初探初中體育健康課教學(xué)中如何滲透心理健康教育

薛東銀+李攀

摘要：隨著時代的不斷發(fā)展，我國的經(jīng)濟文化不斷地發(fā)展，對教育和人才行業(yè)的要求也不斷的提供。對于初中體育也要高度重視學(xué)生的綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)。素質(zhì)教育主要體現(xiàn)在我國的初中體育在進行教學(xué)的過程中要提高學(xué)生們的心理健康，培養(yǎng)學(xué)生們積極學(xué)習的心態(tài)，學(xué)生們在進行教育課堂的建設(shè)過程中，需要將身體素質(zhì)和心理素質(zhì)不斷的結(jié)合發(fā)展，為未來學(xué)生們的健康發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：初中體育 健康課 教學(xué) 心理健康教育

一、初中體育健康課堂中對學(xué)生心理健康培養(yǎng)的必要性

（一）意志品質(zhì)的重要性

新課改的不斷要求對體育教育的過程中要不斷重視學(xué)生們的教育素養(yǎng)，要注重學(xué)生在健康課堂中的創(chuàng)新意識，不斷考慮學(xué)生的個體差異，需要學(xué)生各個方面全面發(fā)展。初中的學(xué)生年齡相對較小，他們都處于思維初期的模式，對于外界的干擾力沒有很強的抵抗能力，常常會受到不良因素所影響，導(dǎo)致身心健康受到影響。現(xiàn)階段的初中學(xué)生比較渴望得到周圍人的認可，對于一些壓制自我的行為，都會出現(xiàn)抗拒的思想在進行體育健康課堂教育的過程中，一定要客觀地分析學(xué)生的心理狀態(tài)，從學(xué)生自己心愿進行引導(dǎo)，老師一定要起到規(guī)范的作用，發(fā)揮好學(xué)生的正確主觀上的意識。學(xué)生在學(xué)習的過程中需要克服難題，學(xué)生在心里方面一定要積極的應(yīng)對。在現(xiàn)階段的體育課堂的教學(xué)過程中，很難以做到持久性和對抗性，要求學(xué)生們需要承受一定的心理上的負擔，需要通過體育活動來培養(yǎng)學(xué)生的艱苦奮斗、吃苦耐勞的意志品質(zhì)。學(xué)生在成長中會受到很多環(huán)境的影響，很多的學(xué)生養(yǎng)成了一些不好的習慣，養(yǎng)成了養(yǎng)尊處優(yōu)、優(yōu)柔寡斷的不好的品質(zhì)，導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習的過程中心理出現(xiàn)扭曲。需要在體育課中注重學(xué)生意志品格的培養(yǎng)，提高學(xué)生技術(shù)動作的準確性，需要學(xué)生產(chǎn)生正確的觀念意識，需要學(xué)生有堅持培養(yǎng)正確技術(shù)動作的意志和心理承受力。

（二）人際交往能力的重要性

世界上的萬物都是互相聯(lián)系不可分離的，沒有什么事物與外界脫離聯(lián)系獨立生存的，人們在生產(chǎn)和發(fā)展的過程中，與外界的社會不斷地聯(lián)系，逐漸形成了成熟的思想，對于外界的溝通來說，人們的交流是一種很基本的要求，對于交流來說也是滿足人們衣食住行同等需求的。如果人們在整個群體中失去了聯(lián)系和溝通的能力，人們將會失去安全感，嚴重的影響人們的心理健康。人們在進行交際的過程中是人生不可缺少的一部分，對外界傳達自我思想和情感的過程中人際交往是一種重要的表達方式。

（三）情緒調(diào)節(jié)的重要性

對于情緒調(diào)節(jié)不單單是指學(xué)生的自我情緒的調(diào)節(jié)能力，也是指調(diào)節(jié)和改善其他人的情緒能力。需要通過不同的策略和方法，情緒不斷地影響著人們的主觀和客觀的積極的變化，通過自身的感情表達出靈動的范圍。對于現(xiàn)階段的學(xué)生來說，學(xué)生的身心健康的基礎(chǔ)和學(xué)生的心理機能都是能否控制好學(xué)生健康發(fā)展的前提。學(xué)生在積極的參與體育項目的同時，體會到學(xué)習中的體育精神，不斷地鍛煉自我的能力，調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，調(diào)節(jié)學(xué)生的不同的性格，改善學(xué)生們的心理素質(zhì)情況。通過不斷的體育運動來發(fā)泄心中的郁悶，釋放思想上的不滿，改善學(xué)生的調(diào)節(jié)情緒能力，提高心理穩(wěn)定性。

二、初中體育課堂教學(xué)中心理健康教育的應(yīng)用

（一）體育教師的正確引導(dǎo)

現(xiàn)階段的體育課堂中有很多的體育項目不間斷的開展，在開展的過程中教師幫助學(xué)生不斷樹立正確的價值觀，學(xué)生在比賽的過程中對比賽的結(jié)果了解固然重要，但是在比賽的過程中正確的觀念也是較為重要的，在進行比賽的過程中，學(xué)生應(yīng)該吸取教訓(xùn)，不斷地完善自我，不要太過于計較比賽的輸贏。不要因為比賽的輸贏就導(dǎo)致學(xué)生在比賽中產(chǎn)生價值觀念的誤區(qū)，需要促進學(xué)生全方面的不斷發(fā)展。對于這個年齡的學(xué)生有著爭強好勝的心理，需要老師積極的引導(dǎo)，才能避免學(xué)生因為比賽的輸贏產(chǎn)生的不必要的爭執(zhí)，導(dǎo)致嚴重現(xiàn)象的發(fā)生。

（二）適當競爭，對抗挫折

現(xiàn)階段的社會發(fā)展，存在著優(yōu)勝劣汰。所謂優(yōu)勝劣汰就是為了事物能夠更好地發(fā)展，體育項目也是如此。 人們在主觀意識中有很強的意識，在比賽的過程中促進人們在比賽的過程中保持著積極樂觀的心態(tài)。體育精神，主要是指無論是競技的失敗還是成功，都要勇敢的客服困難，堅持不懈的努力，在人生的旅途中樹立爭取的思想，面對生活中的壓力要不同程度的進行接受，教師需要根據(jù)學(xué)生的個體差別開展分層賽，促進學(xué)生積極的參與進來，在這個過程中對學(xué)生的表現(xiàn)進行綜合的評價，促進學(xué)生始終保持著積極樂觀的心態(tài)，不拋棄、不放棄。在競爭的過程中，一定要時刻的關(guān)注學(xué)生的心理狀況，對于一些身體素質(zhì)不好的學(xué)生，一定要注意語言，避免傷害學(xué)生的自尊心，需要結(jié)合學(xué)生自身的特點，進行不同程度的鼓勵，避免產(chǎn)生負面的影響。

（三）多樣教學(xué)，激發(fā)興趣

在體育課堂的教學(xué)過程中，只有有趣的教學(xué)方式才能吸引學(xué)生積極的參與，有效的將學(xué)業(yè)中的壓力得以釋放，在體育的課堂中通過不斷的體能練習，內(nèi)心的情緒到釋放，初中的體育老師在教學(xué)的過程中創(chuàng)造出不同的教學(xué)方式，吸引學(xué)生們的興趣，讓學(xué)生體會到學(xué)習中的樂趣，樹立正確的人生觀，完善自身的情感品質(zhì)。幫助學(xué)生掌握新的體育技能，鍛煉身心，實現(xiàn)學(xué)生全方面的發(fā)展。

三、結(jié)語

隨著時代的不斷改革，教育改革的不斷長興，促進初中體育課與健康課不斷規(guī)范化。在我國的體育教學(xué)的過程中一定要秉持著健康第一的要求，新課改要求學(xué)生們在進行體育鍛煉注重心理健康，重視學(xué)生的身體健康，促進學(xué)生全方面的發(fā)展。初中體育老師需要提高認識，認識到心理健康的重要性，重視心理健康的發(fā)展，提高學(xué)生的生命質(zhì)量。

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（作者單位：山東省臨沂朱保中學(xué)）endprint