雜技演員心理素質(zhì)培養(yǎng)管窺

王志強(qiáng)（河北省雜技團(tuán),河北 石家莊 050000）

一、良好的心理素質(zhì)在雜技演表演當(dāng)中的作用

心理素質(zhì)良好，在表演過(guò)程當(dāng)中能夠更好地傳達(dá)雜技藝術(shù)的內(nèi)涵。能夠讓演員在表演過(guò)程當(dāng)中充分自信的展示雜技藝術(shù)、進(jìn)行優(yōu)美自如的表演。心理強(qiáng)大能夠幫助演員克服表演當(dāng)中的困難，有利于突破藝術(shù)的難度，能夠創(chuàng)造性的進(jìn)行自由發(fā)揮。在表演當(dāng)中，更能夠保證表演者人身的安全。我們從著名的“瓦倫達(dá)效應(yīng)”可見(jiàn)心理素質(zhì)作用之一斑：瓦倫達(dá)系鋼索表演藝術(shù)家，他在表演中從來(lái)沒(méi)有出過(guò)事故。一次表演，全場(chǎng)都是美國(guó)知名人士，演技團(tuán)決定派他上場(chǎng)。表演前，他日日夜夜、反反復(fù)復(fù)琢磨每一個(gè)動(dòng)作、每一個(gè)細(xì)節(jié)。但表演時(shí)他僅做了兩個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作就從10米高空摔下死亡。他妻子說(shuō)：“我預(yù)感要出事，因?yàn)樗诔鰣?chǎng)前不斷說(shuō)，‘這次太重要了，不能失敗’。”詩(shī)人齊哲曾經(jīng)為

此賦詩(shī)《憂心誡·古絕》：疾病怎樣將人殺？忐忑高手瓦倫達(dá)；人生哪有太多事？且去雪中看梅花。因此，良好的心理素質(zhì)至堪重要，不可忽視。

二、心理素質(zhì)成熟的過(guò)程

雜技演員在很小的時(shí)候，他是沒(méi)有心理素質(zhì)的概念的。不過(guò)他的心理問(wèn)題仍然存在。通過(guò)不斷的辛苦的鍛煉，會(huì)不斷地克服心理障礙。當(dāng)一個(gè)雜技演員已經(jīng)擁有了一定的心理素質(zhì)的時(shí)候，就已經(jīng)能夠獨(dú)立進(jìn)行上臺(tái)表演。當(dāng)然，一些障礙仍然能夠影響演員的心理。只有專(zhuān)心致志的投入到表演當(dāng)中，只有“忘我”，才能完美的把藝術(shù)呈現(xiàn)出來(lái)，把最好的藝術(shù)呈現(xiàn)在觀眾面前。集體意識(shí)也是心里素質(zhì)的一個(gè)方面，要認(rèn)同自己的角色，能夠做到和伙伴們同心同德，這樣就能夠?qū)崿F(xiàn)專(zhuān)業(yè)素質(zhì)和心理素質(zhì)的統(tǒng)一。一個(gè)演員有了豐富的表演經(jīng)驗(yàn)，尤其是有了一定的知名度和專(zhuān)業(yè)度以后，也需要在心理素質(zhì)方面進(jìn)行提升。要戒驕戒躁，在練功方面需要依然孜孜以求，不怠解懶惰。這樣才能夠追求到更高的表演水平，才能夠成為表演大家。

三、心理素質(zhì)培養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程

心理素質(zhì)的培養(yǎng)伴隨著任何一個(gè)雜技演員的一生的藝術(shù)生命。眾多的雜技表演幾乎都能夠因?yàn)殡s技演員的心理素質(zhì)而有不同的表演效果。心理素質(zhì)高表演就能夠更好、更完美，這是毋庸置疑的。有的演員缺乏信心，表演就會(huì)發(fā)揮失常，就不能完美的進(jìn)行表演，令自己心灰意冷而形成惡性循環(huán)。有一些高空動(dòng)作，由于難度高，有些演員易產(chǎn)生膽怯，因此感到力不從心動(dòng)作僵硬，從而難以發(fā)揮出優(yōu)秀的水平。對(duì)待心理素質(zhì)的培養(yǎng)，最主要的是加大訓(xùn)練難度和次數(shù)，演員自己在平時(shí)也要注意對(duì)自己進(jìn)行心理訓(xùn)練，比如多鼓勵(lì)自己，讓自己有成就感。勤于訓(xùn)練，膽大心細(xì)，對(duì)于自己平時(shí)的訓(xùn)練加大力度，爭(zhēng)取做到熟能生巧。學(xué)會(huì)讓自己情緒穩(wěn)定，遇到突發(fā)事件，能夠從容的處理，能夠克服心理障礙進(jìn)行自我控制和調(diào)節(jié)，從而做好臨場(chǎng)正常甚至超長(zhǎng)發(fā)揮。

四、演員應(yīng)該讀一些理論性的著作

梅花香自苦寒來(lái)，良好的心里素質(zhì)需要長(zhǎng)期的錘煉。一個(gè)演員心理素質(zhì)好，能夠在很大的程度上延長(zhǎng)其藝術(shù)生命。具備良好的心理素質(zhì)才是一個(gè)優(yōu)秀的雜技演員。雜技是一門(mén)高超的藝術(shù)，能否達(dá)到藝術(shù)的高峰和一個(gè)演員的心理素質(zhì)密切相關(guān)。雜技藝術(shù)到了一定的程度，比拼的不是他的表演技巧，而是他的心理素質(zhì)。有的演員通過(guò)多年的訓(xùn)練，一直沒(méi)有突飛猛進(jìn)的發(fā)展。而有的演員卻能夠以飽滿的熱情，強(qiáng)烈的興趣參加訓(xùn)練和演出。很快的就提高了自己的雜技表演藝術(shù)水平。他們不僅僅在平時(shí)的訓(xùn)練過(guò)程中有堅(jiān)強(qiáng)的意志、能夠控制自己的情緒，而且他們平時(shí)也注重閱讀心理素質(zhì)的書(shū)籍。他們?cè)诒硌莓?dāng)中能夠認(rèn)真的參與，能夠注重集體的榮譽(yù)。在表演中能做到全力以赴。能夠和同伴們同心協(xié)力，因此他們的動(dòng)作流暢、技術(shù)表達(dá)穩(wěn)定。無(wú)論是多么高難度的動(dòng)作，他們都能夠做到正常的發(fā)揮，能出色的完成表演。即便是在某一次表演當(dāng)中失敗了，他們也能夠總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、自強(qiáng)不息，激起自己無(wú)限的斗志。在以后的表演當(dāng)中，能夠以更好的狀態(tài)進(jìn)行表演。這和他們平時(shí)的讀的一些理論性的心理著作大有關(guān)系。

五、坦然面對(duì)失敗

人生不如意的事情十有八九。我們?cè)诒硌菟囆g(shù)生涯當(dāng)中也難免有失敗，因?yàn)楦鞣N意想不到的情況，難免出現(xiàn)，有的人于是灰心喪氣。有的時(shí)候是由于環(huán)境問(wèn)題，有的時(shí)候是身體出現(xiàn)狀況，有的時(shí)候可能是外來(lái)的打擊；面對(duì)這些，我們雜技演員不能夠意志消沉，一蹶不振。要把我們的心火點(diǎn)燃；失敗了，可以重來(lái)。我們要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，要給自己量身定位，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，要看到自己的以往的成績(jī)，要認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)，不一而足。從而再接再厲，自強(qiáng)不息，冷靜的面對(duì)失敗。能夠更好的參加下一次的鍛煉和表演。在演出之前要反復(fù)表演、練習(xí)。要在任何時(shí)候都注重鍛煉自己的心理素質(zhì)，登上舞臺(tái)、尤其是特別大的國(guó)際舞臺(tái)，觀眾如云，沒(méi)有良好的心理素質(zhì)難以應(yīng)對(duì)。對(duì)雜技表演的每一步不能夠了如指掌，也必然有一些怯場(chǎng)的心理問(wèn)題。多找出以前失敗的原因進(jìn)行總結(jié)，專(zhuān)心致志進(jìn)入自己表演的角色，提高實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，讓自己不斷的進(jìn)取，爭(zhēng)取參加更多的表演，讓自己經(jīng)歷更多的風(fēng)浪。

六、結(jié)束語(yǔ)

時(shí)代不斷發(fā)展，我國(guó)的雜技水平也水漲船高。心理素質(zhì)培養(yǎng)在雜技演員的培養(yǎng)過(guò)程中有重要的地位，良好的心理素質(zhì)的形成并非在一朝一夕。我們雜技演員要注重科學(xué)的鍛煉和表演方法，要多閱讀相關(guān)的心理著作，多進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng)，懂得在怎樣的情況下把自己的心理狀態(tài)調(diào)整到最佳。讓自己成為一個(gè)高素質(zhì)的雜技演員，讓自己的藝術(shù)生命美麗而長(zhǎng)久，讓自己的人生在雜技舞臺(tái)上輝煌耀亮。

參考文獻(xiàn)：

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