瑜伽在健身俱樂部中的開展現狀的調查

劉欣

摘 要：本文主要以瑜伽在健身俱樂部開展的現狀為研究對象，試圖對瑜伽在當今健身俱樂部開展的狀況作出調查，通過文章進一步分析瑜伽在俱樂部的發(fā)展趨勢，為接下來的研究做簡單的綜述。

關鍵詞：瑜伽 健身俱樂部 開展狀況

中圖分類號：G8 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）01（a）-0216-02

近年來，當我國經濟建設不斷創(chuàng)造奇跡，人們的生活水平日益提高，越來越多人意識到身體健康的重要意義，健康可以使自己以嶄新積極的姿態(tài)從容應對激烈的社會競爭。人們的這種理念，為俱樂部的蓬勃發(fā)展提供了動力源，俱樂部既可以為人們提供良好的運動環(huán)境與設施，也能提供科學的健身指導，參加各種健身俱樂部成為時尚的標志。瑜伽作為一種新興的運動項目，既可以塑造形體，也可以調節(jié)情緒、改善健康狀況和精神狀態(tài)，因而受到了人們的垂青。但從我國現階段的情況來看，瑜伽在俱樂部的發(fā)展只是處于起始階段，各方面條件不夠成熟，許多問題逐漸浮出水面，如果不能在短時間內解決這些問題，必將成為瑜伽在我國發(fā)展道路上的羈絆。就目前來說，瑜伽在一線發(fā)達城市的開展無論從管理還是專業(yè)程度都要比二三線城市更加正規(guī)。筆者從管理者、教練員、學員三個不同的視角就存在的問題展開深入分析。

1 關于瑜伽

瑜伽，來自梵文“YOGA”一詞的音譯，意譯為“連接，結合，合一”，最初的意思是把車轅套在牛馬上駕馭車馬，唐代玄奘法師將其譯為“瑜伽”。對瑜伽的起源進行回顧，最早源自于印度河文明時期，即公元前3000年，《吠陀經》是最早的文字記錄。當時的瑜伽，與勝論派、數論派、正理派等統稱為古印度六大正統哲學派別，但在長期發(fā)展過程中，瑜伽逐漸產生了變化，其精髓不再是古老的靈體修煉，而逐漸過渡到塑造體形、強身健體的功能，成為一種受到各國人民青睞的健身方式。從現階段情況來看，瑜伽主要有哈他瑜伽，阿斯湯加瑜伽、王瑜伽、智瑜伽等幾種傳統流派，也有一些比較時尚的流派，如活力瑜伽、高溫瑜伽等，無論哪一種流派，其運動宗旨都是追求身心靈的和諧統一。

近年來，瑜伽俱樂部如雨后春筍般不斷涌現，越來越多的人對這種新興的運動項表示認同，特別是女性更是對其情有獨鐘，因為進行瑜伽練習既可以使身體變得苗條纖細，增強柔韌度，調節(jié)呼吸系統，有效增強注意力，也能改善肌肉耐力、鍛煉思維，還可以陶冶情操，凈化心靈，最終達到身心合一。

2 瑜伽在健身俱樂部的開展狀況

2.1 瑜伽訓練場地的分析

瑜伽練習對場地提出了較高要求，一定要在幽雅安逸、空氣甜潤的環(huán)境中，這樣可以使人們放下心中一切的雜念，感受呼吸，感受自身與當下的結合。反之，置身于囂鬧的大都市，環(huán)境得不到有效保證，因此，人們往往會選擇在沙灘、樹林等地方進行瑜伽練習，在室內場所，也要盡可能地選擇一些靜謐優(yōu)雅，燈光柔和，放置綠植的室內來創(chuàng)造出與自然較為接近的環(huán)境。從這一角度出發(fā)，保證空氣清新與流通則顯得尤為關鍵，對瑜伽墊也有一定要求，既要柔軟，又要使練習者能輕松站立。

通過調查了解到，相當一部分瑜伽俱樂部場地不達標，首先是隔音效果很差，瑜伽與動態(tài)操課同時進行，練習過程中很難靜下心來，無法聚精會神投入到練習中，并且課程中會員難以聽到教練的口令，其次，教室內空氣混濁，通風較差，而瑜伽中呼吸是最重要的組成部分。

2.2 瑜伽會員的情況分析

從會員情況來看，幾乎全是女性，年齡根據區(qū)域的不同而略有不同，大部分繁華街區(qū)的健身房，如大型商場，會員大部分是30歲以上的婦女，在大學城或者有大學的地方會員以20歲的年輕女學生為主。會員們參加瑜伽練習的目的不盡相同，年齡較大的人是為了打發(fā)退休后的無聊時光、調節(jié)情緒；產后女性則是想通過這種有氧運動來快速恢復體形；年輕白領、大學生則是為了追求時尚，釋放學習工作壓力，塑造良好的形體。要清醒地意識到，瑜伽并非萬能，不能代替醫(yī)生的治療，而且瑜伽中的體式有一些是有禁忌的。如果會員對瑜伽的鍛煉價值沒有一個完整的認識，會嚴重影響鍛煉效果，嚴重的話還會對身體造成損傷。此外，許多會員并沒有客觀公正地認識瑜伽，片面地認為瑜伽就是為了增強身體的韌性，與女性的陰柔之美相匹配，這是女性專利運動項目，男性進行瑜伽練習，會消減陽剛之氣。其實不然，瑜伽屬于一種有氧運動，男性與女性都可以進行練習。在國外，許多男性都積極投身于該項運動當中，印度許多知名教練員都是男性。從目前情況來看，人們的觀念有所扭轉，男性瑜伽教練越來越多，相比女教練更受廣大女性會員的歡迎，并且練習瑜伽達到一定境界的高人也是男性居多，就像文章中寫的一樣“為什么瑜伽大師都是男性”。

2.3 對瑜伽教練的情況分析

目前，瑜伽教練的水平參差不齊，大部分瑜伽教練的專業(yè)素質都不是太高，各大教練培訓機構都是速成班的形式，有些不夠專業(yè)的培訓機構的培訓導師專業(yè)能力也存在不足，培訓機構只追求商業(yè)利益，很多教練經過兩三個月的培訓就出來代課了，更為嚴重的是，很多教練沒有經過專業(yè)培訓也來到了俱樂部代課，教學內容不夠系統、全面。在教學過程中，只是突出了體式練習，強調了對體形與身體韌性的作用，卻忽略了會員的生理機能，忽略了不同的人身體條件的差異，甚至忽略體式的禁忌，這些因素都嚴重的影響到練習效果，甚至對會員身體造成損傷，違背了最初的鍛煉原則——對健康的追求。當人們健身意識的增強，逐漸加深對瑜伽的了解，便會以比較專業(yè)的視角來審視教練能力、俱樂部整體水平。

2.4 俱樂部的收費情況分析

多數俱樂部對瑜伽課程的收費均包含在辦卡收費中，個別擁有特色課程，如近些年流行的高溫瑜伽，空中瑜伽的俱樂部以及含有瑜伽私教的俱樂部會采用額外收費的方式。由于健身產業(yè)是新興產業(yè)，瑜伽教練的工資要比傳統產業(yè)的工資高一些，但是有時候會因為不同的課程或者俱樂部的不同水平，如高溫瑜伽和空中瑜伽的課時費會高于傳統的常溫瑜伽，當然，有時候會根據教練水平的不同也是一個重要因素，資歷較深的教練工資會更高一些，人氣較高以及課程受歡迎的教練工資會更高一些。

3 對于俱樂部開設瑜伽課程的發(fā)展對策

3.1 建立優(yōu)秀專業(yè)的瑜伽教練團隊

許多年輕人紛紛將目光投向健身教練，一是因為這里的工作環(huán)境好，二是薪酬水平較高，三是這一職業(yè)會給人以陽光的感覺，但并非所有人都可以勝任這一工作。許多俱樂部只追求教練的“顏值”，教練的選擇上通常選擇外形條件優(yōu)越的來從事教練，或者聘請體育院校中有一些瑜伽基礎的學生來擔任瑜伽教練，以及對瑜伽教練的情況沒有做出充分了解，例如是否在合法并且專業(yè)的教練培訓機構進行過培訓，是否有相關部門或者國際認可的資格認證，這勢必會造成瑜伽教練員素質不高、技能不強的局面，使俱樂部的發(fā)展嚴重受阻。作為一名優(yōu)秀的瑜伽教練員，既要掌握豐富的專業(yè)理論知識，又要具備一定的教學智慧，使自己的課程和形象深入人心。鑒于此，要構建起行之有效的教練員考核機制，科學合理地組織崗前培訓。

3.2 培養(yǎng)瑜伽的經營管理型人才

從健身俱樂部的發(fā)展來看，經營管理人才顯得尤為重要，發(fā)展與家市場的首要任務是得到強有力的管理人才支持。這就需要在短時間內培養(yǎng)起一批懂經營、善管理、技術精湛的應用型人才。對于經營者來說，自己一定要深刻理解瑜伽內涵，要為會員提供良好的練習場所，為他們的選擇提供指導，引導他們合理進行消費，通過這種方式來贏得會員的信任，為俱樂部的發(fā)展提供動力源。

經營者要做好市場調研，準確拿捏人們的消費需求，既要合理定位課程內容，還要引進國內外的新型課程。要加大宣傳力度，例如瑜伽的健身方法及健身原理，還可以免費發(fā)放瑜伽體驗，經營者還要給自己做出準確定位，打造特色瑜伽品牌，努力開發(fā)新課程，發(fā)展特色內容，如舞韻瑜伽、養(yǎng)生瑜伽等，引進國內外的新課程如寰宇瑜伽，火箭流瑜伽等。此外，可以將中國的傳統養(yǎng)生與瑜伽結合開發(fā)新課程，如太極瑜伽，經絡瑜伽等。最后要牢固樹立會員至上的理念，把會員當成家人與朋友，滿足他們多元化消費需求，以良好的態(tài)度、過硬的技能贏得消費者的信任。

4 結論與建議

4.1 結論

當人們的物質生活得以滿足，越來越多人擁有了健康消費理念，瑜伽在健身俱樂部的發(fā)展?jié)摿κ蔷薮蟮?，但是制約發(fā)展的因素主要有以下幾點。

（1）經營管理者很多并非是體育專業(yè)管理，在教練的選擇以及俱樂部的經營存在很大的漏洞。

（2）瑜伽教練的專業(yè)水平有待提高，很多教練沒有經過正規(guī)的培訓就上崗帶課，對瑜伽的理論知識沒有充分的了解，在教學的過程中未能科學的進行體式的編排，容易導致會員受傷。

（3）會員對瑜伽的認識和練習存在誤區(qū)，認為瑜伽包治百病，練習越多越好，把瑜伽等同于柔韌，認為瑜伽就是拉伸得越多越好，還有人認為照著視頻就可以學習，沒有對錯誤及時糾正，最后導致運動損傷。

（4）瑜伽練習者的男女比例失衡，人們認為瑜伽就是女性的運動。

4.2 建議

經營者要把握住市場發(fā)展航向，做好市場調研，準確把握消費者的多元化需求，掌握瑜伽的價格定位，改善俱樂部的硬件設施，開設多種特色課型，營造良好的消費環(huán)境，定期開展優(yōu)惠，吸引更多的會員，男性參與瑜伽項目的學習市場潛力非常巨大，俱樂部可以通過多種渠道推銷自己，擴大宣傳面，或是給予男會員一定的優(yōu)惠政策，以此來吸引男性會員加入瑜伽練習隊伍中，可以為男性制定切實可行的瑜伽鍛煉計劃，營造良好的氛圍。

建立高水平的優(yōu)秀教練團隊，定期對教練的教學水平進行考核，對教練的選拔進行嚴格把關，選擇專業(yè)，有資質認證，經驗豐富的教練。

選擇高級的經營管理人才，作為一項產業(yè)，經營運作最重要，同時經營運作也是最難的一部分，會所想要盈利，實現利益最大化就需要組建專業(yè)化的團隊，設立高級顧問，經營管理人員也需要加深對瑜伽的認識，從專業(yè)角度進行宣傳，使更多人對瑜伽有所了解，領略到這種運動項目的獨特魅力，加入到練習隊伍中。

改善環(huán)境，提升硬件設施水準，為會員提供優(yōu)質的服務，樹立良好的俱樂部形象，使自身成為一個品牌，更好的深入健身市場。

參考文獻

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