高校離退休職工心理健康問(wèn)題及相應(yīng)解決措施的探究

楊錦，李國(guó)

[摘 ? ? ? ? ? 要] ?通過(guò)對(duì)高校離退休人員這一特殊群體心理問(wèn)題的分析，以中國(guó)石油大學(xué)（華東）北京離退休辦公室實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)提出解決方案。

[關(guān) ? ?鍵 ? 詞] ?老齡化;高校離退休職工;心理健康

[中圖分類號(hào)] ?B844.4 ? ? ? ? ? ? [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] ?A ? ? ? ? ? ?[文章編號(hào)] ?2096-0603（2018）27-0188-01

人口老齡化是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展到一定階段的必然結(jié)果，是全世

界面臨的共同難題。我國(guó)由于人口基數(shù)龐大，近年來(lái)老齡人數(shù)迅速增長(zhǎng)。預(yù)計(jì)到2050年左右，全國(guó)老年人口將占總?cè)丝诒壤?1%。在“跑步前進(jìn)”的人口老齡化背景下，關(guān)注老年人生活保障、精神文化需求等成為社會(huì)熱點(diǎn)。

高校離退休職工是老年人中一個(gè)重要群體并具有老年心理的相似特征。因此，關(guān)注高校離退休職工的心理健康，并采取正確的應(yīng)對(duì)措施和工作方法，是高校離退休管理服務(wù)工作值得探究

的課題。

一、淺析高校離退休職工的心理健康狀況及成因

（一）失落固執(zhí)型：話語(yǔ)權(quán)缺失，心理受挫，自我意識(shí)強(qiáng)烈，性格偏執(zhí)

高校離退休職工退休后，由過(guò)去在單位忙碌變成現(xiàn)在圍著家庭忙碌，喪失了工作中的話語(yǔ)權(quán)，接受新事物、學(xué)習(xí)思考等能力越來(lái)越弱，難免出現(xiàn)巨大心理落差，而自我意識(shí)強(qiáng)烈，固執(zhí)己見(jiàn)，與周圍人相處關(guān)系緊張，最終導(dǎo)致心理失衡。

（二）郁悶無(wú)助型：患病導(dǎo)致抑郁寡歡，自養(yǎng)能力減弱

一些高校離退休人員不幸身患絕癥導(dǎo)致身體機(jī)能受限，加之缺少關(guān)愛(ài)，缺少戰(zhàn)勝疾病的信心，最終導(dǎo)致郁郁寡歡。而子女隨著年齡增長(zhǎng)贍養(yǎng)能力有相對(duì)弱化的現(xiàn)象，這使得他們的內(nèi)心面

臨前所未有的無(wú)助和擔(dān)憂。

（三）封閉焦慮型：淪為子女保姆，思想封閉，內(nèi)心焦慮

高校離退休老同志離開(kāi)工作崗位后，又開(kāi)始擔(dān)負(fù)起照管孫輩

的家庭任務(wù)，無(wú)暇與人交往，與外界接觸減少，心理上難免變得封閉。此外，由于教育理念、思想認(rèn)識(shí)等方面與子女之間存在較大代溝，在對(duì)待孫輩的教育問(wèn)題上，難免會(huì)產(chǎn)生各種各樣的沖突。這些負(fù)面情緒終將導(dǎo)致其精神緊張、焦慮，心理出現(xiàn)異常。

（四）孤寂低落型：空巢家庭生活，情感空虛孤寂

大部分高校離退休人員的子女受教育程度高，往往在異地工

作或是出國(guó)學(xué)習(xí)深造，空巢家庭很容易導(dǎo)致“空巢綜合征”的產(chǎn)生，會(huì)使其產(chǎn)生空虛、失落、悲傷、焦慮、孤寂的心理，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起老年性精神障礙。

二、解決方法和措施

針對(duì)上述高校離退休職工存在的心理問(wèn)題及成因，中國(guó)石油

大學(xué)（華東）北京離退休工作辦公室做出一些有益的探索和嘗試，取得的經(jīng)驗(yàn)以供借鑒。

（一）高度重視，追求實(shí)效

1.高校離退休管理服務(wù)部門，應(yīng)高度重視離退休職工的心理健康問(wèn)題，在實(shí)際工作中，認(rèn)真向老年心理專家咨詢，采取科學(xué)、合理又具備可操作性的工作方法，力求把工作做在點(diǎn)上，把措施落在實(shí)處，把活動(dòng)設(shè)計(jì)到老同志的心坎里。

2.切實(shí)落實(shí)離退休工作具體措施。認(rèn)真落實(shí)國(guó)家有關(guān)的文件精神，對(duì)離退休人員積極開(kāi)展深入細(xì)致的思想政治工作，使他們老有所學(xué)、老有所教，思想常新、理想永存，身心健康，安度晚年。

（二）積極開(kāi)展心理干預(yù)

1.建立離退休人員心理健康檔案，開(kāi)展有針對(duì)性的心理疏導(dǎo)和危機(jī)干預(yù)。

2.做好心理健康知識(shí)宣傳工作。通過(guò)各種途徑宣傳、科普健康心理學(xué)，舉辦相關(guān)講座，切實(shí)提高老同志的心理調(diào)節(jié)能力，幫助他們學(xué)會(huì)自我心理調(diào)整，保持健康心理狀態(tài)。

3.營(yíng)造心理健康的微環(huán)境。注重細(xì)節(jié)，追求長(zhǎng)效，創(chuàng)建和營(yíng)造有益于離退休職工心理健康的生活氛圍和活動(dòng)微環(huán)境。正確認(rèn)識(shí)環(huán)境對(duì)人心理健康的影響作用，把離退休職工生活和活動(dòng)空間、活動(dòng)設(shè)施、人際交往等作為能影響他們的微環(huán)境構(gòu)成要素，從細(xì)節(jié)入手，努力構(gòu)建舒適的條件、和諧的氛圍，營(yíng)造能產(chǎn)生積極效應(yīng)的心理暗示環(huán)境。

（三）解決共性問(wèn)題與開(kāi)展重點(diǎn)關(guān)愛(ài)相結(jié)合

1.重視個(gè)體心理特征，主動(dòng)開(kāi)展重點(diǎn)關(guān)愛(ài)

對(duì)空巢家庭、獨(dú)居、重病、精神不穩(wěn)定的老同志應(yīng)多關(guān)心他們的生活狀況和感情需要，幫助他們解決實(shí)際生活困難，做好心理調(diào)節(jié)工作，減輕心理壓力。

2.針對(duì)共性的心理和精神文化需求，積極開(kāi)展豐富多彩、科學(xué)健康的文體活動(dòng)

根據(jù)離退休人員的特長(zhǎng)和知識(shí)層次，組織成立了合唱隊(duì)、健康聊天室、樂(lè)器小組、京劇隊(duì)等興趣小組豐富退休生活。通過(guò)重陽(yáng)節(jié)開(kāi)展健步走、舉辦展覽、參觀老年公寓、文藝演出等系列活動(dòng)，增強(qiáng)了老同志的幸福感、歸屬感。

（四）用正能量引導(dǎo)和維護(hù)健康心理狀態(tài)

樹(shù)立典型和榜樣，建立個(gè)人品牌效應(yīng)，引導(dǎo)和維護(hù)健康心理狀態(tài)。李玉琛老師在單位支持和個(gè)人努力下，成立了健康養(yǎng)生聊天室，十年來(lái)不間斷地開(kāi)展養(yǎng)生講座，并與時(shí)俱進(jìn)建立了養(yǎng)生微信群，通過(guò)線上線下多種方式宣傳健康保健知識(shí)，產(chǎn)生了積極有效地引導(dǎo)作用。84歲的楊淑昌老師長(zhǎng)期堅(jiān)持合唱隊(duì)活動(dòng)，并擔(dān)任伴奏，還用手中的絲線勾勒出一幅幅絲帶繡作品，每年呈現(xiàn)的新作品為大家?guī)?lái)了視覺(jué)享受。

如上所述，高校離退休職工心理健康是應(yīng)該高度重視、誠(chéng)待解決的問(wèn)題，應(yīng)深入探究其形成原因、人群分布特征，本著科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、負(fù)責(zé)的態(tài)度，從細(xì)節(jié)抓起，制訂專業(yè)、有效的解決方案，為做好高校離退休工作提供助推力。

參考文獻(xiàn)：

[1]蘇玲.高校離退休人員心理現(xiàn)狀及對(duì)策研究[J].教師，2011（14）：126-128.

[2]黃蔚玲.建立關(guān)愛(ài)退休老人群體心理健康的長(zhǎng)效機(jī)制[C].上海市退休職工管理研究會(huì)2011年優(yōu)秀論文選集，2011：38-45.