南開大學20～29歲研究生體質(zhì)健康狀況的調(diào)查研究

張秀麗

前言

研究生是未來國家建設的棟梁之材，這個群體的體質(zhì)狀況對他們是否能夠很好地并且持續(xù)發(fā)揮作用起著基礎性作用,但是研究生群體相對來說科研負擔較重，各方面壓力較大，身體素質(zhì)狀況亟需加強[1,2,3]。

為了進一步貫徹落實《國家中長期教育改革和發(fā)展綱要(2010-2020年)》和《南開大學公能素質(zhì)教育實施綱要》，繼承和發(fā)展南開體育傳統(tǒng)，激發(fā)廣大研究生參加體育鍛煉的積極性，塑造健康體質(zhì)，助力成長發(fā)展，本研究對南開大學的研究生(碩、博)進行了體質(zhì)健康狀況的調(diào)查測試，旨在通過對研究生群體體質(zhì)狀況逐年定期科學測定的基礎上，建立研究生體質(zhì)測試歷史數(shù)據(jù)庫，形成個人體質(zhì)健康檔案，進行專門的健康管理，并通過體育課或者課外健身輔導站(課內(nèi)外一體化)，多途徑指導學生系統(tǒng)化、科學化和規(guī)范化的進行體育鍛煉，為研究生科研生活，求職發(fā)展提供強健的身體保障。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究以隨機整群抽樣的原則，選取南開大學20～29歲研究生為研究對象，共431人，其中男性134人，女性297人，以5歲為一個年齡組，分別為20～24歲、25～29歲，共2組。

1.2 研究方法

研究方法包括檢測法和數(shù)理統(tǒng)計法。本研究采用國家體育總局頒布的《國民體質(zhì)測定標準手冊及標準(成年人部分)》[4]，直接測試指標包括身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)等，間接指標有身體質(zhì)量指數(shù)(Body Mass Index，簡稱BMI)、肥胖評價、體質(zhì)評價等。數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析采用SPSS21.0頻數(shù)分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 南開大學20～29歲研究生體質(zhì)達標率低于全國水平

圖1 南開大學20～29歲研究生體質(zhì)測定結(jié)果

按照《國民體質(zhì)測定標準》，體質(zhì)評價分為四個等級，分別為不合格、合格、良好、優(yōu)秀。圖1顯示，南開大學21歲～29歲研究生體質(zhì)評定等級為優(yōu)秀占16.0%，良好占25.3%，合格占39.0%，不合格占19.7%。其中男研究生達到合格以上標準的占76.9%，女研究生占81.8%，所有參測研究生體質(zhì)測試達標率為80.3%，明顯低于《2014年國民體質(zhì)測定公報》[2]20-39歲年齡段人群89.0%的達標率，調(diào)查結(jié)果說明南開大學20～29歲參測研究生的體質(zhì)水平雖然處于中等水平，但與全國同年齡段人群相比體質(zhì)狀況較差。

2.2 男研究生體質(zhì)達標率比不上女研究生

圖2 南開大學20～29歲男研究生體質(zhì)測定結(jié)果

圖3 南開大學20～29歲女研究生體質(zhì)測定結(jié)果

從圖2和圖3可以看出，南開大學20～29歲男研究生體質(zhì)測定良好率(20.9%)和達標率(76.9%)均低于女研究生(良好率27.3%，達標率81.8%)，但是男研究生優(yōu)秀率(16.4%)和合格率(39.6%)略高于女研究生(優(yōu)秀率15.8%，合格率38.7%)，女研究生體質(zhì)達標率(81.8%)高于男研究生(76.9%)，這與2016年南開大學本科學生體質(zhì)測試的結(jié)果一致(女生體質(zhì)測試及格率為80.5%，男生體質(zhì)測試及格率僅為63.0%)，亦與《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測公報》中女性達標率和年度變化值均高于男性的趨勢一致[5]。

2.3 男研究生超重和肥胖檢出率大于女研究生

圖4 南開大學20～29研究生身高體重測定結(jié)果

參照我國國民體質(zhì)監(jiān)測的肥胖評價標準：BMI<18.5為“體重過輕”，18.5≤BMI<24.0為“體重正?！?，24.0≤BMI<28.0為“超重”，BMI≥28.0為“肥胖”。按此標準將南開大學20～29歲研究生分為4組，分別為體重過輕、體重正常、超重和肥胖。

從圖4可見，南開大學20～29歲研究生超重和肥胖檢出率分別為10.9%和1.4%，其中男研究生的超重(20.1%)和肥胖檢出率(3.0%)明顯高于女研究生(超重6.8%，肥胖檢出率0.7%)，說明體重超標已經(jīng)是男研究生不能再忽視的一個問題，而對于女研究生來說出現(xiàn)了“體重過輕”比率(14.9%)較高的現(xiàn)象，體現(xiàn)了女性對于外貌體型過度的自我克制和管理。

2.4 體重過輕和肥胖研究生體質(zhì)不合格率高于體重正常和超重研究生

數(shù)據(jù)顯示，南開大學20～29歲研究生中體重過輕和肥胖研究生體質(zhì)不合格率高于體重正常和超重研究生(體重過輕34.7%，肥胖50.0%，體重正常16.5%，超重23.4%)。其中超重和肥胖男研究生體質(zhì)不合格率分別為22.2%和75.0%，體重過輕和體重正常男研究生體質(zhì)不合格率分別為40.0%和20.4%。超重女研究生體質(zhì)不合格率為25.0%，體重過輕和體重正常女研究生體質(zhì)不合格率分別為34.1%和14.8%(圖5)。由此可以看出超重和肥胖研究生(尤其男性)體質(zhì)達標率低于體重正常研究生，本調(diào)查研究數(shù)據(jù)亦顯示體重過輕研究生體質(zhì)達標率也是明顯低于體重正常研究生，甚至超重研究生(圖5)。

圖5 南開大學20～29歲研究生不同BMI研究生體質(zhì)達標率的狀況圖

2.5 女研究生心血管機能和柔韌性優(yōu)于男研究生，男研究生肺功能、肌肉力量及爆發(fā)力優(yōu)于女研究生

按照我國國民體質(zhì)測定成人標準每個單項指標評分采用5分制，其中20～29歲男性的肺活量、閉眼單腳站立、選擇反應時、縱跳、握力的評分標準高于女性，女性坐位體前屈的評分標準高于男性。

2.5.1 身體機能

臺階指數(shù)是反映人體心血管系統(tǒng)機能水平狀況的重要指數(shù)。從圖6和圖7可以看出，南開大學20～29歲女研究生臺階指數(shù)5分比率、4分比率、3分比率和2分比率均高于男研究生，參照具體評分標準顯示出女研究生的心血管機能優(yōu)于男研究生。這可能與男生比起女生生活方式和作息的不規(guī)律以及超重、肥胖檢出率較高有關。

圖6 南開大學20～29歲男研究生體質(zhì)各單項指標測定結(jié)果

圖7 南開大學20～29歲女研究生體質(zhì)各單項指標測定結(jié)果

肺活量反映肺的容積和擴張能力，在一定意義上可反映呼吸機能的潛在能力。圖6和圖7測定的結(jié)果也反映出在評分標準較高的基礎上男研究生的肺活量5分比率、4分比率和2分比率仍高于女研究生，說明男生的呼吸機能優(yōu)于與女生。

2.5.2 身體素質(zhì)

坐位體前屈反映的是人體腰和大腿股后肌群柔韌性的綜合表現(xiàn)。從圖6和圖7可見，女研究生坐位體前屈的5分比率、4分比率和2分比率均優(yōu)于男研究生，反映了男生柔韌性較女生差。

閉眼單腳站立是反映平衡能力強弱指標。圖6和圖7顯示出男研究的閉眼單腳站立的5分比率和2分比率稍高于女研究生，1分之外得分比例稍高與女生，說明男生對于平衡控制能力稍好。

選擇反應時反映人體神經(jīng)與肌肉系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性和快速反應能力。圖6和圖7測定的結(jié)果反映出在評價標準較高的基礎上男研究生的5分比率、4分比率和2分比率高于女研究生，反映出男研究生在協(xié)調(diào)性和反應能力方面的優(yōu)勢。

縱跳反映的是人體爆發(fā)力，圖6和圖7測定的結(jié)果反映出在評分標準較高的基礎上男研究生的縱跳5分比率、4分比率仍高于女研究生，這體現(xiàn)了男生的爆發(fā)力明顯優(yōu)于女生。

握力是反映最大力量的指標，俯臥撐則反映的是上肢、肩背部肌肉力量及持續(xù)工作能力，常用于監(jiān)測男性肌肉耐力，結(jié)合縱跳測試結(jié)果說明男研究生下肢肌肉爆發(fā)力和手部肌肉力量優(yōu)于上肢肌肉耐力，這和本科生引體向上90%以上的不及格率有著相似的結(jié)果，說明男研究的上肢肌肉力量和耐力都需要提高。仰臥起坐反映人體腰腹部肌肉的力量和持續(xù)工作能力，是女性常用測試指標，圖7結(jié)果顯示出南開大學女研究生的腰腹肌肉力量和持續(xù)工作能力很強，表現(xiàn)優(yōu)異。

3 結(jié)論

3.1 本次調(diào)查的研究生年齡段為20～29歲，在普通高校研究生群體里面屬于較低年齡層，故推測實際研究生大樣本調(diào)查體質(zhì)水平可能要更低一些。

3.2 南開大學20～29歲研究生體質(zhì)達標率為80.3%，低于全國同年齡段成人體質(zhì)水平，其中男研究生達標率為76.9%，女研究生達標率為81.8%，男研究生體質(zhì)達標率低于女研究生，應加強研究生群體體育鍛煉意識，高校應采取有效措施改進其體質(zhì)狀況。

3.3 南開大學20～29歲男研究生超重和肥胖檢出率高于女研究生。其中超重和肥胖研究生(尤其男性)體質(zhì)達標率低于體重正常研究生，體重過輕研究生體質(zhì)達標率亦明顯低于體重正常研究生，甚至超重研究生，為此無論男女研究生都應加強體育鍛煉，改善身體形態(tài)，提高體質(zhì)健康水平。

3.4 南開大學20～29歲女研究生心血管機能和柔韌性優(yōu)于男研究生，男研究生肺功能、肌肉力量及爆發(fā)力優(yōu)于女研究生，為此對于不同性別人群應展開針對性的身體素質(zhì)鍛煉建議，開展不同運動收益的目的性干預措施。

4 建議

4.1 建立研究生體質(zhì)健康評價指標。目前我國還沒有出臺專門針對研究生群體的體質(zhì)健康評價指標，而面對日漸龐大的研究生數(shù)量和其特有的學業(yè)背景和生活方式，研究生與國民的體質(zhì)健康評價指標應該有所區(qū)分。

4.2 建立研究生體質(zhì)健康促進方案，引導研究生自主鞏固健康知識，掌握運動技能，養(yǎng)成鍛煉習慣。

4.3 應當定期進行研究生體質(zhì)健康普查，建立研究生個人體質(zhì)檔案，通過階段性的體質(zhì)測試數(shù)據(jù)準確、真實的反饋給學生，從而督促學生進行有目的性的鍛煉。

4.4 拓展研究生體育課程，開設學生喜聞樂見的、流行的體育課程，同時建立課外體育健身輔導站，提供課內(nèi)外體育鍛煉空間和指導，全面提高體質(zhì)水平。

4.5 制定促進和保障研究生體質(zhì)健康的指導性政策措施。充分發(fā)揮導師在研究生培養(yǎng)中的作用、設置體育選修課學分、建立學生體質(zhì)健康檔案、為學生評獎評優(yōu)設置體質(zhì)健康線、為畢業(yè)生頒發(fā)校級體質(zhì)健康證書等多種措施，采取約束與鼓勵并存的方式，增加學生主動參加體育鍛煉的內(nèi)動力。同時，將研究生體質(zhì)健康狀況評價指標納入到對高校研究生培養(yǎng)質(zhì)量評價考核體系。通過政策引導，做到研究生本人、導師、學校三方共同努力，切實提高研究生整體體質(zhì)健康水平。

參考文獻：

[1] 門杰，趙東慧.研究生“體質(zhì)亞健康”現(xiàn)狀分析及對策研究—以吉林省6所高校為例[J].中國研究生,2014年第四期:4-5.

[2] 黃義.西安市高校在讀研究生體育鍛煉狀況與健康現(xiàn)狀的調(diào)查研究[D].陜西：陜西師范大學,2008年:10-13.

[3] 王玉秀，周君來.研究生體質(zhì)與心理健康狀況的調(diào)查與分析[J].湖北體育科技，2010(29)4:432-434.

[4] 國家體育總局.國民體質(zhì)測定標準手冊(成年人部分)》[M]，北京：人民體育出版社,2003.46.

[5] 《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測公報》[EB/OL].國家體育總局.2015-11-25:http://www.sport.gov.cn/n315/n329/c216784/content.html.