喉頭穩(wěn)定性訓(xùn)練對(duì)聲樂演唱的影響

[摘要]聲樂學(xué)習(xí)是個(gè)漫長而艱辛的過程，它看不見也摸不到，極為抽象。聲樂學(xué)習(xí)者想要把歌曲唱好的首要條件就是要有一副好的嗓音去打動(dòng)聽者。作為歌唱者想要擁有好的嗓音就需要控制喉頭的位置。喉頭位置不僅作為調(diào)節(jié)各個(gè)器官協(xié)調(diào)運(yùn)作的關(guān)鍵，也是統(tǒng)一各個(gè)聲區(qū)聲音和保持聲音優(yōu)美動(dòng)人的關(guān)鍵所在。歌唱者想要擁有穩(wěn)定優(yōu)美的嗓音，首先要“調(diào)節(jié)”和“穩(wěn)定”好喉頭位置。有了穩(wěn)定的喉頭，才會(huì)有好的聲音。

[關(guān)鍵詞]喉頭位置；喉頭穩(wěn)定；喉頭與音色；聲區(qū)統(tǒng)一

[中圖分類號(hào)]J616[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A[文章編號(hào)]1007-2233（2018）02-0121-02

自1854年，瑪努埃爾·加爾西亞發(fā)明喉鏡之后，人們開始從生理的角度研究嗓音，從而慢慢發(fā)現(xiàn)喉頭位置對(duì)于演唱者起到至關(guān)重要的作用，而良好的喉頭位置是在通過胸腹式呼吸后喉頭所處的位置，并保持其穩(wěn)定。筆者在近十年的聲樂學(xué)習(xí)過程中由于開始未能重視喉頭位置，導(dǎo)致聲音極其尖銳，演唱換聲點(diǎn)之后的音極為費(fèi)力，音域狹窄且不持久。后幸得恩師指點(diǎn)，在本科期間加強(qiáng)喉頭訓(xùn)練，改變喉頭位置，嗓音的音色發(fā)生了翻天覆地的變化，與未改喉頭位置之前的演唱相比較，在我將喉頭處于一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)進(jìn)行演唱的時(shí)候，我的音色變得明亮且具有穿透力，可以根據(jù)不同的音色需求進(jìn)行調(diào)整，演唱訓(xùn)練時(shí)的音域也逐漸變寬，在進(jìn)行長時(shí)間演唱后也不會(huì)覺得聲音疲勞。故在喉頭位置的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中有些許心得與已經(jīng)學(xué)習(xí)聲樂多年而未能改變的人分享，希望對(duì)其有所幫助。筆者通過兩個(gè)不同時(shí)期訓(xùn)練喉頭位置來對(duì)喉頭演唱時(shí)的位置安放進(jìn)行解答。

一、喉頭的“壓”與“放”

在剛開始訓(xùn)練喉頭位置的時(shí)候，我們需要對(duì)喉頭施加一定的壓力，這與通常的演唱不可壓喉頭是有一定矛盾的，這是由于本身不是初學(xué)者，發(fā)聲器官對(duì)演唱已經(jīng)有了一些肌肉記憶。張口演唱時(shí)，喉頭會(huì)直接上浮至看不見的地方，導(dǎo)致聲音尖銳。為了打破這種肌肉記憶就需要重新塑造肌肉記憶，新的肌肉記憶塑造初期就需要對(duì)喉頭進(jìn)行一定的施壓，甚至是壓喉頭進(jìn)行演唱，這個(gè)過程也是極為辛苦與漫長的。筆者通過兩年多的努力喉頭已經(jīng)從原先高得看不見，到后來的逐漸下降。在換聲點(diǎn)以下的音區(qū)保持在一個(gè)喉位進(jìn)行演唱，在演唱高音時(shí)也可以保持在中喉位進(jìn)行演唱。塑造這種新肌肉記憶的方法有：①在練聲過程中，需要半個(gè)音半個(gè)音往上磨合，通過鏡子觀察喉頭位置變化，配合氣息將喉頭控制在一個(gè)相對(duì)偏低穩(wěn)定的位置上。②在演唱歌曲時(shí)，可以選取一些音域相對(duì)窄且有利于喉頭穩(wěn)定的歌曲進(jìn)行演唱，例如一些男中音的曲目。當(dāng)新的肌肉記憶產(chǎn)生之后，在演唱歌曲時(shí)，通過鏡子發(fā)現(xiàn)自己喉頭可以看見了并且相對(duì)穩(wěn)定在一個(gè)聲區(qū)時(shí)，我們就要開始放喉頭，將喉頭從完全壓迫中解放出了，為了更加流暢輕松地演唱，在演唱中不必過分關(guān)注喉頭，將它完全釋放出來。

二、喉頭位置與聲區(qū)統(tǒng)一

當(dāng)我們將喉頭釋放出來之后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)喉頭的位置下來，歌唱也比以往輕松了。可是在演唱歌曲中出現(xiàn)音域大跳時(shí)，喉頭的位置不能很好地統(tǒng)一，即使勉強(qiáng)唱完，也會(huì)感覺聲音的不統(tǒng)一，在一首歌曲中出現(xiàn)兩種或更多的聲音。這就需要我們進(jìn)行第二種訓(xùn)練，將聲區(qū)之間的痕跡磨平，保持喉頭的位置在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。在練聲過程中因?yàn)榍捌诘谝粋€(gè)階段塑造新的肌肉記憶時(shí)我們演唱了大量音域相對(duì)狹窄的歌曲，所以我們的中聲部的喉位已經(jīng)十分穩(wěn)定，需要克服與解決的就是它與高聲部的銜接。我們這種練習(xí)的方法是“分聲區(qū)練習(xí)法”，好處是各個(gè)擊破。弊端是各聲區(qū)練好后還要進(jìn)行統(tǒng)一的練習(xí)步驟，比較麻煩。針對(duì)這種情況我們?cè)谶M(jìn)行練聲時(shí)可以采取從上和往下相結(jié)合的方式，因?yàn)橹新晠^(qū)已經(jīng)十分穩(wěn)定，我們可以將其作為跳板，與高聲區(qū)進(jìn)行磨合，在磨合的過程中找到兩個(gè)聲區(qū)都十分合適的喉頭位置，反復(fù)訓(xùn)練加強(qiáng)肌肉記憶。在兩個(gè)聲區(qū)相互碰撞的過程中你還發(fā)現(xiàn)有幾個(gè)音對(duì)于喉頭位置影響最大，而這幾個(gè)音其實(shí)就是過渡音，可將過渡音單獨(dú)拎出來進(jìn)行訓(xùn)練。在練聲的過程中，元音的選擇也是極為重要的，在筆者訓(xùn)練的過程中發(fā)現(xiàn)在剛開始時(shí)，我們應(yīng)該選取開口元音進(jìn)行訓(xùn)練。因?yàn)楫?dāng)我們張開嘴時(shí)，通過鏡子會(huì)發(fā)現(xiàn)“小舌頭”會(huì)輕輕抬起，喉頭會(huì)自然地下沉。當(dāng)我們可以自如地掌握開口元音時(shí)，就可以開始閉口元音的訓(xùn)練了。在訓(xùn)練閉口元音時(shí)，由于閉口音演唱中嘴巴不易張開，喉頭經(jīng)常會(huì)隨著音高逐漸升高，喉頭過緊，導(dǎo)致聲音破裂。因此，在訓(xùn)練閉口音時(shí)應(yīng)該加入開口音，可以通過使用開口音穩(wěn)定喉頭位置的方法來減緩閉口音演唱時(shí)喉位上升的速度，使喉頭的位置在高聲區(qū)時(shí)也能保持相對(duì)下沉與穩(wěn)定的狀態(tài)。在練習(xí)曲的選擇方面，我們可以先選取一個(gè)八度，要保證既有中聲區(qū)也要有高聲區(qū)。一開始我們可以選擇密集的上行或下行程進(jìn)行演唱，因?yàn)槊芗舫桃粲蛑g跨度不大，不會(huì)導(dǎo)致在演唱時(shí)，喉頭位置上下起伏過大。在進(jìn)行一段時(shí)間的密集音程訓(xùn)練之后，相對(duì)穩(wěn)定的喉頭位置已經(jīng)適應(yīng)了不同的聲區(qū)之間密集音程的訓(xùn)練。這個(gè)時(shí)候，我們就要采取大跨度的音程訓(xùn)練，可以先從三度音程開始，慢慢增加到六度音程訓(xùn)練，最后根據(jù)喉頭位置狀態(tài)的穩(wěn)定情況逐漸加寬。這是為了加快聲區(qū)之間的喉頭磨合，也是為了解決在演唱跨度較大歌曲時(shí)喉頭的不穩(wěn)定、音色的不統(tǒng)一。歌曲的選擇方面，可以選擇一些跨度較大的歌曲進(jìn)行演唱，甚至可以將歌曲中跨度比較適合的句子用元音代替來進(jìn)行喉頭訓(xùn)練，例如“三套車”中的“你看吧，這匹可憐的老馬”，通過這種訓(xùn)練方法來控制喉頭位置與聲區(qū)統(tǒng)一。

三、訓(xùn)練喉頭對(duì)演唱的益處

筆者在與老師學(xué)習(xí)控制與訓(xùn)練喉頭的這幾年發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練喉頭的好處有以下幾點(diǎn)：①喉頭的訓(xùn)練有利于音域的擴(kuò)寬。筆者通過對(duì)喉頭位置的針對(duì)訓(xùn)練，現(xiàn)在的音域可以從小字組的a唱到小字2組的b，音域已經(jīng)超過兩個(gè)八度，可以嘗試演唱更多不同風(fēng)格的歌曲。隨著作曲家作曲水平的不斷提高，人們對(duì)聲樂作品欣賞程度不斷加深。而音域越寬，音的變化越多，作品的律動(dòng)就越強(qiáng)。因此現(xiàn)在的聲樂作品的音域越來越寬，對(duì)于演唱者的要求也就越來越高。因此，想要演唱更多高水平優(yōu)美的歌唱，寬廣的音域是必需的條件之一，通過訓(xùn)練喉頭位置可以幫助我們拓寬我們自身的演唱音域。②喉頭的訓(xùn)練有利于自然音色的出現(xiàn)。筆者在學(xué)習(xí)聲樂的過程中，在進(jìn)行喉頭訓(xùn)練、穩(wěn)定喉位之前，音色都是極為尖銳明亮，而且絕大多數(shù)的聲音都是集中在鼻腔中，有嚴(yán)重的鼻音，經(jīng)常使聽者聽不清字。在進(jìn)行喉頭訓(xùn)練之后，我的音色有了質(zhì)的變化，我的同窗也說我換了一副嗓子。訓(xùn)練后的聲音，音色渾厚，聲音有了穿透力，鼻音也基本消失，出現(xiàn)了以前從未擁有的嗓音。老師告訴我這就是我本來的音色，那時(shí)我才感覺到改變喉頭位置是多么重要。③喉頭的訓(xùn)練有利于在處理聲樂作品時(shí)采用不同的演唱方式進(jìn)行歌曲風(fēng)格演繹。當(dāng)你在進(jìn)行喉頭訓(xùn)練時(shí)，你就會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)你可以使用低喉位、中喉位、高喉位三種不同的喉頭位置來發(fā)出不同音色的聲音。最后，通過長時(shí)間的喉頭訓(xùn)練來慢慢掌握這三種喉位的使用。在演唱不同作品時(shí)，你可以根據(jù)不同作品的風(fēng)格來選擇喉位進(jìn)行演唱。甚至根據(jù)不同樂句演繹的特殊需要來調(diào)節(jié)喉頭位置，使其出現(xiàn)低沉、雄壯、明亮等不同的音色，為作品的演唱增添光彩。④喉頭訓(xùn)練有利于保持聲音的持久，使聲音在長時(shí)間的演唱中都充滿活力。筆者對(duì)此深有感觸。在進(jìn)行喉頭訓(xùn)練以前，練聲只要在換聲點(diǎn)以上的音多訓(xùn)練幾遍聲音就會(huì)沙啞，連后面的歌曲都無法進(jìn)行演唱。在演出或比賽時(shí)遇到音域比較寬的歌曲時(shí)都不敢多唱幾遍，生怕沒有聲音。在通過訓(xùn)練喉頭之后，我發(fā)現(xiàn)聲音變得有持久力了，唱歌也不再費(fèi)勁?，F(xiàn)階段我的喉頭位置已經(jīng)處于一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，我現(xiàn)階段要解決的就是如何通過對(duì)喉頭位置的穩(wěn)定來磨平聲區(qū)之間相互轉(zhuǎn)換的痕跡。在我們演唱歌曲的時(shí)候，我們可以根據(jù)樂句的音高位置來改變喉頭的位置。在樂句處于中低聲區(qū)時(shí)，我們可以多放一些喉頭采用低喉位來演唱，這樣可以節(jié)省成本，為后面的高音儲(chǔ)存更多力量。但是唯一的缺點(diǎn)就在轉(zhuǎn)換過程中可能出現(xiàn)聲區(qū)的轉(zhuǎn)換痕跡，這也是我現(xiàn)階段要解決的問題。曾經(jīng)聽老師說過，有許多嗓音條件很好的人，在演唱幾年后漂亮聲音沒了，變得嘶啞，音色暗淡。我想這都是因?yàn)闆]有合理用嗓，沒有對(duì)喉頭進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練的緣故。

結(jié)語

20世紀(jì)美國聲樂教師協(xié)會(huì)主席范納德曾經(jīng)說過17、18世紀(jì)強(qiáng)調(diào)呼吸，19世紀(jì)著重于共鳴，20世紀(jì)研究喉器。而通過一個(gè)世紀(jì)來研究喉器，可見喉頭對(duì)聲樂演唱的重要性。通過對(duì)喉頭的訓(xùn)練來穩(wěn)定喉頭的位置，能夠使歌唱者擁有自然優(yōu)美的音色與駕馭不同作品的能力。當(dāng)前中國的聲樂教育發(fā)展逐漸多元化，美聲演唱風(fēng)格與中國民族演唱風(fēng)格相互融合、相互碰撞，使許多的聲樂演唱家與教育家都在積極尋求一條具有中國特色的演唱教育體系，將美聲與中國民族演唱相結(jié)合。隨著這種體系的不斷完善，作曲家也順應(yīng)聲樂發(fā)展，創(chuàng)作聲樂作品也變得多樣化。一首聲樂作品，可能使用美聲、民族、通俗都可以唱，而擁有駕馭不同演唱風(fēng)格的嗓音就極為重要了。想要擁有這種嗓音，對(duì)于喉頭位置的訓(xùn)練就極為重要。擁有控制不同喉頭位置的能力，就可以擁有演唱不同作品時(shí)所需要的音色，這樣才能適應(yīng)多元化的聲樂發(fā)展。

[參 考 文 獻(xiàn)]

[1]尚家驤.歐洲聲樂發(fā)展史[M].北京：中國廣播電視出版社，2009.

[2] 石惟正.聲樂學(xué)基礎(chǔ)[M].北京：人民音樂出版社，2002.