大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新探析

趙勇進(jìn)

[摘 ? ? ? ? ? 要] ?當(dāng)前我國(guó)高校大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題。分析了高校大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀和存在的主要問(wèn)題，并提出了相應(yīng)的解決對(duì)策。

[關(guān) ? ?鍵 ? 詞] ?大學(xué)生;心理健康教育;創(chuàng)新

[中圖分類號(hào)] ?G645 ? ? ? ? ? ? [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] ?A ? ? ? ? [文章編號(hào)] ?2096-0603（2018）27-0218-02

大學(xué)階段正值大學(xué)生心理和生理發(fā)展和成熟的階段，被叫做人生的“第二斷乳期”，這一階段的學(xué)生面臨學(xué)習(xí)、個(gè)人情感和職業(yè)發(fā)展等各方面的諸多問(wèn)題，也是人格塑造的關(guān)鍵時(shí)期和最后時(shí)期，需要認(rèn)真對(duì)待、正確處理，否則會(huì)導(dǎo)致一系列的心理問(wèn)題。據(jù)國(guó)外相關(guān)資料顯示，大學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生率在10%-30%之間。而國(guó)內(nèi)資料同樣顯示，有34%的大學(xué)生心理健康評(píng)估低于

正常水平，其中有心理疾患的約占20%，心理輕度障礙約占14%。這些數(shù)據(jù)都說(shuō)明全社會(huì)，特別是高等教育工作者都應(yīng)當(dāng)關(guān)注大學(xué)生的心理健康教育，要用全社會(huì)的力量去改善大學(xué)生的心理健康狀況。

什么是心理健康呢？心理健康一般是指?jìng)€(gè)人在任何環(huán)境條件下都能自覺(jué)調(diào)整內(nèi)部心理結(jié)構(gòu)以使個(gè)人心理狀態(tài)達(dá)到和外界環(huán)境的平衡。通俗來(lái)講，即不管外界環(huán)境如何變化，都要使個(gè)人心理狀況適應(yīng)這種變化。

大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括以下9個(gè)方面：（1）認(rèn)識(shí)協(xié)調(diào)，智力正常;（2）情緒積極穩(wěn)定，情感豐富深刻;（3）意志健全，行為協(xié)調(diào);（4）個(gè)性完整統(tǒng)一，積極和諧;（5）正確恰當(dāng)?shù)淖晕乙庾R(shí);（6）善與人相處，人際關(guān)系良好;（7）言行符合社會(huì)規(guī)范，社會(huì)適應(yīng)狀況良好;（8）具有符合年齡、性別和角色特征的心理活動(dòng)特點(diǎn);（9）有實(shí)現(xiàn)“個(gè)人夢(mèng)”的主觀能動(dòng)性和可以挖掘的潛能。

當(dāng)今世界心理健康教育已經(jīng)成為高等學(xué)校“育人”的重要內(nèi)容。開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育，主要以心理學(xué)基本理論和技術(shù)為依托，綜合運(yùn)用教育學(xué)、社會(huì)學(xué)、生理學(xué)、人類學(xué)、管理學(xué)等多門類學(xué)科基本知識(shí)，結(jié)合大學(xué)生日常教育管理，依據(jù)大學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，有目的、有計(jì)劃地組織好大學(xué)生心理健康教育，讓大學(xué)生心理保持良好狀態(tài)，開(kāi)發(fā)心理潛能，促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展。

一、當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育中存在的主要

問(wèn)題

（一）心理健康教育在高校中的認(rèn)可程度和重視程度不高

（1）對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重視不夠;（2）存在心理健康教育業(yè)余化或單純醫(yī)學(xué)化傾向;（3）經(jīng)常把德育教育和心理健康教育相混淆，認(rèn)為心理健康問(wèn)題就是德育問(wèn)題，心理出現(xiàn)問(wèn)題就是個(gè)人品德有問(wèn)題;（4）部分師生受到社會(huì)不正確觀念的影響較深，總把心理健康和精神疾病聯(lián)系在一起。

（二）正確科學(xué)的心理健康教育方法沒(méi)有得到有效普及

心理健康教育科普不夠，掌握心理健康教育基本知識(shí)和方法的教師數(shù)量不足。

（三）心理健康教育課程系統(tǒng)不完善

（1）將心理健康教育簡(jiǎn)單地課程化，認(rèn)為心理健康教育就是開(kāi)設(shè)心理學(xué)課程;（2）忽略了心理育人在全員、全過(guò)程育人過(guò)程中的重要性。

（四）高校心理健康教育的機(jī)構(gòu)設(shè)置存在問(wèn)題

（1）發(fā)展不平衡?！?11”“985”高校和部分民辦學(xué)院設(shè)置比較完備，很多省屬高校因各方面原因機(jī)構(gòu)不完善;（2）機(jī)構(gòu)名稱不一致，在學(xué)校中的地位不高;（3）主管部門不一致，不知道應(yīng)當(dāng)由誰(shuí)來(lái)管;（4）機(jī)構(gòu)的運(yùn)行情況不一致，有的正常，有的癱瘓。

（五）高校心理健康教育的專業(yè)化職業(yè)化師資隊(duì)伍建設(shè)尚需加強(qiáng)

（1）組成人員成分科學(xué)背景和工作復(fù)雜，專職人員很少，兼職教師占多數(shù);（2）師資隊(duì)伍缺乏專業(yè)訓(xùn)練，專業(yè)水平整體較低;（3）師資隊(duì)伍沒(méi)有培養(yǎng)計(jì)劃，缺乏正規(guī)培訓(xùn)。

二、提高高校大學(xué)生心理健康教育水平的對(duì)策

（一）創(chuàng)新教育理念

高等教育要注重以人為本塑造現(xiàn)代人格，擺脫單純的理論教育回歸豐富的生活世界，樹(shù)立“以學(xué)生為本”和“回歸實(shí)踐教育”的教育理念。

（二）創(chuàng)新教育內(nèi)容

大學(xué)生心理健康教育的重點(diǎn)在于引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、規(guī)劃自我、協(xié)調(diào)自我、發(fā)展自我，積極面對(duì)大學(xué)生活中遇到的各種問(wèn)題甚至困境。

針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育中存在的普遍問(wèn)題，應(yīng)主要從以下幾方面入手加以改進(jìn)：

1.加強(qiáng)認(rèn)知發(fā)展教育

要引進(jìn)世界上先進(jìn)的、實(shí)踐證明行之有效的認(rèn)知理論，教育大學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己，學(xué)會(huì)與人相處，適應(yīng)外界環(huán)境，進(jìn)而更好地發(fā)展自己。

2.做好情緒管理教育

教育大學(xué)生加強(qiáng)自制力，在任何情況下都要正確地控制情緒，保持學(xué)習(xí)、生活熱情，學(xué)會(huì)釋放心理壓力，不讓不良情緒長(zhǎng)期左右個(gè)人行為。

3.健全人格教育

人格教育是大學(xué)生心理健康教育的關(guān)鍵內(nèi)容。要讓大學(xué)生在人格構(gòu)成、成功者基本素質(zhì)、影響人格發(fā)展的主要因素等方面正確把握自身的心理活動(dòng)規(guī)律和特點(diǎn)，自覺(jué)優(yōu)化人格結(jié)構(gòu)，實(shí)現(xiàn)良好人格的塑造。

4.學(xué)習(xí)心理教育

大學(xué)生對(duì)待學(xué)習(xí)必須有正確的態(tài)度。要讓大學(xué)生擁有良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

5.自適應(yīng)教育

自適應(yīng)教育是就是要讓大學(xué)生學(xué)會(huì)自我主動(dòng)適應(yīng)，包括適應(yīng)自我、適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境變化。通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練，掌握排解心理困擾、減輕心理壓力、保持健康心理的基本知識(shí)和技能。

6.改善人際關(guān)系

人際交往能力是大學(xué)生應(yīng)當(dāng)具備的基本能力之一。要讓大學(xué)生了解人際交往的基本理論和技巧，端正人際交往動(dòng)機(jī)，確立積極健康的人際交往觀念，培養(yǎng)自我發(fā)展及與他人合作溝通的基本能力。

7.意志力優(yōu)化教育

讓大學(xué)生提高意志行為水平，在為實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的行動(dòng)中表現(xiàn)出較高的自覺(jué)性、果斷性、頑強(qiáng)性，具有堅(jiān)忍不拔、不屈不撓的精神。

8.戀愛(ài)與性心理教育

培養(yǎng)大學(xué)生樹(shù)立健康的愛(ài)情觀，正確理解愛(ài)情，處理好戀愛(ài)與學(xué)業(yè)、戀愛(ài)與成長(zhǎng)、戀愛(ài)與友誼、戀愛(ài)與道德等的關(guān)系，保持身心和諧健康地發(fā)展。

9.擇業(yè)就業(yè)心理和職業(yè)發(fā)展教育

讓大學(xué)生充分了解社會(huì)發(fā)展需求，指導(dǎo)學(xué)生提高綜合素質(zhì)，改善自身和社會(huì)需求的契合度。

10.心理疾患的預(yù)防與調(diào)適教育

提高大學(xué)生自我身心的調(diào)控能力，幫助大學(xué)生利用心理咨詢機(jī)構(gòu)和有效的心理健康保健方法，積極維護(hù)自己的心理健康。

（三）創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育的方法

按照教育部要求和在心理健康教育中存在的問(wèn)題，高校應(yīng)在心理教育方面采取以下措施：

1.建好“一個(gè)中心”

學(xué)校應(yīng)當(dāng)建立一個(gè)專業(yè)化心理健康教育中心，全面負(fù)責(zé)本校大學(xué)生心理健康教育工作的整體規(guī)劃、組織協(xié)調(diào)和運(yùn)行。

2.創(chuàng)建特色校園文化，實(shí)現(xiàn)全過(guò)程心理育人

學(xué)校要高度重視校園文化的心理育人功能，要注重校園文化的人性化內(nèi)涵，為學(xué)生提供充分的自我發(fā)展的時(shí)空和有利條件。

3.開(kāi)設(shè)心理健康教育的相關(guān)課程

可以開(kāi)設(shè)心理健康教育通識(shí)課、選修課、網(wǎng)絡(luò)課和講座課，構(gòu)建“課堂教學(xué)+課外指導(dǎo)”的心理健康教育運(yùn)行機(jī)制，注重宣傳普及心理科學(xué)知識(shí)，為學(xué)生提供維護(hù)心理健康的基本方法，增強(qiáng)學(xué)生心理問(wèn)題識(shí)別和調(diào)試能力。

4.構(gòu)筑“互聯(lián)網(wǎng)+”心理

要適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)時(shí)代要求，構(gòu)筑線上線下相結(jié)合的心理健康咨詢平臺(tái)，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)技術(shù)優(yōu)勢(shì)，將心理健康教育和學(xué)生思想教育工作在網(wǎng)絡(luò)上緊密結(jié)合起來(lái)。

5.進(jìn)一步規(guī)范大學(xué)生心理普查和心理咨詢工作

做好大學(xué)生心理普查科學(xué)化、規(guī)范化工作，實(shí)現(xiàn)對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的及時(shí)發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù)和有效控制，可以有效降低大學(xué)生心理障礙的發(fā)生率。

做好心理咨詢工作，首先，做好心理普查，建立全覆蓋、完善的學(xué)生心理健康檔案，對(duì)有心理障礙或嚴(yán)重心理問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)和監(jiān)護(hù);其次，設(shè)立心理咨詢教師專崗;最后，要開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)心理咨詢，為面對(duì)面咨詢的學(xué)生解決心理問(wèn)題。

6.形成“學(xué)?！彝ァ鐣?huì)”的互助支持體系

要建立“學(xué)?！彝ァ鐣?huì)”互助體系，提高家長(zhǎng)心理教育的意識(shí)和技能，實(shí)現(xiàn)全方位、立體式的心理健康教育平臺(tái)。

（四）大學(xué)生心理健康教育的機(jī)制創(chuàng)新

1.改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的管理

建立心理健康教育三級(jí)防護(hù)網(wǎng)即班級(jí)、院系、學(xué)校三級(jí)網(wǎng)絡(luò)，形成互通互補(bǔ)。還可與兄弟院校資源共享，實(shí)現(xiàn)校校聯(lián)合、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、良好互助的教育局面。

2.加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的隊(duì)伍建設(shè)

要做好大學(xué)生心理健康教育，首先要建設(shè)好心理健康教育的隊(duì)伍。在高校，首先“兩課”教師要加強(qiáng)心理教育相關(guān)課題研究;其次輔導(dǎo)員和班主任要加強(qiáng)心理健康教育技能學(xué)習(xí)。高校應(yīng)當(dāng)建立獨(dú)立自主的大學(xué)生心理健康教育資格認(rèn)證制度和心理健康教育效果評(píng)價(jià)體系。

總之，當(dāng)前心理健康教育水平和在校生心理健康水平已成為衡量大學(xué)人才培養(yǎng)、教育質(zhì)量的重要指標(biāo)。全社會(huì)都應(yīng)充分地認(rèn)識(shí)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性，采取有效的方法和措施改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)大學(xué)生健康成才，實(shí)現(xiàn)“三全教育”的教育體系構(gòu)建目標(biāo)。

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