圓弧形跑步機對田徑短距離速度項目影響的研究

陳小嬌

摘 要：步頻、步幅是決定短跑速度快慢的主要因素。針對提高步頻能力設計一臺圓弧形跑步機。寵物鼠在圓形的籠子內(nèi)，通過 跑動使籠子不斷地加速轉動，老鼠的跑步頻率也就不斷加快而且很難停止。以此為靈感選擇此題目。

關鍵詞：圓弧形跑步機 短跑 步頻

中圖分類號：G822.1 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）03（b）-0049-02

1 實驗設計

博爾特2009年柏林再破世界紀錄的比賽錄像截圖。三角形的位置是腳尖，把博爾特跑出一步的數(shù)張圖片疊加后，可以得到他跑步時前腳運動的軌跡。根據(jù)前腳運動的軌跡設計一臺跑步機（見圖1）。

2 研究結果分析

實驗前后實驗組100m、立定三級跳遠成績變化見表1。

對照組實驗前后100m、立定三級跳遠成績變化見表2。

實驗前實驗組與對照組的成績分析見表3。

通過對表1、表2的分析得出表3。從表3可以看出實驗前后實驗組100m經(jīng)檢驗P值為0.935>0.05，立定三級跳遠P值為0.984>0.05，說明實驗組與對照組100m、立定三級跳遠成績沒有差異。

實驗組實驗前后100m、立定三級跳遠成績分析見表4。

對照組實驗前后100m、立定三級跳遠成績分析見表5。

從表4、表5可以看出實驗組和對照組分別用圓弧形跑步機訓練和常規(guī)傳統(tǒng)訓練一段時間后，100m、立定三級跳遠都有一定的提高，只是用圓弧形跑步機的實驗組成績提高的幅度大。P值為0.000<0.01，有非常顯著性差異。而常規(guī)的傳統(tǒng)訓練的對照組100m、立定三級跳遠，P值為0.052>0.05，P值為0.063>0.05，均沒有顯著性差異。因此，分析得出通過圓弧形跑步機進行短跑訓練與常規(guī)傳統(tǒng)訓練相比前者對成績提高的幅度更大，效果更明顯。

3 結語

通過圓弧形跑步機的訓練可以提高步頻，改善跑步技術，完善步長與步頻的協(xié)調(diào)關系，能較好地控制運動負荷強度，提高訓練質(zhì)量，提高跑速。

參考文獻

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