對籃球運(yùn)動(dòng)中快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練以及運(yùn)用的分析

雙億濤

摘 要：隨著當(dāng)今籃球運(yùn)動(dòng)的高速發(fā)展，籃球正在向著高速度、強(qiáng)對抗的方向發(fā)展，而這些特點(diǎn)都在快速的攻防轉(zhuǎn)換中進(jìn)行。無論是當(dāng)今的美國職業(yè)男子籃球賽還是各大洲的聯(lián)賽，籃球戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的趨勢向往以多打少和快速的反擊戰(zhàn)術(shù)發(fā)展，就是我們所稱的快攻。而在很多學(xué)者發(fā)表的文章中，很少有人從快攻的訓(xùn)練和運(yùn)用進(jìn)行相對系統(tǒng)的闡述，而我們今天就來更加深入地了解該問題。

關(guān)鍵詞：籃球運(yùn)動(dòng) 快攻戰(zhàn)術(shù) 價(jià)值 訓(xùn)練 運(yùn)用

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）02（c）-0015-02

1 籃球運(yùn)動(dòng)中快攻戰(zhàn)術(shù)概念界定

在傳統(tǒng)的快攻戰(zhàn)術(shù)的概念中，快攻是通過傳球或者運(yùn)球?qū)⑶蚩焖俚倪\(yùn)轉(zhuǎn)到前場，形成以多打少的形勢，最終形成中籃。而在當(dāng)今的籃球運(yùn)動(dòng)中快攻戰(zhàn)術(shù)，是根據(jù)對方防守的情況，尋找能夠快速有效的得分時(shí)機(jī)，利用對方防守站位未完全形成的時(shí)候，尋找空位投籃機(jī)會(huì)來達(dá)到得分的目的。

2 快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練

2.1 快攻戰(zhàn)術(shù)的意識(shí)的培養(yǎng)

首先我們要讓籃球運(yùn)動(dòng)員的知道快攻戰(zhàn)術(shù)在籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要性。要從最基本的主觀能動(dòng)性、觀察力、視野大小、思維的敏捷、應(yīng)變能力、反應(yīng)能力、神經(jīng)類型這些基本因素著手。同時(shí)與運(yùn)動(dòng)員的智力、認(rèn)知能力、知識(shí)、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)都是存在著密切的聯(lián)系。

2.2 快攻戰(zhàn)術(shù)的意識(shí)培養(yǎng)的方法和途徑

2.2.1 技戰(zhàn)術(shù)與戰(zhàn)術(shù)意識(shí)相結(jié)合

首先應(yīng)該在技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練當(dāng)中培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，籃球的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是籃球比賽取勝的基本保證，要根據(jù)場上的不同情況來制定不同的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)來保證有效的得分，所以，我們應(yīng)該模擬不同的場上情況來制定相應(yīng)的訓(xùn)練方法。使訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)不分離；要從實(shí)際出發(fā)，揚(yáng)長避短。

2.2.2 心理訓(xùn)練

我們要盡可能地培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)素質(zhì)，一般在青少年，因?yàn)樗麄儗?zhàn)術(shù)既陌生又好奇，教練員要充分利用這一點(diǎn)，善于誘導(dǎo)使運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)不同的戰(zhàn)術(shù)以及這些戰(zhàn)術(shù)的意圖，更早的啟蒙運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，加強(qiáng)自控能力和抗壓能力。

2.2.3 作風(fēng)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)相結(jié)合

作風(fēng)訓(xùn)練在培養(yǎng)籃球意識(shí)上面起著至關(guān)重要的作用，培養(yǎng)隊(duì)員之間相互合作、顧全大局、為隊(duì)友創(chuàng)造機(jī)會(huì)和自我犧牲奉獻(xiàn)的精神，同時(shí)又要培養(yǎng)比賽中堅(jiān)韌不拔、敢打敢拼、永不放棄的意志品質(zhì)。

2.2.4 文化素質(zhì)的提高

伴隨這籃球水平的不斷提高，快攻戰(zhàn)術(shù)的類型也不斷增多，也要求運(yùn)動(dòng)員要有充分的文化基礎(chǔ)去理解相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)概念，有一定文化基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)員不僅能夠快速地理解戰(zhàn)術(shù)意圖，而且發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，不斷去探索規(guī)律，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)使自己不斷進(jìn)步。

2.3 快攻戰(zhàn)術(shù)應(yīng)提高的技術(shù)

2.3.1 傳接球技術(shù)

傳接球在快攻戰(zhàn)術(shù)中起到了決定成敗的作用，同時(shí)也是衡量一個(gè)球隊(duì)快攻水平的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)。無論是哪一種快攻都必須通過傳接球去完成，因此它是一個(gè)橋梁。當(dāng)一個(gè)快攻時(shí)機(jī)成熟的時(shí)候，如果因?yàn)橐淮蝹鹘忧虻氖д`而造成了快攻的失敗，不僅喪失了得分的機(jī)會(huì)，而且容易被對方打反擊，所以，我們應(yīng)該在平常的訓(xùn)練當(dāng)中強(qiáng)化傳接球練習(xí)。

2.3.2 提高移動(dòng)水平的訓(xùn)練

快攻戰(zhàn)術(shù)要求運(yùn)動(dòng)員的要有一定的移動(dòng)速度的能力，能夠在場上超越對手，并且能夠在高速移動(dòng)中控制身體做出穩(wěn)定的投籃動(dòng)作的練習(xí)。

2.3.3 運(yùn)球突分技術(shù)的訓(xùn)練

當(dāng)我們實(shí)戰(zhàn)過程當(dāng)中，持球者往往會(huì)遇到防守球員的包夾，特別是在突破超越對手的時(shí)候，所以，要求運(yùn)動(dòng)員不僅要有一定的速度和控球能力，同時(shí)也要求球員，有一定的觀察能力和支配球的能力。如果沒有及時(shí)的傳導(dǎo)球，不僅不能形成有效的得分，還有可能給對方快攻反擊得分的機(jī)會(huì)。

2.3.4 投籃技術(shù)的訓(xùn)練

投籃是整個(gè)快攻環(huán)節(jié)的最后一個(gè)環(huán)節(jié)，也是最重要的環(huán)節(jié)。在實(shí)戰(zhàn)中，要求運(yùn)動(dòng)員要有不同距離、不同速度、不同對抗下的投籃。如果沒有能夠有效的投籃得分，即使一次成熟的快攻機(jī)會(huì)出現(xiàn)，也很難得分。

3 籃球運(yùn)動(dòng)中快攻戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用

3.1 長傳快攻

長傳快攻指的是在后場獲得球權(quán)以后，通過1～2次長傳球最后形成得分。這種長傳快攻戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)較為簡單，由發(fā)動(dòng)和結(jié)束兩個(gè)環(huán)節(jié)組成。分為擲界外球長傳快攻、擲后場發(fā)球長傳快攻、后場搶斷長傳快攻、獲得后場籃板長傳球快攻、獲得籃板球通過接應(yīng)快攻。

3.2 短傳和運(yùn)球相結(jié)合的快攻

是指防守方獲得球權(quán)以后，通過短距離傳球、穿插移動(dòng)、移動(dòng)速度的變化，接應(yīng)球員的靈活突破能力以及隨機(jī)應(yīng)變的能力和技巧。在該隊(duì)前場形成一次快速有效投籃機(jī)會(huì)的一種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。接應(yīng)的形式由固定接應(yīng)和機(jī)動(dòng)接應(yīng)兩種。固定接應(yīng)分為固定人員接應(yīng)、固定區(qū)域不固定人員接應(yīng)、固定人不固定區(qū)域接球。優(yōu)點(diǎn)：形式簡單，隊(duì)員對任務(wù)目的認(rèn)識(shí)清晰。缺點(diǎn)：接應(yīng)點(diǎn)容易被包夾，同時(shí)可能會(huì)耽誤進(jìn)攻的節(jié)奏。而我們的機(jī)動(dòng)接應(yīng)是沒有固定的人員進(jìn)行接應(yīng)，根據(jù)場上情況來確定接應(yīng)點(diǎn)。優(yōu)點(diǎn)：由于傳球路線不固定，所以減少了失誤的機(jī)率。

4 快攻當(dāng)中應(yīng)該注意的問題

4.1 發(fā)動(dòng)階段

發(fā)動(dòng)階段應(yīng)該是在防守球員獲得球權(quán)的時(shí)候。首先，我們應(yīng)該保護(hù)好球，防止對方搶斷；其次，應(yīng)該尋找接應(yīng)球員，接應(yīng)球員可以是固定的接球球員，也可以是已經(jīng)快下的球員，或者自己如果有自己發(fā)動(dòng)快攻的能力，也可以自己發(fā)動(dòng)快速反擊。此時(shí)，我們應(yīng)該注意轉(zhuǎn)移球的速度和準(zhǔn)確性，因?yàn)槠渲苯佑绊懥丝旃サ某晒β省?/p>

4.2 接應(yīng)階段

接應(yīng)是整個(gè)快攻的樞紐，接球點(diǎn)往往是具有支配球的能力，接應(yīng)點(diǎn)應(yīng)該選擇合理的位置以及進(jìn)攻路線，以免受到夾擊的時(shí)候能夠快速有效地處理球，達(dá)到最后快攻的目的。這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該避免長而慢地傳球，也要防止傳球路線和球員路線的一致。

4.3 推進(jìn)階段

推進(jìn)階段主要是持球隊(duì)員發(fā)起，不僅能夠及時(shí)推進(jìn)，還要能夠合理地分配球。與此同時(shí)，全隊(duì)都應(yīng)該參與到進(jìn)攻當(dāng)中來，不僅能夠改善場上的人數(shù)比例，促進(jìn)氣勢的增長，而且能夠增加二次進(jìn)攻的成功率。

4.4 結(jié)束階段

結(jié)束階段主要是由投籃構(gòu)成，選擇合理有效的投籃機(jī)會(huì)，增加中籃的成功率。當(dāng)自己的投籃命中率較低的時(shí)候，應(yīng)該多考慮為隊(duì)友創(chuàng)造機(jī)會(huì)，而不是自己強(qiáng)打。當(dāng)對方防守退防比較及時(shí)的時(shí)候，除了可以先穩(wěn)定進(jìn)攻節(jié)奏攻以外，也可以在有自身獨(dú)立進(jìn)攻能力的情況下選擇強(qiáng)攻，不僅能夠形成有效的得分還能夠造成對方的犯規(guī)。如果強(qiáng)攻不中，由于對方的精力都用在了防守投籃隊(duì)員的身上，隊(duì)友也可以爭搶籃板球，并在以多打少的情況下完成二次進(jìn)攻。

5 結(jié)語

打出一次好的快攻不僅要在平常的訓(xùn)練中，加強(qiáng)與快攻戰(zhàn)術(shù)的相關(guān)的技戰(zhàn)術(shù)、體能訓(xùn)練、心理訓(xùn)練；還要從小培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)，使運(yùn)動(dòng)員有一定的基礎(chǔ)去了解運(yùn)動(dòng)規(guī)律，不斷去總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，以便更好地掌握和運(yùn)用相關(guān)技戰(zhàn)術(shù)。最后我們應(yīng)該注意在快攻戰(zhàn)術(shù)中，可能導(dǎo)致快攻戰(zhàn)術(shù)失敗的因素，全方面、系統(tǒng)地對快攻戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練，模擬比賽情景。保證球員在場上的執(zhí)行能力以及快攻戰(zhàn)術(shù)的成功率。

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