跆拳道訓練教學常見問題與對策分析

李麗　李慧

摘 要：隨著社會的發(fā)展和我國素質教育的改革，無論是城市學校還是農(nóng)村學校都開始將學生的身體素質教育提到非常重要的位置。越來越多的學校開始豐富體育課程教學，跆拳道教學就是其中一項受學生喜愛的運動之一。跆拳道由于集娛樂、健身、禮儀和匡扶正義為一體，不僅是東方文化的傳承和發(fā)揚，更能夠緩解學生的學習壓力。由于跆拳道運動已經(jīng)在全世界受到青睞，因此，也是我國重點研究的一項運動之一。如何能夠在跆拳道訓練教學中克服存在的困難，找到有效的跆拳道訓練教學措施是所有體育學者所面臨的重要課題。

關鍵詞：跆拳道訓練 教學 提升 措施

中圖分類號：G808 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）03（a）-0048-02

1 跆拳道運動的特點

1.1 跆拳道是以腿法為主的運動

跆拳道運動屬于運用下半身進行攻擊的一種運動，主要用腿和腳同時發(fā)力對他人進行攻擊，需要腿和腳的速度靈活，從而在一定程度上壓制對手獲得勝利。因此在跆拳道訓練教學中，教師需要對學生的腿法靈活性進行訓練，找到必備技巧。

1.2 跆拳道是講究攻擊速度的運動

跆拳道運動要在速度中制服別人，就需要具有一定的爆發(fā)力，因此，在訓練過程中速度練習是不可缺少的，只有擁有了攻擊速度才能夠將對手打敗制服。所以，一般情況下，跆拳道運動不需要表情的演繹和華麗的動作作為熱場內容，要以最快的速度進行攻擊和防御。

2 跆拳道訓練教學常見問題

2.1 跆拳道教師專業(yè)訓練水平較低

隨著我國教育體制的改革，體育教育水平在一定程度上得到改善，但無論是在農(nóng)村學校還是在城市學校都會存在跆拳道教師師資力量不足的現(xiàn)象，甚至有的學校跆拳道教師還擔任著多個學科的教學，由于跆拳道運動的講究較多，跆拳道教師因教學事務繁重，無暇顧及對跆拳道教學的專業(yè)訓練，雖然跆拳道運動在學校已經(jīng)開設，但跆拳道教師專業(yè)訓練水平無法得到有效提升，學生的訓練水平也受到嚴重阻礙。

2.2 學校跆拳道基礎硬件設施相對缺乏

很多學校由于資金欠缺或其他原因，導致跆拳道運動在訓練過程中缺少必備的訓練場地和訓練所用的跆拳道教學器材等。很多學校由于跆拳道基礎設施配備不夠完善，僅僅將跆拳道課程當做學生放松身體的時間，讓學生在跆拳道課程當中自由活動，很大程度上導致學生無法真正學到跆拳道動作技巧的精髓?；A硬件設施相對缺乏，也在一定程度上導致學生的跆拳道運動學習質量的降低，無法更深入的對跆拳道運動進行了解。

2.3 跆拳道訓練時，學生比較容易出現(xiàn)損傷

在跆拳道訓練時，由于需要雙方進行激烈對抗，雙方之間出現(xiàn)摔倒、磕碰的情況時有發(fā)生，學生出現(xiàn)身體損傷的情況也很多。這種問題也是在跆拳道訓練中亟待解決的重要問題之一，由于在學校訓練中，未經(jīng)過專業(yè)跆拳道教練的選拔，很多學生的身體素質差異較大，學生對跆拳道運動所需要的肌肉韌帶力量和彈性都無法達到合理要求。若將跆拳道成績計入學生檔案時，學生就必須達到所規(guī)定要求，這種情況下，學生就不得不新傷、舊傷摻雜在一起繼續(xù)訓練，出現(xiàn)損傷的身體很難得到恢復。

2.4 教學中對跆拳道理論知識缺乏重視

大多數(shù)跆拳道教師并未給學生傳授專業(yè)的跆拳道理論知識，學生對跆拳道的發(fā)展和動作要領、技巧都無法真正掌握。很多學生雖然對跆拳道有所了解，但多數(shù)是通過電視、網(wǎng)絡、媒體等各種途徑所獲取，對跆拳道運動的整體理解較為片面，在訓練當中，會受到心理素質和身體素質的影響，對跆拳道的動作技巧很難一時得到掌握。若跆拳道教師在訓練上無法給與學生技巧方面的指導，久而久之，學生會因為害怕疼痛，采取逃避措施，學習跆拳道的積極性自然而然的就會降低。另外，有些學生還會認為未來也不會從事跆拳道運動，學校開展跆拳道課程的目的就是減輕學習壓力，逐漸開始輕視跆拳道運動訓練，這也可能就是因為未將跆拳道理論知識真正傳授給學生的重要原因。

3 提升跆拳道訓練教學的對策

3.1 加強跆拳道教師專業(yè)訓練水平

跆拳道教學中，跆拳道教師在對學生訓練時，不能夠只看中跆拳道成績的提高，而沒有從跆拳道教學中注意把控學生對跆拳道訓練的專業(yè)訓練技巧，這對我國學校開展跆拳道課程的目的背道而馳。所以，學校要加強對跆拳道教師的專業(yè)訓練水平的培訓，只有這樣跆拳道教師才能夠更好的參與到學生的專業(yè)訓練當中，才能夠保證學生在跆拳道學習中能夠收獲更多的價值。例如，在培訓過程中，定期組織跆拳道教師與其他學校跆拳道教師進行切磋，探討相關跆拳道教學經(jīng)驗，盡快加強對跆拳道教師專業(yè)知識的培養(yǎng)，加大教師跆拳道專業(yè)訓練水平，從而有效提高跆拳道教學的質量。

3.2 政府部門及教育部分要加大對跆拳道教學設施的重視力度

我國目前實行素質教育改革，其改革的目的就是要求學生能夠全面發(fā)展。那么，學校要加強對多項學科的開設，由于增加跆拳道課程，就必須在一定程度上對器械設備、訓練場地等方面給予更新和完善。教育部門要對學校購買體育器材進行強制，要將學校一部分資金向體育方向進行傾斜，防止多余的資金流向其他文化課課程方向。政府部門要逐漸加大對體育設施建設的管理力度和資金投入力度。

3.3 跆拳道教學與訓練安全要放在第一位

由于跆拳道運動的特殊性，需要雙方之間進行腿部攻擊，更需要力量的加速度，那么為了防止學生在訓練中出現(xiàn)意外，跆拳道教師一定要重視訓練中的安全問題，時時刻刻將安全問題放在第一重要的位置。要教會學生如何在訓練中保護自己，要著重向學生講述容易出現(xiàn)運動損傷的部分。若教師一旦發(fā)現(xiàn)學生之間存在有安全隱患，要及時疏導和制止，防止安全問題的發(fā)生。另外，若發(fā)現(xiàn)訓練器材出現(xiàn)問題，要及時上報學校財務部門，及時對訓練器材進行購買和更換，盡最大的努力將安全問題降到最低。

3.4 讓學生認識到跆拳道學習的重要性

要加強學生對跆拳道理論知識的學習，讓學生通過跆拳道訓練了解到跆拳道運動能夠提高學生的美育素質、身心素質和道德素質文化修養(yǎng)。為了讓學生更深入地了解跆拳道訓練當中的動作要領，跆拳道教師可以和其他學校聯(lián)合進行比賽，揣摩兩所或多所學校在跆拳道訓練教學中的差異。另外，學?？梢月?lián)合教育部門定期組織學生參與到跆拳道專業(yè)訓練當中，可以邀請專家學者講解、分析跆拳道運動的歷史淵源以及跆拳道學習后發(fā)生的眾多真實故事，讓學生真正認識到跆拳道文化精髓的博大精深。

4 結語

跆拳道在訓練過程能夠加強學生對人生觀、價值觀的理解，培養(yǎng)自身堅毅的品質。通過跆拳道訓練，不僅可以是自身的腿部力量和身體的柔韌性得到提高，而且能夠調動學生學習的積極性。因此，跆拳道教師應在教學中不斷發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力，進而對跆拳道訓練教學更好的創(chuàng)新。

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