肌內(nèi)側(cè)，其次是右側(cè)腓腸肌內(nèi)側(cè)和左側(cè)臀大肌，貢獻(xiàn)率最小的是右側(cè)比目魚肌、右側(cè)股外側(cè)肌和右側(cè)臀大肌，由此可以看出跆拳道運(yùn)動(dòng)員在雙飛踢技術(shù)動(dòng)作上，左側(cè)腓腸肌內(nèi)側(cè)、右側(cè)腓腸肌內(nèi)側(cè)和左側(cè)臀大肌三塊肌肉扮演著重要的角色。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

跆拳道運(yùn)動(dòng)員在雙飛踢技術(shù)動(dòng)作中，右側(cè)腓腸肌外側(cè)、左側(cè)臀大肌發(fā)揮了重要的作用，主要發(fā)力的肌群在身體右側(cè)，左側(cè)的股外側(cè)肌、臀大肌放電量較大，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的左腿后蹬發(fā)力、控制身體重心等發(fā)揮了重要的作用。在跆拳道雙飛踢技術(shù)中，運(yùn)動(dòng)員的右側(cè)肌肉和左側(cè)臀大肌首先被激活，說明右側(cè)肌肉和左側(cè)臀大肌是雙飛踢技術(shù)動(dòng)作中首先被調(diào)動(dòng)起來參與發(fā)力的肌肉；左側(cè)臀大肌、右側(cè)臀大肌、右側(cè)比目魚肌是力量耐力型肌肉，發(fā)力時(shí)間長，為雙飛踢技術(shù)動(dòng)作提供了較長時(shí)間的力量。跆拳道運(yùn)動(dòng)員在雙飛踢技術(shù)動(dòng)作上，左側(cè)腓腸肌內(nèi)側(cè)、右側(cè)腓腸肌內(nèi)側(cè)和左側(cè)臀大肌三塊肌肉扮演著重要的角色；跆拳道運(yùn)動(dòng)員的左側(cè)臀大肌、左側(cè)腓腸肌內(nèi)側(cè)、左側(cè)比目魚肌得到了較大的動(dòng)員率，而右側(cè)股外側(cè)肌、左側(cè)股外側(cè)肌和右側(cè)腓腸肌外側(cè)動(dòng)員率比較低。

3.2 建議

跆拳道運(yùn)動(dòng)員應(yīng)加強(qiáng)雙飛踢技術(shù)的訓(xùn)練，在比賽中能夠運(yùn)用較短的時(shí)間快速的運(yùn)用雙飛踢技術(shù)，擊打?qū)Ψ蕉@得分?jǐn)?shù)。跆拳道運(yùn)動(dòng)員在雙飛踢技術(shù)動(dòng)作中，主要發(fā)力的肌群在身體右側(cè)，左側(cè)的股外側(cè)肌、臀大肌放電量較大，因此應(yīng)加強(qiáng)右側(cè)肌群、側(cè)的股外側(cè)肌、臀大肌的訓(xùn)練。跆拳道運(yùn)動(dòng)員應(yīng)加強(qiáng)首先被調(diào)動(dòng)起來發(fā)力肌肉和力量耐力型肌肉的訓(xùn)練，即加強(qiáng)右側(cè)肌肉和左側(cè)臀大肌的刺激反應(yīng)訓(xùn)練和左側(cè)臀大肌、右側(cè)臀大肌、右側(cè)比目魚肌力量耐力訓(xùn)練。左側(cè)臀大肌、左側(cè)腓腸肌內(nèi)側(cè)在跆拳道運(yùn)動(dòng)員的雙飛踢技術(shù)上有著較大的貢獻(xiàn)率和動(dòng)員率，訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)其訓(xùn)練。

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