如何提高大學體育乒乓球課教學效果和運動量的實驗研究

謝愛軍

摘 要：目的 觀察并探討應(yīng)用實驗法對傳統(tǒng)單球教學及發(fā)球機教學在學習效果、學生心率以及運動量方面的影響。方法 選取寧夏大學體育學院50名體育乒乓球課的學生為實驗研究對象，按照教學方法將學生分為實驗組（發(fā)球機教學）與對照組（傳統(tǒng)單球教學），兩組學生人數(shù)相同（各25名），觀察并比較傳統(tǒng)單球教學及發(fā)球機教學效果。結(jié)果 發(fā)球機教學擊球心率次數(shù)以及擊球有效次數(shù)顯著優(yōu)于單球教學，結(jié)果比較差異具有統(tǒng)計學意義（P<0.05）。發(fā)球機教學在進行推擋側(cè)身攻技術(shù)與推擋技術(shù)練習中學生心率變化顯著優(yōu)于單球教學，結(jié)果比較差異具有統(tǒng)計學意義（P<0.05）。結(jié)論 在大學體育乒乓球課教學過程中，應(yīng)當嚴格按照學生身體素質(zhì)、技術(shù)情況以及不同教學目的合理科學應(yīng)用發(fā)球機，促進學生實現(xiàn)綜合性發(fā)展。

關(guān)鍵詞：運動量 教學效果 大學體育教學 乒乓球教學 乒乓球發(fā)球機

中圖分類號：G846 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）03（b）-0092-02

我國社會經(jīng)濟得到迅猛的發(fā)展，在此基礎(chǔ)上我國體育事業(yè)得到了有效發(fā)展與進步，體育教學已經(jīng)引起了社會各界的高度關(guān)注與重視，素質(zhì)教育深入及想課程改革的推進，我國高校體育教育在以健康為核心的基礎(chǔ)上實現(xiàn)了較快發(fā)展[1]。體育課程中的乒乓球教學已經(jīng)受到了學生們的喜愛，但是由于球臺數(shù)量滿足不了學生課堂學習需求，加之乒乓球具有較強技術(shù)性，造成了乒乓球課程運動量不足，很難取得較好效果。因此現(xiàn)階段我國大學院校乒乓球任課教師如何有效轉(zhuǎn)變以往教學手段與方法，積極利用現(xiàn)代化教學手段展開教學，實現(xiàn)課程運動量及教學質(zhì)量的提升，是當前乒乓球課需要深入思考的重要問題[2]。本研究選取該校50名體育乒乓球課的學生為實驗研究對象，觀察并比較傳統(tǒng)單球教學及發(fā)球機教學效果。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取該校50名體育乒乓球課的學生為實驗研究對象，按照教學方法將學生分為實驗組（發(fā)球機教學）與對照組（傳統(tǒng)單球教學），兩組學生人數(shù)相同（各25名），其中女生為23名，男生為27名，年齡為17～21歲范圍內(nèi)，平均年齡為（18.59±1.23）歲。所有學生在一般資料比較上無明顯差異，P>0.05，具有可比性。

1.2 研究方法

實驗進行之前向?qū)W生講解實驗?zāi)康?、注意事項以及操作流程，并集中演示實驗過程。對照組學生及實驗組學生分別進行單球教學及發(fā)球機教學，教學時間為一節(jié)課，連續(xù)教學一個月。實驗之前測量所有學生的安靜心率，實驗過程中每隔10min測量一次心率[3]。按照學習內(nèi)容及課堂教學時間進行身體素質(zhì)、推擋側(cè)身攻、反手推攻以及正手攻球等內(nèi)容進行測試，對學生擊球心率次數(shù)以及擊球有效次數(shù)進行記錄。

1.3 統(tǒng)計學方法

采用統(tǒng)計學軟件SPSS16.0進行文本數(shù)據(jù)分析與處理，用%表示計數(shù)資料，行卡方檢驗，計量資料以（）表示，行t檢驗，P<0.05，表明差異有統(tǒng)計學意義。

2 結(jié)果

2.1 兩組學生擊球有效次數(shù)及心率變化比較

實驗組學生擊球有效次數(shù)及心率數(shù)分別為（86.28±52.17）次、（120.51±22.39）次，對照組學生擊球有效次數(shù)及心率數(shù)分別為（15.61±3.28）次、（102.51±10.62）次，發(fā)球機教學擊球?qū)W生心率次數(shù)以及擊球有效次數(shù)顯著優(yōu)于單球教學，結(jié)果比較表明差異具有統(tǒng)計學意義（P<0.05），說明學生通過發(fā)球機教學能夠顯著增強身體訓練強度。

2.2 兩組學生推擋側(cè)身攻技術(shù)、攻球技術(shù)與推擋技術(shù)練習時心率變化變化比較

實驗組學生進行推擋技術(shù)教學、攻球技術(shù)教學以及推擋側(cè)身攻技術(shù)教學時心率次數(shù)分別為（121.29±19.74）次、（106.58±21.38）次、（128.47±15.52）次，對照組學生進行推擋技術(shù)教學、攻球技術(shù)教學以及推擋側(cè)身攻技術(shù)教學時心率次數(shù)分別為（103.46±11.32）次、（104.12±20.89）次、（104.67.47±6.38）次，兩組學生在攻球技術(shù)教學中心率變化不存在顯著差異，P>0.05，發(fā)球機教學在進行推擋側(cè)身攻技術(shù)與推擋技術(shù)練習中，學生心率變化顯著優(yōu)于單球教學，結(jié)果比較差異具有統(tǒng)計學意義（P<0.05）。

3 討論

速度快、球小、變化多以及旋轉(zhuǎn)性強是乒乓球運動的主要特征，通常情況下球從本方球臺打到對方球臺所耗費的時間不超過0.5s?；诖似古仪蜻\動需要運動員對來球速度、旋轉(zhuǎn)、方向以及落點等多個方面進行準確而全面的觀察，并且及時做出反應(yīng)與判斷，從而調(diào)整擊球位置、自身進攻步伐以及拍面角度，對乒乓球初學者而言具有極大難度[4]。因為乒乓球初學者對球的旋轉(zhuǎn)、落點、速度缺乏良好控制，且技術(shù)動作無法定型，因此對于初學者來說進行傳統(tǒng)的單球訓練很容易造成動作的變形，訓練過程中大部分時間都浪費在撿球上后，對學生教學密度、身體訓練強度以及訓練積極性都產(chǎn)生了不良影響[5]。大學體育乒乓球課程教學積極應(yīng)用現(xiàn)代化發(fā)球機工具進行，一方面實現(xiàn)了學生對乒乓球課程學習積極性的提升，另一方面有利于學生掌握技術(shù)動作要領(lǐng)，并對錯誤動作給予正確的糾正[6]。積極結(jié)合乒乓球教學的實際情況應(yīng)用靈活多樣的輔助教學手段，對基礎(chǔ)掌握情況較好的學生可以采用傳統(tǒng)單球教學，而對于需要改進并沒有全面掌握技術(shù)的學習應(yīng)用發(fā)球機教學，傳統(tǒng)單球教學方法與先進發(fā)球機教學方法的有機結(jié)合，能夠顯著提升學生乒乓球練習的運動量、質(zhì)量以及密度，從而促進整個課堂教學質(zhì)量及效率的提升，達到最初教學目標。與此同時，在大學體育教學體系的乒乓球課程上合理適當?shù)奶砑訉ｍ椛眢w素質(zhì)訓練項目是不可或缺的。

本研究選取該校50名體育乒乓球課的學生為實驗研究對象，觀察并比較傳統(tǒng)單球教學及發(fā)球機教學效果，發(fā)球機教學擊球心率次數(shù)以及擊球有效次數(shù)顯著優(yōu)于單球教學，發(fā)球機教學在進行推擋側(cè)身攻技術(shù)與推擋技術(shù)練習中學生心率變化顯著優(yōu)于單球教學。綜上所述，在大學體育乒乓球課教學過程中，應(yīng)當嚴格按照學生身體素質(zhì)、技術(shù)情況以及不同教學目的合理科學應(yīng)用發(fā)球機，促進學生實現(xiàn)綜合性發(fā)展。

參考文獻

[1] 余欣城.運動專項對學生身體成分的影響——以寧夏師范學院為例[A].中國生理學會運動生理學專業(yè)委員會.2017年中國生理學會運動生理學專業(yè)委員會會議暨“學生體質(zhì)健康與運動生理學”學術(shù)研討會論文集[C].中國生理學會運動生理學專業(yè)委員會，2017.

[2] 王云鶴.多人供球多球訓練法對體育教育專業(yè)乒乓球普修課教學效果的影響研究[D].沈陽師范大學，2017.

[3] 薛晉智.運動遷移理論在高校乒乓球和羽毛球公共體育選項課教學中的運用研究[D].陜西師范大學，2014.

[4] 徐君偉.制約民族院校乒乓球教學效果的緣由探析及對策研究—— 以甘肅民族師范學院為例[J].佳木斯教育學院學報，2011（2）：406，408.

[5] 鄒群海，聶芳芳，敖曉毅.“自主式”教學在高校乒乓球選修課教學中的實驗研究[J].體育科技文獻通報，2010，18（8）：90-91.

[6] 劉國春.目標設(shè)置對普通高校乒乓球選項課教學效果影響的研究[D].蘇州大學，2013.