刷牙也需要“溫柔對(duì)待”

羅鑫

今年剛剛四十歲的章女士近來(lái)無(wú)論喝熱水還是喝冷水，總感覺(jué)牙齒酸酸的，來(lái)到口腔科就診，醫(yī)生給她做了口腔全面檢查，發(fā)現(xiàn)造成她牙齒酸痛不適的原因是其刷牙方法不正確導(dǎo)致的牙齒楔狀缺損。

刷牙方法不正確，10顆牙遭損傷

“你牙齒上牙頸部硬組織損傷明顯，同時(shí)還伴有牙齦萎縮、牙根暴露，主要原因是你采用了橫向刷牙的方法，其中有10顆牙受損特別嚴(yán)重。”醫(yī)生說(shuō)，“不過(guò)有彌補(bǔ)的方法，缺損淺、有酸痛不適感覺(jué)的牙齒可做脫敏治療，缺損較深者可通過(guò)補(bǔ)牙的方法治療。”經(jīng)過(guò)清洗牙結(jié)石、牙齒脫敏、補(bǔ)牙近兩個(gè)小時(shí)的細(xì)心治療，章女士的牙齒光潔如新。

牙齒軟硬組織都需要保護(hù)，巴氏刷牙法“溫柔”

清理牙齒

臨床上因?yàn)樗⒀婪椒ú粚?duì)，造成牙齒軟硬組織的損傷情況很多見(jiàn)，硬組織損傷最常見(jiàn)的為牙齒楔狀缺損，軟組織的損傷最常見(jiàn)的是牙齦萎縮。牙齒硬組織損傷可通過(guò)充填修復(fù)的方法進(jìn)行治療，但是牙齦萎縮就沒(méi)有辦法恢復(fù)了。

因此刷牙一定要選擇正確的方法。牙刷一般選擇軟毛、小頭的牙刷，大小以能放入口中靈活轉(zhuǎn)動(dòng)為宜，長(zhǎng)度以能覆蓋2～3顆牙齒為宜。如果有牙齒敏感的癥狀可選用抗敏牙膏。刷牙時(shí)力量不能太大，不能橫向刷牙。

刷牙方法比較推薦的是巴氏刷牙法。將刷毛指向根尖方向，與牙長(zhǎng)軸呈45°，輕度加壓，使刷毛進(jìn)入齦溝，短距離（2～3毫米）水平顫動(dòng)牙刷約10次。然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動(dòng)，拂刷牙面。再移至下一組牙，重復(fù)同樣動(dòng)作。刷前牙舌面時(shí)，將牙刷豎放在前牙舌面，使刷毛垂直并指向進(jìn)入齦溝。最后刷咀嚼面，稍用力做前后來(lái)回刷。

牙疼要定期檢查，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)間

還有一點(diǎn)值得提醒，造成牙疼的原因有很多，最常見(jiàn)的是齲病、牙髓炎、尖周炎、楔狀缺損等，平時(shí)要做到每半年至一年進(jìn)行一次牙齒檢查，對(duì)牙病做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

（編輯 宋瑾）